Мај
У последње време користим порнографију, што је тотално срање. Ево неких кључних концепата који су ми помогли да повећам време између активних периода зависности од порнографије.
1) Вероватно сам доживотна.
Порнографија је постала незаменљив начин да се одмах осећам „ок“. Разумевање овога током активних периода заиста ми је помогло да не паничим, враћајући ме у стање потпуне одвојености од порнографије, која, ако то учините довољно дуго, постаје нова норма.
КСНУМКС) Ваша преференција за било коју врсту порнографије је дугорочно безначајна.
Какав год да је ваш „кинк“ уопште није важан, осим што је на почетку то најочигледније што примећујете, а многима је ваша порнографија извор сакатног срама који заиста изазива самопоштовање и доприноси циклусима апстиненције и бингинг. Ако ово сматрам дуготрајним проблемом на којем радим и искрено се заложим за промене, на путу сам да предузмем те активне кораке да се опоравим. Нема више премлаћивања по себи, време је да научим како да срушим пулс када напаљени нападају! (Читао сам о тој одређеној теми у Вашем мозгу на порнографији.)
КСНУМКС) Напредовање овисности може бити ухапшено и није неизбјежно.
Док сам гледао порнографију, постао сам десензибилизиран за ствари које у стварном животу никада не бих радио. Кад сам остарио, почео сам да опонашам оно што сам видео на видео снимцима и схватио сам да почињем да трошим новац на порнографије, честе стриптиз клубове и да учим како да упознам жене користећи веб странице за упознавање. Моја зависност је ескалирала и догађале су се ствари које су биле потпуно неочекиване и штетне за моје интересе, попут здравствених проблема (СПБ и ЕД) и проблема у везама (године уложене у везе да би се завршиле сломљеном срцем.) Дуго времена је мој свесни систем уверења нисам препознао црвене заставице да бих, да се виде код других, лако препознао зависност.
КСНУМКС) Порицање и затварање очију према понашању је знак свих зависности.
.Не бих могао да верујем да ти проблеми потичу из свих порнографских филмова које сам користио и да ће, ако се лечим и напустим * мастурбирање * и секс, неко време ови проблеми које сам горе поменуо бити минимализовани или потпуно избегнути. Ово је врста напредовања коју они од вас који су тек постали свесни могу * избећи * ако и даље долазите овде и делите са другима, не одустајете и * ако је потребно * потражите професионални третман за зависност
КСНУМКС) Секуларни морал је снажан непријатељ порнографије.
Снажан морални аргумент против порнографије може бити користан у процесу разумевања зависности и да би овај секуларни морал могао снажно да почива на хуманистичкој филозофији која се не заснива на обожавању божанства, светих текстова или традиционалних веровања. Истовремено, ова морална хуманистичка позиција може бити инклузивна и настојати да ради са онима који су одустали (легитимно) од својих религијских уверења и прописа своје религије, што је морал у потпуној сагласности са идејом да порнографија има негативан утицај. на свет, а не само на наша појединачна искуства.
Није једноставно да се у мом мозгу догодио природни процес док сам наставио да користим порнографију, као што ће нагласити уско биолошка критика, нити је моја зависност од порнографије резултат „изворног греха“. Више од било чега другог била је последица мог уверења да је употреба порнографије „нормална“ и стога није вредна пажње, чак и када су ствари које бих видео у порнографији постале непримјереније. Најважнија ствар коју сам узео са видео записа била је идеологија која ме научила да у свом животу не поштујем жене које су биле краткорочни сексуални партнери или потенцијални дугорочни партнери.
Јун
Прошло је 11 дана од последњег гледања порнографије. Веома сам срећна због тога јер знам да могу још много дуже. Више се не оправдавам и појачао сам порно блокер да бих то учинио тежим. Штета што сам први дан М / О-а, али недавно сам прошао 8 дана и онда отпао. Знам да могу касније боље.
Јули 9
Вау! Ево ме на 10. дану и осећам укус тога (младалачка мушка енергија). Увек је било прилично пролазно, јер бих се вратио свом поправку и мислим да је овај однос помогао да се то продужи. Планирам да наставим да гајим „енергију“ и обнављам равнотежу у својој сивој материји.
Јули 25
Поновно покретање („Мој мозак ће се поново покренути као и рачунар“) заправо не описује тачно повлачење из ПМО-а, иако мозак који започиње изнова вредан је у смислу да онима који пате може пружити осећај губитка или „недостатка“ одбијали су настављајући да имају оргазме „одржавања“.
Без обзира на то што је углавном позитивна, још једна област у којој ова метафора заостаје јесте како подразумева да ће попут рачунара постојати тај линеарни процес у којем се наш мозак „поново покреће“ ако будемо у стању да избегнемо зависност. Да, сигурно је, све док не стигнете до 28. дана и не будете напорно беснили током 12 сати, лежећи ничице задихани у врућини за ослобађање, све време понављајући „Не смете маштати!“
Кад сам прочитао постове стотина људи који су доживели „поновно покретање“ препуно свакојаких свакодневних болова и патњи, само сам желео да поново хуманизујем дискусију. Понекад је срање и требало би сисати. Један момак је рекао да су га јаја сврбила око 4 дана! Боже, стварно ми је жао тебе, „4 дана момка који сврби лопту.“ Заправо бих више волео плаве куглице од тога, јер барем знам * да * нестаје ако престанете толико проклето размишљати о томе и учините нешто продуктивно. Вреди напоменути и то да сада не осећам озбиљне симптоме одвикавања, колико знам. То ће рећи да ми тренутно ствари нису посебно лоше.
Јули 28
Овде ћу само на тренутак поставити дијагнозу ...
Будући да никада нисам прошао више од три недеље без МО, заглавио сам у својеврсном трајном повлачењу. Део у вези је такође кључан за његов успех, нешто што још увек немам.
Дан КСНУМКС
Да вјера је подржана искуством.
Радио сам то и раније да бих могао поново. Опет сам на 7. дану. Много боље од 3. и 4. дана ИМО-а.
Дан КСНУМКС
Дакле, прошло је скоро два месеца откако сам први пут пренео вест бившем.
У последње време крстарим веб локацијама за упознавање. Ипак нисам спреман да те профиле активирам. Заправо немам емоционалну енергију да идем на спојеве, још не. Задовољан сам погледом. У прошлости је крстарење веб локацијама за упознавање могло довести (и јесте) до гледања порнографије и мастурбације. То се није догодило већ неко време и осећам се као да сам напредовао. Ипак сам направио корак уназад када сам погледао веб страницу за пратњу и веб страницу за људе који желе да имају афере. Претпостављам да ми је било једноставно досадно читати исте ствари изнова и изнова и очекивати да ће то некако бити другачије.
Свеједно се још увек нисам ни за шта пријавио. Само сам гледао и чак сам блокирао страницу за пратњу, јер ми не треба мозак да се сав згрчи над фантазијом тога. Осим тога, данас је за мене 21. дан и то је најдужи који сам прошао неко време. Искрено могу рећи да очекујем још најмање недељу дана и немам жељу да гледам порнографију. Ово ми представља добар напредак и повезан је са чињеницом да сам, када сам била у вези са очекивањем секса, а онда када је то очекивање неизбежно било неиспуњено, дала себи дозволу да прво чешће мастурбирам, а затим пређем у режим рецидива порнографије. Ово се дешавало све док се нисмо разишли. Порно нисам гледао отприлике исте недеље када смо раскинули. Некако ме само потенцијал стварног секса довео до тога да сам га заиста желела ... а затим рецидива.
Дан КСНУМКС
Дакле, најдуже сам доживео оргазам од придруживања овој веб заједници и вероватно неће ускоро престати, иако бих вероватно могао врло лако пронаћи сексуалног партнера. То заправо није оно што тражим само по себи и то је остало тачно откад сам се придружио поновном окупљању и читао ЦПА. Дакле, велико хвала свима који су током месеци рекли било шта подржавајуће. Свака љубазна реч је добродошла и сваки савет је са занимањем прочитан.
Када сам се придружио овде, налазио сам се у другом менталном простору и био сам спреман да одмах изађем и нађем партнера, јер сам две године био без девојке или партнера, док сам унео неке значајне промене у свој животни стил: прехрану, каријеру и моје пребивалиште. Односно, постао сам веган, музиком сам се почео бавити као професионална каријера и одселио се од куће да бих био близу Њујорка. Промена сексуалног живота је потрајала мало дуже, али и овде се много тога променило и одајем признање људима на овом форуму, захвалан сам што сте овде.
Не изгледа као да ћу ускоро имати секс, што је по мени (барем тренутно!) У реду, а то значи да ћу вероватно ићи још дуже. Волео бих да бар 60 дана добијем под појасом. Ова тема је само ради обележавања времена и изразавања захвалности свима вама. Последњи пут сам порнографију користио пре само неколико месеци, али чини ми се да је то далеко. Баш као и многи дугорочни корисници тешке порнографије, и ја се увучем у флешбекове и фантазије, али они више немају ефекат нарушавања моје унутрашње равнотеже. Ово је прилично значајна промена коју желим да наставим да храним са обновљеном посвећеношћу здравој, веганској исхрани и програму атлетског тренинга.
Сретно свима који доживљавају непријатан, депресиван и оштар успон и падове поновног покретања и још више застрашујући задатак проналажења некога тко је на врху да је добар избор партнера (довољно тежак сам по себи) је и нетко тко је вољан дати Карезза ствар.
Живели!
Дан КСНУМКС
Претпостављам да ми је након месец дана никаквих сексуалних активности било довољно и да сам имао мокар сан. Једино што ми је безвезе је то што сам толико дубоко заспао да се не сећам сна. Био сам опљачкан! Тада сам добио ону познату мисао да заслужујем „свестан“ оргазам сада када се то већ догодило. Ово је погрешан приступ јер ме је прошлост довела до тога да глумим .... зато морам да наставим као и до сада.
Изненађен сам што сам прешао 30 дана * без * једног ... Претпостављам да сам то учинио довољно јер сам знао да ће доћи пре или касније. Свеједно, још увек имам неке дуготрајне емоције „ефекта прогонитеља“, али то није исто као да сам свесно мастурбирао. Данас сам само „свеснији“ секса или мастурбације, док су обично после две или три недеље без ПМО-а ствари много испод површине и лакше их је одбити од фантазије. Нисам разуверен!
Погледајмо последњу употребу порнографије: око два месеца и недељу ... лакше се клонити тога.
Наставићу тако само зато што никада нисам прошао толико дуго, па сваки дан имам свој лични рекорд до данас.
Дан КСНУМКС
Са сигурношћу могу рећи да сам из сваког рецидива научио понешто јер сам их имао толико. Упркос нашим најбољим надама да ћемо порнографију користити умерено, и даље ћемо имати значајне утицаје на друга подручја нашег живота, барем делимично резултат континуиране употребе. То значи да свако ко види порнографију као проблем за њих не може олако донијети одлуку да користи порнографију. Ако је неко користи - готово наизглед против своје воље - мора признати да би дугогодишње уживање у нашој омиљеној навици, посебно сатима или данима у време јаке употребе, могло бити само фактор у нашој „одлуци“.
Дакле, за људе који су сами открили овај проблем или су се дуго борили са континуираним рецидивима - ево трљања. Нико неће проћи кроз екран и спречити вас да га користите ако желите да га користите. Морамо колективно научити како то учинити за себе потпуном заменом навике здравим, забавним и животним активностима због којих су стара времена изгледала као лош сан, уместо да се осећамо као да пропуштамо „добар провод. ” Став „Урадићу шта год буде требало“ требали бисмо узети као обележје нашег успешног одвајања од порнографије. Ово се односи и на нешто контроверзнију (барем онима који не разумеју зависност од порнографије) одлуку да се престане са самозадовољавањем на дужи временски период од најмање 8 недеља.
Дан КСНУМКС
Имао сам толико рецидива као и следећи, тако да се осећам као да понекад и један рецидив превише може напокон да нас мало пробуди до тачке у којој смо спремни да пређемо како бисмо оставили порнографију и мастурбацију иза себе. Долазим већ пет недеља, још увек имам лоших дана, има још дана, међутим, не размишљам о сексу или мастурбацији и имам много више могућности да искључим нежељену фантазију која доводи до рецидива на првом месту .
Дан КСНУМКС
Порно је љубоморна љубавница. Воли имати пуну пажњу ... срећом тај циклус је прекинут
Дан КСНУМКС
Нисам схватио колико сам се изоловао. Такође данас сам сањао свој други влажни сан за 8 дана, а то ми је дало лошији ефекат лошији од првог за отприлике 30 дана! Понедељак, ако успем, биће дан 42. Вечерас сам још увек некако на огради, али волим да циљ задржим у видокругу ако ћу успети.
Дивим се онима који су отишли два месеца. Будући да је ово најдуже што сам икада прошао, чини ми се да не желим да почињем испочетка, а поред тога волим да не мастурбирам, углавном мислим јасније.
Дан КСНУМКС
Знам да се могу држати подаље од порнографије, али никада нисам толико дуго ишао без мб'инга.
Дан КСНУМКС
Научио сам да су влажни снови део поновног покретања као и плаве куглице или други симптоми повлачења. Мокри снови су прилично неизбежни, а ваш успех зависи од тога шта ћете радити с њима и како се припремити за ефекат гонитеља и носити се с њим. Драго ми је да ће то бити ускоро 60 дана, јер ме подсећа да, иако ово није лако, једном када кренете кораком, дани и недеље изгледају много брже. Желим да ово буде моја нова норма.
Да ли мислим да сам поново повезан? Не сасвим. И даље се испод површине вребају ствари које се могу вратити у тренутку ако то допустим. Део мога мозга гуштера је одлучан да их врати, на крају крајева, нисам ли га научио да је то „нормално“. Више не мастурбирам до порнографије, па чак ни мастурбирам са било којом фреквенцијом. То ми је довољно да схватим да се догодила нека моћна промена. Урадите све што је потребно, другови! Видећете резултате у свом животу.
Дан КСНУМКС
Догађају ми се неке позитивне ствари, као да сам физички много активнији него икад у животу, а то је било доследно два месеца и видео сам скромне резултате.
Дан КСНУМКС
Порно за мене се такође „смањило“. По први пут могу да замислим ову будућност где је не само да не гледам нити користим, већ су оне ствари које су ми утиснуте далеко и небитне.
Дан КСНУМКС
Тако се овде, 64. дана мог поновног покретања (нисам ни сањао да ћу успети), радујем феномену „беживотног“ или „мртвог“ пениса. Заправо ово је тотално погрешно име, мој пенис и моја сексуалност су живљи и здравији него икад раније. Разлика је у томе што се сада могу усредсредити на друге ствари, а енергија коју сам трошила на ПМО иде ка томе да покушавам да постигнем добре резултате у школи, пронађем одговарајућег партнера са којим могу експериментисати са Кареззом и обраћам више пажње на своје личне циљеве. Ово је у новом смислу живот, јер се осећам слободном од сексуалне компулсивности која ме мучила након што сам пре неколико година донела одлуку да би за мене било најбоље да напустим порнографију. Запањен сам колико је лако сада уклонити нагоне и побољшати своје ментално стање без употребе порнографије или мастурбације. То није мртав пенис, то је мозак који се буди на друге ствари * осим на пенис.
То је за мене дубље значење које може оставити остављање порнографских и мастурбацијских ритуала, то вам толико не недостаје и * друге * ствари (оне ствари које сам одлагао) сада заузимају место важности и приоритет који је требао бити све време. Размотрите свој друштвени живот из птичје перспективе. Да ли сте дали приоритет активностима које су вам омогућиле да упознате занимљиве чланове супротног пола који деле иста интересовања са вама у некој области?
За оне који пролазе кроз поновно покретање, време је да прихвате оно што мислите да је „мртав“ осећај! То није мртав човек. Ви тек учите како угасити ватру у међуножју једном којом је тако манипулисано - и то не само својим рукама, већ и дизајном других који од вашег ропства желе да капитализују ваше сопствене сексуалне жеље. Сада окрећете плочу и преузимате пуну одговорност и ништа није страшније од тога да будете сексуално одговорна особа први пут у свом животу и у историјском тренутку ... Поздрављам све вас који ово покушавате и пишем са уверењем да * ће * успети, упркос свим неуспесима, тренутним неуспесима, драматичним сценаријима или другим олакшавајућим околностима. Ради све што је потребно! Преузмите контролу и запамтите да у животу постоји и више од вашег пениса!
ОМГ ДАН 72 .... Дан када сам виђао друге како пишу и мислио сам да то никада нећу бити ја!
Дан КСНУМКС
Веома сам срећан што сам на 72. дану и ићи ћу докле год будем могао. Само се пријављујем са свима и овде сам да вам кажем момци који се борите са рецидивом да је то * могуће * и чак вероватно ако се тога придржавате и озбиљно се позабавите опоравком. Наставите да испитујете шта вас спутава. Колико желите да победите ову ствар? Ради све што је потребно мојим пријатељима. Док сте у томе, изађите тамо и почните да вежбате!
да видимо ... више се стварно не самозадовољавам ...
Обновљени фокус на циљевима и способност искључивања фантазија пре него што створе силазну спиралу у рецидив. То је најбољи део. Знам да могу да живим без порнографије и намеравам да тако останем још дуго, чак и ако поново уведем (полако) мастурбацију. Морам да прочитам соло вежбе Кареззе да видим шта могу.
Дан КСНУМКС
Мислим да још није време за почетак самозадовољавања. Зашто прекинути мој најдужи низ икад? Оно што желим да избегнем је чежња за женом, а затим и секс са оним са ким ме заправо не занима веза. Не желим да понављам старе обрасце у том подручју.
Дан КСНУМКС
Кад немам перспективе, заиста је лако избећи мастурбацију ... чим се појави могућност стварног секса постаје ми мало теже.
Дан КСНУМКС
Знам да то (85 дана) звучи пуно, али то је пад у односу на године неограниченог ПМО-а. Срећан сам што сам стигао тако далеко. Видећемо да ли ћу зарадити 100 или не пре него што нађем партнера са дугорочним потенцијалом.
не предајте се, без обзира шта то можете учинити.
Дан КСНУМКС
У сталној сам серији. Да ли бисте желели да ваша видео игра ресетује резултат када желите да победите шефа? Не у твом животу. Никада не желим да заборавим како је лош осећај вратити се у лепљиве слатке канџе порнографије. То је тако огромно губљење времена и енергије, али могао сам да се клоним од јуна и заиста се то не осећа тако давно.
Sat, 2011-10-22 20:30
Повлачење је ствар прошлости, још увек имам фантазије, снове и стварне животе које треба да се држим подаље од тога.
Постаје лакше након две до три недеље.
Дан КСНУМКС
Почео сам само са поновним покретањем и задовољан сам резултатима, али како да знам када сам отишао довољно дуго? Моји пријатељи то не разумеју и нисам очекивао од њих. С друге стране, кад размишљам о сексу, још увек имам порнографску фантазију. То је помало срање, али претпостављам да нисам очекивао да ћу бити „излечен“, то је дугорочан процес. Занима ме шта су други учинили или мисле у овој ситуацији. Све у свему, са свим мојим рецидивима од прошле до ове године, то је врло добар „проблем“. Никад нисам мислио да ћу прећи 99 или 100 дана.
Претпостављам да кад је моја бивша девојка била ван мог живота, нешто је кликнуло унутра и одједном је било много лакше коначно се удаљити од порнографије. Нешто у вези са комбинацијом недостатка стварног сексуалног стимулуса, недостатка очекивања око секса и емоционалне боли раздвајања било је довољно да то некако буде заиста лако, након месеци и месеци повратка и назад, а затим након неколико недеља итд. Не заговарам ниједну одређену методу ни за кога другог, већ само то што сам то омогућио, иако сам био на неколико састанака и имао подстицај, било је лакше брзо то прећи и не мастурбирати или рецидивирати.
Дан КСНУМКС
Дан 100 се осећа одлично ... Био сам јако заузет тренинзима и часовима. Такође сам тек почео да пишем за школски лист. Само је питање времена када ћу упознати некога ко је добар кандидат не само за забаву, већ и за нешто дугорочно.
Мај, годину дана касније
Тако сам се пробудио након напорног дана (и даље сам се забављао, али без слободних дана, чак се и забављам може изазвати стрес) око КСНУМКС ам и био сам крајње напаљен.
Осећао сам се као „Ионако ћу сањати влажан сан, па зашто не бих избегао невоље да променим фиоке.“ Па сам мастурбирао. Морам вам рећи да се ништа није променило и желим да прођу две недеље или дуже пре него што се тако нешто понови (вероватно ће бити и много дуже.) Сваки наговештај да се увлачи као редовни „ублаживач стреса“ могао би да напише проблеме и ја Данас немам превише жеља за жудњом, па мислим да ће то бити мало тешко. Признајмо, управо сам завршио низ од преко 2 месеци укупног целибата, не знам колико је то дана. Нема порнографије, мастурбације или оргазма, па тако и кроз најтежа времена, тако да ово није тако лоше и изгледа да нема исте последице као кад сам то радио на свака 9 или 3 дана. Још увек постоје жеља и могућност, само ја имам много јачу контролу над свим тим.
На моју жалост, још увек ми се појављује нека порнографска фантазија. Мислим да ревире није потпуно завршен, али такође знам да сам ментално / физички у бољој форми него икад и са жаркошћу следим своју животну страст, тако да се стално побољшава мој квалитет живота.
Сада почињем да упознајем више жена и то би такође могло бити фактор као и сезонска промена времена. Изгледам боље и осећам се боље и мислим да жене то примећују. Такође свирам још свирки и то ме примећује. Такође имам више од 90 дана без пића и саксије и то се осећа добро. Све у свему ствари су добре, чак и ако сам исцрпљен и имам још тону домаћих задатака наредних недељу и по. Завршиће се и онда се могу опустити.
[Као одговор на питање - недељу дана касније] ЕД ми је био благ и директно повезан са порнографијом.
Не доживљавам ЕД кад не гледам порнографију или мастурбирам. Могу да имам ерекцију само фантазијом, али када мој ум одлута у том правцу, одлучим да је избегнем како се не бих подесио да желим мастурбирати. То, међутим, ништа не говори о мојој подсвести. Откад сам дошао пре отприлике недељу дана већ сам сањао два одвојена мокра сна. Међутим, ово делом приписујем стресу.
Ако ми се представи са сексом, не сумњам у „перформансе“, али радије не бих о томе размишљао као о перформансу и желео бих да се усредсредим на везивање понашања уместо да журим са сексом. Проблем који ћу неизбежно доживети, након овог толико дугог удаљења од блискости са женом, је преурањена ејакулација, а не ЕД.
Мој либидо је током овог времена био горе-доле, повећавајући се током стреса. Мислим да су мој ум и тело знали да бих се осећао боље ако бих само мастурбирао, али нисам то учинио. Кад сам игнорисао импулс, он је нестао и више нисам био напаљен. Имао сам много јасније стање ума него раније.
Самопоуздање, жустрина и издржљивост, понекад и агресија били су ту у недостатку. Овог семестра постао сам радохоличар и преузео сам огромне одговорности у разним областима. Укључујући свирање са два бенда, рад на два дела са скраћеним радним временом, рад на активностима и наравно све време вежбања и одржавања редовних часова постдипломских школа. На крају сам тог трчања и не препоручујем га. Требало је да уштедим време да нахраним душу. За мене су то више АА састанци и бавим се медитацијом и јогом за лето / следећи семестар.
Мислим да као уздржавање нисам доживео неке јединствене особине. Уместо тога моје јединствене особине које су постојале све време имале су прилику да се развијају у више или мање природним линијама. Како сам настављао са физичким вежбама, приметио сам како је тело постало мишићавије и то ми је повећало самопоуздање и привукло више пажње код дама. Доста доброг напретка који се тамо дешава са мојим целим ставом и погледом на жене.
Што су месеци виши заиста нису били битни. Буквално сам имао исту врсту искуства три месеца за шест месеци. Мој либидо је био нешто што је увек било ту, али је било много више у позадини, као да је било лакше то не приметити. И даље сам гледао и привлачиле су ме жене, али нисам искусио ону анксиозност око њих која ми се некада свиђало да заиста желим да разговарам са њима, а нисам, више је било тако лепо, сад шта ми је на дневном реду Сада.
Поново сам се вратио на пут за који морам рећи да је сада много лакши него раније када сам мастурбирао више пута недељно, понекад и више пута дневно ... током већег дела свог живота.
Јун
Прошло је више од две године откако сам открио овај анонимни веб-форум на коме је у реду говорити о зависности од порнографије и где се нуди одржива алтернатива и решење које ће искористити ту навику заувек. Када сам га пронашао, чинило ми се прилично немогућим да ћу бити ту где јесам, али такође се чини да нисам био тако скоро да сам био овде скоро свакодневно и обилно објављивао своје рецидиве, покушаје забављања, ритуали мастурбације или влажни снови. Ствари које су табу за људе да заиста разговарају у јавности.
Заиста ми је драго што је ова веб страница овде и напредује таква каква је. Ово место ми је давало наду кад сам мислио да су ствари безнадежне. Дао ми је једноставан режим који бих следио и који би водио излазу из сталне бриге / размишљања о коришћењу порнографије или сексу са неким. Иако је нормално имати сексуалне мисли, као резултат моје зависности од порнографије, нисам добио „нормалне“ сексуалне мисли. Био сам опседнут!
Читав мој мозак се толико избрусио да се ни сада моје сексуалне фантазије нису толико промениле. Међутим, они сада много мање збуњују и ја сам у могућности да се брзо усредсредим на друге ствари које су битне. Чак понекад маштам о једноставнијим свакодневним стварима попут дугог пољупца или мажења или замишљам какав мора бити осећај секса Карезза. Пре него што сам дошао на ову веб страницу, нисам чуо за поновно покретање система и никада не бих размишљао о напуштању мастурбације или оргазма као средству за спречавање зависности од порнографије. Тада ми нисте могли да кажете да ћу после проћи 9 месеци без ПМО-а и мастурбирати само два пута за 10 месеци.
Не сматрам своју најновију мастурбацију релапсом, јер нисам имао жељу и још увек немам жељу да гледам порнографију. Оба пута је било усред ноћи и изневерио сам стражу. Део овога је повезан са саветником којег видим и који ми је рекао да би вероватно требало поново мастурбирати. Нисам толико сигуран у ово јер волим своје благо стање ума и способност да контролишем оно што је некада била ван контроле сексуалности. То ми даје неки понос и самопоуздање у себе што сам у стању да то учиним.
Одлучио сам да је мастурбација сувишно сексуално понашање које спречава истинску везу са женом. Не желим више да мастурбирам са било каквом регуларношћу, јер бих желео да имам ту енергију за своје пројекте, али што је још важније, желим да поделим ту енергију са својим партнером. Више нисам забринут због форсирања тог састанка са правом особом. Бавим се животом који желим да живим у складу са својим вредностима и отварањем простора тој особи да уђе у мој живот као резултат мојих бројних активности.
Ове недеље имао сам прву лекцију са својим личним тренером и веома сам узбуђен што радим с њим, јер он зна шта ради. Доследно вежбам 10 месеци и ово ми је први пут. Смршао сам, постао затегнутији и у том процесу открио енергију и самопоуздање за које нисам знао да могу да скупим. Још увек сам нервозан око жена које ми се свиђају, а недавно сам упознао некога само да бих их отјерао претјерујући у почетку, не допуштајући да ствари иду природно, али ово креду доносим до своје одлуке да неко вријеме не излазим, ја мало зарђао. Вероватно нећу поновити ту грешку, а поред тога била је премлада.
Сада такође имам више од 4 месеца без пушења или пијења и искрено, то ми је било фантастично. Мој ум је бистрији и усредсређенији на остварење свог животног потенцијала. Те штаке ми више не требају као ни ПМО. Заиста се бавим стварима које желим и мање ме ометају ствари попут мамурлука и дана „буђења и печења“ који на крају троше време и смањују мој квалитет живота. Као резултат престанка морао сам да научим нове начине како да радим ствари, упознам нове људе који не пију и не пуше, а такође обављам и унутрашње чишћење куће које је део 12 корака у којем сам.
Некада сам мрзео степенице и све божије ствари и даље не верујем у бога, међутим поента је у томе да се морам променити, радити на себи, покушавати да поступам како треба од људи и тражити оне делове своје личности или карактера за то ће требати времена да се промени набоље. Имам пуно сјајних квалитета које нисам препознао у себи и мислим да су цуга, лонац и ПМО били део мог непризнавања тих добрих ствари и увек фокусирања на ствари које сам погрешио. Драго ми је што могу да прихватим оне своје делове који нису савршени и још увек се трудим да радим на њима кад се разуздају, било да је то осакаћени страх привлачних жена са којима желим да разговарам (које би можда и желеле да разговарају за мене!) или за разна доба дана у којима сам љут и желим себи или некоме да загорчим ствари.
Непотребно је рећи да је за ово потребно пуно праксе, баш као и пролазак кроз поновно покретање. Заиста је прилично дубоко Дозволите ми да вам још једном захвалим на поновном уједињењу и на Гарију и Марнији и свима који су ми пренели мудре речи. Покушаћу да му вратим што боље могу. Већ сам у стварном животу упознао момка који каже да се бори са зависношћу од секса (ја похађам АА, а он АА и САА.) Видећемо да ли могу да му будем од помоћи преносећи му своју причу и пуштајући га знати за ову веб страницу и колико је неосуђујућа и научно заснована.
Свима онима који се боре са рецидивима и који су нови у поновном покретању и који им је тешко: Не узнемиравајте се толико, али потрудите се најбоље што можете да спречите релапс пре него што почне. Само * ви * можете себе сматрати одговорним. Ради све што је потребно! Имате моћ у себи која чека да буде пуштена и то ће се догодити на време ако будете могли да сложите мало времена и опоравите се, зато немојте да подмећете лажљивца изнутра говорећи вам да још један рецидив неће наштетити. Ако се понови, немојте се тући, већ га користите као лекцију понизности и искористите то као позив за буђење да бисте следећи пут урадили нешто другачије да бисте то спречили. Зауставите то и одбијте да се предате ПМО-у и на крају вас те мисли више неће прогањати, ионако сигурно неће бити порнографије. Једноставно ће постајати све слабији и слабији док не постану крајње сићушно и безначајно кукање у позадини ума које се * лако * шаље и поставља на своје место, ако би случајно дошло до свесне мисли. Данас ми то ретко иде.
Још увек мрзим порнографију. То је ужасно мизогинизам и саставни је део начина на који је модерни капитализам поробио радничку класу. Упркос томе, не осећам потребу да се фокусирам на оне ствари које не могу одмах променити, већ се фокусирам на оно што могу учинити за себе што је достижно и реално. То такође укључује и део колективног покрета за промене који ће помоћи да се уклоне ови покварени услови и систем и да се отвори бољи свет.
by Дано_Цларке
;