Сам га направио. Већ 90 дана нисам гледао порнографију или мастурбирао. Ово је за мене почело некако изненада. Нисам све планирао, али успело је.
Коришћени алати: (КСНУМКС) ОпенДНС. (КСНУМКС) Отворени разговор са супругом. (КСНУМКС) Алкохол (знам да то може изазвати друге људе, али то ми је помогло да будем раније много ноћи. То се понекад каже када сам пијан и играо се на компјутеру имао неких изазова да не гледам порнографију или да не рационализујем за порнографију и мастурбацију). (КСНУМКС) Овај дневник. (КСНУМКС) НоФап заједница. (КСНУМКС) Снага воље.
Следеће недеље проводим недељу на Хавајима са супругом. Деца ће бити код куће код баке и деке, биће то невероватно. Обоје смо заиста узбуђени. Готово се осећа као награда за постизање ове тачке (ово ипак није било планирано).
Размишљам о ресетовању бројача и започињању новог 90-дневног путовања. Можда ће то бити моја НоФап / Воркоут нит. Морам свакодневно да укључим физичку активност - не крећем се ни приближно довољно.
Једна ствар коју учим је да у основи имам способност да се променим. Истинска, површна промена. Обично сам мислио да се људи не мењају. Па, претпостављам да имају.
Ударио сам порнографску навику, сада ћу пратити тај напредак и осигурати да нема повременог повратка или клизања низ клизаву падину.
Одлучио сам да не верујем у своју религију. Други се можда неће сложити, можда грешим. Али мислим да нико не може да тврди колико је то промена динамична. И мењајући своју структуру уверења, не верујем да сам изгубио морал. Добро је добро, лоше је лоше. Кривица не би требало да има никакве везе са тим. Кајање - то може имати важну улогу, али верујем да се кајање разликује од кривице. Кајање је жаљење због неке акције и последица акције на себе и друге. Кривица је самонанесена рана и није продуктивна. Ово се односи на НоФап и на друга понашања у животу.
Дакле ... Дан 90. Достигнућа! Хвала за читање. Хвала за подрску. Остани јак! Ако ја то могу, може свако.
ПОШТА ОД 90 ДАНА - Дан 90. Линк до мог „дневника“ који описује мој напредак.
by Уундамп
;