Када сам имала око КСНУМКС година, сматрала сам се прилично добрим у кревету. Понекад сам био мало стидљив око девојчица, али сам увек био у стању да то преболим. Нисам имао проблема да га подигнем и минималне проблеме са превременом ејакулацијом.
Сада имам 28 година. Имам ЕД изазван порнографијом и нестрпљив сам због тога што га уопште не дижем, или га подижем за 50-60% и прерано свршавам. Имам ниско самопоштовање, па чак и кад могу да питам неку девојку на спој, бојим се шта ћу да радим када је секс у питању. Бојим се интимног контакта. Желим то, али то видим и као могући извор великог разочарања.
Увек сам мислио да моји проблеми имају некакве везе са мојом навиком ПМО-а, али све до недавно није имао стварних доказа. Понекад сам претраживао веб, тражећи доказ да је порнографија заразна, али нисам нашао ништа. Онда, једног дана, насумично сам прегледао мрежу и случајно пронашао иоурбраинонпорн.цом и одједном је све почело да има смисла. Видео сам себе у многим причама. Видео сам исте обрасце понашања, иста осећања. Било је прилично јасно да сам зависник од порнографије.
Истог дана, одлучио сам да покушам сопствени рестарт, како бих поново повезао мозак и коначно почео да имам живот. Па ја јесам. Почела сам да записујем, редовно вежбам, будим се и устајем сваки дан у исто време ... Схватила сам то врло озбиљно. Уз то сам медитирао (није везано за поновно покретање, започео сам више од годину дана раније).
Повлачећи симптоми:
Првих неколико дана су биле јаке жудње и хорнинесс, али био сам толико одлучан да сам лако могао да их пребродим, чак и када сам морао да будем испред рачунара неколико сати дневно (радим од куће).
Недеља КСНУМКС-КСНУМКС: летаргија, умор, врло ниско самопоштовање, осјећаји инфериорности, не јутарње дрво, низак либидо, промјене расположења, анксиозност.
Недеља КСНУМКС: симптоми су почели да слабе, либидо се нормализује, промене расположења свуда, али неки дани нису били тако лоши.
Недеља КСНУМКС: Добри и лоши дани су КСНУМКС: КСНУМКС. Неких дана сам искусио и нека велика осећања са много енергије која тече. Навикао сам се на све те промјене расположења (знајући да ћу се ускоро осећати лоше).
Недеља КСНУМКС: Добри и лоши дани су КСНУМКС: КСНУМКС, неки позивају да гледају порнографију, али се могу управљати. Клатно расположења љуља са нижом амплитудом.
До 6. недеље све је изгледало боље. Редовно сам добивао јутарње дрва (без влажних снова). Самопоштовање ми је полако расло и била сам довољно самопоуздана да испробам срећу на споју, да видим како ће протећи. Зато сам позајмио камеру свог брата, направио неке слике и регистровао се на три веб странице за упознавање.
За сада је добро, али постојала је опасност коју у почетку нисам видео. Видите, сајтови за проналажење слични су веб локацијама са порно филмовима. Можете филтрирати претрагу неких девојака из вашег града, слободних, између 23 и 30 година ... има их пуно. И има пуно сличица са њиховим фотографијама, а када кликнете на минијатуру, налазе се галерије њихових фотографија, а неке слике су прилично вруће (мада не и голе, али након 6 недеља без ПМО-а су довољне).
А шта мозак гуштера мисли о пуно врућих женских слика? Тачно! ... потенцијални партнери ... отпустите допамин! Врло брзо сам посећивао странице за састанке неколико пута дневно како бих погледао „шта је ново“, што је довело до рецидива 40. дана 🙁
После тога сам се борио месец дана да се вратим на прави пут са поновним покретањем. Било је рецидива сваких неколико дана, бар два од њих са порнографијом. Схватио сам да морам одмах престати са посјетом тим страницама за упознавање. Било је тешко, јер сам већ разговарала са неким девојкама и имала сам изглед за најмање три датума. Ипак, блокирао сам све локације.
Сад сам се вратио на прави пут и ово је мој 16. дан без ПМО-а. Прве недеље сам искусио неке жеље, али успео сам.
Друге недеље било је још гомиле симптома које раније нисам искусио: тешка анксиозност (страх од губитка разума), депресија, осећај безвредности, целонедељни грип (који може или не мора бити повезан са мојим поновним покретањем).
Јуче увече су се готово сви ови симптоми повукли, мада се и даље осећам слабо и некако тромо. Због грипа не могу да вежбам и лења сам за медитацију (иако сам јуче успела да се угурам у 10мин медитације и чини ми се да је то помогло). Ипак, заиста сам срећна што је моја депресија готова.
Сада готово не доживљавам жудњу, али имам неколико сексуалних маштања неколико пута дневно, од којих покушавам да избегнем чим се појаве.
Шта је стварно помогло у мом случају:
- Вежбање - Шта год човек може да учини да би се мало ознојио.
- Медитација - Ово ми је заиста помогло да издржим симптоме. Ја радим јогијску медитацију описану овде: ввв.аипсите.цом
- Излазак из куће сваки пут кад могу - Шетати, скупљати се с пријатељима или породицом.
- Схватам шта покреће моју навику и што даље од ње.
- Гледам себе и своје мисаоне обрасце.
- Читање колико год могу на тему зависности од порнографије, односа и мушке психологије.
О дружењу и упознавању жена: Радујем се другом нивоу јоге који сам раније био у посети. Требало би да почне ускоро. Има пуно лепих и занимљивих жена. Дружење у стварном животу је далеко боље и корисније него на мрежи. То ми је сада један од циљева.
ЛИНК - Прочитајте целу нит
ОД СТРАНЕ - Алцхемист
;