Како се приближавам 90 дана сутра, желео бих да искрено захвалим овом подредиту.
Мало позадине, мастурбирао сам око 10 година, често 3 пута дневно, понекад и више. Почео сам да користим порнографију да бих помогао том процесу отприлике пре пет или шест година. Дошло је до тачке када је за мене постало штака за превазилажење стреса или досаде у животу. То је било моје пуштање. Без тога не бих могао ништа савладати.
Никад нисам схватио психолошке ефекте које сам имао на себе док нисам открио овај субреддит. Читав живот нисам могао да устанем. ГОЛИО САМ годинама, и обично сам то приписивао пијанству, умору или стресу. Никад ми није пало на памет да би то могао бити ПМО. Када сам наишао на овај субреддит, прилично брзо сам спојио 2 и 2 и моје поновно покретање је започело следећег дана.
Процес је био тежак. Било је ноћи које сам толико желео МО. Било је то ноћи када сам долазио овде и тражио утеху у свим вашим љубазним и подржавајућим деловима. Приче о успеху, налетима на путу и мотивационим објавама. Уз вашу помоћ, успео сам да се уверим да је кратки тренутак задовољства заостао због користи овог процеса. Истрајао сам и нисам могао бити срећнији што јесам.
Током само неколико недеља приметио сам много промена на боље. Многи од вас их називају „супер силама“. Термин је одговарајући. Повећани тестостерон вам даје побољшане перформансе у спортском, друштвеном и менталном погледу. Ово вам пружа самопоуздање које додатно повећава ваше перформансе, што заузврат повећава ваше самопоуздање. Случај, тренирао сам за трку од 18 километара коју сам трчао прошле године. Током мог тренинга прошле године, мој просечни темпо по миљи за моје средње тренинге био је 8:10. Ове године, након што сам после трке узео седам месеци од трчања, тај просечни темпо је на 8:30, а на неким стазама је и испод 7. Дошао сам да научим да пригрлим светлост рефлектора и постанем живот забава, него да бежи од ње и чека у крилима. Заиста се никада нисам осећао боље нити сам био самопоузданији него сада и морам да захвалим поновном покретању.
Што се тиче моје зависности, она је у потпуности под мојом контролом. Објављујем ово дан раније, потпуно уверен да ћу сутра стићи без проблема. Немам никакве нагоне у којима се осећам као да морам да прођем од ПМО-а и имам више органских и здравијих метода за решавање стреса и досаде. То је рекло, сазнање да сам превладао зависност је страшан осећај и осећам као да у мом животу нема изазова који не могу да превазиђем.
За оне који тек почињу, нудим следећи савет.
- Овде на НоФап-у имамо дивну заједницу и сви нас подржавају. Када први пут покренете поновно покретање, долазите овде онолико често колико вам је потребно ради подршке, јер ће она увек бити овде ако је потражите. Међутим, док настављате са поновним покретањем система, подстичем вас да престанете да долазите овде готово једнако често. Мислим да пола битке избацује сваку мисао о том чину из вашег ума. Ову страницу увек сам повезивао са својим ПМО-ом, па је уклањање мене из заједнице последњих месец дана било по мом мишљењу од суштинске важности. Не намеравам да то буде непоштовање према било коме на овом субредиту, али да цитирам комесара Гордона, ви сте били херој који сам заслужио, али не онај који ми је тренутно требао. Служили сте своме, а на мени је било да то преузмем остатак пута.
- Немојте превише размишљати о броју. Један од мојих највећих проблема са овом субреддит-ом (опет, нема намере непоштовања) је дебата „да ли да ресетујем значку“. Искрено, промашује намеру субредита до те мере да престаје да постаје место за само-побољшање и постаје такмичење против себе. Имао сам срећу да се никада нисам ставио у позицију у којој је моја значка морала да се ресетује, али увек сам радио по правилу: Ако сам учинио било шта, чак и дискутабилно, или поставио питање „да ли треба да ресетујем значку?“ Ја бих. Срећом, урадио сам то на „лак“ начин и потпуно избегао те ситуације.
- Када тек почињете, избегавајте било који облик порнографије или било који визуелни / звучни / сензорни облик сексуалне стимулације изван људског додира. Морао сам да престанем да гледам одређене телевизијске емисије отприлике месец дана, јер сам знао да ће ме то стимулисати и навести на мастурбацију (морао сам да сачекам да гледам Наранџа је нова црна). На крају, превазиђете такву стимулацију и можете да наставите са овим активностима као да то није тако велика ствар. Међутим, део процеса опоравка је превазилажење „нетрадиционалне“ сексуалне стимулације, и то је само део процеса.
- Увек схвати зашто то радиш. Ако се дугорочно усредсредите и кажете „ако то учиним, бићу [овде унесите жељени резултат]“, много је лакше превазићи нагоне. То је тешко путовање, али ништа у животу које вреди учинити није лако.
ТЛ / ДР: хвала, мој живот је сада сјајан и сретно ако сте на путовању попут мене.
ЛИНК - КСНУМКС Даис Томорров. А Ретроспецтиве.
by тхе_пиедстер
;