Сазнао сам о НоФап-у прошле године. Имао сам и искључио ствар. (Први пут сам била хладна ћурка 82 дана, рецидив, 60 дана, рецидив, 30 дана, релапс, итд.) Сада немам појма на чему сам, али вероватно око 2 месеца. Мислим да ми је мозак до сада 90% излечен. Мислио сам да поделим своје искуство овде.
Предности:
- ментално јачи,
- јачи имуни систем (разболео сам се 6 пута током сваког семестра на факултету, у прошлом семестру сам се једном разболео И поред већег оптерећења И пио сам много више викендом),
- више емпатичан,
- осетљивији,
- и најпотцењенији квалитет од свих: свеснији.
- Волим живот много више него раније.
недостаци: повлачења. Јебено срање брате. Имао сам луда повлачења која су трајала око 7 месеци (ипак сам се неколико пута поновила). Ја сам студент. Без икаквог претеривања, описаћу неколико симптома само да бих вам показао колико је демон фаппинг у порнографију је, а за људе који кажу да је НоФап „плацебо“:
1) Мутантна анксиозност – то је као друга врста анксиозности која је изазвала интензивну мучнину и повраћање. Повраћао сам свако јутро у стресним данима. Комбинујте то са мојом одлуком да идем на час јавног говора –> Нисам могао да једем дан пре сваке презентације. Ова анксиозност је такође изазвала општи недостатак апетита. Ја сам висок 6'1 и имао сам 164 лбс на почетку семестра, пао сам на 147 лбс на најнижој тачки (3 месеца). Одређене ситуације које би иначе изазвале анксиозност почеле су да изазивају оно што бих могао да опишем као нападе панике.
2) Екстремна пожуда када очекујем одлазак у барове која такође изазива повраћање: ако одем било где знајући да ће бити згодних девојака које ће показати кожу, изгубићу своје срање. Постајем толико пожудан да на крају повраћам и не могу да попијем ни пиво. Проводио сам ноћи играјући јебени шах на свом телефону усред бара да бих скренуо пажњу са девојака: ако сам завирио у девојку која тверка, осећам се тако интензиван да морам да повраћам. Да сам повукао девојку (што нисам) вероватно бих издржао 0.3 секунде МАКС и одувао терет толико огроман да би се девојка удавила.
Ствари које су ми помогле да растем:
Осим медитације, мислим да је прва ствар која ме је натерала да растем то што сам некако развио изопачену жељу за анксиозношћу. Са овим повлачењима, знао сам да ће семестар бити тежак, али сам јебено ушао алл ин. Двапут сам у току семестра имао рецидив након што сам се пробудио мамуран и превише напет од одласка у кафане претходне ноћи, и изненађење изненађења, повлачења су јебено нестала на пар дана. Вратили би се после неколико дана апстиненције.
На крају, желео бих да кажем да НоФап, сам по себи, НЕ РЕШАВА ВАШЕ ПРОБЛЕМЕ. Међутим, то вас чини више јасно свестан ваших проблема и даје вам мотивацију и жељу да их решите.
ТЛДР; НоФап је радио за мене. Хвала Богу да сам наишао на то и одлучио да учествујем.
ЛИНК - Радио је за мене
by јессе заид
;