Здраво свима,
Желео бих да видим може ли неко од вас да ми помогне у неким потешкоћама које сам имао последње четири недеље. Пре отприлике месец дана почео сам да осећам болове у тестисима и пенису, па сам одлучио да се одморим од мастурбације и, случајно, од гледања порнографије. Успут сам открио ТедТалк од типа са ИоурБраинОнПорн, а затим убрзо након тога и овај форум. Препознао сам да сам зависан од порнографије и мастурбације и био сам последњих 15 година (имам 29 година), па сам мислио да одрадим 90-дневни изазов.
Иако је то до сада било веома драгоцено искуство, морам рећи да је у многим погледима било и врло непријатно. Као прво, напаљеност је заправо био најлакши проблем с којим сам морао да се носим - можда сам се поравнао - и углавном ми није толико тешко да избегнем мастурбацију или гледам порнографију. Међутим, емоционални / психолошки проблеми су ми били озбиљни. Прво, имао сам екстремне промене расположења, где сам током поподнева прелазио из вртоглавице у бесну у депресивну. Понекад ћу се осећати потпуно под контролом свог живота и почињем да предузимам кораке да исправим своје проблеме, а онда ћу се понекад увити у клупко и лежати у свом кревету осећајући се безвредно. Такође ће бити дана, па чак и доба дана када заиста желим да се дружим или ударим жене, али тада ће бити дана и времена када не могу да поднесем да разговарам са било ким и ако сам преуморан чак и перем веш. Такође имам проблема са спавањем ноћу и пробудићу се прерано ујутро, а да нећу моћи да се вратим у кревет. Већ дуги низ година имам депресију ниског нивоа, делимично изазвану отупљивањем порнографије и марихуане - тако да видим да су се емоционална врата отворила и да изазивају снажна осећања која покушавам да потиснем. Ово је истовремено узбудљиво и застрашујуће.
Али оно што ме чини тужним је то што сам био толико еуфоричан у прве две недеље нофап-а и заиста сам напредовао у побољшању квалитета мог живота. Сада ми се чини да имам још већи емоционални бол него кад сам почео - и одлучио сам да покренем овај програм само да бих искоријенио овај емоционални бол. Претпостављам да тражим уверавања да ће нека од ових питања бити решена током КСНУМКС дана. Да ли је неко други искусио овакве проблеме док је радио изазов за КСНУМКС дан? Имате ли неке сугестије осим вјежбања, хладних тушева, покушавајући бити друштвенији (радим све три). Хвала гомила.
Чарлс
LINK - 30 дана – огромне промене расположења, несаница, депресија
by Цамбоцант
УПДАТЕ
КСНУМКС месеци касније
Изгубио сам невиност. Имам девојку. Мој ЕД се смањује из дана у дан. Добио сам унапређење. Изгубио сам двадесет килограма. Сад имам праве емоције кад не умртвљујем порнографију, храну или безумно сурфовање вебом. Четири месеца одсуства ПМО-а била је најбоља одлука коју сам икада донео. Никад више нећу гледати порнографију. Ово ми је највише отворило око, најважнија четири месеца мог живота. Хвала овој заједници што ми је помогла. Тренутно дословно задржавам сузе ... ок, признаћу да сам маца: плачем.
by Цамбоцант
;