Све је почело још у априлу, последња три месеца сам се свакодневно шушкала и гледала порниће отприлике једном или два пута недељно. Мој стажирање је завршило на пола пута, а ја сам седела около не тражећи нови посао, углавном играјући видео игре и опуштајући се. Све у свему, осећај се усрано и потиштено.
17. априла био сам на некој веб локацији са пиратским филмовима и гледао неке сцене секса. На пола сцене, било ми је досадно и нисам хтео ни да фапујем. У том тренутку сам закључио да је време да заувек престанем са фаппингом. Ја сам 26-годишњи мужјак и фаппинг није имао исту привлачност као кад сам био млађи, време је за мој раст. И раније сам покушавао да дам отказ са неким успехом. Раније сам престао да фанирам први семестар на факултету, а затим и на мисионарско путовање. Било ми је непријатно кад сам се куцао у студентским домовима са цимером, али на крају сам се вратио старим навикама.
Овај пут је кренуло другачије. Морао сам да се уверим да ће овога пута бити другачије, зашто бих уопште покушавао. У том тренутку сам одлучио да испробам програм Фортифи и потрошио сам 40 долара на њега. Програм је био у реду, углавном је био фокусиран на зависност од порнографије. Нисам се сматрао зависником од порнографије. Повремено бих недељно претраживао неке сексуално експлицитне садржаје. Курс за утврђивање није био толико користан колико сам се надао да ће бити. Већина материјала су кратки видео снимци и новинарске активности. Нисам много марио за дневник, на крају сам га потпуно прескочио. Видео записи су били у реду, већина њих је имала садржај који сам раније видео на Интернету.
Један од најбољих видео записа био је на СМАРТ циљевима. Топло бих препоручио гооглинг СМАРТ циљеве. Јако волим борбени трагач, дао ми је осећај остварења. Свако вече од поноћи остајао бих горе да бих пратио свој напредак за дан.
Била сам добра око две недеље, а онда су нагони постали заиста јаки. Спала сам, гледала порнографију, мислила да сам добро, престала да гледам, пар сати касније сам самозадовољила. Мој ум ме је изигравао и убеђивао ме да се, ако не мастурбирам рукама, не рачуна. Након рецидива, опио сам се и осећао сам се ужасно. Тада сам схватио да су борбени трагачи (бројачи низова) ћорсокак. Они заиста не одражавају ваш напредак. Кажу вам, „неуспех си и није ти ништа боље него кад си почео.“ Дају вам изговор да се опијете кад не успете. Они појачавају циклус зависности.
Од тог тренутка одлучио сам да ме није брига за пруге. Уместо тога, осврнуо бих се на оно што сам био пре Нофапа, свакодневног фапера, и упоредио то са учесталошћу моје навике. Покренуо сам прорачунску табелу како бих појединачно пратио своје порниће, мастурбацију и навике оргазма. Сваки пут кад бих провирио, обрубио или доживио оргазам, записао бих то. Од тада нисам мастурбирао, барем према мојим дефиницијама.
Да бих могао да пратим свој успех прво сам морао да дефинишем свој успех. Ја постављам радну дефиницију представља употребу порнографије, мастурбације и оргазма. Порно: Тражење сексуално експлицитног садржаја или голотиње. Мастурбација: Додиривање или трљање гениталија. Оргазам: Пухање мог терета.
Након што сам дефинисао шта је неуспех, било је много лакше пратити мој успех. Током последња 3 месеца имао сам 2 проклизавања гледајући порнографију. Била сам у Барнес анд Нобле-у и погледала књигу са неколико фотографија голих жена, а други пут ми је један од колега показао видео како гола жена избацује јаја (втф?).
Што се тиче мастурбације, остао сам веран дефиницији и нисам се дотакао или трљао тамо доле. Међутим, било је неколико пута кад сам се приближио. Пре неколико недеља покушавао сам да сиђем трљајући брадавице, али једноставно нисам могао. Изгубио сам пуно предуслова и осећао сам се ужасно. Од тада се трудим да не додирујем брадавице што је више могуће.
Откако сам опио у мају, нисам имао оргазам, само неколико влажних снова око 40-60 дана. Не сметају ми влажни снови јер се пробудите следећег јутра освежени, осим ако се наравно не сања о повратку, а онда се не осећа тако сјајно.
Имам везу до табеле коју сам користио. Недавно сам ажурирао своју екцел датотеку тако да укључује тренутни, најдужи и просечан калкулатор низа за праћење мог напретка. Слободно копирајте и користите за себе. ПМО_Спреадсхеет!
Фаппинг остари након неког времена. Немојте добити исто задовољство, или се бар не чини исто, не вреди. Дефинитивно се виде предности. Повратак у школу и све девојке ми упућују те очи. Међутим, ово углавном радим због себе, а не због девојака.
ЛИНК - КСНУМКС Дневно путовање Нофапом
By НетхерМинк
;