Почео сам као и многи од вас (претпостављам), на мене се гледа као на интровертност, недостатак стила или уопште лошу естетику. Девица без пољубаца и горко депресивни цинични нарцис. Ох .. И наравно, дроњави овисник о фапингу од своје 14. године. Знао сам да се нешто мора промијенити или сам осуђен на патнички и усамљени живот.
Тако сам почео да се полако мењам са само 20 година.
Прво сам почео да губим килограме. Након што сам прилично смршавио, тражио сам друге начине да се поправим. Почео сам да се бринем о зубима, након тога о коси, кожи итд. До тада се моје самопоуздање побољшало, али није било ништа у поређењу са оним што је долазило у годинама које су преда мном. Након прескакања с усраног посла на усрани посао, коначно сам нашао сјајну грађевинску свирку. На овом месту сам средио дупе и уштедео сав новац који сам могао. Коначно имајући новац (који до тада нисам имао), почео сам да трошим. Имам свој ауто и огромну гардеробу, о чему сам одувек сањао.
Ипак ... Ипак .. Једноставно није било довољно. Још увек нисам могао да разговарам са девојкама онако како сам желео. Покушао бих да се извучем из зоне комфора више пута, али само бих се вољно ставио у пријатељску зону! Или, само се чините као девичански чудак. Без обзира на то колико пива или пића, нисам успео ни да скупим храбрости да зграбим најлакшу девојку у месту.
Једне недеље сам морао да путујем због посла, а током овог путовања или сам возио, имао састанак или спавао. Тако да, наравно, нисам имао времена за фап. Ова недеља је била толико напорна за мене да нисам ни помислио да једном фапирам. По повратку у свој дом осећала сам се другачије. У то време нисам могао да ставим прст на њега, али осећао сам се добро, осећао сам се моћно, као да могу учинити готово све.
Имао сам огромну потребу да назовем ову девојку у коју сам се најдуже заљубио, и јесам. Нешто ме је спопало, једноставно нисам био свој. Замолио сам је да се дружи, а она је прихватила. Било је то кад сам први пут пољубио своју 23. годину. Гледали смо нетфлик када сам се одједном претворио у супер саииан и окренуо јој се, гледајући је у очи, и на крају то учинио (пољубио). Навала допамина коју сам примио била је невероватна, али сам и даље била врло неодлучна. Превише сам се плашио да је додирујем сексуално, па сам се само мазио с њом до краја ноћи. Дан након што сам пропао у порнографију и сва снага коју сам имао је нестао, а она је лако могла рећи да више нисам иста и дистанцирала се.
Тада сам схватио да нешто није у реду. После озбиљних истраживања на интернету, напокон сам открио највећу ствар која ми се икада догодила: управо овај подбреддит. У почетку је било изузетно тешко. На почетку сам се поновио неколико пута након неколико недеља дугих трагова. Тек кад сам погодио серију од 3 недеље, схватио сам колико снаге ми успава (УНУТАР СВИХ НАС ФАПСТРОНАУТА). Почео сам другачије да видим и осећам, да мирисем, чујем, па чак и да укусим. Међутим, током ове прве 3 недеље, мој тестостерон је нагло нарастао на начин који никада пре нисам осетио, помешан са повлачењем не фапинга, вербално сам и скоро насилно експлодирао на свог доброг пријатеља. После тога сам се поново поновила. Сада сам знао шта морам да урадим и како да контролишем своје рафале.
У то време почео сам да постављам карте за велику битку која је преда мном. Прегледао сам свог доктора да ли сам добро. Испоставило се да сам добро, али ниво витамина Д ми је био низак. Након неких истраживања открио сам да је витамин Д од суштинске важности за нечије добро и расположење. Сада сам почео да допуњавам витамин Д и рибље уље.
Тако сам започео своје путовање, наравно у тешком режиму. Мој план је био да пређем пуних 90 дана у тврдом режиму и на крају почнем освајање у клубу или бару.
Првих 30 дана: Прве 2 недеље биле су тешке, окидачи су били свуда. Али остао сам јак, једноставно знајући да ће крајњи резултат вредети више од 5 секунди допамина и дана жаљења. Кад год сам био на ивици рецидива, долазио сам овде и читао извештаје (ОВО МИ ЈЕ ПОМОЗО ПОМОЗО!) После прве 3 недеље осетио сам почетне ефекте. Побољшано расположење, више енергије и мотивације. Ипак још увек мала мождана магла.
60 дана: У то време сам се придружио теретани и додао креатин у своје додатке. До сада је мождана магла нестала, а моје социјалне вештине су боље него што сам икада помислио да могу бити. Речник ми се поправио, а да нисам ни покушао, а одговори на питања једноставно ми долазе без напора. Међутим, почињем да жудим за телесношћу. Видећи провокативне жене свуда, доста ме је искушавало, али ја сам остала јака, и даље ме мислећи на оно што је с друге стране дуге, одржавајући здравим разумом. И долазећи до овог субредита, наравно.
Последњих 30 дана: Узашао сам. Узашао у биће о којем сам годинама сањао. Уздигнут у биће за које сам мислио да постоји само у филмовима. Биће на којем сам завидео у средњој школи, а касније и у друштву. Могу се слагати са скоро било ким. Осећам потпуну супротност нервози око девојчица. Што се тиче момака, они ми прилазе (што раније нису) само да би ћаскали. Девојке исто. Контакт очима је и за мене норма сада (што увелико помаже у брзом везивању). Готово да више немам негативних мисли, а моје расположење је скоро цео дан на облаку 9! Међутим, према последњим данима мог фап путовања, почео сам да се узбуђујем, знајући шта ћу учинити када се то заврши. Тада сам сањао свој први влажни сан (можда 85. дан или тако нешто). Осим што ми је било непријатно и лепљиво, нисам уопште осећао да то утиче на моју психу. Детаљи споменутог сна
ДАН 90: То је било то, сав мој тренинг се сводио на ово. Те ноћи сам отишао у бар, потпуно ме супротставила нервоза. Те ноћи сам разговарао са многим девојкама и многе девојке су разговарале са мном, а да им нису ни пришле. Као да могу да осете снагу ниједне фапације која исцури из мене. Морао сам да се дружим са најмање 5 случајних девојака пре него што сам се одлучио за ону са којом ћу ићи кући. Успут је била врло секси, боља него што сам мислио да ћу икада добити. Вратио сам се код ње и замолио је да користим њено купатило, држао сам га читавим путем кући. Кад сам изашао из купатила већ је била гола седећи на кревету Уместо нервозе, био сам супер узбуђен, скоро нисам могао да верујем шта се догађа. И сама сам се брзо обнажила и уопште се нисам осећала неспретно, ово је први пут да ме друга девојка види голу. Очекивао сам да ћу врло брзо сперму, али шокантно сам се држао око 20 минута! Био сам жесток и она је то волела. После врхунца, обузео ме талас еуфорије. Био је то допамин помешан са осећајем озбиљног достигнућа. Један од највећих тренутака у мом животу и коначно освајање битке за девственост у 25. години.
У овом тренутку видим да сам потпуно друга особа. Више нисам дебели депресивни цинични нарцис, осећам се као да је ово само почетак онога што могу и што ћу постати. Надам се да ће ти овај извештај помоћи пријатељу. Јер УВЕРАВАМ ВАС, ако наставите, догодиће се иста, ако не и боља прича, и вама!
Не бих могао стићи тако далеко без помоћи ове заједнице, момци!
ТЛ; ДР: https://www.youtube.com/watch?v=xP-ZwmCPBAs Користим пилулу (НЗТ) у овом клипу као метафору за нофап.
АЖУРИРАЊЕ - Вратио сам се на 90 дана. (Прича, Водич и Савети како то учинити)
Ево мог првог 90-дневног извештаја >> https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/348oia/90_day_report_death_and_rebirth_a_proprium/
Та прича има срећан крај. То је оно што се дешава након завршетка које почиње да постаје тужно.
Након што сам се коначно положио, нешто у мени се променило. Осећао сам се примораним да то поновим. Како су дани пролазили, почео сам да чујем зујање од поновног покретања, било је то као да ми се ИВ дан даје окситоцин. Ово ме доводи до тога да будем све ризичнији са својим поступцима и одлукама. Време је почело да се мења, толико дуго бих живео у једном великом тренутку, али онда само брзо напред до следећег великог тренутка. Направио сам себи врло велики недељни распоред. У овом тренутку дружио сам се са најмање 5 различитих клика пријатеља, дошло је до тачке заказивања сукоба. Стално сам се кретао, и нисам желео да се зауставим. Мислим да ми је мозак толико дуго био оштећен да сам заборавила какав је свет заиста био, али све време сам мислила да сам нормална. То је као да први пут могу да чујем и видим боје и почело је да ме преплављује. Одлучио сам да преузмем тиндер. У почетку сам почео да га користим само викендом. То се брзо претворило у радне дане. У основи сам постала зависна од секса. Једноставно сам фаппинг заменио другим пороком. Кад се бунар коначно осушио један дан, почео сам да постајем крајње нелагодан и почео сам поново да чујем мозак гуштера. На неки или други начин сам се убедио да фап, али без порнографије. Учинио сам то и било је сјајно, али није било довољно. Тунелска визија је завладала и коначно након толико времена поново гледала порнографију. Наравно, постао је бинге ПМО. Рецидирао сам.
- -ПРВИХ 30 ДАНА Узми 1 (покушај режима монаха)
Нисам се осећао лоше као што сам мислио да ћу се осећати, али се осећао лоше ипак. ИВ окситоцина је нестао и моје позитивне мисли су почеле да бледе. Више нисам могао да држим исти темпо и енергију у социјалним интеракцијама, ма колико се трудио да поновим оно што је некада било. Један по један мој недељни распоред се смањивао, све док једноставно нисам био затворен. Поново сам почео да ивичим око 15 дана. Знао сам да је ивица исто толико лоша као и фаппинг, али није ме било брига, била сам изузетно озлојеђена. Престао сам да идем у теретану и поново почео да се дрогирам. На дан 30 (на тачки) започео сам своју свакодневну рубовање ивицама, међутим овај пут сам отишао мало теже него што сам могао да поднесем и дошао. Толико сам се трудио да зауставим, али нисам могао. Кад сам видео да је изашао, мој свет се распао. Дуго се нисам осећао тако лоше. Нисам могао да верујем, али почињале су ми да се врше мисли о самоубиству.
- -ПРВИХ 30 ДАНА Узми 2 (Фулл Монк режим)
После неколико сати суочавања са оним што се догодило, пронашао сам нови осећај мотивације. Копао сам дубоко, али нашао сам мало. И с тим мало, поново сам започео свој пут до 90 дана. Овог пута улазећи имам много више разумевања, тачно знам шта морам учинити. Прве 2 недеље нису представљале никакав проблем, чак сам током читавог времена осећао благе навале самопоуздања. Отприлике 18 дана одлучио сам да почнем да радим на томе да уопште не маштам или да гледам жене. Обоје сам урадио на свом претходном 90-дневном путовању и било је само штетно. Остатак од првих 30 дана прошао је сјајно, био сам изузетно мотивисан да се вратим свом правом ја.
- - ДАНИ 30-60
Успео сам да дођем до 32 дана након тога, готово да нисам заносио или маштао. Са 33 дана равна линија је почела да долази. Сваки дан после је био све гори. Главобоља, велики умор, недостатак мотивације и слаб врат са тешком лобањом. Ово се наставило наредних 8 дана или тако некако. Ово је била најизазовнија тачка у ових 90 дана, било је грозно. Моја прва 90-дневна серија није имала овако лошу равну линију. Остао сам издржљив током целог времена, снажно користећи овај субреддит да бих се снашао. Отприлике 41 дан почео сам да силазим, а са 45 сам изгледао добро. Нисам блистао од енергије и самопоуздања, али у овом тренутку сам дефинитивно био више усмерен. Убрзо након овога престао сам да користим дрогу. Ово је само по себи било изазовно, јер сам био 100% присебан. Отприлике 50 дана осетио сам да сам спреман да поново почнем да вежбам. Трчао сам 4 дана у недељи, а пето дизао, одмарајући се викендом. Ово се показало као врло ефикасно средство за суочавање са нофапом и без лекова. Невољно сам почео да се туширам хладним тушем. Нисам то урадио у свом првом 5-дневном низу, каква је то била грешка. Обично сам мрзио хладно време, па би ми хладан туш био мучење. И то је! Почео сам да их користим у двоминутним сесијама, прво користећи врућу воду за чишћење. Очајнички сам одбројавао секунде првих 90 пута или тако некако (на најхладнијој поставци воде). После свог првог успешног хладног туширања осетио сам то. Осетио сам о чему сви причају. Подизање енергије, блага еуфорија, било је невероватно. До 2. дана могао сам да се редовно туширам и истовремено умивам. Требало је само полако се прилагођавати.
- - Дани КСНУМКС-КСНУМКС
Не заваравам те, али 60. дана сам се пробудио другачије. Коначно сам осетио надолазеће ефекте онога што ми је рестарт једном дао. Знао сам да још нисам потпуно рестартован, али поправци су се дефинитивно догађали. Имао сам добру енергију и мотивацију, па сам је и искористио у складу са тим. Поправио сам старе друштвене везе и поново почео полако да попуњавам свој недељни распоред. До овог тренутка влажни снови постајали су чешћи, можда једном у две недеље, понекад леђа уназад. Нису ми уопште сметали ментално, само бол за чишћење. Како су дани одмицали постајао сам све снажнији, фокусиранији. До 80. дана постигао сам благо просветљење, знао сам ко сам. Било ми је потпуно угодно са собом и могао сам да се слободно изразим. Могао сам разговарати са било ким, било где и било када. До 88. дана осећао сам се добро једноставно само жив, почео сам да се радујем данима који долазе. Те ноћи сам се насумично поново повезао са девојком коју сам познавао пре неколико година, и ово је потпуно избунило. Тих 88 дана нисам покушавао да ударим нити претражим ниједну жену, па сам осећао да је право време. Након мало разговора, одлучили смо се дружити сутрадан, дан 89. Укратко, имали смо секс. И да, дошао сам брзо, за отприлике 3 минута (можда и мање). Али нисам се постидео, већ сам то прихватио. Могла је рећи да ме није срам и била је потпуно у реду с тим. Ово је прва сексуална интеракција коју сам имао у више од 3 месеца и једини пут када сам дошао будан. У сваком случају. Могао сам поново да се опоравим за неколико секунди и могао сам да идем поново много дуже. Заиста сам желео да докажем да је могу задовољити, и јесам. Ово се десило синоћ. После секса осећао сам се добро, сасвим добро, ништа више.
- -ДАНи на одмору
Данас сам се пробудио осећајући се сасвим добро. Нисам жудила за сексом или пажњом. Искрено, не би ме било брига ако ми више никад не пошаље поруку. Дошао сам до тачке да тачно знам шта морам да урадим и како то да урадим. Нису ми више потребни пороци да би ме спутавали. Ако се случајно нађем у вези, нека тако буде, али ако не, и то је у реду. Само гледам да се усавршавам све даље и даље. Не осећам исто оно зујање као први пут око 90 дана. Или се моја толеранција променила, или је то можда био плацебо. Радујем се када ћу видети шта ће донети 120 дана, али то је друга прича за неки други пут. На крају желим да кажем, уради то. Завршићеш тамо где желиш да будеш у животу. Једноставно морате да се жртвујете и патите кратко време да бисте заувек живели у блаженству.
- -КЉУЧНИ САВЕТИ
- -Цолд сховерс (започните у 2 минута и напредујте горе)
- -Престаните са сексуалним маштањем (Требаће вам мало времена да то савладате, зато не брините ако се мучите са овим)
- -Престани да загледаш жене (буљи у делове даме)
- -Никад ивица (ивица је гора од фаппинга, прочитајте овај чланак:https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm)
- -Убити муку савијањем мишића (по могућности мишићи ногу, али сви ће то учинити)
- -Вежба (трчање је сјајно, као и дизање тегова. Заједно је крајње)
- -Црна кафа (Лично мислим да је ово одлично у умереним количинама)
- -Резање што више шећера (Вероватно не би требало да једете ону посуду са житарицама)
- -Не бавите се сликама или локацијама(Сви с времена на време досегну врхунац, али само запамтите да играте опасну игру и ваш мозак поново оштети сваку секунду када погледате тај материјал.)
- -Покушајте да уклоните све пороке у свом животу(Овај звучи грандиозно, али покушајте. Можда мислите да није за вас, и то је у реду. Само размислите о предностима)
- -Запишите своје циљеве(гуглајте људе са факултета који записују своје циљеве)
- -Покушајте да се што више забављате и не брините о мишљењима других.
Ево главног цитата по којем живим, можда ће и вама помоћи
Свим мојим колегама фапстронаутима који су тренутно на путу да се поново покрену, кажем, божја брзина.
;
