Сјећам се кад сам први пут добио интернет порнографију и помислио: "Ма срање, ово је супер !!" Потпуно сам био несвестан чињенице да би било много здравије владати фапингом и изаћи и покушати добити девојку, или бар радити нешто продуктивније
као што је читање, писање, учење језика или учење играња инструмента ... све што ме је развило као особу у позитивном погледу.
Дакле, достигао сам 90 дана, али није било лако, изненадио ме је податак да сам отприлике 30 дана стигао релативно угодно, можда неколико блиских позива. У новије време, међутим, око 70 дана надаље, добијао сам неке заиста снажне нагоне. У раним сам двадесетим годинама и ПМОинг имам од око своје 11. године.
Иако сам у школи редовно играо видео игре, читав живот сам се бавио спортом и марљиво учио, али сигурно бих рекао да су ПМО и играње постале прилично редовна ствар док сам био у средњој школи и на факултету и то би требало било је лепо покушати чешће изаћи из куће. Одувек сам мислио да то није тако велика ствар, сви у мојој школи су то радили, а неко би рекао да није здраво, погрешио сам.
Дошао сам до 90 дана тешког режима након откривања ИБОП-а и нофапа, што ми је масовно помогло и било ми је посебно корисно у едукацији о утицају порнографије на поновно повезивање вашег мозга да повеже екран са наградом и тиме ствара зависност коју је тешко игнорисати. Веб локација вас много тога научи и веома сам захвалан што постоји, цео концепт нофапа готово је пионирски и још увек је увријежено мишљење да не постоји проблем са порнографијом, мада у новије вријеме има све више доказа излазећи да сугерише супротно. Нисам био ни свестан да сам зависан, вероватно бих ПМО неколико пута недељно, али као што сада знам, зависност је само навика и сигурно бих описао одустајање од навике коју сам прилично врашки познавао.
Поред тога што порнографија одузима знатан део вашег времена које би вам могло бити потребно за обављање нечег корисног, кад сте посебно млади, мислите да је оно што гледате нормално, а ово заправо може бити секс, гледајући како то не чините не знам боље. Било је прилика у средњој школи када би девојке покушавале да разговарају са мном, а ја бих само помислила, превише напора, девојке су корисне само за секс, а ја се ионако могу само дркати код куће ... Кад остариш, мислим да стичеш схватајући да порнографија не представља добру представу секса, а ви учите из сопствених стварних искустава, и жене су заправо људи попут вас.
Међутим, схватите да ПМО има још мрачнију страну и не само што је променио вашу перспективу, већ такође може отежати чак и тешко за девојке, на првом месту, тј. Путем ПИЕД-а, верујем да је ово нарочито вероватно ако нисте имао пуно искуства са девојкама у стварном животу - заједно са ПМО. Ово је застрашујуће за младог човека. Уверавам вас да ако то нисте доживели, чули сте да то утиче на старије момке, али да ли се то дешава 20-годишњаку? Који је то курац? Отишао сам код свог доктора који је рекао да је то највероватније анксиозност перформанси и преписао ми је неку Виагру, био сам сумњичав да би ово и могло функционисати, толико је обесхрабрујуће кад нисте свесни зашто не можете тешко да се понашате због девојака заиста, почињете да испитујете чак и основне ствари за које сте мислили да сте сигурни, попут свог здравља и своје сексуалности, заиста је тужно.
Мјесецима сам претраживао Интернет током тог времена ПИЕД-а не знајући у чему је проблем, мислио сам да постоји велика шанса да би то могло бити повезано са здрављем, још нисам користио виагру, али као што пакет и информације о њему кажу: ако ваш мозак не шаље сигнале вашем пенису да повећа проток крви итд., виагра вас магично неће отежати. Дакле, знао сам да то није решење. Напокон проналазим иоурбраинонпорн.цом и све налоге младих момака чији су симптоми потпуно исти као и моји, јеби га! Сећам се како сам се осећала срећно, коначно ипак нисам била наказа природе и било је других момака попут мене, било је прича невероватно сличних мојој. Тјешила сам се кад сам знала да ме погађа исто што и ови момци. Било је чудно, нисам био ни свестан могу ли се излечити или могу преокренути свој живот, али ипак сам имао тај тренутак еуреке јер сам коначно могао да препознам проблем који ме толико дуго мучи. Читајући приче тамо, брзо сам дошао да видим шта сам све то био ПИЕД и кроз ИБОП сам нашао нофап и било је корисно чути друге приче и мале савете који су вам помогли да постигнете живот без ПМО-а.
Овај видео је посебно ефикасан у објашњавању ефеката порнографије на наше умове, наиме ПИЕД, то објашњава једноставним речима: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA видео се бави новим феноменом еректилне дисфункције код младих мушкараца.
Мислим да је разлог зашто сам био толико успешан у искорењивању ПМО-а из свог живота, од првог дана откривања нофапа, тај што је мој разлог за одлазак тако тежак, то је трауматизирајуће искуство бити мекан за врућу девојку до које вам је стало и ја није било начина да се вратим у ту ситуацију. Нова, нећу дозволити себи ни да забавим идеју да се ивице ивицама или прикривају на мрежи. Очигледно је да постоји стотине разлога да се напусти нофап и сви су заиста сјајни; за мене само чине успех слађим. Неки момци ће рећи да не бисте требали започети нофап да бисте освојили даме и то је вероватно добар савет, али ако започињете нофап јер желите да своју наклоност поклоните девојкама, онда је и то у реду. Нофапирањем, чак и ако је ваша почетна намера да добијете девојке, искуство ћете обогатити на разне начине: кожа ће се прочистити, сан ће вам постати лакши, мотивација ће се повећати, енергија ће се повећати, расположење ће се побољшати у просеку се побољшавају, повећаће се ваша агресивност и одлучност, повећаће се уважавање природе и музике, повећаће се глад за учењем и поверење. Нисам приметио масовни универзални помак у тим особинама које су се побољшале попут „велесила“, али током вашег нофап путовања схватићете да сва ова мала побољшања доносе велику разлику.
После 90 дана приметио сам у последњих недељу дана да ми је фокус одличан и да проблеме могу да решим врло брзо, такође сам увек имао проблема са спавањем и након отприлике три године, подочњаци испод очију су ми коначно избледели, снажно мислим да не одустајем има неке везе са мојим напретком. Такође имам више енергије и имам много више мотива да ујутру устанем из кревета. Све више примећујете девојке и не зазирете од могућности да разговарате. Тренутно имам девојку и она је најбоља ствар која ми се икада догодила, и знам да никада не бих могао добити тако невероватну девојку да сам још увек био у функцији, смешно је, кад не фафате, чак вас ни не занима Добивши девојке, наћи ћете се у ситуацији да са девојкама можете разговарати природно, док када фапингате желите девојчицу, али немате самопоуздања да било шта учините поводом тога. У раним годинама јој нисам говорио о својим ПМО навикама, али сигуран сам да ће разумети. Кад је пољубим и мазим, иако нисмо имали секс, дефинитивно се окренем тамо где не бих у прошлости, што је страшно.
Неке савете дао бих онима који не пристају, ако озбиљно апстинирају за уздржавање од ПМО-а, и кажем „озбиљан“, јер такав став морате заузети, не можете се зезати ако озбиљно желите да укините порнографију и самозадовољавање са свог живот, хоћеш. И као што је Хенри Форд рекао „Без обзира да ли мислите да можете или мислите да не можете - у праву сте".
Неке ствари које су ми помогле:
- Не гледајте ниједну окидачку сретну слику, било да је то реддит, фацебоок, твиттер или било шта на Интернету, сисе нису дозвољене.
- Покушајте да ограничите употребу интернета сваки дан, не осуђујем интернет, очигледно је то сјајан алат, само га немојте злоупотребљавати.
- Идите у теретану, вјежба је била тако кључна за мене, углавном сам састављала ствари као што су мртво дизање, чучњеви и клупа, али сада мијењам своју рутину да интероперирам друге ствари.
- Трчање, мислим да ово није синоним за теретану, ово има другачији ефекат на мене, а прави буч ћете добити након трчања добрих 20-30 минута. Има ту нешто исконско. Посебно волим да спринтам како бих их убрзао како пумпају мишићна влакна.
- Пробудите се рано, ако вам је начин спавања сјебан као некада, устаћете средином дана и пола дана већ нема, добра је навика будити се рано ујутро
- Искључите Плаистатион с времена на време.
- Научите нешто: за мене сам покушавао да научим језик, то је тешко као пакао, али награђивање, то траје ваш ум ствари.
- Учите напорно, ако сте млади нофаппер или на колеџу, побрините се да одржавате своје оцјене, бит ће касније у животу.
- Хладни пљускови, то је добра аналогија за нофаппинг у првом реду.
- Помозите родитељима / породицама. Схватате како током одрастања имају у срцу само ваше најбоље намере, ја сам се све време свађао са родитељима.
- Читајте књиге прије спавања, имао сам прилично лошу несаницу и то није помогло.
- Дијета, трудим се да добијем мишиће и останем витка, па сам јео пуно рибе и високо протеинску храну. Нисам много дисциплинован, али сам зарадио три озбиљна добитка током последња три месеца. Моја општа филозофија је, ако ћу данас јести срања, бар будем сигуран да ћу добити својих пет дневно. тј. ако имам пицу, садржи пуно слатке кукуруза и грашка, или ако имам пљескавицу и помфрит, парадајз, краставац и зелена салата. Телу су потребни ови витамини из воћа и поврћа и осећате се боље због тога. Наравно, ако желите да повећате величину, побрините се да уносите вишак калорија и обрнуто.
- Медитирај, ово је много спомињано, никада не могу да очистим ум пре него што одем у кревет, мисли једноставно куцкају неуморно. Медитација је један од неколико пута када је мој ум потпуно чист од мисли и потпуно сам фокусиран. Постоје неки добри видео записи на иоутубе-у за почетнике.
Ово су само препоруке, са слободним временом ћете открити сопствене продуктивне ствари које су још боље од мојих метода.
У сваком случају, нисам сигуран шта се догодило, ово је требало да буде став од једне реченице, али претворио се у есеј. Хвала свима који су чак прочитали овако далеко! Слободно ми пошаљите било какво питање или коментаришите испод овог поста, делећи њихове приче или савете, волео бих да чујем и друге приче, хвала.
ЛИНК - Дошло је до КСНУМКС дана !! Моје путовање кроз нофап и ПИЕД
by турн_кеи
;