историја
Данас сам КСНУМКС дана без П, КСНУМКС дана без М / О, и сасвим сигурно никада не би стигли толико далеко (или вероватно уопште покушали) без Марниа и Гари-овог напорног рада на ширењу свести о овој зависности. Пуно вам хвала. Такође, лични налози и приче о поновном покретању су заиста нешто на шта морам да се вратим када је моја воља слаба, па хвала свима што сте били довољно храбри да објавите најинтимније детаље у корист других - знам да је то анониман, али ипак, некако је тешко оголити душу да би је сви видели!
Иако нисам био вољан да пишем о свом процесу, размишљао сам о томе и осећам да дугујем заједници да бих додао свој скромни допринос. Можда ће моја прича покренути некога другог да покуша превазићи ово деструктивно понашање са којим се сви боримо - то је најмање што могу да учиним. На причу ->
Након што научим оно што сам овде научио, сматрам се срећним. Имам 29 година. Почела сам да мастурбирам у младости (мислим да је млађа од већине, мада нисам сигурна колика је просечна старост за дечаке), много пре него што сам икад открила порнографију, и чини се да је то добра ствар. Почело је као прилично несексуално, што значи да није било фантазије, ја сам само уживао у физичком осећају. Први пут сам икада видео порнографију, ако се добро сећам, из очеве залихе Плаибои магазина у ормару. Такође се сећам да сам у школи, када сам имао око 11 или 12 година, пронашао неке поцепане странице из часописа Хустлер, однео сам их кући и мастурбирао на слике и чувао у сигурном скровишту. Једном када смо добили рачунар, вероватно када сам имао око 13 година, видео сам прве ВРЛО хардцоре слике и на крају испробао „циберсек“ у соби за ћаскање на мрежи. Током овог периода задовољавао сам се порнографским материјалом и једноставном фантазијом. У једном тренутку, међутим, почео сам да се више ослањам на спољне стимулусе, а било је случајева када бих мастурбирао на интернет сликама и до 4 или 5 пута дневно!
Први пут сам имао секс са женом када сам имао 18 година и није било функционалних проблема о којима бих могао да причам. Мислим да нисам ни знао да је могуће имати проблема. Са мојом душицом на факултету секс је био сјајан и опет није било проблема. Међутим, током тог времена (посебно летње паузе када је нисам виђао дуже време), мастурбирао сам на интернет порнографији, обично статичним сликама. Такође сам открио предности старења и отпутовао у локалну видео продавницу за одрасле да бих купио ВХС касете. Пред крај наше везе сећам се случајева када смо имали секс и морао сам да маштам о нечем другом како бих ерекцију држао у потпуности у пажњи ... ово никада није постало прави проблем, али се сећам да се то дешавало с времена на време време, па чак и моја девојка је могла некако да осети кад мој ум није био у потпуности с њом.
После колеџа, постојао је период од око годину дана где нисам имао девојку, и за то време је моја порнографија дефинитивно ескалирала. Мислим да је то било око те тачке када сам почео да преузимам видео снимке и имао сам значајну колекцију. Ја бих сурфовао нет за вероватно КСНУМКС или КСНУМКС сати дневно и скидао и мастурбирао итд. Онда се десило прво ЕД мог живота. Био сам око КСНУМКС-а. Имала сам нову девојку, а прва два пута када смо покушали сексуални однос, имала сам проблема да добијем и одржим ерекцију. Закачио сам га на живце и кондоме. Срећом, ово је нестало и секс је био природан и одличан за већину нашег односа, али за то време, случајеви потребе да маштате о другим стварима (порно сценарији, жене) како би одржали ерекцију су се повећали. Такође сам приметио да још увек жудим за порнографијом иако је наш сексуални живот био веома напоран и испуњен. Пред крај наше везе, не сећам се да је моја девојка била атрактивна као што сам некад имала, и почела сам да је упоређујем са порно глумицама. Постао сам незадовољан и веза је завршила.
Следећих неколико година нисам имао смислене, романтичне везе са женама, нити имао секс. Осећала сам знатно опадајућу мотивацију за разговор са женама, и иако сам покушавала да излазим, никад се није осећала добро, никада се није осећала узбудљиво и патила сам од ЕД у два одвојена наврата са женама. Истовремено, као што сте могли претпоставити, моја употреба порнографије достигла је врхунац. Почео сам да плаћам интернет порнографске странице, преузимајући многе видео записе и мој укус за експлицитније материјале је ојачао. Био сам прилично одлазно, друштвено, неустрашиво дете, али сада сам се осећао много другачије, као да сам стари био само сенка, а нови ја ова увела, узнемирена, песимистична звер. У то време нисам био баш наклоњен себи, али никада нисам саставио два и два. То је само нешто што смо ми мушкарци радили - дркали смо, уживали у порнографији, и то је било тако - мушкарчево. Нешто друго је морало да изазива ове проблеме, зар не?
Пре годину дана, када је моја зависност од порнографије заиста почела да узима данак на мом животу. Мислим, већ је то било на много начина, али сада је почело да одузима неприхватљиве делове времена. Открио сам да могу да манипулишем својим омиљеним видео записима помоћу видео уређивача. Монтирао бих своје омиљене делове сцене, исекао их и спојио и аранжирао уз музику - била је то озбиљна продукција. Почео сам да спајам различите видео снимке, сатима проводећи све како треба, поравнавајући музику итд. Непотребно је рећи да је болестан и седео бих у трансу радећи то сатима. Мој изговор је био да смањујем колекцију видео снимака, исецавам све ствари које ми се нису свиделе и правим најмоћније, сексуално најподстицајније видео записе које сам могао. Десет атомских бомби било је боље од педесет граната, зар не?
Стимулација коју су ови видео снимци нудили била је слична оној што сам раније искусио. Неколико филмова који се брзо и брзо премештају између себе и назад, а сви су темпирани до врхунца истовремено са музиком. Верујем да је део привлачности порнографије елемент контроле - овај мој нови хоби подигао је контролу на други ниво. То је била најзаразнија ствар коју сам икада доживео. Кад је видео завршен, приказао бих га, погледао, мастурбирао до оргазма, а онда бих се, као из сна, питао шта сам, доврага, радио цео дан. Осетио бих снажну срамоту, кривицу и бес због губитка толико драгоцених сати радећи нешто тако одвратно и безвредно. Али, сутрадан се звало и поновио бих поступак.
Било је чудно, иако је ово било најгоре што је моја зависност икад била, било је то и први пут да сам схватила да имам проблем. Било ми је толико гадљиво након бинга да сам често брисао све своје видео записе, све и рекао да то више никада не бих радио, да ми је то тратило живот. Могао сам издржати само неколико дана или тако мало, и одмах бих се вратио, очајнички поново преузимајући и уређујући видео записе. Поново сам покушавао да се зауставим, али изнова и изнова бих се томе враћао. Никада нисам био у стању да контролишем своје нагоне.
Преко лета сам упознао девојку која ми се заиста свидела. Никад нисмо ступили у сексуалне односе, једноставно није успело, али у позадини свог ума сам знао да ћу, ако се сексамо, имати проблема. Претпостављам да је мој мозак почео да повезује тачке пре него што сам тога био потпуно свестан. Избрисао сам све своје видео записе и отприлике 2 недеље нисам гледао порнографију или се самозадовољавао, за случај да бих отишао у кревет са овом женом. Мислила сам на то као на складиштење сексуалне енергије. Да неко време нисам мастурбирао, никако не бих могао да имам ЕД, зар не? Не бих волео да идем, зар не?
Изравнао сам се током ове кратке апстиненције. Мој пенис није имао живота и осећај осетљивости, као и увек, па сам се некако избезумио и почео да истражујем узроке еректилне дисфункције. Ово ме је на крају одвело до ИБОП-а. Нисам могао да верујем! Било је горе него што сам икада замишљао - порнографија је променила моју хемију у мозгу!
Након што сам престао да виђам ову девојку, поново сам се осећао сигурно знајући да нећу морати да бринем око наступа, и ово ми је дало дозволу да се вратим на своје старе начине. Сад кад сам прочитао неке информације о ИБОП, међутим, нисам схватио да је посејано семе и да сам већ на путу да једном заувек избацим ову зависност. После још неколико пијанки, нашао сам се како се враћам, образујући се и коначно сам закључио да се мој живот треба променити.
Последњи пут сам порно гледао 16. октобра. Последњи пут сам мастурбирао до оргазма два дана после, 2. октобра. 18. новембра мастурбирао сам само до сензације, и иако сам то заиста желео, спречио сам се од О'инга на шта сам био прилично поносан. То су били једини промашаји и НЕЋУ се поновити, јер желим да направим ово у једном кадру и да завршим с тим! Осећам се боље него икад! Имам више енергије, више мотивације и оштријег ума него што сам имао годинама! Једва чекам да видим још даља побољшања!
Поновно покретање искуства
Ево слова мог досадашњег искуства. Ово је мој први сваки покушај поновног покретања и опет имам 29 година. Да бих водио ову евиденцију, имам неколико папирних календара повезаних заједно за месеце октобар / новембар / децембар. Прецртавам сваки дан како пролазе и правим мале записе у облику симбола који означавају моја расположења, либидо, ниво енергије итд. Ово ми је заиста добро пошло за руком. Циљ ми је да достигнем 76 дана, 1. јануара 2012.
Октобар КСНУМКСтх, КСНУМКС - Последњи пут мастурбирала на Порну.
Октобар КСНУМКСтх, КСНУМКС - Поновно покретање започиње
Октобар КСНУМКСтх, КСНУМКС1 - Пре него што сам се одлучио за поновно покретање, наручио сам неколико мушких играчака за мастурбацију. Нажалост стигли су данас. Коштају преко 100 долара. Одлучио сам да покушам да мастурбирам са њима, али само за сензацију. Успео сам да постигнем оргазам (иако са ерекцијом од 80%) само на основу сензације. После сам се осећао ужасно кривим и синуло ми је да не бих могао проћи кроз целу ову ствар ако би ове играчке лежале около. Па сам их бацио, онда и тамо. Сматрао сам то коначним испраћајем, а такође је служио и као симбол моје одлучности - иако ме је ово коштало пуно новца, избацивање ових потпуно нових ствари потврђивало је колико сам озбиљан у превазилажењу ове зависности. Осећао сам да је ово важан одскочни камен.
Октобар КСНУМКСтх-КСНУМКСтх - Равна линија. РАВНА ЛИНИЈА. ФЛАТЛИН Е. У овом периоду нисам имао либидо нити нагоне за мастурбацијом. Било је лепо јер такође нисам осећао потребу да гледам порнографију. Иако се равна линија осећала чудно, олакшавала је пролазак кроз дане. На пола пута кроз овај период приметио сам повећану друштвеност, а посебно 27. и 28. године почео сам да гледам на лепоту стварних жена. У последњих неколико година, сасвим сигурно сам лично посматрао жене, сматрао их привлачним или непривлачним итд., Али ово је било другачије. Било је то као да примећујем мале детаље о њиховим облинама или њиховим очима или њиховој општој женској аури. Такође током тог времена имао сам проблема са преспавањем ноћи прилично редовно. Моје расположење је било прилично стабилно.
Оцтобер КСНУМКСст - Сањао сам живописан сан. Гледао сам и некако учествовао у порнографској сцени. Није било камера, али били су тамо глумци из порнографског света које сам препознао. Верујем да сам имао секс са глумицом, али не сећам се сигурно, можда сам само гледао. Било је врло смешно на неки начин, сањати о гледању ЛИВЕ порно сцене - могло би се рећи да мој мозак пролази кроз процес, то је сигурно. Такође сам се пробудио у ноћи са ерекцијом која је следила овај сан, а ерекција је била упорна и прилично чврста.
Новембар КСНУМКСст-КСНУМКСтх (крај 3. недеље) - Мој либидо још увек није постојао, али приметио сам да ми се у уму појављују порно прегледи / слике које морам да се отресем. Будући да ми је либидо био врло низак, нисам осећао искушење да мастурбирам. Моје социјалне вештине ове недеље наставиле су да се побољшавају, а моје око за женске одлике такође је постајало уочљивије. Праве жене су изгледале прилично лепо! Моје расположење до овог тренутка никада није било у депресивном опсегу - увек сам се осећао депресивније кад бих се позивао на порнографију, тако да је ово било више попут неутралног нивоа и постајало је боље са свим побољшањима која сам видео.
Новембар КСНУМКСтх-КСНУМКСтх - Мој либидо се почео помало враћати. Није била висока, али то је више био средњи ниво сексуалне енергије коју сам искусила. Истовремено, почео сам да имам најгоре жеље за порнографијом које сам имао од почетка поновног покретања. Слике би се манифестовале из сцена које сам предобро познавао и морао сам да се борим против њих као луд. Понекад је било веома тешко. Такође сам назначио сан 8., што значи сексуално набијен сан, али се не сећам његових детаља.
Новембар КСНУМКСтх - Сањао сам врло живописан сан о сексу са женом коју знам у стварном животу о којој сам маштао у прошлости. Ово је пропраћено најјачим јутарњим дрветом који сам имао годинама и годинама и годинама. Била сам презадовољна!
Новембар КСНУМКСтх-КСНУМКСтх - Мој либидо је постао јачи, а кад сам изашао у јавност, било ми је све теже да не примећујем сваку девојку око себе. Жене које ми пре годину дана не би биле привлачне изгледале су врло примамљиво и прилично лепо. Било је дивно! Негативна страна овога била је то што су моје жеље расле, заједно са флешбековима. 14., у понедељак увече, добила сам ерекцију само од врло благог додиривања пениса. Осећао сам се веома уздрмано, па сам осећао да би можда било у реду мастурбирати и доживјети оргазам све док није било порнографије. Седео сам на каучу и користио кондом јер сам желео да видим да ли бих могао да будем осетљив са укљученим кондомом и да спречим неко веће чишћење. Била сам срећна кад сам открила да ми је пенис прилично осетљив и лако сам се узбудио без фантазије. Приближио сам се оргазму, али тек што сам достигао ту тачку, почео сам да осећам да је то погрешно и да је било прерано. Нисам желео да се пробудим следећег јутра, ухвативши се депресивним и жудним за порнографијом, или осећајем да је мој напредак опран. Па ... стао сам. Пустио сам да се моја ерекција смањи и то је било то. Сматрао сам то победом и био сам поносан на себе што имам толико снаге воље. Да бих ојачао своју одлуку, дошао сам на ову страницу и прочитао неке постове. Пронашао сам овај цитат Гари-а: „Ако имате ЕД или друге сексуалне проблеме повезане са порнографијом, континуирани оргазам и мастурбација можда неће дати жељене резултате у временском оквиру који очекујете. Још нисам видео да је неко успешно „излечио“ свој ЕД изазван порнографијом, настављајући редован распоред оргазма. ”То је било то, било је све што ми је требало. Поступила сам исправно што нисам отишла на велико О и сада, кад год ми затреба подсетник, само сам прочитала тај ред. Желим да се излечим!
Новембар КСНУМКСтх - 30 дана! Прошао бих 30 дана без порнографије и 28 без оргазма! 4 недеље! Била сам усхићена, а моја друштвеност, расположење, ниво енергије и око за даме данас су биле на висини. Имао сам и добар напад на јутарње дрво.
Новембар КСНУМКСтх-КСНУМКСтх - Све је постало боље. Жудња ми се смањила и искусио сам НАЈВЕЋУ енергију коју сам осећао годинама. Кунем се Богом, никада се нисам осећао тако мотивисано и енергично од детета. Желео сам да средим ствари, побринем се за посао итд. Схватио сам и да протеклих дана нисам имао толико кофеина као обично. Мој либидо се некако сравнио и не бих га назвао високим или ниским, али такође сам почео да осећам сензације у међуножју само од гледања жена у стварном животу - знам да се тај феномен ВЕОМА није догодио ВЕОМА дуго .
Новембар КСНУМКСтх-КСНУМКСтх - 26., моја жудња се вратила великом брзином, од тренутка када сам се пробудила. Не знам зашто, нисам сигуран шта је могло да га проузрокује (будио сам много касније него што сам то чинио претходне ноћи и будио се касније него обично). Прва 3 сата у дану само сам размишљао о порно звездама и како би било лепо заједно преузети и уредити неке видео снимке. Срећом нисам имао пуно осећаја у пенису и нисам имао дрва за узгој уз овај проблем. Дакле, борио сам се против порива и чврсто одлучио да нећу покварити свој напредак. Ах, да, такође, Управо сам прошао КСНУМКС дан, и тако сам се питао могу ли можда мало тестирати воде. Било је довољно 40 дана, зар не? Тада сам схватио да је ово само моје глупо ожичење које ме глуми као будалу, па сам му рекао да ућути и кренуо сам око свог дана. Такође сам више пута погледао свој календар, ставио га на лако уочљиво место, да ме подсети да мој циљ није само пролазак 40 дана, већ одлазак у Нову годину !!!!!!!!!!! !!!!!!!!
by рицхароо
УПДАТЕ (2014)
Свето пушење прошле су скоро 3 године откако сам први пут објавио на овом блогу. Каква је то вожња била, такође! Успони и падови, добри и лоши дани, рецидиви и успеси и, понајвише, многа остварења.
https://www.reuniting.info/node/9793
16. октобар 2011. - Последњи пут мастурбирао на Порн.
17. октобар 2011. - Поновно покретање почиње
18. октобра 2011. - Пре него што сам се одлучио за поновно покретање, наручио сам неколико мушких играчака за мастурбацију. Нажалост стигли су данас. Коштају преко 100 долара. Одлучио сам да покушам да мастурбирам са њима, али само за сензацију. Успео сам да постигнем оргазам (иако са ерекцијом од 80%) само на основу сензације. После сам се осећао ужасно кривим и синуло ми је да не бих могао проћи кроз целу ову ствар ако би ове играчке лежале около. Па сам их бацио, онда и тамо. Сматрао сам то коначним испраћајем, а такође је служио и као симбол моје одлучности - иако ме је ово коштало много новца, избацивање ових потпуно нових ствари потврђивало је колико озбиљно мислим на превазилажење ове зависности. Осећао сам да је ово важан одскочни камен
19.-30. Октобра - Флатлине. РАВНА ЛИНИЈА. ФЛАТЛИН Е. У овом периоду нисам имао либидо нити нагоне за мастурбацијом. Било је лепо јер такође нисам осећао потребу да гледам порнографију. Иако се равна линија осећала чудно, олакшавала је пролазак кроз дане. На пола пута кроз овај период приметио сам повећану друштвеност, а посебно 27. и 28. године почео сам да гледам на лепоту стварних жена. У последњих неколико година, сасвим сигурно сам лично посматрао жене, сматрао их привлачним или непривлачним итд., Али ово је било другачије. Било је то као да примећујем мале детаље о њиховим облинама или њиховим очима или њиховој општој женској аури. Такође током тог времена имао сам проблема са преспавањем ноћи прилично редовно. Моје расположење је било прилично стабилно.
31. октобра - сањао сам живописан сан. Гледао сам и некако учествовао у порнографској сцени. Није било камера, али били су тамо глумци из порнографског света које сам препознао. Верујем да сам имао секс са глумицом, али не сећам се сигурно, можда сам само гледао. Било је врло смешно на неки начин, сањати о томе да гледам ЛИВЕ порно сцену - могло би се рећи да мој мозак пролази кроз процес, то је сигурно. Такође сам се пробудио у ноћи са ерекцијом која је следила овај сан, а ерекција је била упорна и прилично чврста.
1.-7. Новембра (крај 3. недеље) - Мој либидо још увек није постојао, али приметио сам да ми се у уму појављују порно прегледи / слике које морам да се отресем. Будући да ми је либидо био врло низак, нисам осећао искушење да мастурбирам. Моје социјалне вештине ове недеље наставиле су да се побољшавају, а моје око за женске одлике такође је постајало уочљивије. Праве жене су изгледале прилично лепо! Моје расположење до овог тренутка никада није било у депресивном опсегу - увек сам се осећао депресивније кад бих се позивао на порнографију, тако да је ово било више попут неутралног нивоа и постајало је боље са свим побољшањима која сам видео. Такође су почеле да добијају прилично досадне главобоље (бол који зрачи иза једног ока). Дешавале би се с прекидима и трајале би по око 30 минута. Никада у животу нисам имао хроничне главобоље попут ове!
8.-10. Новембар - Либидо ми се почео помало враћати. Није била висока, али то је више био средњи ниво сексуалне енергије коју сам искусила. Истовремено, почео сам да имам најгоре жеље за порнографијом које сам имао од почетка поновног покретања. Слике би се манифестовале из сцена које сам предобро познавао и морао сам да се борим против њих као луд. Понекад је било веома тешко. Такође сам назначио сан 8., што значи сексуално набијен сан, али се не сећам његових детаља. Главобоље су и даље постојале.
11. новембар - Сањао сам врло живописан сан о сексу са женом коју знам у стварном животу о којој сам маштао у прошлости. Ово је пропраћено најјачим јутарњим дрветом који сам имао годинама и годинама и годинама. Била сам презадовољна!
12. до 14. новембра - Мој либидо је постао јачи, а када сам изашао у јавност, било ми је све теже да не примећујем сваку девојку око себе. Жене које ми пре годину дана не би биле привлачне изгледале су врло примамљиво и прилично лепо. Било је дивно! Негативна страна овога била је то што су моје жеље расле, заједно са флешбековима. 14., у понедељак увече, добио сам ерекцију само од врло благог додиривања пениса. Осећао сам се веома уздрмано, па сам осећао да би можда било у реду мастурбирати и доживјети оргазам све док није било порнографије. Седео сам на каучу и користио кондом јер сам желео да видим да ли бих могао да будем осетљив са укљученим кондомом и да спречим неко веће чишћење. Била сам срећна кад сам открила да ми је пенис прилично осетљив и лако сам се узбудио без фантазије. Приближио сам се оргазму, али тек што сам достигао ту тачку, почео сам да осећам да је то погрешно и да је било прерано. Нисам желео да се пробудим следећег јутра, ухвативши се депресивним и жудним за порнографијом, или осећајем да је мој напредак опран. Па ... стао сам. Пустио сам да се моја ерекција смањи и то је било то. Сматрао сам то победом и био сам поносан на себе што имам толико снаге воље. Да бих ојачао своју одлуку, дошао сам на ову страницу и прочитао неке постове. Пронашао сам овај цитат Гари-а: „Ако имате ЕД или друге сексуалне проблеме повезане са порнографијом, континуирани оргазам и мастурбација можда неће дати жељене резултате у временском оквиру који очекујете. Још нисам видео да је неко успешно „излечио“ свој ЕД изазван порнографијом, настављајући редован распоред оргазма. ”То је било то, било је све што ми је требало. Поступила сам исправно што нисам отишла на велико О и сада, кад год ми затреба подсетник, само сам прочитала тај ред. Желим да се излечим!
16. новембар - 30 дана! Прошао бих 30 дана без порнографије и 28 без оргазма! 4 недеље! Била сам усхићена, а моја друштвеност, расположење, ниво енергије и око за даме данас су биле на висини. Имао сам и добар напад на јутарње дрво.
17.-25. Новембра - Све је постало боље. Жудња ми се смањила и искусио сам НАЈВЕЋУ енергију коју сам осећао годинама. Кунем се Богом, никада се нисам осећао тако мотивисано и енергично од детета. Желео сам да средим ствари, побринем се за посао итд. Схватио сам и да протеклих дана нисам имао толико кофеина као обично. Мој либидо се некако сравнио и не бих га назвао високим или ниским, али такође сам почео да осећам сензације у међуножју само од гледања жена у стварном животу - знам да се тај феномен ВЕОМА није догодио ВЕОМА дуго . Главобоље су већ прилично нестале и моје спавање више није било поремећено.
26. и 27. новембра - 26., моје жеље су се вратиле великом брзином, од тренутка када сам се пробудио. Не знам зашто, нисам сигуран шта је могло да га проузрокује (будио сам много касније него што сам то чинио претходне ноћи и будио се касније него обично). Прва 3 сата у дану само сам размишљао о порно звездама и како би било лепо заједно преузети и уредити неке видео снимке. Срећом нисам имао пуно осећаја у пенису и нисам имао дрва за узгој уз овај проблем. Дакле, борио сам се против порива и чврсто одлучио да нећу покварити свој напредак. Ах, да, такође, управо сам прошао 40. дан, и тако сам се питао да ли бих могао мало да тестирам воде. Било је довољно 40 дана, зар не? Тада сам схватио да је ово само моје глупо ожичење које ме глуми као будалу, па сам рекао да умукне и кренуо сам око свог дана. Такође сам више пута погледао свој календар, ставио га на лако уочљиво место, подсећајући ме да мој циљ није само прелазак 40 дана, већ одлазак у Нову годину!
11-28 Данас је било СВЕ ВРЕМЕ максимум за уочавање атрактивних особина код жена! Заправо је прилично смешно. Нисам могао да скренем поглед са женки у својој близини. Жене које познајем већ неко време изгледале су ми ужасно лепо и секси, а то су жене о којима нисам раније размишљао такве врсте. Осећам да су спонтане ерекције можда иза угла. "Господин. Срећан ”направио је неки значајан покрет у мојим панталонама данас када сам посматрао женску линију попрсја (наравно, био сам пун поштовања и дискретан, пазите). Али дефинитивно нисам осећао такву реакцију - доле испод палубе - током векова ... бар не када имам посла са женама из стварног живота. Заиста је лепо знати да сам ЈОШ увек човек (сви смо ми) и да се мој ум предуго утапа у мору прекомерне стимулације.
Као што сам већ научио, заједно са овим све већим либидом расте и искушење за мастурбацијом. Кад размишљам о мастурбацији, аутоматски почињем да мислим на порнографију, порно звезде, сцене итд. У почетку се чини да би било врло лепо препустити се томе, али онда само одмахнем главом и кажем себи: „Не, нема ништа за Ви тамо. Овде сте толико срећнији, а осим тога то више не желите. Мрзиш то “. А онда само помислим колико мрзим порнографију и претерано мастурбирање и шта ми се то чини и искушење нестаје. Постаје приметно лакше постићи то стање ума, а флешбекови почињу да слабе у својој живости и снази.
Данас сам такође била прилично друштвена. Последњих неколико година, када сам у социјалним ситуацијама, обично не говорим пуно, осим ако ми се не постави питање. Не бих рекао да сам социјално неспретан, само некако тих и посматран. Али данас ми је заиста било до ћаскања и био сам катализатор разговора - додуше, ово није било са непознатом особом или познаником, већ са чланом породице, али ипак, било ми је необично. Верујем да је ово једна од највећих благодати процеса поновног покретања система и она је сваким даном све боља и боља.
Мотивирам се темељитим тапшањем по леђима. Заиста не могу да верујем да сам стигао тако далеко. Ово је најдуже што сам прошао без оргазма од када сам вероватно доживео први оргазам. ШТО!
12-04 Моја енергија и друштвеност били су прилично високи током целе недеље. Осећам се заиста добро и моје расположење се заиста стабилизовало. Осећам се прилично врашки срећно од тренутка када устанем из кревета до тренутка када се вратим у кревет. Чак се и сама радујем сутра, што није увек био случај.
Сви знамо како се осјећа потиштеност, и сви знамо да повремено плашимо наше сутра, поготово када имамо дуге радне дане пред нама или велике проблеме око којих се можемо побринути. Ствар је у томе да та осећања треба да буду изузетак, а не правило. Током висине моје зависности од ПМО-а, никада нисам очекивала много тога, ужасавала се да ћу радити, и никада нисам видјела дружење с пријатељима и породицом као да је тако велико, посебно у односу на моје ПМО ритуале који су ми дали више задовољства и стимулације него Још нешто. Са том зависношћу која је одсутна из мог живота, све мале ствари ме чине заиста сретнима, а ја се често налазим како се смијем, без икаквог правог разлога, и само сам у добром расположењу свуда около. Мислио сам да сам песимиста, али стварно сам био само зависник.
Остали велики догађаји протекле недеље обухватали су три дана заредом (1., 2., 3. новембра) јутарњег / ноћног дрвета. Јуче ујутро, након буђења, имао сам најтежи случај од када сам био са својом последњом дугорочном девојком 2006. године - пре више од 5 година. Лепо је када вам тело даје овакве поруке, чини да се осећате као да сте на добром путу. Иако је ова ерекција трајала више од 25 минута, нисам заиста осећао потребу за мастурбацијом. Само сам лежао и уживао у сензацији и размишљао о томе докле сам стигао.
Још увек добивам неке портрете уназад. Видећу слике порно звезда или делове сцена које добро познајем. На почетку мог поновног покретања, у првих неколико недеља, ове флешбеке би ме натерале да размислим о самозадовољавању или гледању порнографије на мрежи. Сад, кад их добијем, заправо не осећам жељу да радим те ствари. Налетим мало кад видим те слике у својој глави, али то је то. У стању сам да их се отресем прилично брзо и без последица. Њихова снага се постепено повлачи.
Жеља да романтично будем са женом почиње да ми наноси мало бола. Заиста жудим за додиром / мажењем / љубљењем итд. Секс би такође био сјајан, али помисао на то да имам само неког значајног или некога с ким би из дана у дан звучала све боље и боље. Веома дуго нисам осетила мотивисаност за активно остваривање женских веза. Сјајно је осећати се поново тако, али такође је и тешко јер сам навикла да сам толико умртвљена према тој жељи. ПМО је као штит од тога да заиста морам да осећам било шта стварно, а сада када се поново осећам, понекад ме чини тужном и усамљеном. Раније бих осећао жељу за женским дружењем, али то је више личило на само идеју, као да знам да бих * требао * желети да будем с неким, иако то заправо нисам у потпуности желео. Сада је то врло опипљива сензација, као да цело моје биће само гладно тражи интимност и наклоност.
12-11 Па, током протекле недеље имао сам тешко ноћно и јутарње дрво, скоро сваки дан. Мој либидо је значајно порастао, и јуче, дан 55, донео сам извршну одлуку да покушам да мастурбирам и постигнем оргазам не користећи ништа осим сензације.
Ова одлука се није догодила олако. Не могу то објаснити, али некако сам осетио да је време да ово покушам, да себи докажем да сама мастурбација није велика ствар, све док она одсуствује са оном врстом стимулације коју порнографија додаје искуству . Чврсто сам веровао да сам био у тачки у којој то неће довести до претјеране мастурбације или уживања или било чега од чега се бојимо.
Нисам само одлучио да ћу мастурбирати из ваздуха, као да ми је толико недостајало и једноставно морам да се почастим. Уместо тога, заиста сам осетио овај снажни нагон да то учиним, као да се пуно сексуалне енергије провлачило кроз мене и требало ми је бекство. Од најмањих додира мојих гениталија, па чак и трљања чаршафа о њега ноћу, постао сам јако напаљен, а како је пролазило неколико дана, то је све више звучало као добра идеја. Ово је у великој супротности са осећајем нагона за мастурбацијом када сте зависни од порнографије. Ваш пенис би могао бити мртвији од нокта, али сама помисао на то да све те прелепе жене раде те гадне ствари и како би вас то одмах узбудило била је истинска привлачност, а то је лако заменити са сексуалном енергијом. Сада знам разлику.
Дакле, мастурбирала сам, користећи само руку и мало лосиона, врло спорим, ритмичним, нежним покретима. Било је лако постићи и одржавати ерекцију током целог периода. Ни у једном тренутку нисам морао да притискам прекомерни притисак или брзину. Мислио сам након 8 недеља без оргазма да би ми глава (и једна и друга) могла експлодирати кад напокон досегнем врхунац, али то није био случај. Осећао сам се сјајно, било је изузетно пријатно, али није ме погодило као дозу хероине или нешто слично. Само сам седео тамо, срећан и лакнуо. Нисам имао непосредан осећај, „Проклетство, морам то поновити !!“ Био сам више у стању мирног задовољства и помислио сам да бих можда за неколико недеља могао ово поновити. У прошлости, са порнографијом, било би то само петнаест или тридесет минута након ударне сесије и планирао бих када ће бити мој следећи за тај дан. Блах!
Пазио сам да пазим на ефекат прогонитеља, али није га било. Док ово пишем, дан је после и нисам имао нагон да мастурбирам цео дан, нити да гледам порнографију. Јутрос сам чак имала и дрва у кревету !!! То ме је изненадило, јер сам мислио да ће то нестати бар дан-два, али не, било је то одмах тамо.
Срећан сам због начина на који је ово успело. Мислим да је здраво то моћи учинити без да измиче контроли. Следећих неколико дана ћу гледати да ли постоје приметне разлике у социјалним интеракцијама, либиду, нивоу енергије итд.
Такође, не желим да звучи као да подржавам ово. Ризично је, и то разумем. Једноставно сам се осећао као да сам провео пуно времена без М / О'инг-а и тело ме је заиста навело на ову одлуку. Опет, тешко је објаснити зашто, али некако сам се осећао као да у овом тренутку то неће оштетити моје поновно покретање нити ме вратити уназад, ДОКЛЕ год сам то могао да радим без фантазије и без икаквих силних средстава ручне стимулације. Ако сте раније читали на мом блогу, средином новембра имао сам слабу тачку где сам само желео да се самозадовољавам, јер сам то пропустио и скоро нисам могао да се контролишем. Почео сам, али сам се зауставио од О'инг-а јер се осећао погрешно. Било је прерано и нисам био спреман да кренем тим путем. Било је то знатно другачије искуство од овог.
12-20 Па, нажалост, мастурбирао сам на порно јуче, 64. дан мог поновног покретања ... Само ћу то уклонити с пута.
Мислио сам да сам изашао из шуме. Мислио сам да су воде сигурне. Не знам шта је то проузроковало, осећао сам се сјајно, осећао сам се као да имам ову зависност под контролом, а онда сам прошлог петка, 61. дан, почео да осећам ИММЕНСЕ жудњу за порнографијом, тоне флешбекова и фантазија које сам управо није могао да се отресе. Приближио сам се ПМО-у наредних неколико дана и у основи борио сам се против жеље са свиме што сам имао. Само да бих се решио проклетих порива, у петак увече бих могао без порнографије, само до сензације, надајући се да ће осећања нестати, али није успело.
Ако прочитате моје раније постове на блогу, видећете да сам 55 дана прошао без оргазма. 56. дана осећао сам се под контролом и одлучио сам да се тестирам само са самозадовољавањем. Упалило је, чини ми се да нисам имао прогонитеља, наредних 5 дана прошао сам без жудње. Претпостављам да бих имао само одложени ефекат, јер нисам имао тако страшне нагоне од 2. или 3. недеље процеса поновног покретања.
Дакле, јуче сам први пут објавио ПМО у 64 дана. Срећом, оног тренутка када сам завршио, искочио сам из транса и одмах сам се осећао УЖАСНО. Драго ми је што сам се осећао ужасно, јер желим да ПМО буде повезан са тим, а не са задовољством. Осећао сам срам, кривицу, а највише бес на себе што сам тако слаб.
Претпостављам да сам постао помало напет, мислећи да бих могао некажњено МО претходне недеље, да ме то неће избацити из колосијека, али изгледа да јесте. Верујем да сам доживела благу неурохемијску нерасположеност, јер када бих видела привлачне девојке осећала сам се застрашено и безнадежно, као да никада више нећу бити са женом. Овај став је био типичан за моје ПМО дане, али се недавно претворио у непоколебљиви оптимизам - претпостављам да је оргазам негативно утицао на то.
Из овога сам научио неколико ствари. Овај процес има више од пуког уздржавања од ПМО-а. Једна грешка коју сам направио је што сам већи део викенда био кући изолиран. Чак и ако сте дубоко у рестартовању, врло је важно изаћи и потражити људски контакт и интеракцију. Бити сам са само електроничком забавом као сапутником је заиста врло опасан сценариј. Мислим да је ово имало велику улогу у проузроковању моје проклизавања. Може бити да су рецидиви и проклизавања неизбежни ако не нађете љубавника. Људско биће може само толико дуго бити усамљено пре него што потражи било шта да попуни празнину. Може бити да ваше поновно покретање никада није завршено док не пронађете партнера. Док то не учините, можда ћете увек бити у опасности да се вратите порнографији ради удобности.
Такође, 60, 90 или пакао, чак 120 дана заиста није толико дуго. Помислите на све сате које сте провели са порнографијом, на све дане и ноћи и месеце и године свог живота које сте провели удишући је попут кисеоника. Та врста зависности не може се избацити за неколико дана. Мислим да ће требати значајан део времена да се заиста излечи ова болест - нешто најмање шест месеци до годину дана.
12-22 Пре неколико дана сам се поновила. Дан након што сам био непоколебљив у својој одлучности да ми рецидив пође за руком, тако да сам био изузетно продуктиван и одбацио сваку жудњу као да је прах испод тепиха. Јуче су се, међутим, жудње узвратиле, и пре него што сам то схватила, гледала сам порнографију. То је био некако исти стари, предвидљиви образац након рецидива. Кажете себи, „Па, већ сам се вратио, па ако погледам мало више порнографије, то не може наштетити, итд. Итд.
Овог пута је било другачије. Флуктуирао сам између стања ауто-пилота, сувих очију, лудог порнографског стања, а затим разочараног, „Не желим ово“. Ишло је напред-назад, док сам се на тренутак мастурбирао, а затим зауставио. Због ове битке цело мучење заправо није било толико угодно - било је стресно, више него било шта друго. Коначно, чак и са ерекцијом у руци (и моћном, могао бих додати), закључио сам да то није оно што желим и зауставио сам се мртав, управо ту. Не О, нема ништа. Само сам устао и поново обукао панталоне и рекао „не хвала, ово више нисам ја.“ Мислим да то никада нисам успео. Можда је мој фронтални режањ (кортекс?) Све јачи.
Тако да се заправо осећам као да сам направио корак напред, упркос свему. Данас је било неколико жудњи, али немају канџе о којима би могли да разговарају. Био сам продуктиван, добро расположен и осећам се слично као у најбољим тачкама поновног покретања. Спремна сам да се суочим са неким валовима после оргазма у наредним данима, али некако се осећам спремнија него икад да преузмем шта год ова зависност може да ми баци.
[Касније]
Идем мало дубоко ... извините, унапред.
Порно је у својој основи слично било којој другој зависној супстанци или понашању. Обично се те ствари уносе у наш живот како би ублажиле неку врсту бола или нелагодности коју осећамо. Тада почињемо да се ослањамо на њих и тада постајемо зависни. Проблем је што раде. ОНИ утрпавају ваш бол, али у томе је проблем.
Видите, не можете селективно умртвити емоцију или осећај, а да не умртвите сваку другу емоцију и осећај. Па иако ове ствари отупљују убод рањивости, усамљености, туге, разочарања и страха, оне такође отупљују позитиван распон емоција попут среће, наде, радости и љубави.
Не желим да говорим у име других, али ако сви ви напољу имате нешто попут мене, порнографија за вас је начин да посебно отупите рањивост. Не волим да будем рањива, посебно када су жене у питању. Не волим осећај одбачености или осећај као да сам некако подређен женским стандардима. Вратите то до неке дубоко усађене трауме из детињства или шта сте имали, не знам одакле долази, али знам да ми је порнографија била начин да преузмем контролу над нечим за шта сам увек осећао да је неконтролисано .
Ако имате харем дигиталних богиња код куће, више не морате да ризикујете одбијање жене или да се доведете у ситуацију да вам жена суди или да се учините рањивим у вези са женом. Сада имате потпуну контролу над својим сексуалним задовољством, а можда се чак и осећате као да сте повезани са тим дводимензионалним лепотама на чврстом диску. Зашто рискирати било шта кад вас клик кликом чека на 100% загарантовано задовољство? Ето, проблем решен.
Ваши проблеми тек почињу. Сви то знамо или не бисмо били овде. То је зачарани круг. Порнографија се користи за повећање безбедности и контроле, али када почне да изазива ствари попут ЕД и других проблема са перформансама, на крају вас чини мање сексуално сигурним и, заузврат, несигурнијим. Идеја да одете у кревет са правом женом сада постаје застрашујућа перспектива, она пуна непредвидљивости и потенцијалне катастрофе, тако да се природно још више ослањате на своје сигурно мало скровиште код куће.
Али рањивост је важна колико и ваздух. Оног тренутка када се родимо рањиви смо. То је део људског стања као и било шта друго. Стара је изрека: „ништа се није одважило, ништа није стекло“. Ако нисте спремни да будете добро рањиви, претпостављам, једино што ћете вероватно добити су неке замагљене очи и згужвани свежањ ткива.
Давно сам познавао овог клинца који никада није двапут размишљао о стварима. Изражавао је своја осећања према девојкама на које је насрнуо и у основи чинио све што је могао да освоји њихово срце, без обзира на последице. Рискирао је све као да сутра нема. Али негде на линији претпостављам да је остарио, а онда је почео да размишља два пута, а затим је почео да размишља три пута, а онда је, пре него што је то схватио, заправо више није био спреман да ризикује, па се уместо тога сакрио иза екрана рачунара , губећи дан за даном, месец за месецом, месец за годином за годином, играјући то лепо и сигурно.
Хоћу поново да будем то дете.
1-02 Прошло је доста вожње откако сам 17. октобра започео овај процес поновног покретања. Прошао сам преко 50 дана без оргазма, најдуже што сам био суздржан од свог првог оргазма док сам био мали.
Мој првобитни циљ је био 76 дана, што ме је одвело до 1. јануара. Имао сам проклизавање са ПМО-ом 64. дана, борио сам се против неких порива и неких ивица након тога, али срећом та турбуленција никада није прешла у бингинг или било какву спиралу надоле. Нову годину сам започео осећајући се сјајно, здраво, енергично и мотивисано! Ово је био најбољи почетак године коју сам недавно имао у сећању.
Размишљао сам о томе да одем једном недељно или једном у 2 недеље МО (без фантазије или порнографије, наравно) једном кад стигнем до ове тачке, али жудње које су уследиле након мојих недавних О су превише опасне за поигравање, па сам уздржаћу се докле год будем могао.
Последње две ноћи имао сам екстремно ноћно и јутарње дрво. Јутрос сам имао ерекцију најмање 20 минута након буђења, али није ми се свидело да то пропадне. Било је лепо само имати свог „пријатеља“ доле да ме поздрави кад сам се пробудио, хехе. Сањао сам о својој бившој девојци од пре отприлике 9 или 10 година. У сну смо имали секс, добар секс и заправо сам достигао оргазам у сну - ако ме памћење не вара, мислим да НИКАД нисам имао оргазам у сну. Увек се нешто догоди да ме спречи да довршим сексуални чин, а остатак сна проводим покушавајући поново да га остварим, али никада не постижући тај циљ. Не верујем да је ово био мокар сан, али могао бих да грешим. Чинило се да у мом кревету нема никаквих физичких доказа, али никада раније нисам сањао влажан сан, па нисам сигуран како то можете „доказати“.
Дакле, упркос добром осећању овог дана, сан ме оставио помало меланхоличном. Заиста осећам потребу за неком женском наклоношћу, али нажалост тренутно се не отварају таква врата. Иако сам сјајно напредовао и напорно радио да бих га достигао до ове тачке, чини ми се да имам још посла. Већина мојих хобија и активности су усамљени, али ја их волим и одузимају ми пуно времена. Нисам социјално незгодна, али ни не одлазим. Волео бих да упознам некога на природан начин (не преко интернета), али нисам сигуран како ће се то догодити.
Претпостављам да ће стрпљење у овом бити врлина, али сазнао сам да део овог процеса лечења захтева односе са женама, пријатељске и романтичне, краткотрајне или дугорочне. Мислим да ову зависност не можете победити сами, и што се усамљеније осећате ближе кораку ка својим старим путевима.
01-11 Јуче сам осетио нешто што нисам знао да је могуће осећати. Не значи да ми се то никада раније није догодило, само што се не могу сетити било којих конкретних случајева када се то догодило.
Била сам у ресторану који често посећујем на ручку. Сматрам да је тамо конобарица веома лепа и знамо се по имену. Подигнуо сам поглед према њој док је стајала мало даље иза предњег пулта. Гледала је право у мене, а очи су нам се закључале, а онда се насмешила врло топло и * БООМ *, буквално сам добио овај вал хемијске љупкости у кичми и затиљку. Узвратила сам осмех, наравно. Не желим сада ово невино, предивно мало искуство да поједноставим у неке дроге или неурохемијске појаве, али осећај је био толико физички, толико опипљив да ме је заиста изненадио и тренутно сам се осећао изузетно срећним и оптимистичним. Никад се не сећам да сам био погођен осмехом или погледом.
То је запањујуће. Да пређете из тако утрнуле, где ће само најподлије и шокантне сексуалне слике изазвати одговор у вама, до постизања тако позитивних сензација једноставним осмехом и сусретом очију ... то је оно што читав овај процес вреди. Излечење ЕД или других таквих проблема је само додатни бонус. Поново се осећаш ЖИВО, тамо где је заиста!
01-19Данас је 95. дан мог поновног покретања. Није било савршено путовање, наравно, али ретко јесу. У протеклих 95 дана имао сам укупно 6 оргазама. За разлику од мог претходног начина живота - када је зависност од ПМО-а била најгора - где бих вероватно у просеку месечно постизала 50-60 оргазама. Последња три месеца у просеку имам 2 месечно ... то је страшан преокрет!
Последњих неколико дана било је некако грубо. Провела сам пуно времена сама и изолована. Удружите ово са депресивним осећајем у вези са тим што више никада нећете моћи наћи жену / љубавника, и то је довело до огромних искушења. То је један од мојих највећих окидача, овај цинични поглед на мој љубавни живот. Понекад то изгледа тако немогуће, иако знам да није.
Тако сам се 90. дана, осећајући се помало, погледао у порнографију и МО’Д. Онда бих поново морао касније тог дана, али без порнографије. Био сам апстиниран 2 дана без већих потешкоћа, решен да се вратим на коња, али онда су жудње поново погодиле и последња 2 дана провео сам у дословној ратној зони између мојих контролних центара предњег режња и мог зависног круга задовољства. Срећан сам што могу да кажем да је мој фронтални режањ победио!
Схватио сам да кад једном заиста покушате да преболите зависност од порнографије, то тренутно нешто мења у вама. Више нећете моћи уживати у порнографији на начин као раније. Сигурно ћете добити навалу допамина и сав тај џез, али истовремено ћете све време бити под стресом и узнемирени сами собом, што неизбежно чини цело искуство мање пријатним. Иако сам гледао порнографију у разна времена током последња 2 дана, постајало је све мање узбудљиво. До краја јучерашњег дана гледао сам сцену која ме је у прошлости заиста излуђивала и био сам толико засићен читавом борбом да је њено искључивање било задовољавајуће него наставак даље. Сматрам да је то прилично велика прекретница и то је један од примера како „рецидив“ заправо може сигнализирати еволуцију у вашем понашању и самоконтроли. Понекад морате направити мали корак уназад да бисте направили велики корак напред.
01-20 Искључујући недавни рецидив, осетио сам да су ми потребни неки нови алати како бих наставио да напредујем и како бих био сигуран да се више не поновим.
Ево неколико идеја које сам смислио и које се чине врло ефикасним. Извињавам се ако су их други већ предложили - сигурно не покушавам да признам њихове идеје, али их раније нисам видео. Надам се да су од неке помоћи некима од вас.
** Борба против флешбекова / порнографских слика–>
Током првих шест до седам недеља мог почетног поновног покретања, користио сам методу „Ред Кс“ са извесним успехом. За оне који нису упознати, идеја је да када се порнографија или сцена нехотично појаве у вашем уму, блокирате је сликом џиновског црвеног Кс. Користио сам и слику једне од мојих најдражих раса паса (нешто невино и позитивна) као алтернатива овоме. У последње време ово заправо није успело. Моја нова стратегија је да користим нешто сложеније и детаљније: реченицу или пасус из било које врсте текста ... што дужи то бољи. Ово је заиста успело. Кад се слика појави, одмах визуелизујем сам текст, а онда се трудим да га у потпуности прочитам најбоље што ми памћење дозвољава. Овај процес траје довољно дуго и захтева довољно концентрације да ослободи ум претходног „искачућег прозора“. Једноставна црвена Кс слика била је превише лака и брза и често би била преплављена додатним порно сликама. Такође може помоћи ако текст има везе са опоравком / зависношћу, рецимо на пример једним од Гаријевих ИБОП видео слајдова, што ме доводи до следеће стратегије.
** Утврђивање разлога због којих поново покрећете / апстинирате / опорављате–>
За мене сам заиста био одлучан у покретању поновног покретања и све сам то урадио врло организовано и прорачунато. У последње време овај став и одлучност су опали. Помислио сам да би могло бити корисно да поново изведем неке ствари које сам урадио на почетку. Па, ПОНОВО САМ ПОГЛЕДАЛА Гаријеве ИБОП видео снимке. На крају, они су били катализатор за покретање мене на овом путу опоравка, а пошто сам их поново у целини гледао, могу да потврдим да су то непроцењиви алати и да их вероватно треба гледати једном или два пута месечно, баш као здраво појачање. Они заиста чине чуда.
** Проналажење здравих извора допамина ->
Опште је прихваћено да је вежбање огромна корист када је опоравак у питању. Вежба помаже у повећању нивоа допамина и серотонина и даје вам „висок“ ниво који може да спречи жудњу за „другим“ стварима. Наравно, не можете само вежбати сваки минут сваког дана, па је корисно имати неке алтернативе. Очигледно су хобији, активности и дружење други извори допамина и задовољства, а како се ваш наградни круг уравнотежи, добићете више задовољства и узбуђења од ових ствари - ово су ваша главна места. Добијање допамина из ових извора је веома важно, јер како ваш допамин опада током повлачења, већа је вероватноћа да ћете се упасти и попити. Недавно сам налетео на нови, мањи, али ефикасан извор.
Када сам апстинирао од ПМО-а преко 50 дана, никад се нисам осећао боље. Ако је допамин „неурохемијско очекивање“, схватио сам да ако се научим осећати узбуђење због повратка у то срећно стање, у оно време када сам се осећао тако добро и ако сам јасно визуализовао све начине на којима сам се поправио и започео да бих се узбудио због повратка тамо, могао сам буквално да осетим допамински одговор.
Као пример, у једном од својих претходних постова на блогу написао сам о томе како сам срео погледе конобарице и насмејали смо се једни другима ... ГОДИНА се нисам осећао тако добро због једноставног осмеха. Јутрос сам једноставно проживео то искуство у својој глави, а онда сам почео да имам нека очекивања и узбуђење због таквог догађаја који се понавља, и открио сам да ми то пружа задовољство и задовољство и, што је најважније, мотивацију. Дакле, узмите неки срећан осећај из своје прошлости и учините то стварним у својим очима. Схватите да нећете имати тај срећан осећај ако ваш мозак не буде осетљив на порнографију, али научите се да предвиђате повратак таквих осећања док пролазите кроз процес зарастања. То ће вам помоћи да изворе допамина пребаците са негативних на позитивна места.
02-01 Па, звала сам у новој години са одличним ставом и отишла сам отприлике КСНУМКС дана без порнографије, мастурбације или оргазма.
Негде око средине јануара сав пакао се распао. И под тим једноставно мислим да сам прикован за велике жеље и озбиљно ослабљену снагу воље. Након неколико проклизавања, закључио сам да морам да нађем још 60 дана под паском без ПМО-а. Покушао сам да започнем овај процес два пута у протеклих неколико недеља, али оба пута нисам успео, мој најбољи низ је 10 дана.
Не знам шта је то. Моје прво покретање је започело са огромном одлучношћу и одлучношћу, али изгледа да више не могу да скупим ту исту снагу. Наставићу да покушавам.
04-17 Хеј свима, нисам писао блог овде већ дуже време, углавном зато што сам желео да сачекам док не будем имао успеха и позитивних ствари о којима бих писао.
Као рецап: у октобру прошле године почео сам са првим поновним покретањем из ПМО-а и отишао КСНУМКС дана без оргазма и КСНУМКС дана без гледања порнографије. Након тог рецидива, поново сам се уздржао неколико седмица, али средином јануара поново.
Дакле, покупио сам се из тога и започео ново рестартовање 2. фебруара. Тренутно сам на 76. дану без порнографије, али протекла два дана сам мастурбирао до оргазма само са сензацијом. Излазио сам и надао се да ће се мој први О догодити са дамом, али ствари се нису одвијале тако. Смешно је, јер за оне од вас који су упознати са поновним покретањем, бистрина ума коју имате ако не започнете ПМО је невероватна. Размишљате јасније, боље се сећате ствари, можете боље комуницирати са људима итд. Проблем је био у томе што сам, улазећи у 70-дневни опсег одсуства оргазма, моја укупна пожуда сама по себи постала дистракција. Нисам могао да престанем да размишљам о сексу или да пронађем жену која ће имати секс са итд. Уопште се није радило о порнографији, што је било добро, али било је толико ометајуће да сам осећао да морам да имам издање и д само са сензацијом.
Нисам морао да употријебим ни трунку фантазије, а могао сам да се изузетно укључим чврстом ерекцијом. Била сам потпуно присутна, само сам уживала у смешној осетљивости свог пениса и било је врло задовољавајуће - толико задовољавајуће да сам поновила следећи дан. Заправо нисам желео то да радим два дана заредом, али схватио сам шта је дођавола - порно је прави непријатељ и више уопште немам жељу да га гледам. Данас се осећам добро, немам прогонитеља, немам жудњу и осећам се мање бесно пожудно. Међутим, једна ствар због које сам био забринут је да ћу након О'инга изгубити нагон да тражим жене. То се није догодило, заправо догодило се управо супротно. Рекла бих да пошто сам физички додир користила само да бих достигла врхунац, одједном имам глад за још физичког додира и чини се да мој мозак препознаје да је физички додир привлачних жена веома пожељан.
Не желим да заговарам Минга до оргазма усред поновног покретања, само да кажем. Али, питам се да ли је важно истренирати мозак даље од порнографије. Ако ваш мозак огромну награду коју добије од оргазма повеже са порнографијом и САМО порнографијом, онда ће вас и даље вући у том правцу. Ако је то последње чега се ваш мозак сећа да је доживео оргазам, онда ће то природно желети. Након тако сјајног искуства са чисто физичким сензацијама, осећам као да мој мозак учи да на том путу може добити награду од додира човека, било да је то моја рука или тело жене.
Према ономе што сам прочитао, чини се да људима који разумеју романтичне партнере лакше је да заиста истисну зависност од ПМО-а и да се не поврате. За оне који то не чине, теоретишем да би оваква преквалификација могла бити потребна. Припазићу на себе у наредних недељу или две и видећу до каквих резултата долази.
ЕДИТ: Такође сам заборавио да напоменем да је у овом „другом“ поновном покретању био као да је процес убрзан. Све благодати брже су ми букнуле, што сугерише да је све кумулативно. Последњих 2 дана били су неки од најпродуктивнијих и најсрећнијих у мом животу. Имао сам разговоре са породицом и пријатељима у којима сам управо отворио ствари које сам некада држао скривене. Многи осећају да се емоционално колебање готово повукло до 76. недеље, а остатак тог времена провео сам сретан и оптимистичан без прекида. За оне који ово читају и започињу поновно покретање система или размишљају о покретању, учините то и не осврћите се уназад. То је најбоље што можете учинити за себе.
5-01 Данас је дан КСНУМКС да будемо слободни порнографија. КСНУМКС тих дана су били без мастурбације и оргазма. Ја сам урадио то! Претходно сам отишао отприлике КСНУМКС дана ПМО бесплатно, али сада се осјећам више излијечено него на крају тог поновног покретања. То је свакако кумулативни процес са много успона и падова.
Ово су била најпродуктивнија 90 дана у мом животу и мислим да се никада више нећу вратити својим старим путевима. Порнографија више нема моћ нада мном. Дани пролазе а да ја о томе никада нисам размишљао. Чак и када мастурбирам, помисао на порнографију не улази у једначину и мислим да је раздвајање те две ствари веома важан корак у процесу. Морате схватити да порнографија није секс, а порнографија није самозадовољавање - то је потпуно друга животиња са последицама које се шире и даље од једноставног задовољства.
С времена на време још увек добијем флешбекове, али лако их је избацити до ивичњака и не изазивају жељу за стварним гледањем порнографије. Имам осећај да ће се дуго задржати. Године оштећења не нестају само пуцањем прстију. Волео бих да могу да имам све време које сам потрошио на ПМО, али не могу - све што могу је да идем напред са сврхом, сталоженошћу и одлучношћу. Нећу пасти назад.
Ствари које су ми помогле у овом процесу (без посебног налога):
- трошење времена на пријатеље и породицу
-артистицке потраге
-медитатион
-извршавање
-Сви људи који су објавили своја лична путовања
Много је више за живот од дводимензионалног свијета хедонистичке експлоатације и прекомјерног секса, површности и нарцизма. ОТВОРИТЕ што брже можете и почните да живите за РЕАЛ!
6-01 Данас је 120 дана без порнографије. Добро ми иде! Мастурбирао сам до сензације и минималне фантазије кад ми се прохте. Када сам први пут поново увео МО у мешавину, око 70. дана мислим да је то било толико узбудљиво да сам помало полудео и то неколико пута у само неколико дана. Сада сам, међутим, у тренутку када је то само део мог природног циклуса. Није неуобичајено да прођем недељу или 10 дана без тога и уопште није борба. Као да ни не размишљам о томе док ме либидо не ошамари и каже: „Хеј, сећаш ли ме се? Морамо се побринути за посао! “
;