Дошао сам на ову страницу у јануару ове године у нади да ћу излечити свој ПИЕД. Срећан сам што могу да кажем да сада имам одличан секс са супругом и ерекције (како постизање, тако и одржавање) више нису проблем. Желео сам да поделим своју причу са свима који могу имати користи од моје ситуације.
Започео сам дневник у секцији КСНУМКС + на дан КСНУМКС мог ребоота (линк хере). Ово објашњава моју прошлост, као и искуства током мојих првих 90 дана. Али желео сам да користим ову нит да укажем на најважније ствари које сам научио на овом путовању и то вам је мој савет.
1. Морате ЖЕЉЕТИ да се промените на боље - Неки људи би могли погледати ПИЕД и ламентирати да је „па такав је мој проклети живот“ или нешто слично томе. Али када сам сазнала зашто сам изгубила способност усправљања током секса, видела сам то као изазов који ћу победити. Заправо ми је лакнуло што се ово стање може поништити без медицинске помоћи. Не знам, можда је то било код мене са егом, али имати ПИЕД било је непријатно и депресивно. Вратила сам своју способност много више него што сам желела порнографију. То је снажна зависност, тако да морате имати тог мотиватора.
2. Зацртајте своје главне циљеве и нека вас други не заобиђу - Мој циљ (и искрено речено циљ који препоручујем свима који желе да победе ПИЕД) био је да избацим порнографију и мастурбацију. Након што сам био на овом форуму неколико дана, приметио сам пуно питања о броју сперме, задржавању сперме, мокрим сновима, без обзира да ли су оргазми здрави или не, да ли су моји фетиши порно изазвани, да ли мастурбација узрокује губитак косе моје супер моћи за које сам чуо, листа се наставља и наставља и даље. Усредсредите се на задатак који је тренутно на располагању. Престаните да гледате порнографију, престаните да се самозадовољавате и ствари ће постати боље. Предлажем да избегавате теме са „нежељеним ефектима“ ако сте тип који се пречесто нађе у својој глави.
3. Престаните да се нервирате због п-суб-ова и „случајног“ излагања - Ово је одговор на питање „Да ли сам се поновио?“ нити. Имам правило када су у питању п-субс, јер их има свуда и не можете их стално избегавати. Ако наиђем на ризичну слику жене, запитаћу се „да ли сам се задржао на п-субу толико дуго да бих се узбудио?“ Ако је одговор не, јасан сам. Тада се питам „да ли ме је п-суб навео да даље тражим више графичког материјала док нисам гледао порнографију?“ Ако је одговор и даље не, враћам се на своје правило бр. 1: немојте гледати порнографију или мастурбирати. Ако нисам урадио ниједно од тога, нисам се поновио. И узгред. Прошао сам 90 дана без „случајног“ излагања порнографији. Ако сте некако „налетјели“ на хардцоре видео клип, за почетак сте били у опасној зони.
4. Пронађите нову страст - Били сте условљени да сваку унцу свог слободног времена проводите у разгледању порнографије и задовољавању својих допаминских рецептора. А када престанете са тим, остављате џиновску празнину. Морате пронаћи нешто да попуните ту празнину. Постоји још нешто што вас занима. Ако не верујете да је то истина, сетите се времена пре него што је порнографија владала вашим светом. Морате пронаћи ту страст и удубити се у њу. Морате прекинути навику порнографије радећи нешто друго што волите и заборавити да је порнографија била опција. Бићу искрен, ово је можда био најважнији корак у мом опоравку. Раније сам био опседнут спортом и статистиком, па сам се вратио на неке форуме својих омиљених спортских тимова, учествовао у чету, пружао податке, разговарао са људима о НФЛ нацрту, правио прогнозе итд., А сада сам сарадник спортског блога. Није за све, али то је моја ствар. Морате пронаћи своју ствар.
КСНУМКС. Погледајте ове ствари за оно што је - Трик који сам научио рано био је да погледам вашу омиљену порно звезду или било шта друго и замислим срања која пролази кроз ову индустрију. Ризикујући да се упутим на тему која покреће, рећи ћу вам да сам видео чланак који приказује порно звезде без шминке. То није било само отварање очију, већ је било и дување. Све што ћу рећи је да ти студији морају да ангажују најбоље шминкере на планети. Комбинујте то са објективизацијом, злоупотребом и лековима који се све више шире у тој индустрији, и све што сада могу да урадим је нада да ће једног дана те девојке добити помоћ и живети срећним животом.
КСНУМКС. Држати плана - Ово звучи очигледно, али чини се да тих првих 90 дана траје заувек. И није лако. Не могу то довољно нагласити. Ово није магично, лако решење (не постоји таква ствар). Морате уложити посао упркос свим животним препрекама. У вашем личном свету могу се догодити лоше ствари које стварају глад за повећањем допамина. Биће нагона који ће се појавити током поновног покретања. Заблуда коју сам купио на почетку била је да ће пориви нестајати како време пролази. Па, моја жеља да утажим те пориве мастурбацијом и порнографијом су оно што је заправо избледело. На крају нисам имао навику и научио сам да се носим са тим поривима и маштањима на другачији начин. @ИЛоатхеПорн (Надам се да вам не смета што вас спомињем) поделио је начин бављења тим фантазијама. Погледајте његову тему на 40+ форума. Заиста је добар помагач за случајеве када сте прилично прекинули навику гледања порнографије и потребан вам је додатни подстицај да вас не би спречили да поврате територију.
Сигуран сам да имам још савета које сам заборавио да напоменем. Али још једна ствар коју ћу додати свом „успешних 6“ је да ћете током ових првих 90 дана провести много времена размишљајући о свом поновном покретању, надам се учећи о овој болести, али и документујући свој напредак. То је неопходно зло, па је паметно водити свој дневник. Али могу вам рећи да су ми ствари постале још лакше када сам премашио 90 дана. Завршио сам са документовањем свог напретка након 90 дана. Али више нисам имао навику порнографије или мастурбације, па сам се могао слободно бавити новим животним стилом који сам створио за себе. Тако озбиљно, пазите на награду. Није немогуће. Урадите напоран посао и исплатиће вам се. Срећно вам свима!
;