Ови мали срећни тренуци због којих живот вреди живети. Како се осећам након дана КСНУМКС? Баш као океан.
Имам 24 године и студент сам. Тренутно користим јефтин телефон са карактеристикама без интернет конекције. Вежбао сам самоконтролу и дисциплину кад год бих осетио потребу да се изложим порнографији. Срећом, сада више не доживљавам ове тенденције.
У том периоду имао сам КСНУМКС мокре снове. Догодили су се током првих КСНУМКС месеци од мог низа. Сваки мокри сан био је праћен једним даном неспретности. Међутим, с временом су се спопали и коначно стали. Означите моје речи, мокри снови престају да стижу након одређеног времена.
Штавише, мој циклус спавања не дозвољава појаву влажних снова. Спавам 7 сати (од 22:00 до 05:00), а такође се трудим да не уносим зачињену или превише пржену храну.
Трудио сам се да што боље искористим своје време у овом периоду. Тешко сам учио, више медитирао и јео здраво. И, видим заиста опипљиве резултате. Ја студирам у врхунској б-школи у свету и мој живот је заиста кренуо другачије и живописно. Осјећам више контролу над стварима унутар и око себе. Моје мисли и идеје су више каналисане. А мој фокус и концентрација имају огроман интензитет. Након дана КСНУМКС, сматрам да свако мало овог путовања вреди. Надамо се да можете скинути поглед с овога и ићи у складу са тим.
Тренинг - Да
Приступ женама - Не
Хладан туш - Не толико
Медитирам. Сада имам нову пронађену страст - читање књига. За поновно повезивање, активно сам се бавио активностима за које сам се осећао потпуно продуктивним. И, осећам се много задовољнијим кад завршим ствари. Ставио сам врло високу премију на самопобољшање што ме је навело да будем проактивнији.
Што се тиче медитације: Заиста ми је драго да вам помогнем на овом плану. Ово је ипак само моја препорука.
- Многи животи, многи мајстори др Бриан Л. Веисс
- Јнана Иога Свами Вивекананда (бесплатно на располагању у пдф-у)
- Уметност доброг живљења Вилијама Ирвинеа (пример о стоицизму)
- КСНУМКС навике високо ефикасних људи (више за дисциплину)
За медитацију можете почети од једноставних вежби концентрације попут фокусирања на дах или треће око. Тада можете постепено прећи на објективније обликован облик (хиндуистички начин) медитације. Можете чак испробати медитацију чакра и буђење кундалини. Можете чак и да водите рачуна о пажњи или зен медитацији. Пре него што започнете, будите сигурни да сте добро проверили своју рутину концентрације и увек покушајте да одржавате здраво тело.
Постоје додатне користи које се дешавају свакодневно, тако да једноставно не можете уочити разлику. С обзиром на оно што сам постигао у овом периоду, оно је због чега је ово путовање вредно. А, ако вратим сат 512 дана уназад, онда дефинитивно могу рећи да сам побољшана, фокусиранија и смиренија особа. Постоји осећај више зрелости и више самоконтроле.
Секс није зло. Све је добро [ако] не претерујеш. Тренутно - није ми потребна девојка. Али ко зна шта се спрема за будућност! За сада се више фокусирам на своје академике и своју каријеру. Време ће показати, када овог монаха жена очара. И да, имам жеље.
Једини савет који сада могу да дам је да се не оптерећујете превише. Започните с КСФУМ данима без факса, а затим постепено пређите на више дисциплинске рутине. Првих неколико недеља је напорно, али ако се успете држати тога, спремни сте за рад.
НоФап је алат који вам показује да сте у стању да победите своје жеље које потичу из примитивних делова вашег мозга. Међутим, кад то учините, на вама је да каналирате нову пронађену енергију, фокус и време.
Не постоји квант снаге воље. Једноставно постајете све контролисани са сваким даном. По мом мишљењу, кључ снаге воље је упорност. Ако бих квантификовао трајање, био би то месец дана. Одатле бисте могли више да изградите.
ЛИНК - КСНУМКС дана! Редов режим.
by идоКСНУМКС
;