Па, људи, коначно сам то и урадио. Постигао сам све што сам зацртао када сам започео Нофап. Пре КСНУМКС дана сам био нико. Имао сам усрано тело, нисам имао изгледа да имам везе, ужасно самопоштовање, ПИЕД и ДЕ и листа се наставља и наставља.
Данас сам коначно победио последњу несигурност и препреку свог живота, добио сам девојку.
Велики део мог напретка могу се приписати читању модела Марка Мансона и праћењу пуно чланака на његовој веб локацији као и говору самог аутора. Препоручујем било коме почетнику који се бори са упознавањем, животом и сврхом да посети његову веб страницу и прочита његову књигу.
Велика истина је да жене воле мушкарце који су рањиви, све што је Марк Мансон рекао да је истина. Срање ПУА постоји лажни идол.
И на крају, не примећујем ефекат прогонитеља након секса. Заправо је то забрињавајуће, у моје фап дане, могао бих прилично лако да доживим 3 оргазма. Ових дана ме САМО ЈЕДАН оргазам прилично лоше изводи из такта.
ЛИНК - Све циљеве сам постигао са НоФап-ом
60 ДНЕВНИ ИЗВЕШТАЈ - [26М] 60-дневни извештај - Времена се мењају
Тако се дан 59 полако ближи крају и време је за мој 60-дневни извештај. Радим хардмоде док не пронађем ГФ, а затим ћу прећи на софтмоде.
Основно искуство НоФап-а:
Уздржавање од фаппинга показало се лакшим него што сам мислио. Покушавао сам то раније, а да нисам знао за НоФап и ИБОП. Међутим, рутински нисам успео да издржим више од недељу дана, јер нисам имао убедљив разлог да престанем да фапирам. Једном када сам сазнао да сам се бавио пилом и ДЕ, одлучио сам да напустим хладну ћуретину. Чини ми се да улазим и излазим из равних линија на недељној / дневној бази са негативном променом расположења која ме погађа око петка. Генерално, рекао бих да је ниво ризика од рецидива релативно низак.
Као и други фапстронаути, почео сам да се бринем да је равна линија трајна. На крају сам схватио да је врло вероватно да мој либидо захтева стварни разлог да се сада активира. Без порнографије и других ствари које би ме непрестано узбуђивале, вероватно само плутам уз релативно нормалне изгледе док се не појави сексуална ситуација. То се нажалост још није догодило. Погледајте следећи одељак за детаље.
Девојке:
Због тога сам започео фафап, желео сам да побољшам ситуацију са девојком. Нисам имао секс или девојку од своје 18. године. То ме чини врло несигурним, веома узнемиреним и веома уплашеним за своју будућност. Ово се показало као много сложенији изазов него што сам првобитно мислио. У почетку сам почео да се осећам као да сам сигурнији у жене и сигурно сам их после неког времена почео другачије да доживљавам. Нажалост, није потрајало. Све моје старе несигурности су се на крају вратиле. Одлучио сам да прочитам књигу „Модели“ Марка Мансона да бих потражио помоћ. Ово се показало као корисно искуство отварања очију за мене. Помогло ми је да схватим зашто пропадам и пребацио фокус привремено са навођења девојака на поправљање живота. Ово нас доводи до последњег наслова и највећег изазова.
Начин живота:
Коцкарио сам своју младост видео играма и сигурним затвореним активностима у својој кући. И даље проводим дуге сате пред рачунаром упркос неким променама у начину живота.
Када сам студирао, требао сам се умрежити и упознати што више нових пријатеља, нажалост тада сам био врло арогантан и затворен у себе. Још нисам био довољно свестан себе да бих схватио да је мој став према животу самоуништавајући. Сад кад сам завршио универзитет и стално радио у великој компанији, открио сам да су моје социјалне могућности дотакле дно. Већина мојих пријатеља нису били од помоћи јер су попут мене бета и не раде ништа забавно или узбудљиво.
У основи ми пада на памет да измислим читав свој живот од нуле. Нови пријатељи, нове активности, нове страсти итд. Схватила сам да живим свој живот према ономе што сматрам да би други очекивали од мене. Сада са 26 година морам да потврдим свој идентитет, своје страсти и сопствени животни стил, након што сам 15 година легао и ништа нисам радио са собом. Морам то брзо, јер ми понестаје времена. Ускоро ће нестати најбоље године мог живота.
Имао сам неких мањих успеха. Почео сам да идем у теретану, унајмио сам личног тренера, почео да видим неке резултате током тренинга. Сваког дана се бавим неким обликом вежбања. Ако не дижем тегове, ходам 5 км и радим даске код куће. Читам пуно књига о самопобољшању (попут оних препоручених на крају Модела Марка Мансона). Такође сам постала асертивнија што ми је помогло на послу и посветило ми мало више пажње од жена. Почео сам да се облачим мало боље и да носим контактне леће. Већ видим неке позитивне резултате. Такође сам почео да утврђујем своје границе и да престајем да се плашим одбијања. Када шетам улицама, успоставим контакт очима са женама, само да видим шта ће се догодити. Схваћам да ми се ништа лоше не може догодити ако покушам.
Понекад одржавају контакт очима са мном. Овде се збуним, јер не знам да ли треба да се смејем, или да чекам да се насмеју. Они који се осврћу на мене делују радознало, као да се питају шта ћу даље или ко сам. Било је заиста занимљиво.
Ипак, упркос овом новом пронађеном самопоуздању, имам промене у расположењу где се враћам својој старој психи. Онај на кога сам врло љубоморан и на крају будем фрустриран и узнемирен. Многе моје старе навике и даље су присутне иза еуфорије мојих мисаоних процеса који се мењају. Такође ме одвлаче фантазије о томе како ће бити сјајно кад мој посао буде завршен, што ме спречава да уопште обавим било какав посао.
И даље проводим превише времена код куће испред рачунара. Не могу да приуштим аутомобил и не могу да приуштим исељавање из родитељске куће. Мислим да су ови проблеми са мојом неовисношћу један од првих разлога због којих нисам успео да имам добар друштвени живот и сексуални живот. Размишљао сам о пресељењу у другу земљу у којој су посао и животни трошкови бољи. Нажалост чини се да је проналазак посла било где у свету игра лутрије.
Такође почињем да посећујем терапеута за који се надам да ће ми помоћи да откријем и суочим се са основним узроцима својих несигурности и страхова када упознам жене. Уверен сам да ће ми се, када се решим овог проблема, скинути велика тежина и да ћу имати већу флексибилност и емоционалну слободу да се бавим хобијима и променама животног стила.
Дакле, мој живот се променио од пре 2 месеца. Почео сам да преузимам већу одговорност за свој живот и примам контролу над овим одбеглим возом. Међутим, моји изазови су стрми.
Без говора о „животу“, тешко ми је дружење и упознавање нових пријатеља. Немам приче за испричати, немам искуства за понудити. Ја сам само празна страна с гомилом циничних шала.
Тренутно су многи људи далеко испред мене. Имају боља тела, бољи стил, боље социјалне вештине, више самопоуздања, бољи посао итд. Живе сами од себе и независни су, што им даје више могућности да се упознају са девојкама, сексају и уопште су мужевни. Тешко је видети тај јаз.
Дакле, моји животни изазови који иду напред су тешка листа веша:
Нови циљеви:
- Пронађите нове друштвено активне пријатеље који се баве забавним стварима (одлазак у ноћне клубове, добре забаве, обављање активности које не укључују играње ПС3 код нечије куће, однос мушкараца је најмање 50:50, а не 100: 0 као што је био у прошлост)
- Пронађите барем КСНУМКС друштвено активан хоби. Управо ме сада покрећу стереотипи, као часови салсе. Чуо сам неке типове ПУА како причају како су могли да пронађу ВЕЛИКЕ жене на часовима танга и салсе. Природа ових средина готово увек форсира сексуалне односе због интимности повезане с плесом.
- Побољшај мој изглед. Мој стил је и даље у току. Највећи изазов биће проналазак доброг фризерског салона који ће решити моју проблематичну косу.
- Наставите са терапијом за уклањање несигурности.
Закључно, нофап је учинио пуно да олакша промене у мом животу. Мислим да ми пружа велико самопоуздање и мотивацију да наставим поправљати свој живот. Увек морам бити опрезан према демону самозадовољства. Увек морам да тежим савршенству и сталном усавршавању. С тим што овај видео називам своју мантру: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
ТЛ; ДР: Ниједан фап није био катализатор који је покренуо мноштво процеса самопобољшања. Ниједан фап сам по себи не решава ваше животне проблеме, али их истиче и ствара жељу да се они реше.
;