Још 90 дана тврдог режима.
У овој фази промене су постепеније. Коначно сам стекао довољно самопоуздања у вези свог сексуалног здравља да се опустим и престанем да бринем о томе. То је добар осећај.
Више не радим Кегелове вежбе јер сада имам свесну контролу над тим делом своје анатомије и добрим мишићним тонусом. Да тако и остане, Кегел избацим последњи комад урина сваки пут када процурим.
Топло препоручујем Кегелс свим мушкарцима; пружају невероватан ниво сексуалне контроле. Можете издржати колико год желите, па чак и постати вишеструки оргазм ако радите на томе. Врло често су лек за ПЕ и ЕД, и у најмању руку ће омогућити невероватно тешке оргазме. Проблем за мене је што су они представљали велики ризик од рецидива. Осећају се мало превише добро.
Благи случај епидемизе ме је можда излечио од сексуалне фантазије, која је ионако заиста необичан облик ивица. Избегавање сексуалног узбуђења и ослобађања је третман за овај облик тог стања.
Дивље промене мог сексуалног нагона од асексуалног до маничног су се лепо смириле. И даље се напалим, али већину времена проводим баш онако како би мушкарац требао бити; сексуално спреман, али није потребан. Моје расположење се такође стабилизовало у одговарајуће стање; није депресиван, али можда мало усамљен и незадовољан. Било би срећнији и само бих постао самозадовољан.
Генерално, ефекти ове апстиненције након поновног покретања били су оно чему сам се надао. Недостају ми, наравно, оргазами, па је следећи корак да нађем девојку са којом ћу их поделити. Наставићу Нофап на неодређено време.
;