Године 28 - Виргин, ЕД, поново покренут са девојком

Дан КСНУМКС Јуче сам био код своје маме и обављао неке послове, припремајући се за интервју у великој производној компанији у близини моје куће која бих требао да радим у среду. Прилично сам завршио посао током дана и мастурбирао сам до порнографије на свом лаптопу. Није било сјајно, цела ствар је вероватно трајала максимално 5 минута и чим сам ејакулирао и обрисао малу количину нереда, онда је поново покренут остатак посла и остатак дана. Тада сам одступио од посла који сам радио и прогуглао нешто попут „порно еректилне дисфункције“ и без пуно читања или даљег гуглања наишао сам на фантастичну и невероватно корисну веб страницу. Гледао сам видео записе и читао чланке и чинило се као да је неко записао кратак сажетак мог живота и објавио га на интернету.

Сад није имао све детаље који су ми одговарали, као што сам као једино дете, родитељи који су се развели кад сам имао 5 година, нисам имао јаке мушке узоре у свом животу, нисам волео себе, осећао сам се инфериорно и онда то средио мој живот исправља ствари са 4 године напорног рада кроз животни тренинг. Сигурно није имало ништа о томе да будем девица до 28. године.

Али било је и других детаља који су били невероватно слични и то ме је навело да схватим да разлог због којег сам био спор да се пробудим са девојком из стварног живота у више наврата није имао никакве везе са девојком и нема никакве везе са мојим физичким здрављем. . Ја сам КСНУМКС, ускоро ће бити КСНУМКС, ја сам у великој физичкој кондицији, здраво једем, једва пијем и никада нисам пушио цигарету и никада нисам у животу радио дроге. Али оно што ме је спречавало да добијем потпуно тврду и доследну ерекцију била је чињеница да сам постала неосетљива на женски облик и основне сексуалне радње због коришћења интернет порнографије. Просто и једноставно.

Колико сам прочитао, нисам лош случај и ЗНАМ да могу да се излечим. То је зависност као и свака друга зависност од дрога или алкохола, а све је у томе како утиче на ниво мозга и допамина и има врло мало везе са мојим пенисом или нивоом тестостерона.

Чини се да је проналазак ИБОП веб странице био судбина. Верујем у судбину до одређене мере и помогло ми је кад сам пронашао ту страницу. Зашто? Јер сам упознао Рацхел. Она је невероватна. Она је неко с ким се заиста повезујем на начин да се никада нисам ни приближно приближио повезивању са било ким другим у прошлости. Интелигентна је, смешна, вођена, брижна, љубавна, нежна, драга и смешно физички привлачна. Проклето је врућа. Има невероватно тело. Можда не мисли тако, али она је прелепа и имам ту срећу. Зашто? Јер је она сада моја девојка.

Али ево договора. Као што је речено у једном од чланака (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) на церебралном нивоу потпуно сам свестан да је Рејчел физички привлачна. Колико год ово на неки начин звучало објективно и ужасно, ако је упоредим физички са свим женама с којима сам икад излазио (не много), женама са којима сам радио или женама које сам на неки начин тек познавао, било да су то пријатељице , породица, познаници, девојке још из школе, Рацхел, излази на врх, далеко изнад свих осталих. Она је, без превише раздражљивости око тога, управо оно што тражим код девојке. Дивна је. Заиста дивно.

Ипак, кад смо заједно, само ми је делимично тешко и не могу дуго да задржим тај ниво делимичне тврдоће. Питао сам се да ли су то живци. Није. Не осећам се нервозно као пре разговора за посао или говора код наздрављача или као да знам да бих био кад бих био приморан да скочим бунгее-јем из хеликоптера или нечег таквог лудог.

Проблем је у томе што сам, без познавања, и милионе других мушкараца широм свијета, оштетио мој мозак тако што сам гледао превише порнографије. Основно објашњење је да сам манипулисао ожичењем у делу свог мозга тако што сам гледао превише порнографије.

„Проблем није у савршено здравим пенисима гледалаца, већ у кругу награђивања њиховог мозга - и нема брзог решења. Нормална осетљивост на допамин у наградном кругу је пресудна за нормалну сексуалну реакцију, а чини се да превише стимулације слаби допамински одговор многих мозгова. “

Мој мозак више не ослобађа довољно допамина да би се узбудио и немам довољно допаминских рецептора у мозгу да покупи мало допамина који се ослобађа.

Кад мало размислим, у кући у којој сам одрастао никада нисмо имали широкопојасни интернет, а интернет је у целини био тек у повојима и мислим да никада нисам гледао порнографију. Сјећам се да сам тада сурфао Интернетом, а то су били дани прије Гоогле-а. Требала су добра 3 минута да се стандардна веб локација учита и да се сви њени саставни делови саставе на екрану, а ствари попут (преосталих 31 ставка) приказују се у доњем левом и десном углу статусне траке. Чак и гледање голих фотографија жена било би смешно, јер би требало само неколико минута да се учита само једна слика. Такође, у то доба нисам био толико компјутерски писмен и паметни на Интернету као сада и мислим да сам још увек био свестан да би мама могла сазнати да ли сам учинила нешто нејасно несташно како ме шета.

Сећам се да сам имао једну, можда две копије онога што смо овде у британском термину говорили о момцима који су лежали около и маштао сам им. Прилично су питоми. У основи су девојке у доњем вешу или бикинију и без изложених брадавица или гениталија. Било је довољно лако да ме натерам на апсолутно тврд рок. Лудо тешко. Да сам тада упознао Рацхел, могао бих је носити на својој ерекцији сам без руку.

Дакле, брзо напред до септембра 2001. Идем на универзитет у већем граду. Интернет није толико велика ствар. Поносим свој рачунар на уни, али у холовима у којима смо боравили прве године нема интернет везе. Ипак ми не недостаје. Тек сам добио мобилни телефон и једва сам га користио. Фацебоок и Гмаил нису постојали, а Гоогле није био у близини.

У дворанама нисам имао интернет и никакву штампану порнографију. Мастурбирала сам због сјећања на лијепе дјевојке које сам видјела на кампусу, а многе од њих нису ми биле доступне, јер тада нисам био човјек какав сам сада. Једва сам био дечак. Користио бих машту и ништа више. Замислио бих их у доњем вешу или топлесу и то би било довољно. Могао бих да их замислим да имају секс са мном, али то је било то. Само врло сексуални секс. Ванилла сек би се могло рећи.

У другој години, од септембра 2002 до лета 2003, живео сам са 5 момака, од којих су 3 била на курсу за рачунарске системе и мреже, а да нису били груби, били су огромни штребери. Добили смо широкопојасну мрежу колико им је била потребна и они су све то средили и све то повезали за мене. Размишљајући о томе, ово је први пут у мом животу да сам доживио широкопојасну мрежу. Нисам знао колика је то брзина и нисам знао ништа заиста о томе осим што је увек био, и увек је био брз.

То је значило да су сви могли истовремено претраживати мрежу и преузимати ствари без губитка перформанси. Музичке колекције других људи биле су веће од мог хард диска и преузимали су ТВ серије из САД-а и гледали их пре пуштања на ТВ у Великој Британији. Нисмо имали ИоуТубе или иПлаиер, али интернет је растао.

Сећам се да је неко скинуо филм Паника са Јодие Фостер у њему, али испоставило се да је то дански порно филм од 3 сата. Гледао сам део тога са једним од момака у кући на исти начин на који бисте ви гледали нормалан филм и било ми је смешно, али то је било то. Такође сам гледао порно филм са једним пријатељем накратко у својој соби, јер је био смешан. Двојица момака имала су секс са женом на плажи. У овом тренутку то сам открио прилично екстремно и комично лоше. Био је то механички секс и чини се да нико од њих није уживао. Сећам се да се нисам баш узбудио. На моменте смо се смејали како је све то изгледало незгодно. Могао сам да замислим да им директор виче да наставе, али они су се вероватно само жалили како је вода хладна. Чула се музичка музика. Била је то ретро порнографија.

Сећам се да је друге године неко оставио часопис у салону у којем су биле еротске приче. Имао је слика, али мислио сам да су смеће. Жене су биле атрактивне, али нисам видео поенту. Међутим, прочитао сам неке од прича и силно се узбудио у року од 10 секунди и морао сам одложити часопис и концентрирати се на нешто друго како би ерекција нестала. Биле су врло описне приче и прешле су на ствар. Опет, није требало много да ме покрене. Да сам у овом добу видео жену у доњем вешу, морао бих се јако концентрирати на нешто друго да се не бих узбудио.

У КСНУМКСрд и последњој години, септембру КСНУМКС до маја КСНУМКС, живео сам са два пријатеља од куће, као и са гомилом других људи и сада сам схватио важност и вредност постојања широкопојасног интернета у нашој кући, јер је то значило да можемо приступити универзитетском порталу и добијате биљешке предавања и слати е-маил нашим учитељима и практично све што се може урадити у библиотеци из удобности наших соба. Библиотека је увек била препуна људи и била је ноћна мора.

Порнографија коју сам користила те године и даље су слике жена у топлесу или у купаћим костимима или секси доњем вешу. Слике су се брзо учитале због широкопојасне мреже. Утоварио бих оног кога сам желео и повремено бих га погледао док бих мастурбирао да бих ме подсећао отприлике како су жене изгледале, али осим тога мој ум би се питао. И даље бих стварао своје фантазије. Жена и сценарио могу се променити и постати потпуно фиктивни, али то је било то. Такође се сећам да сам са низа веб локација које сам некада гледао преузео можда 30 кратких исечака. Можда сам тада преузео било друге године или те и последње године, не могу се тачно сетити.

Снимке нису биле дуге. Укупно нешто више од 1 ГБ за све њих. Сећам се да сам их делио на кућној мрежи са пријатељем који се у то време бавио порнографијом. Сигуран сам да су сви дечаци у кући били осим једног типа који је имао девојку и другог који је брже пролазио кроз жене него што сам ја пио пола литре пива. Не могу да се сетим много, али нисам био тешки корисник порнографије. У ствари, мислим да обим порнографије или дужина сесија нису битни код ове зависности. То је његов интензитет у односу на ослобађање допамина и учесталост сесија. Ако сте ментално укључени и ТАКОЂЕР користите материјал који вас укључује, тада време до врхунца уопште неће бити дуго. То је моје искуство из деценије порнографије.

Отприлике месец дана након што сам напустио уни, преселили смо се и набавила широкопојасну инсталацију за маму и ја. Користила сам га на униу последњих КСНУМКС година и НИСАМ се враћала. Тако да смо га инсталирали код куће и моја порнографија се наставила. Нисам сигуран како је било када смо се првобитно уселили. Још увијек сам користио сликовне веб странице. Ја бих погледао слике како бих се подигао, а онда бих отишао у кревет и размислио о одабраној једној или две девојке са слика и онда је то мешао са женама из стварног живота и измишљеним женама које бих створио у глави. Тада бих мастурбирао до измишљених сценарија.

У неком тренутку сам почео да гледам видео записе код куће. Или заиста кратке клипове на мрежи које сте могли добити бесплатно, јер сте морали да платите пуне, или бих неке клипове преузео користећи Лимевире као што сам то радио на универзитету. Само фафање и такве ствари. Не сећам се да сам мастурбирао за рачунаром док сам живео са мамом. И даље сам више волео да користим слике или видео записе да бих се првобитно укључио, а затим вратио у кревет како бих се развеселио након што сам се довољно узбудио.

Иселила сам се из куће са 25 година у јуну 2008. године и отишла да живим у кућу у близини центра града. У почетку се не могу сјетити каква је била моја употреба порнографије. Сећам се да сам својој женској укућанки приказао видео, јер је била радознала и желела је да зна о порнографији за свој посао неке врсте терапеута. То је заправо било на мом тешком роњењу. Убрзо након тога сам избрисао датотеке јер ми се није свидело што их имам на рачунару. Сајтови Порн 2.0 су увелико започели средином 2006. ИоуТубе и појавио се у фебруару 2005. године, а порно свету није требало дуго да примени сличан стил сајта, али са темом за одрасле. Дакле, та места са цевима била су добро успостављена у време када сам се одселио 2008. године.

У једном тренутку мислим да сам нашао Иоупорн.цом и недуго након тога ми је пријатељ, који је такође био сингл, причао о Порнхуб.цом и ја сам их користио у великој мјери. Никада не бих био на њима више од КСНУМКС минута у исто време, а често само једном у КСНУМКС или КСНУМКС дана. Никада нисам стварно сурфао за порнографију више од КСНУМКС минута по сесији, као што сам једном знао које странице користити, само сам отишао равно до њих што је масовно смањило вријеме претраживања. Додајте КСНУМКС МБ кабловску везу и прегледавање картица у Фирефоку и то је олакшало ствари. Такође сам научио да радим брже радећи као резултат рада у канцеларији и коришћења МСН-а и Гмаил-а код куће и провео сам много поучних тастерских пречица за Фирефок. Све ове мале ствари, заједно са приватношћу моје собе у кући, учиниле су да ми се поправи врло брзо и врло лако.

Прилично брзо научио сам се да мастурбирам у правилном положају, седећи на столици, уместо да лежим трљајући пенис о бутину, као што сам то и радио. Потпуно сам се хватала за пенис руком и заиста сам ишла на то. То је била права прекретница. То сада значи да бих могао да мастурбирам за рачунаром, а не да се враћам у кревет, и недуго затим више нисам размишљао о својим фантазијама, већ сам искључиво користио видео који је био на екрану испред мене. Нисам био креативан у свом уму и нисам ни прилагођавао оно што сам видео, већ сам га користио управо онако како је приказано. Сада сам био само гледалац. Увек сам се питао како то могу други момци, али коначно сам постао један од њих. Осећао сам чудан осећај постигнућа, јер сам мастурбирао као одрастао.

У почетку је била бриљантна, али начин на који је интернет еволуирао значио је да ја могу, као што ми је ИБОП веб страница открила тек јуче, почети ловити што је нешто што допамин ради. То лови. Она тражи награде. Систем награђивања у мом мозгу је полако али сигурно зезнут.

Почео сам да учитавам више видео снимака из одређених категорија на сајтовима као што су анал и ропство, а не само да обично прегледам или само користим први видео снимак који ми је ухватио поглед, а то је оно што сам радио неко време. Сада сам ишла на одељак за тебе, посебно за анални, ропски, псићки или било шта друго. То је био још један показатељ даље десензитизације. Такође сам могао брзо да прескочим видео снимке како бих пронашао тачне делове клипова који би ме највише стимулисали, што би ослободило највећу количину допамина у најкраћем времену. Постојала је заиста корисна функција када сте могли да померите курсор преко временске траке на дну клипа и да видите малу слику о томе шта се дешавало у том тренутку у клипу. Користим ово да даље ловим, али овај пут не ловим за клип, али ловим кроз сам клип.

Изоставио бих сваки стриптиз, разговор, кокетирање, било шта слично, и пребацио се директно на тврде јебене или сперме. Током последње 3 године и не више, требало ми је све теже и теже порнографије да ме узбуде. Ништа додирљиво, само хетеросексуалне ствари, мушкарци који имају секс са женама, прилично груб секс и неке лагане везе, али то је било то. Међутим, удаљене су светлосне године од слика одевених у бикини са којима сам започео још 2003.-2004. Али, размишљајући о томе, могу са сигурношћу да кажем да бих сада, када видим слике лепих девојака или лепих девојака у стварном животу, чак и ако је то само случајни деколте на плажи или слично, требало да се укључим, али нисам.

Сада ми не требају само порнографије, требају ми одређени делови вишеструких, хардцоре, прилагођених видео снимака да бих ме скинуо и приметио сам да сам у стању да мастурбирам и ејакулирам меким пенисом. То ме увек тјерало да се запитам шта се догађа. Читао сам негде давно да би пенис требало да буде чврст у тренутку ејакулације, али из личног искуства знам да то није случај.

Ето, имамо га. Не треба рећи много више, осим овога што се наставило када сам се преселио у свој тренутни стан у јуну 2011. године. Имао сам додатни бонус због тога што сам постао технолошки вишак непосредно пре пресељења и то ми је дало више времена сам у стану током дана и времена које Могла бих бити потрошена на самозадовољавање. Смешно, вероватно сам гледао порнографију мање од једног сата дневно, чак и када сам био незапослен. Али то је попут зависника од дроге. Пуцају ујутро и можда им неко време неће требати још један погодак.

Доста дуго, док сам био незапослен, нисам гледао порнографију више од једном или два пута у две недеље.

Једном када сам имао Рацхел на радару као неко с ким бих желео да разговарам и сазнам више, онда сам потпуно престао мастурбирати. Можда је то била случајност, или је друштвена интеракција и веза испунила празнину. Крајем августа сам престао да мастурбирам, и то само неколико пута у септембру и неколико пута у октобру. Једном са порнићем и остатком времена без.

Чињеница да сам годинама имао ниско самопоштовање и ниједну девојку није могла да помогне овој ситуацији. Та два фактора и употреба порнографије вероватно су се хранили деструктивном, силазном спиралом.

Нисам знао да је пролазио кроз почетне фазе симптома повлачења, као што је описано у чланку о опоравку који сам раније повезао.

"Ништа не осећам. Као да једноставно немам либидо. Нема јутарњег дрвета. Нема влажних снова. Нема спонтаних ерекција. Нема жудње. Нисам био напаљен. Имао сам прилику за секс, али моје тело не реагује. Похађам часове танга, тако да сам прилично социјална, али још увек нема знакова либида. Могу да плешем са прелепом девојком и немам никакву физичку реакцију. Можда сам свестан да је девојка привлачна, али физички то не осећам. “

Тај осећај ми је сасвим уобичајен. Моја употреба порнографије и опште мастурбације су се смањиле, али с обзиром на то да нису потпуно престале, верујем да сам последњих годину дана био затворен у циклус делимичне рехабилитације и рецидива, никада нисам успео да у потпуности побегнем из канџи порнографије. Никада нисам сањао много влажних снова, само једног за који се сећам да сам се свуда пробудио из ејакулације и то пре него што сам имао интернет везу пре много година. Годинама нисам имао правилно јутро. Мислим да су проблеми постали правилно уочљиви тек у последње 3 године када су праве жене први пут имале неку улогу.

Сећам се да сам о томе разговарао са својим животним тренером и да га стављам на анксиозност. Сада претпостављам да би стварна анксиозност у перформансама била одговорна за не више од КСНУМКС% проблема. Заиста шокантно, али главна ствар је да сада знам шта није у реду са мном и знам да се може поправити без трошења новца или тражења стручне помоћи или било чега сличног.

Порно, мастурбација, оргазам или скраћено ПМО. Морам да идем без ПМО-а до Нове године. То је мој почетни циљ, сваки дан од тада биће бонус. Ако данас, 18. октобар, узмем за 1. дан, онда ће Дан нове године бити дан 75. Ако од сада до тада могу без ПМО-а, потпуно верујем да ћу се вратити у нормалу. Можда то неће потрајати толико дуго, али може потрајати и дуже, не знам. Једно је сигурно, успећу. Моја мотивација? Рацхел. Не треба ми јача мотивација од ње. Размишљајући о томе, за мене не постоји јача мотивација. Желим да наша веза буде што боља и то ће ми помоћи како бих правилно функционисао на свим нивоима. Помажем себи да помогнем нама. Требаће ми и њена помоћ, свест, разумевање и подршка. Победићу ово.

Иако желим секс с њом, не желим нужно да јој лупкам по кухињском столу или слично, знам да је она много посебнија од тога. Имамо тако сјајну везу и уживамо на тај начин више од самог секса као физичког чина. Мислим да ме је страх од немогућности правилног уласка на неки начин приморао да уживам у несексуалној страни везе и заправо је гледам као особу, упознам је и привучем, у потпуности за кога она јесте и сваки аспект њене личности.

Желим да се заљубим у Рацхел, желим да јој будем дечко, желим да будем јака, страствена љубав према њој. Желим да постане невјеројатно узбуђена колико је мој пенис велик и тежак. Желим да секс буде забаван и пријатан за нас обоје, а не само за њу.

Споменула је да немам секс и да се фокусирам на друге ствари и тада ми се није свидео звук тога. У том тренутку нисам открио ИБОП и да имам зависност. Сазнавши за моју зависност и добро размисливши, желела бих то да урадим, а мислим да би и она то ценила. Немам проблема да је задовољим ручно или усмено, и она ме може додирнути ако жели, али једноставна ствар је да не смем самостално да водим ПМО.

Мој једини извор порнографије је интернет на лаптопу. Нигде нема штампаних порнографских датотека, нити датотека сачуваних на мом чврстом диску. Све је то на вебу и може му се приступити са само неколико кликова. Само ће бити питање да останем јак и да користим свој однос са Рејчел као мотивацију да не попустим и да будем слаб.

Још једна ствар коју треба превазићи биће моје сопствене мисли о сексу и сликама попут порнографије. Није заправо толико лоше. Од сада кад ми се тако нешто појави у глави, само ћу размишљати о Рацхел, и то не нужно на сексуални начин.

Али поред тога биће план акције.

Сада, када желим да мастурбирам, уместо тога ћу притиснути прозоре, циљајући на сетове КСНУМКС-а. Ово ће послужити као дистракција, искористити физичку енергију, изградити мишиће и снагу коју могу користити у теретани или стварном животу, помоћи у производњи хормона, учинити да изгледам боље и да се осјећам сигурније.

Једном кад се вратим на посао, радно време, у комбинацији са свим мојим хобијима, редовно ажурирање овог ПМО дневника и потреба да кувам, купујем, обављам кућне послове, видим маму, видим пријатеље и проводим време са мојом дивном девојком пуном љубави Рацхел Немам пуно времена да проведем размишљајући о порнографији и таквим стварима.

Ометање и скретање фокуса је кључ уз уздржавање. Најтеже ће бити заспати ноћу кад сам сама. Некада сам се самозадовољавао да бих помало заспао, али то сада неће бити опција. Морат ћу одвести Рацхел тамо гдје је могуће најмање секси пиџаме кад спавамо заједно, како бих био сигуран да ме то неће искушати.

Заправо сам искрено надуван и узбуђен што сам открио ИБОП веб локацију и препознао свој проблем. Знам да је то оригинална веб локација, јер а) не покушава да ми прода било шта или да ме натера да се пријавим за било шта, б) није покривена огласима ни за шта и ц) када читам чланке и рачуне других мушкараца, Могу се тешко идентификовати са оним што говоре и то је невероватно слично мом личном искуству да сам 100% сигуран да је то патња од које трпим.

Као што каже веб локација, лекар вам неће моћи помоћи јер медицинска пракса касни годинама и не може се прилагодити истом брзином којом се интернет развија. Уверен сам да многи мушкарци пате од овога и да тренд еректилне дисфункције повезане са порнографијом одражава пораст брзине и доступности широкопојасног интернета.

Овај тип је велики писац. Виев хис интервенције на његов блог.]

Дан КСНУМКС

Сексала сам се са својом девојком Рацхел на Дан КСНУМКС. Отишла је у кревет убрзо након што смо дочекали Нову годину, а онда ме изненадила носећи неко лијепо рубље. Током предигре сам стварно тешко стизао за око КСНУМКС минута и са минималним додиром и без фантазије, једноставно фокусирајући се на физичке сензације које сам доживео кроз своја КСНУМКС чула у том тренутку.

Након прилично дуге сесије предигре отишао сам на врх, што је било добро. Осећао сам се невероватно. Много осетљивији него што је то био случај средином и крајем септембра када нисам осећао ништа и једва сам могао да одржим ерекцију. Лупао сам далеко и осећао сам се потпуно утрнуто. Овај пут смо, међутим, ствари схватили много спорије и обоје смо много више уживали. Смејали смо се и шалили и током секса, што је било сјајно. Мислим да претходна утрнулост није била само због порнографије, већ и претерано агресивног стиска смрти који сам некада користила. Сад видим да бих је на крају хватао далеко теже него што може вагина, а мождани ударци које сам користио били су превише агресивни иако у то време то не схватате.

Уморио сам се и Рацхел је кренула на врх. Није ми се чинило тако добро и ерекција ми је полако бледела током периода од око 10 минута и морали смо да зауставимо кад сам омекшао. Нисам доживјела оргазам, али било је сјајно. Тада сам задовољио Рацхел рукама и онда смо отишли ​​да спавамо. Ујутро смо имали кратку предигру, а затим и кратки секс са Рацхел на врху, узимајући је много спорије него што је била, и као резултат сам доживио оргазам. Затим смо спавали неколико сати. Нисам осетио мамурлук ни мождану маглу од оргазма. Ништа уопште. То показује да су оргазми који настају као последица интеракције са људима веома различити од оних који потичу од ПМ.

Следећег дана смо имали поподневни мазор КСНУМКС сати на поду салона поподне, љубљење и разговор и било је невероватно како смо се осећали. Време је пролетело.

Договорили смо се да можемо да имамо секс само током викенда и да ћу наставити да будем апстинентна током недеље, баш као што сам то чинила током првих КСНУМКС дана. Викендом Рацхел и само додирни мој пенис ако је већ тешко. То би требало да нас држи подаље од покушаја ручне стимулације у случају да не будем потпуно тешко.

77. дана заправо нисмо пробали ништа сексуално. Уопће ми се није свиђало, па мислим да је добро што ограничавамо секс само на викенде, а чак и тада ме је Рејчел уверила да нема притиска. Претпостављам да је то слично изради распореда мастурбације ако сте потпуно опорављени и слободни. Јако сам захвалан што се она тако обазире и подржава у вези с тим. Значи да обоје размишљамо дугорочно. Неколико пута смо разговарали о томе и видим да након 75 дана постоје велика побољшања, али још увек је дуг пут.

Виђат ћу се са Рацхел овог викенда, али онда викенда након тог 14. и 15. јануара ради и тако је нећу виђати викендом током 2 седмице што би требало да помогне.

У међувремену се осећам добро. Вратио сам се на посао након божићне паузе и све иде јако добро. Држим се заузетог и имам састанак Тоастмастера вечерас. Следећи оријентир који желим да постигнем је КСНУМКСст КСНУМКС у јануару који ће бити Даи КСНУМКС. Узет ћу КСНУМКС мјесечно.

Дан КСНУМКС