Ја сам у средњим двадесетим годинама, почео сам са сигурношћу пре него што сам постао КСНУМКС и никад нисам стао дуже од неколико дана када нисам имао могућности. Заправо, фапирање сам схватио као нешто добро за моју главу, јер ослобађа стрес у тешким ситуацијама.
Живим од куће као веб дизајнер, тако да имам доста времена кући и када кодирање и нешто не ради као што очекујем да узмем курац и фап, опушта ме и настављам радити.
Пре неколико месеци, почео сам да одуговлачим са свиме, био сам све време летаргичан, уморан и тако даље. Почео сам да тражим решење и почео сам са неким личним развојем.
Ја сам заправо покушао нофап иако нисам знао да заправо постоји, за мене је то углавном било суђење мојој вољи.
Па моја воља је била исцрпљена!
После неколико недеља, наишао сам на званични нофап и прочитао неке науке иза њега, чинило се логичним па сам га покушао. Успео сам до КСНУМКС дана и поново се појавио, поновио се КСНУМКС недеља КСНУМКС пута дневно. Мој други покушај је завршио слично.
Мислила сам да ће нофап ријешити све моје проблеме и вратити ме на прави пут.
То ме није демотивирало још више, јер сам се осећао безвредно што нисам у стању ни да контролишем свој ум да не одустанем.
Потребно је много више од нофапа да бисте напредовали са својим животом. НоФап није магично рјешење, то је само дио њега. Ево како ја то радим.
КСНУМКСст Јануар Престао сам пушити траву, потпуно. Нећу цијелу годину пушити нити један спој, али још увијек имам стотине прилика, али још увијек га чувам и хоћу.
Када сам почео КСНУМКСрд пробати нофап - овај круг - почео сам добро ићи у теретану КСНУМКС пута тједно уз правилан фитнес план и правилну прехрану.
Сваког дана ујутро се хладим тушем и медитира.
Купио сам папирнату биљежницу у којој пратим све те мале циљеве и пишем сваки дан оно што сам учинио добро, што сам учинио погрешно и што бих требао радити сљедећи дан.
Пробудим се сваки дан КСНУМКСАМ (не морам).
Циљ свих ових малих циљева је КСНУМКС% успјеха. НоФап је очигледно само један са КСНУМКС% захтевом.
Ево предности.
Повјерење, осјећам се добро због себе јер сам остварио велики напредак, ходам главом равно и гледам све у очи. Нисам гори од било кога од њих.
Физичко здравље: Стичем у мишићима, осјећам да имам бољи метаболизам и опћенито више енергије тијеком дана.
Рекао бих да је моја кожа добила и бољу косу, а то је углавном захваљујући хладним тушевима.
Глас је свакако дубљи, јер ја имам нормално висок глас и сада осећам да говорим као мушкарац.
Уживам у сексу КСНУМКСк више и мој ГФ превише.
Сада сам више присутан.
Ја сам супер продуктиван и стављам га у више сати него икада раније.
Требало би да истакнем да нисам на чврстом режиму, тако да се користи које су повезане са задржавањем сперме не примењују на мене док се обично искрцавам барем једном дневно (имам веома подршку девојке на мом путу).
Додатни савет: За оне који одуговлаче као што сам ја, то је променило игру за мене. Мој једини фокус за цео радни дан је СТАРТ АТ ИНСЕРТ ТИМЕ КОЈИ РАДИ СА ВАШИМ РАСПОРЕДОМ.
Сваки дан радим у КСНУМКСАМ-у. Први КСНУМКС - КСНУМКС минута који мој мозак одупире, оправдава, размишља о другим стварима итд. И није чак ни болело.
Успут речено, ово је један од мојих мини циљева, да ћу креирати неки пост за вас, стварно нисам добар у писању и енглески није мој први језик. Надам се да то чини барем мало смисла и да неко пронађе нешто корисно или инспиративно.
Имам 26. И не бих рекао да су ме неки специфични симптоми усмерили директно према нофапу. Нисам био задовољан начином свог живота и тражио сам решења за његово побољшање, а нофап је био једно од њих.
Ако питате шта мислим под животом не иде добро. Одлагао сам се на најгори могући начин. Био сам веома апатичан, ништа ми није донело радост. И све се то дешавало иако објективно имам добар живот. Живим близу мора, имам лепу девојку, добро плаћен посао где сам шеф, али сам изнутра осећао да ми треба промена.
;