(Тридесет и нешто) Нисам написао извештај од 30 дана, али неке промене које ме држе равно и уско:
- Самопоуздање и смиреност расте сваког дана. Није то неустрашивост већ недостатак тескобе. Људи одговарају на то. Осећам се мање компромитовано и више себе него икад.
- Време је за друге и увид у оно због чега их тикирају. Одувек сам волео да будем са људима, али фап и порно често постављају препреке у разумевању, чине ме нестрпљивим или нељубазним - тотални преокрет.
- Одређивање и продуктивност. Стварају се ствари које су ми одузеле старост да се ухватим у коштац (године у неким случајевима).
- Бољи изглед и физички јачи. Многи коментари о томе колико добро изгледам (посебно моја кожа). Изгубљена тежина и озбиљно узимајте дијету и вежбање.
- Емоције се враћају у живот. Ово може бити болно, а понекад је у несразмери, али осећам се живо. Неко на овом субреддиту је написао да је успех делимично и живот са нелагодом - почињем да разумем то. Алтернатива је да умртвите емоцију (или никада не схватите да имате емоцију) петокрачним ванкфестом?
- Осећај се боље о себи и мом животу. Моја мама је јуче рекла да је мислила да сам сретнија него што сам имала дуго времена. Обично јој говорим већину ствари, али ова ће остати моја мала тајна.
- Уживајте у осећају напаљености. Ако видим / упознам некога ко ми се свиђа, не осећам се одмах очајно, неадекватно и тужно. Уживам у њима и, ако ситуација дозвољава, уживам у кокетирању са њима на опуштен, инвентиван начин. Људи то воле и одговарају. Чак је и шетња улицом тренутно еротска авантура.
Свеукупно сам продат на НоФап-у. Понекад имам лоше дане, али то је један корак назад, два корака напред. Зашто престати?
ПСИ никад није водио евиденцију: о), али рекао бих да је ПМО готово свакодневно ивица у трајању од најмање 1-2 сата, а сваких неколико недеља опијао бих се и до 7 сати.
По први пут сам користио порнографију у мом средином КСНУМКС-а и моја ПМО каријера исправно је кренула када је броадбанд дошао у град. Био сам средином КСНУМКС-а када сам први пут схватио да сам закачен и први пут покушао да станем. Не размишљам о овоме раније, али можда сам се заваравао пре порнографије.
;