Коначно гледам 90 дана у лице. Сетио сам се времена у мом животу када су ствари биле много мрачније. Понекад изолиран од људи, не осећам се добро према себи, врло сам повучен и заробљен од зависности познате као ПМО.
Видео игре су постале бекство од стварности и штака.
Немојте ме погрешно схватити, нисам цео дан био затворен у јелу и играо ПС3 24/7. Имам живот испуњен сјајним пријатељима, дружењима, забавама и сталним послом, али увек сам осећао да не достижем свој потенцијал. Одувек сам мислила да могу да постанем више и напредујем у својој каријери, у својој социјалној анксиозности, у односима са женама и само у целокупној мотивацији да радим боље у животу. Никад нисам могао да преболим грбу.
У мојој прошлости постоје неке ствари којих се морам ослободити и заборавити на прошле неуспехе ако икада пожелим да напредујем у животу и коначно сам имао мотивацију да то учиним. Имао сам тешко детињство, изгубио сам маму са 13 година и моје одрастање после тога није било баш срећно, тако да знам да имам нека нагомилана осећања у вези с тим прошлим трагедијама.
Једног дана сам набасао на ИБОП и одмах сам продат. Временом сам постала зависна од ПМО-а и сваки дан сам се замењивала. То је био бијег од стварности да би обамрло депресију. То ме је навело да се више чувам о себи, да се дистанцирам од неколико пријатеља и уопште се не осећам тако самоуверено. Заиста сам осећао да сам у време када сам научио све информације о томе како ПМО утиче на мозак и размишљам о томе како се осећам, знао да морам направити промену. Првих неколико месеци је било тешко, рецидив након рецидива. Мој најдужи низ је био КСНУМКС дана. Међутим, овај пут је било другачије. Морао сам да научим како да се борим са својим поривима и то сам учинио.
Током последњих 90 дана претрпео сам пуно промена и већину тога дугујем катализатору познатом као Но Фап:
- Јасније размишљање и брже размишљање. „Мислећи на ноге“ како кажу.
- Много удобније у мојој кожи, много више поносни на то ко сам.
- Мање бриге о томе шта људи мисле и који су јаки у мојим увјерењима, увјерењима и мишљењима
- Много побољшања у теретани, добијање мишића и добијање зноја. Постајем много агресивнији са својим лифтовима и само се опћенито осјећам јаче. Много боља издржљивост и издржљивост у кардио. То ми је помогло да изгубим КСНУМКС лбс (КСНУМКС од јануара КСНУМКС)
- Друштвенији и активнији око људи. Изградња бољих односа са људима. Жао ми је, момци, нећу причати ову дивљу причу о томе како сам лупао 8 девојака док нисам био без фапа, јер се то није догодило лмао. Могу вам рећи да ми је много угодније да разговарам са женама и желим да те интеракције тражим уместо жена на екрану рачунара. Постао сам мало ближи и са мојим пријатељицама.
- Продао сам све своје видео игре и нисам их играо око 2 месеца.
- Гледајте много мање телевизије и читам више ствари које ме занимају или о којима желим да научим
- Почео да тражи терапију (одложио је то годинама)
- Бољи сан и мања потреба за сном. 5-6 сати и пуним се. Пре него што ми је требало 8-9 да се осећам освежено.
- Мање летаргични и више мотива за излазак и радњу ствари. Одбио бих пуно понуда за дружење са пријатељима или забаву, али сада сам нестрпљив да радим те ствари (више енергије, мање стрепње)
- много сретнији, вољнији рећи вицеве, не сваки дан је облачан дан.
- Почео је да улази у хладне пљускове. Онима који не верују у снагу хладних пљускова Престани да будеш тако блиски и огољен и само то уради !!!!. Не могу ово довољно нагласити. То је одлична вежба у дисциплини. Једном када се суочите са чудовиштем познатим као хладан туш и убијете га током дана, у вашем уму нема ничега другог што не можете освојити (укључујући Но Фап). Убија и све нагоне. У почетку ћете се кучкати, а друго погађати зашто падате под туш ледене воде, али обећавам вам ако то радите довољно често, ваше тело ће се прилагодити и постаће много подношљивије.
Нећу седети овде и лагати те. Пут до 90-их није био поплочан златом. Морао сам да се борим против многих лоших порива, посебно рано. Једном када сазнате да сте већи него што наговарате и то увек пролази, бићете на добром путу да се ослободите ове зависности.
У мојим претходним покушајима ни у једном покушају, увек бих се предао једном лошем пориву. Једном када сам се коначно борио са „оним лошим поривом“, схватио сам да се могу борити против сваког лошег порива који дође, и ево ме данас, 90 дана бесплатно! На овом путовању има пуно успона и падова. Имао сам дана у којима сам се осећао непобедиво. Имао сам дана у којима сам се осећао као потпуно срање док су се стара осећања издизала на површину које је ПММ умртвио.
Једном када сам стигао до 80. дана, постигао сам јасноћу коју никада раније нисам осетио. Једном сам схватио да „хеј, након свега што сам прошао у животу и у ових 80 дана, упркос свему томе, ево данас стојим. Стојим високо и поносан на себе јер ми упркос мојим околностима никада није убио вољу за победом. Могао бих да пронађем начин да се побољшам и превазиђем ова осећања. “
За све оне који се још увек боре са ПМО: Знам да је тешко, али свако од нас има моћ да се промени на боље. Није то само у некима од нас, већ и у свима. У оном тренутку када се осећате најслабијим, када осећате да ће вас порив победити, то је тренутак у којем треба да останете јаки. С друге стране тог нагона је ваш пробој. Кад победите тај један лош порив, схватите да можете да их победите све. Кључно је живети један по један дан и остати вредан.
Мислим да се сви можемо сложити да прихватимо изазов Но Фап-а јер желимо да се поправимо. Мислим да је Но Фап одличан катализатор, али ни на који начин није цело решење. Не користите фап као извор да бисте променили друге ствари у свом животу. Једите боље, крећите се, изађите из куће, пронађите хобије, медитирајте, учите нове ствари, упознајте нове људе, проводите време са људима које волите. Много вам помаже да пронађете ствари које вас занимају.
Седети и гледати како пролази време је рецепт за катастрофу ако мене питате. Свако од нас може то да уради, али морамо схватити да мотивација да се нешто постигне у животу долази изнутра. Можете имати што више људи у свом углу, како желите.
Можете гледати онолико иоутубе видео снимака и читати онолико деведесетодневних извештаја колико желите. То неће значити ништа ако у себи немате ту мотивацију. Морате имати сврху и чврсто уверење због чега то радите.
Волим овај субреддит јер сви толико охрабрују и подржавају једни друге. Овде има доста подршке за оне којима је потребна, али други људи и спољна мотивација могу вас носити само за сада. Направите избор и не осврћите се уназад. Прославите високе и учите из најнижих нивоа. Немојте се тући због рецидива, покупите комаде и покушајте поново. Следећи покушај може бити покушај који то чини.
Још нисам тамо где желим да будем, још увек имам много више циљева које желим да постигнем, али ових протеклих 90 дана добро ме је поставило на пут који већ неко време покушавам да достигнем. Немам више потребе за фапингом и не желим то да радим. Борба се овде ипак не завршава. Оног тренутка када помислите да сте све схватили, тачан је тренутак у којем вас живот учи, а не знате. Мото је један по један дан, а ја сам толико фокусиран на друге ствари у свом животу да више ни не размишљам о гледању порнографије.
Заиста могу рећи да се у протеклих 90 дана мој живот променио на боље, а будућност изгледа много светлија. Пре годину дана чак 90 дана нисам могао да докучим да не фапирам, задатак ми се чинио немогућим, али овог пута сам једноставно веровао. Веровао сам да сам способан, веровао сам да заслужујем и веровао сам да ћу то учинити. Та прелепа плава звезда је коначно моја и сад идем по ракету!
Хвала свима који су прочитали оволико далеко и надам се да сте нешто извукли из тога. Слободно ме питајте било које питање или нешто слично. Заиста сам захвалан на овом форуму и свима вама што сте овде поделили своје мисли, осећања и приче. Остављам вам ово:
- „Ништа вредно никада није постигнуто без сталних напора, мало бола и сталне примене налета амбиције. То је цена успеха колико ја видим. И верујем да би сваки човек требало да се запита: Да ли сам спреман да трпим бол ове борбе за удобност и награде и славу која иду уз постигнућа? Или ћу прихватити нелагодно и неадекватно задовољство које долази са осредњошћу? Да ли сам спреман да платим цену успеха? “ Тај цитат је дао Јосепх Френцх Јохнсон.
ЛИНК - КСНУМКС дана Хард Моде: Претварање бола у мотивацију
by ФИЛ_МцВеези
;