Дакле, ово ми је најдужи пут до сада. 10+ месеци. Ускоро се ближи 1 година! Мислио сам да се пријавим код колега Фапастронаута да бих пружио подршку и, надам се, неке савете који могу помоћи вама осталима.
Кратка позадина: Имао сам готово 20+ година зависности. Некада се гледао нормални порно. Онда када сам стигао на факултет и било је тако лако ући у чуднија срања. МенИнПаин (не због бичевања итд., Али жена која је била под контролом била је превидна за мене), па чак и чуднија срања како су године пролазиле. Оно што највише узнемирава? После неког времена то ме уопште није избацило. Развио сам ЕД, који сам прво приписао својој дијагнози дијабетеса типа 2 пре 3 године. (То више није био случај касније)
- Очекујте да ово неће бити лако. Није. На путу сам се поновио неколико пута. Било је тренутака у којима сам гледао епизоду „Игре престола“ и било је лако ни не додирнути ништа, подићи се и изгубити контролу. Важно је научити ЗАШТО сте се вратили. Шта је био окидач ако га је било? Да ли сте препознали тачку у којој сте свесно одлучили да кажете да или не и зашто сте рекли да?
- Мокри снови, десиће се. Срање је, непријатно је, али мање ако живите / спавате соло. Протекле недеље сам имао 3 ноћи заредом, што се НИКАД раније није догодило. Говоримо о помало понижавајућем / деморалишућем. Али шта год ... покупила сам и кренула даље. Нисам то урадио намерно и то се не рачуна као рецидив. Дошао сам да их гледам као на позитиван знак да моја опрема функционише у реду.
- Вет Дреамс ... Почели су за мене готово као сат након 15. дана поновног покретања и сваки пут су ТЕШКО радили како би ме деморализирали. Потврдите да се то догодило и ПРЕМЕСТИТЕ. Носите не тако уско доње рубље ако морате и избегавајте спавање голи. Избегавај неред, хахаха.
- Избриши своју порнографију. Озбиљно. Зашто је искушење лако доступно ако планирате да га не користите. Рећи да ћете престати са самозадовољавањем, а затим оставити порниће тамо ... то је као да се венчате пре брака. Постављате унапред створени појам неуспеха и у овом случају рецидива. Само га избриши. Потребне су секунде.
- Откажите претплату на секси подредите. Идите на / р / гоневилд? Не ради то. Највише што бисте требали имати је р / гентлеманбонерс, јер је прилично угледно. И сама понекад одем до те, само да бих разгледала неколико лепих и елегантно одевених жена. Није за мене представљало проблем нити представљало искушење, али ако знате да јесте, учините себи услугу ... одјавите се. Боље сигурно него жаљење.
- Заиста мораш бити у томе дугорочно. Почео сам и нисам постигао никакве резултате. Најмање 2-3 месеца. Чак ни трнка у мом пенису. (Нешто чега ћу се поново дотакнути без игре речи у минуту) Требало ми је толико времена да сам чак почео да имам ерекцију кад сам размишљао о нечему прилично вражјем еротском. После 3 месеца ... имао је ноћну емисију. Био сам прилично шокиран да сам га и могао добити.
- Као што сам раније споменуо, мислио сам да имам неуропатију или нешто од свог дијабетеса ... није био случај. До 4. месеца вратиле су се нормалне ерекције. Оно што није био само млитав пенис већину времена, већ се у ствари чинило да се смањио или „повукао“ у себе, вратио се здравом снагом. Чак и само седећи около, осетио сам оно чудно „трнце“ у пенису, где би добио мало више крви, а затим се вратио у нормалу. (тешко је то објаснити) Све су се зауставиле пре мог путовања.
- Моја девојка и ја смо се на крају договорили заједно. Одлучили смо да заједно постигнемо нофап, као што смо обоје постигли, и иако то није био ни близу проблем за мене, морална и сарадничка подршка била је велика ствар за нас обоје. Поновила се неколико пута, и вероватно док је мушкарцу некако теже (по мом мишљењу, пошто имамо физичке радње којима се једноставно понекад не може управљати), урадила је тако фантастичан посао. Бити у стању да кажем некоме да сам имао ноћну емисију и да она то прихвата је огромна тежина. Друга особа може вам дати перспективу и одвратити вас од покушаја да је рационализујете као неуспех.
- Поносан сам што могу да кажем да нисам ручно или оштро 10+ месеци. Моји претходни неуспеси су били СТРОГО због ивичења. Разлог због којег сам га изгубио 2-3к био је тај што сам читао еротску причу кад сам био напаљен. Једну коју сам обележио неколико година. Читала бих, узбуђивала се и на крају наставила читати и обрубљивати док је нисам изгубила и заправо дошла без икакве стимулације, али ерекција се у основи сама побринула за себе. Тужно и јадно. Не оштри. Кад на то помислите или сте на делу, помислите како ћете се осећати 8-15 секунди касније. Осетићете се ужасно, изневерићете се и постидећете се. И задовољство НЕЋЕ вредети, верујте ми. Што ме доводи до следеће тачке:
- Ејакулације и оргазми након толико времена нису пријатни. Ако су ишта били, рецидиви су били НАЈГОРИ које сам имао у свом сећању.
- Ја сам католик, па се моји разлози да не фапирам заиста врте око религиознијег става него било чега другог, али такође постоји и страна која не жели да буде роб или да ме нешто контролише. Чујете да многи мушкарци (попут пушача и наркомана) кажу да могу престати ако желе ... они једноставно не желе да воле. Нисам желео да се осећам као да не контролишем своје тело и поступке. Не бих био роб овоме, могао бих да прекинем навику дужу од 20 година и одлучношћу и самоизбором (сваки дан!) Јесам!
- Нађите начин да се наградите. Чињеница да се ослобађате зависности и негативних ефеката мастурбације јесте сама награда, али изађите и купите себи нешто када постигнете циљ. (Врати га ако зајебеш, хахаха) У једном тренутку сам набавио нови рачунар, једну од оних кул ЛовеСац столица и неколико игара, јер сам тако наставио. Ако се имам чему радовати, то неизмерно помаже, уместо да немам неке фиксне циљеве, већ само дани који се стапају један у други.
Изводљиво је. Месеци су заиста пролетели и узбуђујем се што достижем границу од 1 године. Надам се да у 2014. години планирам да запросим своју девојку, а затим ће 9-10 месеци даље бити крај мог апстиненцијског путовања, али нофап то никада неће учинити! Будите јака браћо!
LINK - КСНУМКС Даис. И СТИЛЛ ГОИНГ СТРОНГ. Неки савети за друге.
;