Прво бих желео да кажем да је мој најбољи резултат пре него што сам открио НоФап био 18 дана. Превалио сам тај број и изузетно сам поносан на њега, ништа мање захваљујући вама. Ово место је сјајно.
Долазећи до онога што сам до сада научио:
- Порно није толико непријатељ колико досада или усамљеност. То је оно што би требало пре свега да решите. Дајте себи нешто да урадите када немате ништа боље да урадите.
- Чудно ми је кад то причам, али схватио сам да сам зависан од свог рачунара. То је прво што радим ујутро, а последње пре него што одем у кревет. Активно тражим ствари на мрежи, чак и када немам шта да радим. Очигледно сам да на крају завршим на местима на којима не бих смео. Нисам сигуран да ли се и многи од вас суочавају са овим проблемом. Схватио сам да ми држање подаље од машине помаже. Читам, вежбам, играм видео игре, разговарам са пријатељима кад сам сада слободан, уместо да тражим проблеме на мрежи.
- Нећете бити потпуно нова особа са 0 нагона, иако постоји прилично приметних разлика. Постепено почињете да схватате да то тренутно пуштање једноставно није вредно тога. Као што су многи људи овде већ рекли, ваш поглед на живот и људе се тако мало мења. На супротни пол гледате као на стварне људе и превазилазите изглед или једноставно делове њиховог тела.
- Ако се налазите опасно близу, идите на кратку шетњу око свог места / собе. Ваш мозак ће добити још КСНУМКС-КСНУМКС секунди да би изашао из вашег пениса. То би могла бити разлика између пруге и повратка.
- Једна ствар на којој бих лично требало да радим је да сам и даље необично радознала у погледу гледања порнографије, иако имам неку врсту контроле коју раније нисам имала. У искушењу сам, али мој мозак зна да једноставно не вреди одустати од свих добрих послова. У основи, колико год чудно звучало, понекад гледам порнографију без дркања: -С Међутим, могу гарантовати да је мозак без порнографије много ефикаснији. ТАКО више можете учинити са животом када га не трошите на порнографију.
- Нека вам занимљиво одвлачи пажњу од порнографије, згодно. За мене брзо пређем на неке заиста смешне канале на које сам претплаћен на ИоуТубе-у, сваки пут кад сам близу. Порив брзо прође кад се неколико пута насмејем.
- Колико год вредело, НоФап је достигнуће. Неуспех доводи до смањења сопствене вредности, док стални успех повећава сопствену вредност. Одржавајући обећање које сте себи дали, више поштујете себе. А када себе више поштујете, људи то могу видети, И ОНИ вас више поштују.
ТЛДР - Останите јаки. Не повлачите ручну кочницу чак и ако заиста желите. Бићете поносни на себе.
by псзки
;