Почео сам са порнографијом око 18 година. У то време то је била мека порнографија. Чак и тада, чим сам почео да се бавим порнографијом и мастурбирањем, нисам могао да се концентришем током школовања. Пре тога су наставници приметили колико је велика моја способност концентрације. Изгубио сам интересовање за школу и напола сам прошао кроз последњу годину. Наравно, нисам добио довољно добре оцене да бих ушао у предмет који сам желео, али сам успео да уђем у свој други избор. Једини разлог зашто сам ушао у свој други избор био је тај што сам радио једну последњу годину претходне године пре моје зависности од порнографије. Наравно, нисам дуго издржао на факултету. Исти проблеми су се десили као и раније. Дефинитивно ме је спутавала употреба порнографије.
Тако сам успео да превазиђем своју зависност након што сам напустио факултет. Следеће две године и мало су биле супер продуктивне. Моја мотивација је била велика (можда понекад мало претерана). Састанак са девојкама изгледао је без напора. Изгубио сам и тону тежине. Одлучио сам да се вратим на универзитет и урадим другачији курс. Због стреса сам се вратио порнографији. Овог пута била је то хардкор порнографија. Опет сам испао.
Тако да сам овај пут покушао више да одустанем. Потражио сам на интернету како да превазиђем зависност од порнографије и нашао сам нофап.цом. Највише што сам успео без порнића је 2 недеље. На крају сам одустао од сајта када су радили оне кампове за поновно покретање за које сте морали да платите новац. Нешто је било погрешно у вези с тим. Највише сам могао да издржим само 3 дана без порнографије (недеља ако сам преспавао на послу) наредне 4 године. Био сам одустао. Мислио сам да је коришћење порнографије немогуће превазићи.
Мој живот је био смеће. Људи мојих година су се женили и имали сјајне послове чак и довољно да купе сопствену кућу. Био сам дебео, лењ, лако сам се љутио, нисам могао да се концентришем дуже од секунде, нисам имао либидо и девојке су ми се гадиле. Природно сам стидљива, али сам била још стидљивија и друштвено неугоднија него икада раније. Моји обрасци спавања су били ужасни јер сам остајао будан целе ноћи гледајући порнографију.
Тако да сам одустао док нисам наишао на овај видео од Блацк Пигеон Спеакс. https://www.youtube.com/watch?v=WKcxOqvty3c. Када је причао о томе како порнографија уништава вашу снагу воље и слаби ваше импулсе, то ме је јако погодило. Био сам шокиран коментарима. Многи људи мисле да је порнографија невина и извлачи се са разним изговорима. Након свих срања које су ми урадили, знао сам да су пуни тога. Одмах сам потражио на Гуглу како да превазиђем зависност од порнографије. Затим сам наишао на иоурбраинонпорн.цом. Видео https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series заиста све променио. Схватио сам науку о томе шта порнографија ради мом мозгу. Препоручујем свима који негирају порнографију да погледају овај видео.
Дакле, сада о томе како сам достигао 90 дана без ПМО-а. Тако сам пре видео снимка Црног голуба успео да почнем редовно да спавам у 10:30 сваке ноћи. Пре тога бих остао будан до 4:00 ујутру сурфујући интернетом и гледајући порнографију. Сваки дан сам се осећао тако проклето уморно. Апсолутно сам то мрзео, али сам се борио да се вратим у добар образац спавања. Остати до касно био је окидач за порнографију. На крају сам успео да се вратим доброј навици спавања, али у почетку су то биле муке. Прве ноћи сам лежао у кревету и гледао у плафон до 4:00 ујутру. Био сам у искушењу да користим интернет, али нисам попустио. Иако сам после недељу дана успео да заспим много брже.
Следеће пре него што сам одлучио да престанем са порнографијом променио сам исхрану (без нездраве хране, без свињетине, без пшенице, без млека и сира, једино воће које једем су поморанџе) и почео да вежбам тегове три пута недељно. Такође бих покушавао да возим бицикл сваке ноћи. До сада сам изгубио 30 кг што је добро.
Дакле, ове ствари су биле припрема за одустајање од порнографије. У то време сам одустао и у почетку их нисам радио да бих помогао да се отарасим порнографије.
Након видео снимка иоурбраинонпорн.цом покушао сам да прочитам што више ствари и погледам што више видеа о науци зависности од порнографије (не све одједном. Само помало из дана у дан) на веб страници. Затим сам се придружио поновном покретању и читао друге часописе и савете о зависницима. И ја сам себи направио тезгу. Мислим да је још једна ствар која би могла да помогне била то што је била сезона посла, па сам током већег дела средине поновног покретања радио 7 дана у недељи углавном до прилично касно у ноћ. Иако сам у исто време после посла гледао порнографију, па можда то није била бесплатна пропусница.
Научио сам да ми је знање о зависности од порнографије заиста помогло. Претпостављам да вам то даје мотивацију зашто треба да одустанете. Друго, из часописа које сам прочитао, научио сам да зависност од порнографије може да те погоди у сваком тренутку. Људи би писали о томе како све иде сјајно и како лако то проналазе, а онда ниоткуда следећег дана имају рецидив. Када сам давно 2 недеље био без порнића, осетио сам да га имам у торби, али онда се појавио порив ниоткуда и поново сам се вратио. Знам да су људи имали рецидив након 90 дана без ПМО. Тако да знам да га немам у торби. Још једна ствар коју сам научио је да будем доследан читању о употреби порнографије на иоурбраинонпорн.цом и одласку на ове форуме у ребоот натион-у. Сваког јутра сваког дана идем на ове две веб странице. Обично сам укључен пола сата. Мислим да је добро наставити да стичете знање и да се подсећате на оно против чега сте.
Имао сам нагоне током овог поновног покретања, али нису били препотентни као некада. Обично бих само отишао на вожњу бициклом или бих радио неке тегове и они би отишли.
Срећан сам јер пре 4 године не бих ни замислио да стигнем овако далеко. Хвала свима који су ми помогли на мом путу од 90 дана и надам се да ћу заувек бити без порнографије. Хвала Црном голубу што ме је подсетио зашто ми је порнографија уништила живот. Хвала Герију Вилсону, Гејбу Диму и Нои Черчу на њиховим невероватним видео записима и чланцима који су ми много помогли. Још једном хвала Габеу Диму на овом сјајном форуму.
Знам да су људи имали рецидив након 90 дана. Дакле, мој следећи циљ је 112 дана. Па се питам да ли да и даље имам свој шалтер после тога?
ЛИНК - Прошао сам 90 дана без ПМО (тврди режим)
ОД СТРАНЕ - Велики Х
;