I can’t believe I made it to 60 days without PMO, it feels unreal. Started at 10yo, now 23yo. Used to do it at least once a day for more than a decade. Also was deeply addicted to video games (10+ hours/day) and a fucking mess. Had no friends, bad grades, crazy social anxiety (I’d try to gather courage for literally hours before going to the grocery store).
I hit rock bottom 2 years ago. I looked like death (130lbs for 6’1”). Couldn’t talk or even look at anyone (even family) without feeling shame. When I’d talk to a girl, she’d look at me with her eyes telling “I don’t want to be here”. I was depressed and had zero self-confidence during this entire period. I instinctively knew something was wrong. I used to think about suicide a lot, about how I could take a gun and end it all. It was a pleasant feeling.
У једном тренутку то више нисам могао да поднесем, нешто се морало променити или бих се убио. Почео је да се дубоко усавршава и наишао на НоФап. Ово је била полазна тачка за промену.
Recovery evolution
I’m in no ways cured but completely changed my life for the better. I read reports here with people saying that they don’t feel interested in porn anymore, or that they relapsed after XX days and they felt nothing. Not in my case. I took a peek at day 45 and immediately felt the rush and had intense cravings for days after.
I eventually became angry at porn, at how you feel tired and powerless, and started to get better and better streaks. During the last year, I implemented meditation, work out 5 times a week (gained 30lbs in 2 years), eat healthy, read books, take care of myself and saw tremendous benefits, both for my mental and physical health.
Предности
- Повјерење: Више немам социјалну анксиозност. Осећам се као да ми се ишта може догодити и још ћу бити у реду. Не изгледа толико, али је потпуно променило мој живот. Будим се срећна захваљујући томе, осећам се тако јебено бесплатно.
- Очи: Имам плаве очи и сада сијају. Добио сам пуно комплимената.
- Атракција девојчица: Промена је сулуда. Проводим пуно времена на послу са 3 девојке (А, Б & Ц, које имају момке) и имам пуно анегдота о њима, али необично (или не) се дешавају само кад сам у низу. Неки који ми пролазе кроз главу:
- Узима ми сваку прилику да ме загрли или додирне руке, чак је подигла моју кошуљу да "види да ли сам мишићав".
- Имамо групни цхат на Фацебоок-у и међусобно смо се забављали глупим (негативним) именима. Б ме је преименовала у "секси пливач" (имам дугачке руке и ноге). Завршио сам као једини са цоол именом.
- Често разговарамо у групама током пауза, Ц је увек близу мене и наше тело додирује или скоро, чак и ако има простора, смешно је. Друге колеге су се шалиле о томе и добила је црвено као парадајз.
- Више нисам депресиван: заиста уживам у животу, узбуђен сам због будућности. То је нешто што не бих веровао могућим пре КСНУМКС година.
Савети
- Stay busy, all the fucking time. Don’t stay in your house if you feel energetic.
- Take this challenge very seriously, this is by far the hardest thing I have ever done in my life, you can’t give only 99%.
- Enjoy life and have fun, this is the best way to forget about PMO.
- Lift, the benefits are insane. As with NoFap, it taught me discipline, to work towards a goal and give everything you have to reach it.
ЛИНК - Извештај о хард дисковима за КСНУМКС дана
;