Нофап ради. Предлажем да прочитате зашто и како. Дакле, пре 90 дана сам последњи пут имао ПМО и то се осећа страшно. У овоме сам доживотно па намеравам да наставим да се борим. Ево неколико погодности и савета.
Предности:
- Начин на који ја гледам други секс: Када сам одлучио да жене нису алати, да ми пруже задовољство и да о њима нећу размишљати (ака нофап), схватио сам како су лијепи и уживали су још више са њима без икаквих скривених мотива.
- Више енергије и самопоуздања: Одувек сам био продуктиван и волео ме, али изненадило ме колико сам напредовао на ове две авеније. Претпостављам да ми је сазнање да сам у стању да урадим нешто заиста тешко, већина људи не би ни помислила да покуша, показало да заиста могу постићи све што желим.
- Остваривање живота није само секс: Иако се понекад чини да сви остали тако мисле. Разгледајте друштво и рекламе. Слушајте приче својих пријатеља када су били у бару. Пречесто је ствар која мотивише људе и прилагођава њихове мисли секс. Једном када контролишете своје жеље, схватите да не морате да их следите, већ уместо тога можете да радите шта желите.
- (Однос са Богом: Напокон то признајем овде, ја сам хришћанин и прилично озбиљан у томе када су у питању питања вере. Не мислим да нас Бог мрзи због мастурбације, већ да је наша сексуалност дизајнирана за нешто толико боље. Зашто овде нисам о томе причао, имам довољно разлога да и без тога престанем да фапингујем. И не делимо сви исту веру, па се трудим да подржим стварима и тачкама које су нам свима заједничке. Ипак осећам да је напуштање ПМО-а и фаппинг побољшао и мој духовни живот. Ако мислите да молитва не шкоди, то може само помоћи.)
Савет:
- Почните данас, не сутра: Већ сам имао 22 дана низа када сам се прошли пут поновио и фрустрирајуће је помислити да бих био тамо 90 дана три недеље раније, да се нисам поновио то последњи пут. Сваки дан је важан, зато не губите овај.
- Не савијати: Само немој. Ако желите да се мозак поново покрене, морате престати са самозадовољавањем, а не само са оргазмом. Једноставно.
- Није сваки дан колач: Запамтите, има и лоших дана. И дани када нагони бришу под са собом. Али важно је да ни тада не одустанете. Запамтите „ниједна ситуација није толико лоша да не можете погоршати фаппингом“. Запамтите ову реченицу и по потреби је поновите. Следећег дана ћете бити захвални што нисте фапирали или пожалили што сте се поновили, на вама је. Одустаните од краткотрајног комфора ради дугорочних користи, то је оно што је нофап.
- Користите то додатно време и енергију: Рекао сам много пута: само једном када престанеш фаппинг, схватиш колико тренутака имаш током дана где би брзо стао. Укључите их у своју корист тако што ћете учинити нешто продуктивно или побољшати себе на неки начин.
- Не само да не фапате: Када сам почео, истовремено сам ремонтирао многе дијелове свог живота. Узимање хладног туша вас буди и даје вам осећај да можете победити свет. И они убијају нагоне кад они ударе. Вежбање сваког јутра чини да се боље уклопите. Почните са малим: радите нешто, ма колико мало, је бескрајно пута боље него ништа. Такође сам променио своју исхрану и укључио више протеина (кварк, пасуљ, итд.) И поврће и мање масти и црвеног меса. И даље једем јунк фоод сваки пут, али моја храна је постала здравија уопште.
- Активирајте се (око нофап-а): Охрабривање других вас подсећа зашто то радимо. Понекад сам презапослен да бих дошао на око недељу дана, али кад год имам вишка времена, покушавам да проверим нове постове и ако нема одговора, објавим нешто корисно или охрабрујуће. Они нису оригиналне идеје, већину случајева поново користим и сопствене мисли, али добре идеје треба поновити како бисмо их се сетили када је то потребно.
Желим вам велико путовање. Живот је авантура и можете је провести до краја.
ЛИНК - 90 дана тврдог рада - шта сам стекао и како успео?
by Епипхант
;