Пре свега желим да се захвалим свима вама и Богу за ово. Било је то невероватно путовање до сада. Путовање које ћу наставити до краја.
Моје мисли:
- У реду је ако не можете брзо да напредујете. Не можемо да направимо 10 корака и да се запитамо зашто нисмо достигли ознаку од 1 миље. Потребно је време. Нисам имао напретка да причам о првих 1.5 године. Низови су били испод 20 дана. Почео сам да добијам низове од 30-40 дана од друге половине 2015. Имао сам неких пет или шест низова од 40+ дана у 2016. Нисам имао рецидив ове године. Када урадите НоФап, биће много рецидива, али само устаните и покушавајте поново. Треба ти храброст. Да ли га имаш? Никада не одустај. Да, ваша самоконтрола сада озбиљно недостаје. Али имате ли то у себи да наставите да покушавате? Ако то урадите, онда знам да ћете једног дана објавити 90. дан.
- Знате све те окидаче? Једног дана престају да буду покретачи. Надреално је када размислим о томе. Хтео сам да се опустим оног тренутка када сам отишао да се окупам пре две године. Сад ми то ни на крај памети не пада. Понекад останем будан и радим до 2 сата ујутру, али ипак не падам у искушење да гледам порнографију. Мој метод је био да схватим своје окидаче и избегнем их што је више могуће на почетку. Ових дана сам доста ублажио то правило једноставно зато што су ти окидачи престали да буду окидачи. Ослобађајуће је када схватите да се више не можете лако покренути.
- Не сматрате да је неугодно да се пријатељи и породица друже са вама и искористите прилику за ПМО. Постидио сам се свог узбуђења у прошлости када су моји цимери требали отићи на неколико дана. Недостају ми када оду. Моје речи су истините када им кажем да ми недостају.
- ПМО престаје да буде механизам суочавања. Схватио сам да желим ПМО када сам био стварно тужан или под стресом. Жеља да се томе препустим одмах након што се осећаш тужно или под стресом била је тако очигледна. Сада пролазим кроз неке озбиљно тешка времена у животу. Осећао сам се безнадежно једном или двапут, али нисам имао жељу да се ПМО носи са тим. Или проводим своје време покушавајући да решим проблем или се молим за њега или једноставно бринем о томе без ПМО-а. Хаха.
- Отклањање ПМО-а није довољно. Испуните свој живот смисленим активностима и циљевима како бисте живели на прави начин. Не постајете сјајни тако што не лупате; Постајете сјајни радећи сјајне ствари. ovo чланак са црацкед.цом вреди прочитати. Такође, не попуњавајте празнину играњем. Играње је у реду, али не би требало да буде механизам за суочавање. Суочити са својим страховима. Такође испробајте спорт. Они се разликују од игара јер имате физичку вежбу, али што је још важније, више ћете се дружити. Добијам велику мотивацију да се држим НоФап-а када се укључим или одлучим да радим активности због којих се осећам као кул особа. Чудно, али мени ради. Објављивање у НоФап-у када вам је мотивација такође добра идеја. Ја то радим када ми треба. Помозите новајлијама када сте овде.
- Био сам друштвено неспособан, био сам стидљив, недостајало ми је самопоуздања и самоконтроле, нисам могао да причам са девојкама итд. Све је то било када сам имао 15 година. Обећао сам себи да ћу напредовати и успео сам у годинама од тада . То је такође период када је мој ПМО постајао све гори и гори. Дакле, у мом случају ПМО није утицао на мене на тај начин. Такође, немам никакве 'супер моћи'. Нема девојака да не осете да не фап и да се бацам на мене. лол. Ни ја нисам искусио ништа што се зове равна линија. Можда јесам, али нисам то приметио јер сам самац и радим у тешком режиму. У сваком случају, моја поента је да нећете морати да будете лоши у другим аспектима живота док не будете добри у НоФап-у. Мислим да је то ослобађајуће. Живот може бити много бољи. Да ли сте вољни да радите напорно и паметно да бисте то постигли?
- Престаћете да варате ту посебну особу. Онај којег волиш. Она која не зна да гледаш порнографију иза њених/његових леђа. Ви ћете их ставити на прво место. Без лажи. Нема кривице. Само љубав —— а такође и сметње и свађе које се могу очекивати у везама. 😉
Сада се одјављујем. Желим вам свима све најбоље у животу. Чувајте се, момци.
by снипергосх
Ових дана не осећам неконтролисану жељу да гледам порнографију чим наиђем на било шта сексуално. Одбацим то и идем својим послом.
Сам сам и не волим везе за једну ноћ (Цхристиан), тако да немам увид у то како су се ствари промениле у сексуалним стварима. Али видео сам побољшања у другим областима.
Када моји укућани оду у други град, мислим када кажем да ми недостају. У прошлости сам се осећао узбуђено јер сам имао стан само за себе и могао сам да препијам.
Мој либидо је скочио кроз кров у два наврата када сам прешао преко 60 дана у прошлости. Било је страшно досадно, али претпостављам да је то одлична вест ако сте у браку.
Муж моје рођаке је зависник од порнографије. Сјајан момак, али је у великој невољи. Изгледа сјајно, али ми се једном поверила да он не жели много секс, али често гледа порниће. Знате да је момак у дубоком срању када има згодну којој је потребан секс са њим, али он више воли да је фап него да је кресне. Он ради на томе да одустане. Надам се да ће то ускоро учинити зарад њиховог брака. Не знам колико ће то трајати ако се не промени.
Током мог другог низа након што сам пронашао нофап, стигао сам до 82 дана. Али морао сам да долазим овде сваке друге ноћи и читам пост за постом да бих контролисао порив. Ових дана мирно идем да спавам без жеље да гледам порнографију сваке ноћи.
Има још много других ствари које би се побољшале ако се потпуно отарасим ове навике. Радујем се томе.
У ствари, не волим много порнографију. Само замишљам и радим то. Чак и ако то урадим са порнографијом, повратим контролу за дан или два и вратим се на прави пут. Нисам имао ове претходне жудње за О након што сам зауставио преједање.
Не враћате се на почетак када завршите са ПМО-ом, иако то чини ваш шалтер. Имајте на уму да гајите нову навику и тиме редефинишете свој карактер. Потребно је време - баш као што је требало времена да се ово навуче на порнографију. У реду је. Само се побрини да никада не изгубиш дух. Позивам вас да наставите да покушавате. Ствари се полако побољшавају како разумете своја искушења и проналазите начине да их победите. НоФап подразумева замену нездравих навика (превише играња на пример) здравим навикама (Можда улазак у неки спорт. Даје вежбу за тело и дружење за ум).
;