Последњи пут сам дошао овако далеко у мају-јуну. У то време сам повремено радио ивице.
Међутим, овај тренутни низ од 50 дана – био је скоро савршен – без порнографије, без мастурбације, без гледања НСВФ слика, без ивица (заправо лажем – негде око 30. дана жеља је била јака и једном сам се дотакао 🙂 али није ивица).
И ово је први пут да сам прошао 50 дана Хардмоде (без секса и оргазма). Ово није било по избору, већ по плану (нисам имао среће са рибама у последња 2 месеца – имао сам неколико састанака, али их никада нисам успешно одвео у кревет). У реду сам са тим, без обзира на то сам срећан.
Данас се осећам тако пун живота и сврхе.
Ево предности које сам искусио у протеклих 50 дана
- сваки дан записујем своје циљеве ујутро
- Моја продуктивност на послу је порасла (почео сам да радим на новом послу)
- Отишао на неколико састанака. Последњу девојку са којом сам ишао на састанак, извео сам и чак одвео у своју спаваћу собу, али није била спремна за секс. Ја сам ок са тим
- Прочитајте толико књига
- Научио нове вештине у Интернет маркетингу.
- Конзистентно вежбање (у просеку 3 до 4 пута недељно)
- Добио сам потпуно новог клијента за свој посао са скраћеним радним временом – постао сам агресиван са новцем, преузимајући више ризика
- улагање у акције
- Девојка са којом се виђам можда завршим са забављањем.
- Однос са породицом је био бољи
Осећам се препуно – и не желим да се зауставим на 50 – желим да видим како ће се мој живот испоставити када достигнем 100.
МОМЦИ ДА ЈЕ ЈЕБЕНО ТЕШКО – ТО ЈЕ КОНСТАНТНА БОРБА, ИЗ ДАНА У ДАН, ПОЖИВИ ЋЕ ДОЛАЗИ, МЕДИЈИ ЋЕ ХТЈЕТИ ДА ВАМ ЈЕ ЗЕРУ. АЛИ НАСТАВИТЕ - ОВО ЈЕ ЖИВОТ МЕЊА.
Имајте успешан живот..
Имам 31. Вишеструке предности – време које сам трошио на порнографију сада трошим на побољшање себе – читање, медитација, итд. Такође идем рано у кревет.
Ефекат Цхасера је дефинитивно присутан. Био сам одсутан неколико дана, тако да нисам имао времена за порнографију, међутим, синоћ сам поново добио рецидив. Тако да се поново враћам у вагон.
ЛИНК - 50 дана и још увек стоји 🙂
by иамтхесаге
АЖУРИРАЊЕ - Мој једногодишњи извештај (Дугачки пост - молим вас да ме разумете)
Открио сам овај седит пре годину дана **8. Прошло је мало више од *године** откако сам кренуо на пут.
Веома сам захвалан на овом седиту и људима овде.
синопсис – Имао сам неколико дуги низови (99, 50 45 дана).
- Најмање 275 дана од 365 нисам пио (ејакулирао) или гледао порнографију. То је скоро 75% дана које сам проводио радећи продуктивне ствари.
- Захваљујући овом форуму који сам открио цолд сховерс. Радила сам то свако јутро. То мења моје стање и фокус
- Продуктивно у више области мог живота. Ја сам организам који се креће напред.
- Порнографија ми ништа не чини. Последњи пут када сам се погрешио био је крај мог низа од 99 дана. Гледао сам порнографију и нисам могао ни да устанем. Било је не стимулишући.
- Први низ који сам истицао сваки дан. Онда сам сазнао да је то клизава падина. Недавне дуге низове једва да идем. Која је јебена поента?
- Имао сам секс 13 пута са 6 различитих жена (не хвалећи се) у овом периоду. Ово је највише секса које сам имао у животу. Да, имам 30 година. У првих 29 година мог живота имала сам секс само 3 пута.
Нисам играч или нешто слично - само сам срећан што напредујем.
- Уштедео сам безброј сати – уместо да гледам порнографију – радим тоне корисних ствари.
- Прочитао сам скоро 20 књига у овој години. Постао сам свеснији и паметнији
Момци, хвала вам што сте ово створили. Будућност може бити само боља. Изгледа светло. Мислио сам да сам осуђен на свакодневну навику мастурбације. Сада могу да контролишем ту јебену зависност. Ја сам господар, а не мој курац. Ја га поседујем…
Ако сте нови у овоме, или сте се мучили – верујте ми – и ја сам био тамо. Само се држите процеса. Доћи ће напредак. Мислим да још немам супермоћи. Али живот је далеко бољи. Ја сам зрелији човек.
Волим вас све.. Хајдемо да владамо овим јебеним светом!!
Престаните да се шалите, престаните са порнографијом, останите гладни, наставите да побеђујете.
Амен !!
АЖУРИРАЊЕ - 90+ дневни извештај
Почео сам овај тренутни низ 9. маја. (Данас 92. дана) Имао сам много успешних низова у последње 2 године. Највиши је 99 дана. Овај пут желим да подигнем своје стандарде. Прилично сам узбуђен што подносим овај извештај. Све у свему, ово је био добар низ, и радујем се што ћу га довести до 180 дана.
Ево научених лекција Временом постаје лакше – Први пут када сам покренуо НоФап – сећам се да је први низ био веома тежак. Осећао сам екстремне пориве, и сваки дан сам био на ивици. Било је то 18+ година лоших навика од којих сам морао да се ослободим. Онда сваки пут када ресетујем, моји низови су се побољшавали у квантитету и квалитету. Овај тренутни низ уопште нисам превазишао. Такође, ни једном нисам имао жељу да погледам порнографију.
Унапред се заокупите пуно позитивних ствари – Читам 2 сата дневно због путовања на посао. Прво вежбам ујутру. Здраво сам се хранио. Ја сам на новом послу. Пишем много. Све у свему, квалитет живота се стално побољшава. Стално сам заокупљен остваривањем својих циљева. Досада је ђаво. Што вам је досадније то више времена проводите на Интернету и идете у силазну спиралу. И бум пре него што схватите, поново сте се вратили. Боље спречити него лечити. Веруј ми
Увек вам треба подршка – Долазим на овај суб-реддит скоро свакодневно. Читам туђе изазове, борбе и приче о успеху. То ме мотивише. Тешко је то учинити сам. Ваши пријатељи из стварног живота мисле да сте луди да не мастурбирате. Они мисле да је нормално мастурбирати. Да, нормално је да имате 15 година, а не када имате 30 година. Ако имате више од 30 година и још увек мастурбирате, морате бити укључени р / НоФап.
Пориви никада не нестају – ове прошле недеље моји пориви су били веома велики. И лето је. Ако живите у великом граду – згодних девојака има свуда и то је немогуће не приметити. Не треба бити светац, нормално је да те жене привлаче и узбуђују. Пориви су природни. Биолошки сте оспособљени да размишљате о сексу. Међутим, не дозволите да порив преузме ваше поступке. Прихватите нагоне, осмехните се - захвалите нагону. Затим наставите са даном.
још 1 дан – Радим програм вежби у којем нас је инструктор научио да се држимо још 1 секунду.” Кад год вам тело каже да престанете, само реците још 1 секунду, и верујте ми након те 1 секунде, пожелећете да урадите више. . Кад год осетите потребу, реците себи „још 1 сат, још 1 дан“. Ускоро се тај 1 дан сабира у још једну недељу, још један месец, дођавола још годину.
Ти то можеш Други су то учинили више пута. Тако можете да.
Хвала за читање. Остани јак. Најбоље тек долази. Једва чекам да стигнем до 180 дана.
Упдате:
Невероватан је осећај погодити троцифрену по први пут. Започео сам ово путовање у децембру 2013. и имао сам бројне успоне и падове – неке дуге низове – али ово је најбољи низ икада – 100 дана.
Последњи пут сам се приближио у јесен 2014. Био сам близу. И оклизнуо сам се 99. дана. Можеш ли јебено да верујеш? 1 дан мање од 100 и повратио сам се. Био сам јебено депресиван и кренуло је низбрдо одатле.
Коначно достићи ту ознаку и намеравам да наставим до Дана 180.
Најважније тренутне шницле 1. Без ивица, без мастурбације, без порнографије – Нада, ништа, Чак ни један поглед, нисам чак ни гледао ИоуТубе видео снимке који би обично изазвали окидач.
- Побољшана кондиција – У последњих неколико месеци сам радио програм Инсанити (вежбање код куће) и видео сам велике физичке промене. Здраво јести, вежбати.
- Добио сам нови посао пред почетак овог низа. То је био најбољи посао који сам икада имао. Пролазио сам кроз мрачну фазу – емоционално и финансијски, и НоФап ми је дао самопоуздање да то превазиђем.
- Фокусирајући се на моје писање. Пуно сам писао – реддит, свој блог, и током последњих неколико месеци постао сам добар писац (пуно простора за раст).
- Приближавање девојкама – У почетку ми је било јако тешко са поривима, девојака је било свуда, лето је и моји нагони су били тешки. Само сам остао тамо. Мој ниво самопоуздања је био низак на почетку. Током последње недеље моје самопоуздање је почело да расте. С времена на време прилазим девојкама – некад иде добро, други пут не. Али задовољан сам само трудом. Не желим да излазим сада јер се фокусирам на радне циљеве.
- Изгледати млађе – нисам веровао у већину тврдњи о супермоћи – мислио сам да је ово плацебо ефекат. Кога јебено брига? И даље ради. Примећујем да су ми нестали тамни кругови испод очију. Изгледам млађе од пре 3 месеца.
- Глас почиње да се мења – Још једном сам био скептичан у почетку. Последње недеље сам приметио да ми је глас мало ојачао. Тешко је описати, али осећам разлику.
- Хладни тушеви сваки дан – ово радим последњих годину дана. Никада не бих сазнао за ово, да није било НоФап-а. Немам намеру да се више враћам на топле тушеве. Зашто губити време под тушем, када то додатно време можете искористити за корисне ствари?
- Већа мотивација и јасноћа – више не губим време на бескорисне активности (порно, цраигслист, тиндер), трошим то време на побољшање себе. Почели сте да учите португалски на Дуолингу. Пуно читам, а моја мотивација на послу је огромна.
- Само срећан – Ја сам срећан, чешће се смејем. Људи увек кажу да имам сјајан осмех, али сам веома озбиљан. Осећам се само блажено уопште.
НоФап је једна од најбољих ствари које сам открио на Реддиту. Имам само 100 дана - имам дуг пут. Намеравам да ово постане животна навика.
Момци, ако сте скептични или сте нови у овоме, само се држите процеса - путовање је потпуно вредно тога. Ако сте озбиљно мотивисани да побољшате свој живот, само уради ово.
Најбоље тек долази…..
ЛИНК - 100 дана – мој лични рекорд
УПДАТЕ
Данас сам на 50. дану – последњи пут сам фапнуо 2. јула. Ово је други пут да сам достигао прекретницу од 50 дана у 2016. Осећам се сјајно. Овај низ је био највећи. Недавно сам постао сигурнији у разговору са девојкама. Имао сам секс, дружио се са паром. Такође су самоуверено питали девојке за њихове бројеве и датуме.
Једва чекам да видим како ће изгледати резултати када дођем до 90. дана и даље.
А хладни тушеви више нису велика ствар. Ја то радим сваки дан. То је део онога што јесам.
Још једна важна предност – више не прегледавам безумно. Ако наиђем на нешто, одмах га искључим. Знам своју слабост и знам своје окидаче. На пример, данас сам гледао смешан видео линк који се појавио на насловној страници Реддит-а. Видео сам тај видео на Јутјубу, а затим кликнуо на кориснички профил. Неки од видео снимака су били експлицитно голи. (Смешно је како Јутјуб дозвољава голотињу ако је то у име науке - не дајем вам даље детаље јер не желим да идете да то проверите лол).
Свеукупно се осећам добро. Има неких тешких дана, неких дана осећам равну линију. Неких дана се осећам огромном смрћу. Срећан сам 🙂
;