Држаћу ово (полу) кратко, јер сте сви већ читали о предностима. Овде сам да вам кажем да ово. срање. Извођење радова. Имао сам огроман проблем. Сваки дан сам лако фапирао [порнографију]. Просек је био више пута дневно. Озбиљно бих уживао у паузи за ручак на послу. Капао бих пре спавања сваке вечери. И иако бих сео и помислио „не бих то смео да радим и наносим себи штету“ - још увек нисам могао да се зауставим.
Зауставио сам се 31. децембра 2012. године и од тада сам у тврдом режиму. Нопорн, нофап, без ивица, итд. Ставићу своје мисли на листу, без посебног редоследа - Само моје мисли.
- нофап ме је натерао да схватим да могу надвладати свој мозак и тело. Имао сам ужасну зависност од ПМО-а. Прекидање те зависности је у основи било давање огромног средњег прста мојим унутрашњим поривима и излазак из побједе. Тај осећај је неописив.
- Дуго савладавање својих искушења учиниће да схватите ствари. "Ако могу ово савладати ... могу учинити све." Ето како несретници постају богови (суперсиле). Престају да дају своје непосредне жеље и схватају да ако могу да превазиђу зависност од фапинга, онда могу да надвладају своје страхове и нездрава искушења у другим фазама живота. Отуда долазе суперсиле. Није то ништа магично.
- Заустављањем фаппинга отвара се пуно слободног времена и МНОГО бесплатне енергије коју раније нисте имали. Ако одлучите да фаппинг замените нечим здравим, ваш живот ће ускоро доћи до драстичних промена на боље.
- Почео сам веома строга дијета и вежбање током последњих 90 дана. Ево мојих резултата у последњих 90 дана - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Моји нивои енергије су јебено здрави. Једва чекам да вежбам сваки дан, а слободни дани су ми срање. Желим да будем у теретани. Желим да стално побољшавам своје тело. И више ни не сматрам могућност гледања порнографије. То није део онога што сам ја и одбијам да се икад вратим.
- Прочитао сам ово раније данас, а ни сам не бих могао то боље да кажем - „Ако то довољно желите, онда ћете то учинити.“ Ако желите да завршите 90 дана без фаппинга, онда ћете. Ако то не желите довољно лоше, онда вам не можемо помоћи! МОРАТЕ то да желите за себе. Убедите себе да сте јаки и да не требате фапати, а небо је граница колико сјајни можете бити.
Савет
Ако тражите савет, могу вам рећи неколико савета.
- Морате се уверити да вредите. Ово је ментална борба, кроз и кроз. То није никаква шетња, а ако нисте уверени да то можете, онда то нећете учинити. Не улазите у ово размишљање „Мех, вероватно ћу се повратити након отприлике недељу дана.“ Зајеби то. Не дајте себи менталну могућност да се поновите и нећете.
- ти обавезан наћи замену за фаппинг. Ако фапате онолико колико сам некада (пуно), тада ће вам требати још нешто да спречите да се више не вратите у своју стару рутину. Одлучио сам да изузетно уђем у своју исхрану / вежбање / самопобољшање. Можете се посветити видео играма, читању, вежбању, шетњама, склековима, игрању са кућним љубимцима, ШТА БИЛО !! Само одаберите активност коју можете да радите КАД год имате искушење и радите је сваки пут. У првих недељу или две, не могу да вам кажем колико пута сам морао да зауставим то што радим, спустим се на под и направим што више склекова заредом. То ме је спречило да фацам поприлично пута.
- Набавите подршку у стварном животу. / р / нофап је невероватна подршка, али имати партнера за одговорност у стварном животу је још важније. Имао сам двоје људи које сам непрестано писао о томе, и то што сам их имао тамо да ме подржавају кад год сам био у искушењу био је непроцењив. Препоручујем вам да добијете пар веома блиских пријатеља како бисте били поштени.
- Престаните да се правдате. Нисам схватио колико сам се оправдавао. „Увек има сутра“ „Бићу добро“ „Неће бити важно“ „Фаппинг / прескакање тренинга / једење ужасне хране је у реду.“ „Имам цео свој живот да то преокренем. Ја имам само 26. ”
АЛИ ЗНАТЕ ШТА? НЕМАТЕ ЦЕЛОГ ЖИВОТА. ДАНАС СИ ОБЕЋАН САМО. СТВАРНО СТЕ ИМАЛИ 1/1,000,000,000,000,000 XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX ШАНСЕ ДА БУДЕТЕ ОВДЕ. ДЈЕЛУЈТЕ КАО ДА. Јуче си рекла сутра. Једног дана није дан у календару. Јебено се понашај као шеф који мирује у теби, зграби јаја и преузми овај живот.
Ово је једина шанса коју ћете икада имати, а сваки дан ако не предузмете акцију, један дан сте ближи губљењу своје једине шансе. Заувек.
Буквално сам морао да бушим такве мисли у главу, и то је успело. Размишљам о животу СО много другачије него кад сам почео. Гледам све и свакога са таквим другачијим погледом.
Престаните губити време. Имате само одређену количину, и једног дана све ће нестати. Почните живјети тако да је ово једини који имате. Звер је затворена у свима нама, у тишини чекајући да избије. Откључајте кавез и пустите га да се ослободи.
[Као одговор на питања] Мој план је да појачам вежбу и наставим да се уздржавам од фапинга. Дефинитивно ћу олакшати исхрану, али одржаваћу је заиста чистом. Нофап [без порнографије] је сада трајно у мени и ништа то неће променити. Можда се дркам једног дана за отприлике 3 месеца, али то неће бити порнићи / фантазије о порнографији итд.
ЛИНК - КСНУМКС Даис. Цијели нови живот!
БИ - цео нови
;