Као што су неки Фапстронаути истакли у коментарима на мој претходни пост, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Одлучио сам да узвратим заједници и поделим свој 30-дневни извештај о напретку.
Ја: 38 година, ожењен, без деце. Интроверт.
Пре НоФап: Дневни фап у порнографију ујутру; Депресиван у животу; омражен посао; пасивно агресивна; брачни проблеми; Секс са женом је био можда два пута годишње са тешким ПИЕД-ом и смрћу. Чак и за то, потребна помоћ таблета за ЕД са сеансама су постајале све чудније. Кад боље размислим, мислим да никад нисам имао добар ПИВ секс.
— Можда сам дотакнуо дно када сам наручио ППВ порнографију у хотелској соби за време одмора, да бих могао да сиђем током секса са супругом.
Увод у НоФап: Раније се нисам стидео МО или ПМО и мислио сам да је све то здраво и ослобађајуће. У ствари, нисам ни мислио да имам проблем док нисам прочитао приче овде. Налетео сам овде и случајно открио НоФап због моје депресије на послу. Постао сам изузетно депресиван на свом новом послу који сам започео ове године и у основи сам користио порнографију, интернет и ТВ да бих се снашао и побегао. Била је то лоша клизава падина и заправо сада видим да је то била клизава падина последњих неколико година. Да нисам нашао НоФап, до сада бих био клинички депресиван и/или разведен.
НоФап искуство: (започео хард-моде са веганском исхраном, без алкохола)
Дани 1-7 (Супермен)
– Огроман подстицај самопоуздању и самопоштовању (без срама или самосажаљења) – Хладни тушеви (ово је толико важно да мора да буде обавезно у тврдом режиму) – Избрисана колекција порнографија од 15+ година. (ОВО је било тешко урадити) – Почео сам да вежбам два пута дневно. – Обновљени фокус на живот и размишљање о начинима за побољшање себе. – Агресиван на послу. – Започео је професионални развој са решеношћу да се ускоро одселим са ружног посла. – Имун на све врсте стимулација у медијима и окружењу
Дани 7-19 (Зона сумрака) – Сумње се увлаче. – Почиње да губи рутину вежбања и поново почиње да буде лењ. – Јака жеља за гледањем порнографије и ПМО-а. (скоро пропао и близу колапса) – Екстремне тужне емоције и промене расположења. – Депресија на послу почиње да се враћа. Из свега што сам прочитао овде и из сопственог искуства, већина људи овде не успе, а ја сам замало успео. Али једна ствар коју сам урадио је да сам се стално враћао у НоФап и наставио да читам сваки дан. Сваки нови пост који сам прочитао гурао ме је још мало даље и учио сам из неуспеха и искустава других. Без НоФап-а као резервног водича, никада не бих прошао кроз ово.
Дани 20-30 (повратак краља)
-Полагано враћање осећањима из Фазе 1, осим са мање агресије. - Одлучнији него икад да се држи тешког режима - Почиње да воли вежбање - Почиње да воли нову дијету - Активнији, мање времена на интернету; почиње да не воли губљење времена или седење. -Жена почиње да примећује промене. (Она не зна ништа и промена њеног става је јасна; срећнија је) -Амбиције су до неба; снажна жеља за професионалним развојем и усавршавањем. -Повећање продуктивности
30. дан па надаље – -Ово је постао начин живота. (До сада се придржавајући свих циљева у тешком режиму) -Повећан интензитет и напор у вежбању. -Висок ниво упорности и без лењости -Стање смирености и одлучности у животу. - Почиње да воли посао „Тако мрзим“
Сада, знам да би се фаза 2 могла вратити било када у НоФап-у, али боље сам спреман да се носим са тим.
Предности НоФап-а до сада:
- Потпуно престати пушити, лошу храну и лењост - Помогао ми је да почнем да вежбам и изгубим 10 кг. -Више енергије и позитивног става. -Натерао ме да схватим колико је наше друштво заиста хиперсексуализовано. -Како сви покушавају да те контролишу сексом. -Колико је наш ум заокупљен порнографијом током дана. -Како не живимо пуним потенцијалом.
Нофап је заиста централно чвориште које повезује све зупчанике моје самомотивације заједно. Ово је био састојак који је недостајао који ме је годинама спутавао, живећи у стању лимба протраћеног потенцијала. НоФап се више не односи ни на фаппинг; ради се о самоконтроли и самоусавршавању. (и неопходно је имати друге циљеве и упорност за успех у НоФап-у)
Да бих освојио живот, прво морам да освојим свој ум.
НоФап ми је то омогућио и ставио ме на пут самоусавршавања и повишених циљева. У потпуности препоручујем НоФап свима који желе да живе животом достојним живљења.
„Не моли се за лак живот, моли се за снагу да издржиш тежак“ ― Брус Ли
Хвала вам што читате Фапстронауте. Хвала вам што сте ми помогли да стигнем довде…
LINK - 30-дневни извештај – Повратак по популарној потражњи (Упозорење! Дугачка објава)
BY тарнео
;