50. година - Брак, секс, ЕД и перцепција су се знатно поправили.

Вероватно нема много момака овде на нофапу преко 50 година, недавна анкета је показала скоро ниједан, али ево ме и драго ми је што сам овде. Ако не желите да прочитате цео овај дуги пост, само ћу рећи да је избегавање ПМО-а током 90 дана било одлично за наш брак.

Драго ми је што сам рекао својој жени, и путовање се исплатило.

бацкгроунд: Имам преко 50 година, ожењен сам 25+ година за сјајну жену. Обоје зарађујемо за пристојан живот, добро смо здравља, имамо родитеље који нас воле, а наше породице се слажу. Тако да мислим да смо имали среће на све важне начине.

Али моја употреба порнића је била проблем. Као и већина, почео сам да гледам порнографију као тинејџер. Тада су то били или каталози или слике (прилично питоме), највише Плејбоји или Пентхауси (такође прилично питоми), и није било тако лако набавити. Морао си да идеш у продавницу и увек ми је било непријатно да је купим од службеника, посебно ако је службеница жена. Ипак, стекао сам навику да дркам, и понекад бих схватио да заљубљивање у порнографију (или фантазију других жена) можда негативно утиче на наш сексуални живот и наш брак. И то је било и пре деце (када смо имали децу, имали смо секс ређе као раније, али нећу да улазим у тај циклус).

Међутим, осим треме прве ноћи, никада нисам имао проблема са ЕД или ПЕ са својом женом (или са женама са којима сам био пре ње).

Онда је интернет дошао у нашу кућу и открио сам бесплатну, неограничену, анонимну порнографију на мрежи. Коме је требао Пентхаус? Кога је брига да ли је моја жена уморна? Могао сам да гледам ко год ради шта год, бесплатно. Опет, понекад бих помислио да порнографија утиче на наш сексуални живот, и покушао бих да укинем ПМО, али никада није могао дуго. Чак бих рекао и својој жени шта покушавам да урадим, али мислим да она није тачно разумела зашто сам мислио да је то проблем (можда зато што јој то нисам у потпуности објаснио).

Прошле године сам схватио да моја употреба порнографије има мноштво обележја зависности: нисам је могао или не бих желео зауставити било који период да је била доступна, непрестано бих размишљао о свом следећем поправку, трошио сам новац и пуно времена на њему, упао сам у теже порниће и мењао своје понашање како бих створио ситуације у којима бих могао да гледам порнографију. Ово ме бринуло. Забринуло ме је и то што нисам могао дуго да останем тежак са женом и није ми се свидело у шта се претвара наш сексуални живот: узбудила бих се не она, већ прилично само ако би носила провокативну одећу (што је наравно била врста одеће коју су носили моји омиљени порно „аматери“ итд.).

Ишао сам на хладну пуретину 17 дана (најдуже што сам годинама био без ПМО-а), али имао сам равну линију, нисам знао шта је то и трзао сам се јер сам, колико сам могао да видим, одлазак без порнографије само уништио мој секс погон! Тада (док сам тражио нове порниће након рецидива) наишао сам на Твој мозак на порно и на овај субреддит. Какво је то откриће било! Научио сам о ПИЕД-у, стиску смрти, циклусу ПМО-а и ономе што сам мислио да су само моји проблеми ствари су које су делили многи други момци.

Говорим жени: Имамо добар брак, али и поред тога, није ми било лако да се изједначим са супругом и кажем јој шта се тачно дешава. Рекао сам јој шта сам сазнао о ПМО-у, и није била вређана или претила, већ је била одушевљена што је могла да помогне. Рекла је да је мислила да се нешто дешава у последњих неколико година, али да делови нису стали на своје место све док нисам детаљно објаснио проблем ПМО (али је нисам повео у „турнеју“ порнографију). користила, а ни она није хтела да иде тамо). Рећи јој је била апсолутно исправна ствар за нас. Њена подршка је била огромна и осећам се као да је подигнута огромна тежина. Али не знам како би било коме другом.

Предности: Највећа корист је била за наш брак. Уместо да кријем своју навику, сакривам куповину порнића и кријем своју сексуалну енергију од ње, то је сада отворено и то ослобађа. Не морам да бринем о томе да ће она (или било ко) пронаћи моју историју прегледања, порнографију итд. Ја сам бољи муж — радим више кућних послова, делим задатке са њом, радим више ствари са њом (уместо да откривам начин да добијем своју порнографију). То је сјајно јер она то цени и узвраћа. А што се тиче нашег сексуалног живота, био сам на тешком режиму, али на Дан заљубљених смо одлучили да покушамо, и тог викенда смо имали секс и то је био огроман напредак — успео сам да будем напоран и да останем тврд у њој много дуже него што сам то чинио годинама. И то је било са њом тамо гола, не у некој порно одећи. Такође, понекад је наше мажење било још интензивније, скоро као када смо се први пут упознали (што ми се јако допало). Сада видим њену лепоту, уместо да мислим на њу у поређењу са порно женом на интернету. Моја жена је ван града, али се враћа касније овог викенда, а ја сам напаљен и спреман да окончам тежак режим.

Време које сам трошио на лупање и гледање порнића сада је доступно за друге ствари. Добио сам књигу под називом „Тхе Слигхт Едге“, и иако има своје запажене делове, у себи има неке заиста добре ствари о малим побољшањима сваки дан (која се сабирају током времена). Мислим да не бих прочитао књигу (или почео да је примењујем) да нисам дошао овде. Многи су рекли да се нофап и нопорн односе на побољшање себе, а не само на избегавање порнографије или фапинга, и у праву су. Боље једем, више вежбам, проводим више времена са супругом (и забављамо се заједно). Изгубио сам 20 фунти у последња три месеца, и то је сјајан осећај.

Савет: Знајте за равну линију и немојте се плашити, само морате сачекати да прође. Имао сам неколико равних периода, и на неки начин су лаки, јер сексуална искушења прођу кроз прозор. Вероватно ћу имати више равних периода у будућности и сада знам да будем стрпљив.

Морате се клонити било каквих окидача. Не можете само „завирити“. За мене је порнографија највећи непријатељ, али такође морам да избегавам фукање јер су ми то двоје потпуно испреплетени.

Имајте план који ћете користити ако почнете да идете према линији. Смирено реците свом мозгу који тражи допамин да не идете тамо. Можеш да сачекаш пориве.

Вежбање је добро. Уради то! Пронађите друге начине да побољшате свој живот и урадите их.

Ако мислите да би вам девојка или жена пружили подршку, можете преузети ризик (а то је ризик) да се изједначите са њом у вези са ПМО, покажете јој Тед Талк и ИБОП и објасните да ваша употреба порнографије није одраз њиховог привлачност.

Уништите своју порнографију. Ово је било огромно за мене. Раније сам уништио неке од порнића, али бих увек задржао неке од фаворита „за сваки случај“. Овог пута сам уништио све што сам могао пронаћи (нашао сам више након што сам започео свој низ, а уништио сам и то). Као што је једна особа рекла, то је разлика између „покушаћу“ и „урадићу“.

Рад у току: Период од 90 дана је наравно само почетак. Толико дуго се зезам и толико дуго гледам порнографију, да не могу очекивати да је мој посао готов. Можда никада неће бити. Још увек имам потребу да гледам порнографију. Не размишљам ни приближно толико о порнографији, али мислим, а слике су ми још увек у мислима — само покушавам да усмерим пажњу негде другде. Иако напредујем, још увек маштам о другим женама, и док би неки рекли да је то у реду, све је питање степени, и морам да наставим да се фокусирам на своју жену, а не на маштање о томе да ли могу да лупим слатку жену у банка. Где ме фантазија уопште води?

Хвала вам: Многи мушкарци који објављују овде прошли су много више од мене. Било је инспиративно — на почетку сам прочитао ове извештаје и помислио: „ако могу то да ураде као младићи без девојке и огромног сексуалног нагона док покушавају да нађу своје место у свету, онда ја то сигурно могу да урадим са својим љубазна супруга и године искуства и мој нижи ниво тестостерона”. Много пута сам желео да погледам порнографију, али сам се уместо тога пријавио овде, и било ми је од велике помоћи. Веома сам захвалан Александру који је покренуо овај субреддит и свим члановима који су учинили да овај субреддит буде извор подршке. И хвала што сте прочитали до краја овог дугачког поста, срећно на вашем путовању.

ЛИНК -  Ожењен и старији од 50 година, проблем са ПМО, рекао је мојој жени: Мој 90-дневни извештај

by нофапКСНУМКС

АНОТХЕР ПОСТ

Огромна корист од 92 дана - одличан секс и без ПИЕДА!

Пре нофап-а сам био ПИЕД - то је био велики разлог што сам почео нофап 15. децембра и од тада сам углавном у тврдом режиму. Отприлике 60 дана смо супруга и ја неколико пута имали секс (Валентиново и све то) ...

и мој учинак је био побољшан, али нисам био тамо где сам желео да будем ментално и физички, па сам се вратио на хард мод. За мене, 60 дана тешког режима није било довољно.

Драго ми је што сам био стрпљив у вези овога (и што је моја жена такође била стрпљива и подржавала). Синоћ смо имали кућу само за себе, истуширали смо се, отишли ​​рано у кревет и управо смо имали најбољи секс који смо имали годинама. Без ПИЕД — Могао сам да се очврснем и останем чврст у њој, без физичког, могао сам да се опустим и уживај у њој. И она се одлично провела, не треба да улазим у детаље, али били смо заиста повезани. Било је као у стара времена, а у браку смо више од 25 година.

Оно што је било стварно кул је то што нисам користио никакве менталне трикове да бих остао чврст, као што је маштање о порно глумици или другој жени док смо се јебали. Нисам морао. Био сам повезан са њој. И није морала да се мучи шминком и посебном одећом да би ме узбуђивала. Била је само она (немојте ме погрешно схватити, немам ништа против тога да моја жена постане згоднија носећи нешто секси, али пре нофап-а то је било неопходан да бих се узбудио).

Ово отвара потпуно нови свет забаве и интимности (за који мислим да је увенуо током нашег брака великим делом због порнографије), и обоје смо тако срећни и узбуђени због тога!

ТЛ; ДР: Ако имате ПИЕД, будите стрпљиви, пустите свој мозак да се извуче из старих ПМО образаца. Можда ће бити потребно 30 дана, можда 90, можда 150. Ко зна? Али ако 90 дана без ПМО-а ради за 50+ старог момка који деценијама гледа порнографију, могло би и вама!

by нофапКСНУМКС

У КСНУМКС ДАИС

200 дана – Вреди!

УПДАТЕ 2 - Једна година — Да!

До 15. децембра 2013. провео сам превише времена у периоду од 40 година (!) дркајући се на порнографију. Сада је прошла цела година без ПМО-а, а много добрих ствари је произашло из одбацивања ПМО навике и замене је бољим навикама.

Сада имам бољи брак, бољи сексуални живот, више енергије уопште и више фокуса. Много мање времена проводим маштајући о сексу са порно глумицама или другим женама, а много више времена на секс са својом женом.

Више не морам да кријем своју историју прегледања или порнографију, што је сјајно. Више не покушавам да организујем свој дан да бих могао да добијем исправку за ПМО. Физички се осећам добро, боље се храним и изгубио сам преко 20 килограма од почетка 2014.

Ништа од овога се није десило једноставно зато што сам само престао да дркам на порнографију — то само по себи није довољно — оно што је било кључно је да зауставим ПМО циклус и да искористим време и енергију (које сам бацао дркајући на порнографију) боље ствари за мене и моју породицу.

Иако је ово било изузетно позитивно путовање током прошле године, морам бити реалан. Још увек превише одуговлачим. Још увек имам потребу за ПМО. А ја сада нисам неки невероватан клинац у кревету — имам 50 година и понекад не устанем или не издржим колико желим. Али напредак је огроман, а моја жена воли промену колико и ја.

Заустављање навике лупање само по себи није било тако тешко; држање даље од порнографије је било теже. Мислим да је највећи изазов који ме чека је да потпуно престанем да гледам сексуално занимљиве ствари на интернету. Више не крстарим порно сајтовима. Не тражим слике бикинија. Обично се држим подаље од сајтова са сликама глумица у уским, атрактивним одећима. Али понекад сам погледао сајтове као што је Америцан Аппарел и рекао себи да је у реду, да „само купујем нешто секси за своју жену“. Иако то није ПМО, ја и даље зовем БС за то. Мислим, хајде да будемо реални, ја добијам наплату од тога, па чак и ако то не урадим, ипак је то мали допамин који бих уместо тога требало да добијем од правог секса са својом правом женом, а мој циљ је ово Предстојећа година је да укинем вештачку сексуалну стимулацију (чак и ако се обично не сматра „порницом“) из мог живота 100%.

ТЛ;ДР Ова година ми је показала да могу да прекинем ПМО навику, и ако момак у својим 50-им то може да уради након што је деценијама користио порнографију и дркао, онда и други то могу да ураде. Заиста помаже да овај субреддит буде доступан; р/нофап ми је био од велике помоћи и тако сам захвалан на помоћи и охрабрењу многих од вас.