Било ко од вас који сте озбиљни фапстронаути почињете да откривате да се у вама догађају чудни трендови? Да почињете да се понашате више као мушкарац него као жена? Постајете све мање слушајући, а Стеварт Смаллеи и Арагорн?
Овде долазе моје чудне ствари. Читав живот сам се осећала као жена изнутра. Овај осећај се подудара са доживотном зависношћу од ПМО-а (имам 29 година и зависан сам вероватно 20 година). Многи моји проблеми такође потичу од хроничног, трајног и интензивног злостављања у детињству о којем ћу касније говорити. У сваком случају, на почетку овогодишњих три црте толико сам желела да носим шарену одећу. Купио сам пар капуљача које се чврсто уклапају, једну љубичасту и теал, а другу црну. Били су женствени гледајући на начин на који су падали преко мојих контура тела. Носила сам их на састанцима и на отвореном, осећала сам се веома уплашено, али и срећно што нико није викао на мене онако како је то чинила моја мама кад сам била мала и никад нисам желела нешто лепо за себе. Носио сам их дуго. Али постојано ме измамила пажња коју сам почео добивати од мушкараца. Нисам геј. Свиђа ми се маца хаха. У сваком случају, како су моји трагови расли, приметио сам да се догађају неке необичне ствари:
- Па, пре пар дана сам напустио те дуксеве. Ишао сам на забаву обучен у моју црну женску капуљачу и док сам излазио из аутомобила, на тренутак сам се открио као: „Хеј, знаш шта, изгледам као јебена девојка која ово носи.“ Откинуо сам капуљачу и то иде према доброј вољи. Такође се одричем другог.
- Такође сам био врло слушајући тип зависног типа. Увек допустим жени да преузме контролу, хода са женама које имају озбиљан пртљаг који ја на крају поправљам, а онда ме све време окривљују или да није савршена или да није довољно савршена. Сада почињем да постављам границе са женама. Шефови, колеге и жене које знам. Почевши да им допуштам да се баве сопственим осећањима и да следе оно што ја желим (уз поштовање себе и свих људи уместо само жена). Ја сам велики новајлија у овоме, али осећам се много боље. „Нема више господина лепог момка“ помаже ми да то решим, и даље радим вежбе из књиге.
- Сутра се шишам за косу коју сам желела да израсте, јер се осећам као жена која је носи. Хтео сам то данас, али вежбање и промена радног распореда бацили су кључ у њега. Постајем краћи, мушки стил ... и најбољи део је што то радим не да бих другима изгледао као момак, већ зато што напокон јесам и осећам се као момак! Почињем чак и да ми пушта длака на проћелавим местима како ми је берберин рекао прошли пут кад сам био тамо! Можеш ли да верујеш?
- Такође имам тенденцију да проводим много више времена са женама које говоре ствари више него са момцима и праве срање. Желим да мање времена проводим у дружењу са људима, женама, женама и кризним ситуацијама у вези са родним идентитетом, да изађем и учиним више ствари, да се дружим са мужевним момцима (који су ме увек застрашивали), итд. Планирам да купим пиштољ и одлазак на мету са неколико момака са којима радим више на редовној основи. Један од њих је бивши ратни ветеран који је понудио да ме обучи о борбеним техникама. Веома кул.
- Учим да дозволим и другим мушкарцима да буду мужевни. Манније него што јесам. Признајући да сам дечак, а не девојчица. Много пута нађем себе како журим да осудим мушкарчеву иницијативу, његов срећан став итд. И да одбраним женску зрелост или самоправо на нарцизам. Заустављам ово и почињем да се коначно поистовећујем са мушкарцима уместо са женама.
Мало позадине за оне којима је стало: Дакле, одатле долазим. Читав живот се изнутра осећам више као жена него мушкарац. И да бих то надокнадио, претварао сам се да је спољашњи свет врло мачо спољни. Носим паравојну одећу, пуно се мрштим и само се трудим да изгледам жилаво како се људи не би петљали са мном. Долазим из детињства у којем је мајка доминирала емоционално, физички, сексуално и психолошки. Нисам имао граница кад сам одлазио, осим бесмислене фасаде која би се, ако би неко гурнуо, срушила као потемкиновско село.
У 2011. ствари су се промениле. Направио сам прве кораке до НОФАП-а. Ове године сам био прилично посвећен. Од почетка ове године имао сам низ од 150 дана, затим рецидив од два дана, низ од 93 дана са релапсом јебања дрвета (не питајте), а сада сам на 22 дана.
У сваком случају, веома сам задовољан променама које ме очекују и ништа се од овога не би догодило без НОФАП-а.
[Ранији пост] ТЛ; ДР - 90 дана значи врло мало. За мене су то била мрачна 3 месеца. Неки од вас имају одличан напредак, али ја сам један од ретких за кога још увек није кликнуо. Ипак. Испод је неколико техника које су ми помогле да се опоравим, а после и кратки податак о томе зашто 90 дана као светионик наде више не функционише.
Будући да сам овде сада на 90 дана, био бих склон да одахнем. Међутим, током протекла три месеца прочитавши довољно тестамената колега фапстронаута који се враћају дуго након њихових 90 дана, знам да је ова прекретница једноставно мерење нечега што је дубље од 90 дана.
Али 90 дана ме тера да застанем и размислим зашто сам уопште дошао овде. И раније сам био у низу. Четири 60 дана, један 150 дана, а сада мој други 90. Штренови ми никада нису помогли. Ако било шта, учинили су да се осећам анксиозније и нестабилније. Мислим, што сам му се више приближавао, стално сам размишљао у себи: „Надам се да то нећу зајебати; Надам се да то нећу зајебати ... ”Фокусирајући се на тхе стреак ометао ме да се фокусирам на оно што је заиста важно, и шта је стварно помогло:
- Обећао сам да се више никада нећу дотакнути.
- Пошто се више никада нисам додиривао, која је била поента гледања на порнографију?
- Пошто више нисам гледао порнографију нити се додиривао, морао сам да нађем друга срања не само да би испунили временски вакуум, већ да научите како да управљате бесом, стидом, тугом, стресом, усамљеношћу, беспомоћношћу итд.
- Схватити зашто Радио сам сваки од та три корака раније. Морао сам да копам дубоко, проналазим личне и смислене одговоре и приањам за њих кад се све светло наизглед угаси. На пример, „зашто се не бих додирнуо?“ приморао ме да оба испитам зашто сам ПМО и да ли вредим престати. То је у мени подстакло прилично нову филозофију, тако што сам применила принципе у пракси, уместо да верујем ономе што су ми неке од најближих фигура у животу говориле о себи током 30 година (насилни родитељи и вереница).
Нека од главних открића су:
- Схватио сам да су ми главни покретач „нежељене емоције“ (иако ниједна емоција није нежељена у стварности). Схватио сам да користим ПМО као дрогу да бих побегао из ситуација и био жртва. Као дете сам била жртва. Било је страшно. Прошао сам кроз заиста тешка срања. У наредних 30 година само је неколико људи имало саосећања и емпатије да ми пруже руку и верују у вези с тим, а један од њих је од тада изневерио моје поверење.
- С тим у вези, обратио сам се ПМО-у јер је то била једина ствар која ми се добро осећала у животу, и нико ме никада није научио да се бринем за своја осећања, да је моје искуство важно, да треба да се бринем за себе или да чиним добре ствари за мене , а посебно како могу да управљам својим осећањима и животом када ме изненаде неочекиване промене.
- Схватио сам да имам огроман проблем са жељом да будем пожељан и желећи да поправим сломљене људе, уместо да једноставно пронађем ствари које бих желео и волио о себи и себи, и то ме је ставило у милост неким веома отровним појединцима.
- Схватио сам након читања Оливера Јамеса „Зајебавају те“ да се готово све ствари које сам урадио и које се чине патетично заиста подучавају понашању. Сазнавши да нисам крива, осећам се лоше кад ме родитељи смећу, да нисам крива што се жалим због булдожера због одлука у којима имам свој глас, што нисам крива што ме родитељи срамоте због тога што од њих требам ствари детињство ... помогло ми је да смањим аспект срама у стварима. Моји родитељи су се осећали лоше док сам одрастао тако што су ме злостављали и нису пружали ствари које су ми потребне, а кад сам повисио глас у пркос или сажаљење, рекли су ми да сам или бунтован и да сам ђаволски, или да сам газећи патетични црв. Због чега се дете осећа лоше због тога што се осећа лоше, почело је да нападам себе. То је оно што је ПМО. Напада мене самог. Неутралише моја осећања, уместо да их храбро емитујем упркос злостављању и суочавању са терором. Морао сам да променим начин на који видим своја осећања и своју животну мисију - да их вратим и поново будем цео.
Пуно објављујем овде, тако да не морам да кажем много више о овоме, осим:
Запамтите да је КСНУМКС дана једноставно маркер. То је то. То не значи да се нећу поновити сутра или данас, а сигурно као срање не значи да сте чисти кад једном дођете овде. Можда грешим, али мислим да сва ова 90-дневна вуду претпоставка потиче из чланка часописа Тиме из 2005. године ЈХУ-а и ДХХС-а у којем је истраживач који је МРИ опорављао зависнике претпоставио да су они који су били на рехабилитацији због зависност од јаких дрога попут мескалина, кокаина, хероина итд. била је већа вероватноћа да неће остати чиста сама. Тих 90 дана било је својеврсни временски праг када су статистички клинике за одвикавање могле отпустити клијенте са надом уместо очаја. Оно на чему је истраживач утемељио своју чињеницу је чињеница да су промене мозга код испитаника указале да је након три месеца функционалност у префронталном кортексу и другим регионима повезаним са управљањем импулсом (приметите да нисам рекао „контрола импулса“ која има супресивну осећати се) попео се на самоодрживи ниво здравља. Зависник је морао да настави са програмом, али у том тренутку зависник је разматран опорављена (примјетите прошло вријеме) од овисности, а сада о опоравку од трауме или незнања које га доводе у такве околности.
То не значи да би 90 дана сваки зависник остао чист. Мислим да су његови бројеви отприлике 60-70 процената остали чисти, али то је то. А било је и неких важних ствари које су ишле уз ову студију. Као прво, истраживачи нису рекли својим пацијентима о овом магичном 90-дневном маркеру. Опоравачи су се једноставно трудили 90 дана, а да нису били свесни ове огромне шипке коју су морали прескочити. Ово је помогло опоравницима да се фокусирају не на број или значку, већ на то како да регулишу импулсе, како да каналишу жеље на здрав начин, како се носити са прошлим траумама без употребе дрога и како да поново почну да себе доживљавају као вредне људе између осталог.
Једна од главних лажи у коју сам веровао је да 90 дана значи да немам ПМО. Не. Морао сам да будем без ПМО-а 90 дана. Све је обрнуто. Апстиненција не помаже сама. Морам то да комбинујем са откривањем свог живота. Чињеница да сам погодио 90 дана не значи ништа, јер сам свестан прага и то више није прави праг. Мој мозак се и даље опоравља, али не знам када ћу све то поново добити. Па чак и кад то учиним, морам још озбиљно да порадим… додуше заувек.
Па, ако постоји нешто због чега бих вас могао оставити, не рачунајте на 90 дана као на лек. Сигурно као срање није. Волео бих да. Јуче сам изашао на прославу са пријатељем и његовим братом. Али истина је да радије славим учећи нове начине за пролазак кроз живот на живи начин, уместо да се све време исељавам са високог нивоа.
Срећно. НОФАП за живот.
ЛИНК - КСНУМКС Даис Пост
УПДАТЕ пука енергија из НОФАП-а ...
Па, пробудио сам се у 5 ујутро, радио сам десетомесечну смену у ресторану као менаџер (што је пуно посла, као што ико од вас зна ко ради у ресторану), то је било мало споро, али ипак је било ствари онда сам изашао с посла, побринуо се за пса своје газдарице, а затим претрчао три миље са процењених добрих 7 миља / сат, а затим сам сат времена вежбао карате. на крају сесије каратеа, заиста сам размишљао о повратку кући, али рекао сам брату да ћу научити нову ката. Па погоди шта сам урадио?
Ја сам урадио то. Прошао сам ката два пута. Нисам то научио, али прошао сам кроз то са својом књигом у парку. Помислио сам у себи: „Па, уморан сам. Али ја могу само да прођем кроз ову ката, а бићу добро и после и током ње. Неће ме убити, и свидеће ми се на крају. “ Невероватан. Никад нисам овако размишљао. Само радим ствари, чак и ако сам била уморна, и уживам у томе одлуком, а не само у нади да ће моја осећања имати среће.
Било је невероватно. Да имам толико енергије. И још увек идем. Сада кувам ИНдиан вечеру. Имам толико енергије без фаппинга. Не знам за вас, али ово бих назвао велесилом. У поређењу са оним ко сам ја ... дете које није могло да устане из кревета да би спасило свој живот, било је уморно и летаргично, које би ишло читаве дане без изласка напоље или ишта радећи и само седећи за својим рачунаром, које би се разболело све време итд.
Имам добру дијету. Ја сам дисциплинован у вези онога што једем већину времена. Вјежбам (обв), учим се поново живјети, захваљујући Исусу.
И хвала НОФАП-у и свима вама. Рок на момке. То је бољи живот. Да, постоји бол. Да, постоји страх. Да, пуно се плашим случајних ствари и плачем чешће него икад. Али учим да то осећам. Осећати бес, осећати тугу, осећати радост и надахнуће, бирати добре ствари за себе уместо лоших. Прелепо је.
;