Несаница, главобоља, неколико периода равнања, излуђујуће искушење и осећај неизвесности када се суочите са проблемима свог живота без фап сигурносног покривача. Све те ствари сам искусио у ових 90 дана. Зашто би неко желео да прође кроз то?!
Па, ово је јасан случај како трајни привремени бол доводи до богатих награда. У овоме сам тек 90 дана, али не могу да верујем колико сам научио о себи. Не могу да верујем колико сам планова и нових пројеката започео да бих се бавио областима свог живота које желим да побољшам. Не могу да верујем у трајну мотивацију коју имам да се држим ових пројеката, када бих раније изгубио енергију и вратио се смањеним очекивањима. Не могу да верујем како су се моји приоритети променили, а активности губљења времена у којима сам уживао изгледају неиспуњене и бесмислене.
90 дана је добар почетак, али добра борба се наставља. Мој следећи циљ је 120. Једва чекам да видим шта ће донети наредних 30 дана. Хвала вам момци на овом форуму што сте поделили. Ја увек учим.
ЛИНК - КСНУМКС дана!
by спорто2005
Волео бих да сам сваки дан водио неке белешке о томе како се осећам. Знам да су физичке ствари попут несанице и главобоље биле најгоре у првих неколико недеља. Било је и разочарање због тога што нисам могао да уживам у мастурбацији. Неко је ово разочарање описао као процес жалости, када знате да је веза коју сте имали нестала. У овом тренутку сам се помирио са тим да немам тај однос према мастурбацији. Још увек морам да будем веома опрезан у вези са препуштањем искушењу. Постајем свеснији својих покретача, који су стандардни – време сам, емоционални падови, емоционални успони и гледање стимулативних слика (проклете НФЛ навијачице!). Дакле, чак и сада је још увек тешко остати јак.
ПОШТА ОД 80 ДАНА - 80-дневни извештај
Пре него што запишем своје мисли, желим да вам се захвалим на искреним, корисним и инспиративним постовима које сам прочитао на овом форуму. Стално откривам нове идеје и савете како да наставим свој пут ка самопобољшању. Такође, задивљен сам квалитетом писања. Нећу покушавати да се такмичим; Само ћу покушати да изнесем своје поене што боље могу.
Моја књижица ће доћи у облику питања која себи постављам и шта су моји одговори данас…
Да ли је моје поновно покретање од зависности од порнографије/фапинга толико чисто и строго колико може бити? Дајем себи Б. Моја нофап серија је жива и здрава, али недавно сам имао слабе тренутке гледајући секси (не голе) видео клипове на иоутубе-у. Десило се само неколико пута, али приметио сам да ми је самопоуздање опадало следећег дана и осетио сам стид. Елиминишем ове слабе моменте. Избегавање изневеравања због мањег самопоуздања је моја мотивација да останем јак.
Да ли и даље објективизујем жене или стављам оне привлачне на пиједестал? Даћу себи Ц. Приметио сам пре неки дан када сам био у кафићу, да нисам могао да се понашам природно као што сам желео када сам комуницирао са згодном рибом на шалтеру и осећао сам се као да ћу можда отићи језиво. Мој циљ је да се осећам опуштено и достојно њеног друштва, не везујем се за било који исход као што је жеља да јој се допадам, и само да ценим жене какве јесу, било да изгледају привлачно или не. Ја већ имам озбиљну девојку, па не тражим, али ја сам момак и не могу а да не приметим. Ово ће бити тежак циљ за постизање. Такође покушавам да избегнем маштање/пожуду о било којој другој жени осим моје девојке.
Да ли напредујем у својим пројектима самопобољшања? Словна оцена А-. У овој области блистам. Мој програм вежбања иде одлично. Чистим своју исхрану. Радим на циљевима у каријери. Тражим начине да ојачам везу са девојком. Моја мотивација никада није била већа.
Да ли радим на смањењу социјалне анксиозности? Б+. Недавно сам почео да читам књигу о неуролингвистичком програмирању препоручену на овом форуму. Показало се да је шаблон за замену негативних слика позитивним веома вредан. Често сам ово користио у својим свакодневним интеракцијама и видим неке лепе промене. Планирам да пуно читам да бих био добар у превазилажењу својих подсвесних навика које ме побеђују у овој области.
Да ли моје самопоуздање расте и да ли имам став који каже да ме јебено није брига шта мислите? Ц+. Постајем све бољи, али могу ићи много више. И даље размишљам о томе шта други мисле о мени и дозвољавам да ово утиче на моје одлуке. И даље ходам около са осећајем сумње у себе, чак и када радим ствари у којима сам прилично добар. Међутим, једна ствар која се мења је моје уверење да то могу да постигнем. Знам да је то сада могуће, што је огромно!
Наставак успеха свима вама!
ПОЧЕТНА ПОШТА - дан КСНУМКС је битка (прва порука)
Ја сам нов овде. Читао сам гомилу о твомбраинонпорн и слично. Ја сам 40. дана без ПМО. Мој циљ је потпуно поновно покретање мог кола за награђивање, за које очекујем да ће трајати најмање 90 дана.
Фаппинг је за мене постао штака која ми је уништила способност да будем друштвен и учинила је чак и рад са другим људима врло стресним због моје неспособности да се осећам пријатно у близини других. Конкретно, изгубио сам способност да гледам људе у очи и будем сигуран у себе. Генерално, људи могу рећи да сам добра особа, али учинила сам да се људи осећају помало нелагодно и то ме заиста спуштало. Дакле, заузимам став и враћам свој живот. Тако сам захвална што разумем извор својих проблема. Пре неколико година отишао сам код терапеута и мислио сам да сам чврсто везан да будем асоцијалан. Терапеут ми није дао никакав увид и на крају сам престао да идем. Знам да се толико људи бави порнографијом и чини ми се да воде нормалан живот да једноставно никада своје проблеме нисам повезао с тим. Сад знам да ми је порнографија збркала мозак. Налетео сам на видео снимке вашег браинонпорна и светло се угасило.
Дакле, најтежи део се извршава на мом плану поновног покретања. Ишло ми је прилично добро по плану. Преживјела сам низ несанице, неке главобоље, тренутно низак либидо и била сам раздражљива. Приметио сам много позитивних промена. Мој глас је много гласнији и јаснији. Ово је за мене изузетно значајно. Моја способност да стојим лицем у лице са људима и гледам их у очи постаје све лакша и лакша. Генерално, мој страх од друштвених сусрета опада. Још увек размишљам о избегавању ситуација, али полако, али сигурно, осећам се способнијим за интеракцију са другима.
Данас, 40. дан, имао сам пуно времена за себе. Открио сам да претражујем филмове са врућим пилићима. Тада сам започео Гоогле претрагу девојака са лепим трбушњацима. Тада сам коначно закључио да морам да изађем из куће. Отишао сам да играм билијар у локалном бару на њиховом суботњем турниру. Преживјет ћу данас и наставити својим животним стилом. Знам да ће због награда у будућности жртве изгледати тривијално.
срећно свима вама.
;