Хеј момци (и претпостављам неке цуре)!
Дуго сам се вребао овде на НоФап-у, похлепно читајући и упијајући све дивне постове и инспиративне слике које сте тако великодушно постављали. Осећао сам да би данас, Божић и мој 60. време, било сјајно време да мало изађем из своје љуске и поделим оно што сам до сада доживео са надом да ће, можда, овај пост помоћи онима који се боре да коначно достигну своје циљеве.
Мало о мени: Ја сам 27-годишњи мушкарац који живи у Њујорку (пореклом са западне обале) чији се већи део живота борио са социјалном анксиозношћу и депресијом. Од навршених 13 година користила сам мастурбацију као мелем да бих се „позабавила“ овим осећањима неадекватности, кривице и тескобе. Био сам у прегршт веза; неки смислени, док су други само погоршали моју већ зависну природу. Укратко, везао бих се и заокружио цео свој идентитет са овом једном особом; када би се то завршило, доживео бих сакату депресију која би трајала месецима. Такође, један од разлога због којег је моја последња веза окончана делимично је и случај ЕД који је настао и пре него што је веза започела.
Пре него што сам почео са НоФапом, у просеку бих мастурбирао око КСНУМКС-КСНУМКС пута дневно. Никада нисам био у нечему превише екстремном, порно-мудар, само сам морао повући-то на порно свакодневно у одређеним интервалима или иначе мој дан ће се распасти и моја анксиозност би спике.
У недвосмисленим терминима могу да кажем да једва препознајем особу која сам била пре него што сам започела НоФап. Нема срања. Видео сам луде скокове енергије и тестостерона који су ми омогућили да започнем рутину вежбања која укључује дизање тегова и редовно вежбање бразилске џиу џицу (кад си то могу приуштити :)). Скок тестостерона ме је скоро увукао у невоље, јер сам открио да је мање вероватно да се повучем из сукоба на послу и на улици (у Њујорку то може бити опасно за ваше здравље). Али хеј, постаћу напорни СОБ него кротка ситница било којег дана у недељи.
У сваком случају, са НоФап-ом сам доживео 1 - 20 скок допамина који је био сјајан ... тако сјајан ... али тада је прави посао започео 21. дана када сам ушао у 'равну линију' кроз коју се и дан данас мучим 60. Као лична напомена, мислим да би термин „равна линија“ могао бити погрешан назив; Мислим да би бољи назив за то био: 'Стварност-и-истина-цмокање-ти-право-у-лицу.' Овај период довео је до неких од најважнијих спознаја и промена у мом досадашњем животу. Започео сам рутину медитације, гњечења порива и уношења осећаја мира у свој свакодневни живот. Такође сам започео праксу сваког дана да се подсећам на чему сам захвалан у свом животу (тј. На свом здрављу, крову над главом, породици која ме воли итд.). Открио сам да ово помаже да се одржи здрав поглед на живот, док се бори против порива за рецидивом, као и падова и падова.
Моја депресија и анксиозност и даље су део мог живота и претпостављам да никада нећу моћи у потпуности да отресем ове мајмуне са леђа. Део моје борбе био је да ангажујем људе и да се осећам пријатно у гужви када никога не познајем. Рекавши ово, моја способност да упознам и ангажујем људе повећана је десет пута ...
... И ово нас води до читавог дела 'суперсила'. Да, људи, добивате „суперсиле“ - али оне се не појављују само из ваздуха, већ морате радити за њих. Да, бићете одбијени, да ћете погрешити, да, људи ће мислити да сте чудни или неспретни или језиви; ово су нежељени ефекти изласка ван зоне удобности. Кад то кажем, сви корисници НоФапа који имају било какав савет у вези са суочавањем са анксиозношћу и сусретима са женама, ја сам уши!
За крај, само желим да изразим захвалност и захвалност заједници НоФап (: погледајте шта сам тамо урадио !? :)) на њиховој посвећености, инспирацији и напору. Сви који имају 90, 120 или 1000 дана, видимо се ускоро. За оне који су тек започели и пролазе кроз срања, наставите, дивиденде су бескрајне, а ваше да пожњете.
Срећан Божић!
ЛИНК - КСНУМКС Дани на Божић! Како сам уопште дошла овамо?
;