Ова заједница је гурнула мој живот у позитивном смеру уз сву подршку и информације које сте свакодневно пружали. Захваљујем вам на томе и желео сам да поделим своје искуство. Само ћу одмах приступити својим позадинским информацијама, а затим ћу покрити нека од основних питања. Извињавам се због дугог поста и било каквих грешака у куцању!
Моја позадина - Филлер информатион. Слободно прескочите
Порнографију сам почео да гледам кад сам имао отприлике 12 година. Отприлике у то време наишао сам на неколико порно филмова сакривених око куће (старе школске видео траке). С времена на време бих се искрао и гледао их. Ако су видео снимци били неприступачни, то је било у реду, јер су пријатељи са улице имали приступ родитељским Плејбој часописи. Брзо премотајте унапред и стекао сам приступ Интернету и дељењу датотека. Отприлике два пута недељно бих радио ПМО са преузетим видео записима. Касније сам напредовао на свим веб локацијама за стриминг. Нисам то знала, али била сам зависна од порнографије и ово ће створити основу за будуће догађаје.
Отишла сам на колеџ и изгубила невиност према женама, само зато што је направила све потезе. Мој мозак је био толико разбијен у овом тренутку, нисам имао никакву жељу или знање о томе како слиједити секс. На крају смо започели везу, али моја зависност је завршила уништавањем без мог знања. Ја бих био ПМО када је имала разред или након секса када је спавала. Гледајући унатраг, то је била најтужнија ствар икада. Прескачући напријед кроз године, пала сам у депресију, добила тону тежине, скупила дугове, патила од анксиозности, почела да губим косу, почела да губим вид (глауком), обавештена сам да могу бити избачена из универзитета због до разреда, без посла, стално се разболио, изгубио везе са пријатељима и изгубио везу.
Био сам готов. Пробудио сам се једног јутра и тек сам почео да плачем. Била сам сама и нисам разумела како сам завршила тамо где сам била. Све што сам имао била је само једна кап енергије у мени коју бих могао искористити да поправим ствари, па сам је покупио и потрчао с њом. Дословно, трчао сам с тим. Почео сам да идем у теретану и да мењам начин исхране. Изгубио сам масноће, стекао мишиће и више нисам био све време болестан. Почео сам озбиљно да се бавим својим предавачким радом. Добио сам диплому и нашао посао.
Ствари су ми почеле изгледати добро, али нисам могао да схватим зашто сам и даље све време био депресиван и узнемирен. То ме је навело да наставим да тражим одговоре, што ме је на крају довело до вас и НоФапа. Гледао сам видео снимке које сте поделили. Читао сам чланке које сте сви повезали. Пробудили сте ме како мозак функционише и како сам се полако уништавао. Моја зависност од порнографије била је катализатор многих питања која су се појавила у мом животу, па је ослобађање од порнографије био последњи део слагалице при стварању новог.
КСНУМКС Даи НоФап Инфо
НоФап режим? Самац сам и одлучио сам да идем у нормални режим (без порнографије, фапата или фантазије. Секс је у реду)
Колико покушаја? Изгубио сам рачун. Већ неко време вребам НоФап, али било ми је неугодно што сам се заиста придружио подморници. Моја најдужа серија била је вероватно око две недеље, а онда бих се поновила, попила и поново заглавила у циклусу. Озбиљније сам схватио ствари када сам одлучио да се заиста придружим подморници и поред свог имена направим дневни бројач.
Које користи сте видели? (нема посебне наруџбе)
- Ментал Цларити. Мозгалица је дефинитивно нестала!
- Депресија се драстично смањила. Он је још увек ту, с времена на време, али сада долази у фазама које могу да издржим, како се држе и утапају у константном заљуку туге.
- Анксиозност се драстично смањила. У прошлости, излазак из куће на ноћни излазак или одлазак на ручак са сарадницима прилично би ме уздрмао. Сада је анксиозност више налик ситној сметњи. То је некако као да кажем своје мисли, „умукни, бићемо добро. Верујте ми “, што ми онда омогућава да наставим са својим послом.
- Моја длака на лицу је згуснута. Имао сам неке мање ћелаве мрље у мојој бради које су сада потпуно пуне.
- Жене су ми рекле да ми кожа лица изгледа сјајно
- Када се погледам у огледалу, више не доживљавам себе крхким. Као да је мало више храпавости додато мојим цртама.
- Причљивији. Нисам постао стручњак за приближавање људима, али започео сам насумичне разговоре и са мушкарцима и са женама. Приметио сам да сам присутнији у разговорима са малим разговорима. У стању сам да одржавам контакт очима и да се сетим имена људи које сам управо упознао.
- Више не објективизирају жене као сексуалне објекте.
- Самопоуздање. Почео сам заиста да схватам како се стиче самопоуздање. Рекао сам себи да желим да живим без порнографије. Тај циљ сам остварио и сада имам чврст темељ поверења у себе. Сада могу да користим НоФап као референцу за други тежак задатак у свом животу. Ако би ме неко погледао у очи и рекао да нисам постигао много, могао бих се озбиљно само насмејати и насмејати им, јер знам да сам постигао нешто велико.
Како сте потиснули нагоне?
- Очистио сам друштвене медије. На примјер, на Инстаграму користим, „Прикажи мање поста попут ових“ на свим фотографијама које се приказују.
- Блокирани нсфв сајтови на мом телефону
- Сећајући се да имам избор. Нисам роб својих порива.
- Преузели сте апликацију реддит. Када бих се осећао слабо, отворио бих апликацију, прешао бих равно на претходни коментар НоФап-а и загледао се у свој број бројача дана. Увежбавао бих тај број и замишљао бих да само путује мојим можданим путевима.
Било која мотивација која се користи да би се постигао циљ?
- Читање свих предности које је постигао НоФап.
- Осећао сам се покварено и желео сам да га поправим. Видео сам порно као вирус у свом животу. То је утицало на велики део мог живота. Што сам више научио о томе, то сам га више мрзио.
- Знајући да је ово велики део историје. Људи ће се осврнути и видети да је постојала група нас који смо се борили против ове зависности. Желео сам да будем део те групе.
- Радозналост. Постао сам изузетно радознао о томе како се живот мора осећати без порнографије. Људима у прошлости нису били потребни ови натприродни стимулуси да би функционисали, па тако ни мени. Нисам желео суперсиле, али желео сам да будем нормална функционална верзија себе.
- Овај цитат од корисника на овој подмени: Само увек имајте на уму да је Нофап еликсир који новац не може купити. Имајте здрав живот. Уживајте у новим тренуцима које Нофап доноси и чува 🙂
Да ли сте наишли на мокре снове?
- Да. На дан КСНУМКС и дан КСНУМКС. Када се то десило на КСНУМКС-у, био сам луд. Прешао сам преко тога и назвао га чистим.
Да ли сте имали секс?
- Да, сексала сам се два пута током КСНУМКС дана.
Јеси ли ти равна?
- Да, радио сам равно. Нисам то евидентирао као што је требало. Нисам имао жељу за порнографијом или сексом. У једном тренутку почео сам да се питам да ли уопште могу да добијем ерекцију, али одлучио сам да је не тестирам.
У сваком случају, ту ћу се зауставити. Наставићу да напредујем. Хвала свима и сретно!
ЛИНК - Завршен је циљ КСНУМКС дана. Дошао сам до новог стиска живота.
;