Једноставно ... осећам се као ја! То је чудно. Читаво ово путовање створило је у мени раст тако постојан и толико постепен, да заправо захтева велики напор да бих прецизно означио промене. Промене су се догодиле у неколико више области него што су само сексуалне.
Штавише, промене су константне и настављају се дуго после овог дана, можда до краја мојих дана.
Другим речима, полако, али сигурно, цела ова ствар без фафа није нешто што ја „радим“ пер се, већ: она је постала начин живота. Део мог идентитета. Неке промене су очигледне, али друге екстремно суптилна. Неке ствари се уопште нису промениле. Заиста морам да се сетим и упоредим своје садашње ја са собом 90 дана пре него што то све истребим.
Дакле, за боље или лошије, које су неке значајне промјене?
И. Сполна повезаност:
- ПИЕД и ЕД су најмање КСНУМКС% ГОНЕ: Пре сам могао ДОСЛОВНО да држим ерекцију само седећи, гледајући порнографију и држећи смрт. Сада? Супротан је проблем, имам доста осетљивости. Ерекције се дешавају без обзира да ли их желим или не (док стоји, без контакта, чак ни у јавности, итд., бољи проблем имо, али захтијева контролу).
- Екстремно узбуђење / привлачност / жеља за стварним женама: Овај, ја никад желе поново да изгубе. Немојте ме погрешно схватити, ја сам још увек девица са 26 година, али након одређеног времена ускраћивања себи ПМ и О, сада сам друштвено преуређена да прогоним жене, нешто што никада раније нисам радила (на крају крајева имала сам лаж „Харем“). На неки начин, примитивни мозак без свог лажног (лажног) излаза за „репродукцију“ преузима своју природнију улогу. Иако ми в-картица не смета, једноставно не видим да је имам превише дуго, а не да то има везе са мојим нофап изазовом.
- Влажне снове: једна од ретких „лоших“ (више попут досадних) промена, посебно с обзиром на последњу баражну сну коју сам имао када сам био тинејџер пре 7+ година. То је врло мала цена коју треба платити.
- Порнографија блиједи из моје савјести: Иако веома полако. Успомене на моје омиљене сцене још увек постоје, али не мислим их тако често. Њихов моћан утицај на мене је ослабио. Слике ових жена из стварног живота за којима ја желим заузеле су место ових сцена (не на „порнификовани“ начин, већ на природан и леп). Заиста ЈЕСТ попут гласа који се све више удаљава.
То су главни којих се могу сјетити. Међутим, нису се промениле само ствари повезане са сексом. Кад СТВАРНО размислим, НоФап (заједно са хладним пљусковима, уведен преко НоФап-а) је био la катализатор за друге велике промјене.
Најважнија промјена?
Имам више воље, дисциплину и самоконтролу.
Кроз процес стицања снаге воље потребне за мене, зависника ПМО-а, да се одрекнем тренутног задовољства ПМО-а, промијенио сам мозак. Цијело ово искушење је ојачало моје рационалне неуронске путеве (и ослабило је моје примитивне путеве).
Све је у вези са тренутним задовољењем људи. Једном кад себи то ускратите, читав свет прилика постаје вам очигледан. Ово је произвело мноштво промена које ћу навести у наставку.
- Мање одлагања: Испоставило се да ме је иста ствар која ме натерала на ПМО натерала да одуговлачим: недостатак воље потребан за суочавање са стварним животом, без обзира колико је непријатно, што доводи до следећег ->
- Вероватније је да ћу изаћи из зоне комфора: Само ово, за мене, вреди труда. Добио сам више прилика професионално и лично као резултат тога.
- Кувам за себе: Пре ми је била потребна храна „САДА“ и са што мање труда, па је то значило брзу храну и смрзнуте вечере. Сада? Припремам храну са ужитком готово као и једући је. Ово је за мене комплетних 180 (и то најлакшег за размишљање). Као што можете да замислите, ово ми такође штеди новац.
- Почео сам испрекидан пост: То захтева снагу воље да не једете када сте гладни. Гледати на глад као на „нагон“, а на храну (посебно на нездраву храну) као на „олакшавајући ужитак“ било је корисно јер сам већ имао изграђен оквир око те логике (НоФап!).
- Мање седим и више вежбам: Даје вам виталну енергију. Наша тела су требала да покрену људе! То може бити једноставно попут жустре шетње од 30 минута сваког јутра (нешто што сада радим, заједно са другим активностима). Изгубио сам најмање 3.5 килограма, најмање 0.5% телесне масти (пост помаже) и стекао најмање 0.5% мишићне масе у протекле 3 или 4 недеље.
- Мање времена за компјутере, мање напетих очију, више људи времена: Ово је дивно (иако још увијек треба пуно побољшања). Напуштањем ПМО-а, аутоматски сам добијао још неколико сати дневно, али кроз цео овај процес успио сам идентифицирати друге расипне рачунарске активности које упијају вријеме.
- Да, ја сам много сретнија и самоувјеренија особа. Постоји нешто задовољавајуће у томе што можете рећи свом примитивном мозгу „НЕ!“. За разлику од многих овде, нисам осећао срамоту (нисам религиозан) након ПМО-а, али БИЛО ЈЕ срање све време и енергије коју сам имао. Међутим, када размишљате о томе како је живот кратак, губљење толико времена са ПМО-ом је срамота на други начин. Сада се осећам као да сам на путу ка испуњенијем животу (опет, нема никакве везе са религијом)
Сигуран сам да постоје бројне друге ствари, али промене су биле тако суптилне. Једина промена која ми се учинила изненадном била је хладна ћуретина на ПМО-у. Од тада су промене толико споре да сада све те нове ствари видим само као део себе, а не као драстичне промене, што је некако искрено. Још увек имам ДУГИ пут до усавршавања. Мој следећи циљ је 120 дана, али ЗАСАД ВОЛИМ НоФап!
тл; др Ово ми је требало дуго да пишем јер сам заиста морао да размишљам о свом прошлом ја (мада је то било само КСНУМКС дана, осећам се као вечност). Цео овај НоФап бизнис је постао мој животни стил.
За оне који још увек разматрају нофап: Да ли се питате да ли све ово вреди? Само ви то можете утврдити. Не верујем да је самозадовољавање или (и не све) порнографије „бадВРонГ! 11 Евил !!!“. Али ако озбиљно имате проблема са контролом око зависности од узбуђења (што вас је највероватније довело овде), нофап може бити ваш лек. У овом случају, ја снажно позивам вас да искористите овај тренутак јасноће, избришете све порнографске / порнографске рачуне и започнете свој нофап изазов (ово је оно што сам урадио). Брисање је важно јер шокира ваш мозак да схвати да је ово озбиљно.
За оне који се боре: Држи се! У реду је забрљати. Рецидирао сам неколико рано, али поента је да се истраје и увек покушајте поново. Један од два савета која бих вам сада дао је следећи: почните са хладним тушевима. Ово ће вам помоћи да вежбате како да се носите са нелагодом (ово ми је заиста помогло у мојој тренутној линији). Проверити ово иоутубе видео фром НоФап Ацадеми. Други тип је ово: узми га један дан. Ваш главни циљ данас не би требало да има везе са достизањем одређеног броја дана (КСНУМКС, КСНУМКС, итд.). То би требало бити проћи кроз овај дан. Тако се то ради. 90 дана ми се не чини као 90 дана, јер је мој приступ нофапу а дневно заснован систем! Дакле, лепо је видети моју 90-дневну значку, али чак и поред тога, мој број један је победа данас не сутра.
Хвала / р / НоФап / р / ПорнФрее. И веома посебно хвала / р / нофапварребоотед (тренутно / р / нофапвар) јер ми је први пут помогао да пробијем КСНУМКС мјесец! И високо препоручити ратове бтв, то је као да имате на стотине партнера одговорности. Биће још један после овога.
Срећно!
LINK - КСНУМКС Даи Репорт: Па шта КСНУМКС месеци без ПМО осећају? (Дуго читано, али молим вас прочитајте!)
АЖУРИРАЊЕ - КСНУМКС даис порн бесплатно! Ово постаје за мене!
имао сам порука @ КСНУМКС дана у нофапу описују промјене у мом животу, али ви момци сте били једнако страшни да имате подршку!
Међутим, једна нова промена се дешава у последњих неколико дана:
Јутарње дрво. НИКАД је никада нисам имао (или сам можда био толико аутопилот у вези са фапингом / порнографијом да бих га одмах разрешио без икаквог размишљања).
Догодило се пре неколико дана и јутрос (заједно са лошим мокрим сном синоћ. Мокри снови се дешавају много сада, што је неугодно, али подношљиво, можда би требало да фалиш НЕ!).
То је снажна ерекција и траје неко време да се оде, такође КСНУМКС-КСНУМКС минута пејсинга. Лепо је поново имати осетљивост у мом пенису, а узимање нофап и порнфрее заједно је имало снажан ефекат на ово.
Знам да је ово ТМИ, али хеј, јесмо порнфрее дођавола, све је ТМИ ... лол.
Останите јаки моја браћа и сестре! Живети живот! читати овај пост данас о једном од наших чланова који су први пут погодили КСНУМКС недеље у ЦОЊУНЦТИОН са успешном операцијом за уклањање смртоносног рака. Овај мушкарац / жена то ради како треба! Он или она се баве овом главом без порнографије као штака! У ствари, он / она је победио порнографију! Пут којим треба ићи!
Живот је кратак! Не допустите да вам порнографија одузме виталност и време!
Срећно!
;