Здраво даме и господо. Отприлике сам 30 дана, али желео сам да поставим поруку сада, уместо да чекам још неколико дана, јер су ми се догодили неки занимљиви догађаји. Подијелићу ово на два дијела: Физичка / психолошка корист Одд Бенефитс.
Напомена: Као што су многи фапстронаути истакли, физичке / психолошке користи се често преливају у социјалне / каријерне / друге бенефиције. Не покушавам да сугеришем да су две категорије суштински одвојене, већ их је лакше распоредити на овај начин.
Пхисицал / Псицхологицал
- Дубљи тон гласа
- Више енергије, чак и са субоптималним количинама сна
- Минимална магла у мозгу
- Јаче ерекције
- Повећано самопоуздање, смањена анксиозност
- Срећа тече лакше, неколико кратких дана
- Повећана мотивација
Одд Бенефитс
- Да ми је у кампусу пришла привлачна девојка и рекла ми да ме је виђала и волела би да ме упозна. Од тада смо разговарали неколико пута, а наши разговори теку без напора. Раније сам планирао шта да кажем у својој глави и други пут претпоставио у разговору са привлачном девојком. Ово је другачије, то је као да се наша енергија напаја једни од других и искрено ми је више стало до саме размене, а не од тога како ће ме видети или како ћу наићи. Веома пријатно, претпостављам да ћу шетати са овом девојком у кампусу још неколико пута током овог семестра.
- Упознали смо посебну девојку и разменили смо снапцхат-ове. Првих неколико дана било је нормалних слика тамо-амо, неко ситно кокетирање. Пре неколико дана добила је од ње неке провокативне слике, а да је није питала или „подешавала расположење“. Само случајно отворио снапцхат и она их је послала. Замолила ме да дођем ради забаве, опет, без наговарања са моје стране телефона, све је то била њена идеја. (Означавам ово као „чудно“, јер никада нисам имао жену која ме је отворено позвала да се забавим с њом. Наравно, могао бих да уговорим нетфлик и опуштање са неком девојком која није била на вези ... али увек ми се чинило да сам ја та која повлачећи разговоре за собом и ја сам била та која се залагала да се ствари догоде. Ова девојка ме је само привукла и направила 100% напретка)
- Пре нофап-а, открио бих да сам се предао другим људима и прихватио оно што су имали да кажу како би избјегли сукоб. Сада, имам овај чудан талас самопоуздања да стојим високо и да се не бојим другог човека. Када се браним, други мушкарац одбија да поставља питања.
- Осећај јасноће, на пример када возим, видим светла која се одбијају од аутомобила који пролазе или мале детаље на обичним предметима. Лакше примећујем говор тела и могу препознати намеру која стоји иза изјава људи, а не само речи саме. Лакше је приметити мирисе и друге детаље који обично промакну мојој свесној пажњи. Ово би могао бити производ медитације, што вам топло препоручујем ако се већ нисте навикли на ову навику.
- И на крају велика за мене, уживам у чину дружења. Одувек сам се сматрао интровертном особом која није уживала у малим причама или бесмисленом разговору. Ово се много променило, заправо проналазим много радости у томе што само разговарам са непознатом особом о њиховом дану или питам некога о њиховим плановима након факултета.
Моје друге дневне навике које доприносе овим субјективним резултатима:
- Веигхтлифтинг
- Испрекидан пост
- Јоурналинг
- Слушање подцаста и аудио књига о општем задовољству животом
- Медитација и свесност
- Очистите животни простор и возило
Допуне које доприносе мојим субјективним резултатима:
Магнезијум, цинк, Омега-КСНУМКС рибље уље, спортски мулти-витамин
Захвалио бих свима на подршци, сви сте били невероватни. Прочитао сам пуно постова на нофап-у и сваки ми је помогао да ме мотивише. Пошто сам се суочио са сакатом депресијом и анксиозношћу, одлучио сам да престанем да пушим канабис, а потом сам одлучио да одустанем и од порнографије и мастурбације. Ако се неко пита да ли су ове промене ефикасне за изградњу срећнијег и задовољнијег живота, одговорио бих одлучним да. Ако имате било каквих питања, коментаришите испод или ми пошаљите поруку, волео бих да помогнем овој заједници на било који начин!
-Знања
;