Здраво свима
Пре свега, енглески није мој језик, извините због грешака.
Друго, желим да кажем ХВАЛА свим људима овог форума који су на истом путовању са мном и посебно са Гаријем и Ундедогом за ИБОП и овај одличан форум.
Сада морам да објасним да сам започео ово путовање прошлог јуна и да сам био у веома лошем тренутку у свом животу.
Ја сам КСНУМКС ио, КСНУМКС клинци и у том тренутку мој други брак је био веома лош.
Такође сам се суочио са веома лошим тренутком у професионалном животу.
Пре само нешто више од 3 месеца ...
Била сам свјесна да требам направити дубоке промјене у свом животу, али нисам имала енергије за то.
Губио сам у просеку КСНУМКС сати гледајући порнографију.
И велики део мојих дана је био усредсређен на то.
Не само да гледам порнографију, већ и маштам о томе пре сесија, а након њих требало ми је сати да се опоравим, осећам се заиста лоше, без енергије, без креативности, веома лоше.
Дакле, било је много више времена него сати које сам гледала порнографију и мастурбирала.
Једног дана сам знао о ИБОП-у и након читања готово читавог сајта и гледања филмова осетио сам да постоји начин да покушам тако да сам дошао у њега.
Пре КСНУМКС дана.
За оне који су прочитали мој дневник не морам да кажем колико успона и падова сам имао на путовању. И свестан сам да се они ипак врате у било ком тренутку.
Немам рецепт за успех.
Заправо, не сматрам се опорављеним. На путу сам и осећам да је ово заувек.
Дакле, прво што могу рећи: размислите о стварној могућности да живите раме уз раме са својом зависношћу до краја живота.
Не кажем да ће тако бити. Само размислите о могућности.
Ту могућност сам видио на почетку свог пута, па сам у том тренутку донио одлуку: не бори се са овисношћу. Само покушај да научиш из тога.
Ако је вероватноћа да годинама живимо раме уз раме са зависношћу, открио сам да је интелигентнији да будем његов пријатељ и да успоставим дијалог уместо борбе.
Дакле, моје прве лекције (научио сам о процесу): немојте се борити и покушати научити из овисности. Жели рећи нешто о нама самима.
Онда сам морао да променим неке навике.
Тако сам увела медитацију у свој живот и то је било веома важно за мене.
Само један сат дневно.
И такође тренутке контакта са природом. То је за мене веома важно.
И онда сам почела да исправљам свој дневник и читам друге.
Моје прве КСНУМКС-КСНУМКС недеље су биле веома тешке.
Главобоља, грозница, мозак магле, веома чудни снови и многи други симптоми.
Онда сам стигао у нову фазу: равну линију.
То ми је било врло чудно јер никада нисам имао ЕД. И одједном сам се потпуно усудио о сексу.
Не само мој курац, већ и мој ум. НЕ мисли о сексу.
Уживао сам много у то време.
Било је то као заслужени одмор за све моје тело и ум и душу.
Тада је дошло до завршетка периода равне линије и почео сам нову и опасну фазу: врло успаљен и без порнографије за олакшање.
У том периоду морао сам више вјежбати. И више медитације.
Почео сам да учим и јапански на интернету. То је била луда идеја, али ми је помогло да се држим у глави, покушавајући да запамтим све те ликове и нове речи и граматику.
Након те фазе имао сам неке успоне и падове.
Не са порнографијом. Осећам да је порнографија сада далеко од мене.
Али сам открио да овисност о сексу има много лица.
У мом случају постоји још једна компонента која је проститутка.
И учим много о томе.
Шта се десило у мом животу на последњим месецима КСНУМКС и КСНУМКС / КСНУМКС?
Вратио сам се својој жени и отворено разговарао о својој овисности ио процесу опоравка који сам почео да радим.
И сада смо заједно и ствари иду у реду.
Није лако, јер сам на почетку осјетио велики притисак од ње и сада иде много боље.
Секс са њом је такође одличан и то много помаже јер се свакодневно осећам веома напаљено.
Моја кћерка из првог брака је дошла да живи са мном након много година живота са својом мајком у веома далеком граду одакле ја живим.
Ово је такође ново искуство и то је процес учења.
Одлучио сам да започнем нови професионални пројекат који ми је дуго заокруживао мисли и нисам имао енергије да то урадим.
Сада се осећам снажно да то урадим и почео сам да разговарам са многим људима и направљени су први кораци.
То је велики и добар изазов јер укључује људе из различитих земаља и култура.
Постоје многе ствари које још могу да причам, али мислим да је то већ довољно.
Дакле, у мом случају ми је помогло:
- читање ИБОП-а и покретање мог часописа, као и праћење многих других часописа.
- медитација, један сат дневно
- ходање скоро сваког дана око 5 км
- разговарати са мојим правим пријатељем о мојој зависности (ово нисам споменуо, али у мом случају ми је то много помогло)
- схватила сам на почетку да није требало да се борим са зависношћу, већ покушавам да из ње учим о себи
- изучавајте нове предмете како бисте ми заокупили мисли
- затражи помоћ кад ми затреба
У сваком случају, путовање се наставља и имам пуно тога да научим о мени на путу.
Желим вам пуно среће!
То је корак по корак, не покушавајте да трчите, пронађите свој пут и ходајте по њему.
ЛИНК - Не знам да ли је то прича о успеху, то је само моје искуство од 104 дана
by ходочасник
;