Били сте на овом изазову од марта ове године! Прошао сам вишеструке покушаје у распону од 4-5 дана до 10-12 дана, са максимумом од 19 дана 1-2 пута! Пмо се бавим од 13 године ... али моја лоша навика ескалирала је након 18 година када сам имао свој рачунар у соби.
А још више кад сам ишао на факултет и могао сам слободно да радим своје „оно“! Била сам стидљива као дете и тинејџерка и мислим да сам свој бег пронашла у пмо-у (и неким видео играма тада, али не сада)!
Пре две године дијагностикована ми је клиничка депресија, али још увек нисам узимала лекове (носим се са вежбањем и дијетом).
Ствар је у томе да се након КСНУМКС-а сјећам да је моја основна срећа пала и да сам био много другачији, депресивнији, емоционално нестабилан него прије! Било је то време када сам био сам у свом стану на колеџу и уместо да се дружим или дружим са пријатељима, био сам ПМОинг барем сваки дан (неколико пута КСНУМКС или КСНУМКС пута)!
Тада сам са 25 година прекинуо везу са девојком, изгубио сам посао и ЈАСНО СЕ СЈАМАМ да је моја употреба ПМО-а још више ескалирала (жанр и време: понекад сам био у контакту са П 8-10 сати, такође са Фацебоок четовима и камерама ) !!!! Од тада сам почео да развијам симптоме попут напада панике (ноћни), слабог фокуса и тока мисли. Имао сам циљеве, али ниску мотивацију, јаку анксиозност, промене расположења, несаницу и недостатак сна, нема више јутарњег дрвета, ЕД у неким приликама, нисам могао да имам секс са кондомом, немир и осећај немира у одређеној одећи, празан осећај, изгубио сам неке пријатеље , још већа социјална анксиозност, још ниже самопоуздање, напетост у врату / средини леђа итд !!
Било је јасно ... Имао сам клиничку депресију и наравно отишао сам код психијатра да разговарам о овоме. Одбио сам да узмем дрогу и почео сам да тражим своје проблеме на интернету. Затим сам пронашао иоурбраинонпорн.цом и нофап и почео сам да штрајкујем (у распону од 4-5 до 10-12) од почетка 2014. године, са максимумом од 19 дана. Од тада сам имао неколико врло добрих, неке средње дане и неке лоше дане, напади панике су ми се повећали са 3-4 пута недељно на 1-2 месечно, болови у леђима и врату су ми много бољи и мислим да је моје расположење почело да се мало по мало пењем сваки пут када покушам да се уздржим од ПМО-а!
ПОСЛЕДЊА 3-4 ДАНА САМ У НАЈБОЉЕМ РАСПОЛОЖЕЊУ У ПОСЛЕДЊЕ 2 ГОДИНЕ! Мислим, пробудим се и нисам депресивна, имам опет наде. Желим да се дружим са пријатељима, желим да живим, апетит ми је мало бољи, сан је мало бољи, опет сањам снове! Да имам неке промене расположења да и даље имам неке лоше симптоме, али постаје све боље и боље!
Имам циљеве и поново се надам! Али знам да имам предстојећих дана (као што су повлачења: депресија и промене расположења) и борба није готова!
ТАКО за све који мисле да је клинички депресиван или депресиван уопште: проверите своје навике, молим вас избаците порнографију из свог живота, јер у мом случају сам почео да постајем самоубица и моја животна варница је потпуно нестала - али сада имам поново почео да живи / учествује у свету !!
ГОВОРИ ПАМТИТЕ МИ НИСМО ДЕПРЕСИРАНИ ДА СЕ ЗАДОВОЉЕМО И ЗАТО ШТО СМО НЕЗГОДИ !!
;