Први пут сам улетео у Нофап сферу пре око 4 године када сам имао 16 година и привукле су ме такозване 'суперсиле' за које сам се надао да ће ми омогућити да изађем из своје љуштуре и напредујем. Почетни ефекти Нофапа били су прилично јаки и држали су ме закаченим за наставак праксе и на факултету. Никада нисам много размишљао о томе; Једноставно сам скупио што сам више чисте воље могао и уздржао се од мастурбирања, посегнувши за том наводно златном улазницом за слободу када сам напунио 90 дана. Није изненађујуће да сам стално имао рецидив 3 године и никада нисам прошао низ од 45 дана.
Лето пре него што сам напунио 20 година, обављао сам праксу у новом граду и због неколико личних циљева, моја решеност да разбијем своју зависност од ПМО-а била је јача него икада. По први пут сам прочитао основну психологију зависности од порнографије и ПМО-а и покушао различите ствари да прекинем своју навику. Оно што је на крају радило за мене било је мастурбирање као сат КСНУМКС дана али ево ударца: Морате то учинити без икаквих менталних слика. Мастурбирајте искључиво због физичких сензација. Ништа друго. Ово је била управо промена која ми је била потребна и у року од неколико недеља стисак који је порнографија имао на мени полако је нестајао.
Осећао сам се као да сам био у колотечини добар део времена када сам злоупотребљавао ПМО, тако да је главна корист [од одустајања] била што ми то није стално на уму и што сам могао да пронађем своје страсти и да их пратим. Користио сам [порно филм] отприлике од 12 до 19 година и први пут покушао нофап са 16 – дакле 4 године интензивног коришћења.
У недељама/месецима који су уследили мој живот се променио на боље и открио сам да имам енергију да изађем из своје зоне удобности и јурим за стварима које сам желео. Упознао сам девојку за којом сам био потпуно луд и успео сам да скупим храброст да је позовем да изађемо и на крају смо се забављали (иако није била све магија и ватромет… на крају смо прекинули ствари после 3 недеље хаха), али то је поред поенте. Поента је била да сам могао да урадим нешто потпуно ван своје зоне удобности и први пут у животу сам се осећао као да сам легитимно Хтео да, није да сам био заробљен осим ако нисам.
тлдр: УЧИНИТЕ НЕШТО ДРУГАЧИЈЕ. Мастурбирао сам сваких 7 дана БЕЗ менталних или спољашњих слика и то ми је успело 🙂
ЛИНК - Мастурбација није непријатељ – моја лична прича о успеху
by нтлевел
;