Немаш појма колико сам пута пропао. Покушао сам да га зауставим 10000 пута. Али ја сам пропао. Пао сам на МБА, изгубио сам пријатеље, изгубио сам посао, без друштвених контаката. Покушао сам да извршим самоубиство пре 4 године, такође није успело.
Био сам губитник. Ништа у животу нисам постигао до прошле године.
Почео сам своју зависност од ПМО-а са 15 година. Сада имам 28. Пре покушаја самоубиства гледао сам порнографију 3-5 сати дневно. Мастурбирао сам најмање три пута дневно. После покушаја сам то гледао 5-7 сати дневно и мастурбирао 4-8 пута дневно. Сваки пут после ове мастурбације није ми донело ништа осим кривице, стида и изневерила сам се.
Био сам ожењен пре 3 године; Нисам био у добрим односима са својом женом. Свађали смо се сваки дан, био сам врло кратке воље и навикао сам да злостављам, тучем људе. Ја сам грдио људе, користио лоше речи, тукао се са људима. Био сам као прави зликовац у друштву. Знам да радим лошу ствар. Морам да се променим. Али не могу. Некада сам кривио Богове, кидао сам њихове фотографије, не знам шта још. Мене нико не воли и обрнуто.
Када сам видео девојку, или глумицу, или славну личност или читаоца вести или било коју девојку која лепо изгледа и има добре делове тела, пао сам на искушења. Почео сам да прегледам, порно сајтове и провео сам сате и мастурбирао.
Зашто ово пишем? Ово је за некога коме ће можда помоћи. Ако ће ово некоме променити живот, онда сам веома срећан и задовољан.
Како сам зауставио ПМО, кораци.
1. Пре свега морате схватити да је то зависност која је више или исто тако моћна као кокаин или слична врста зависности. Признај. А најбоља ствар је да заиста можете превазићи ову зависност.
2. Ако немате самопоуздања или снаге воље, можете зауставити ПМО на више од 100 дана. Да! Чуо си ме. Не треба вам никаква снага воље или самопоуздање да бисте ово зауставили. Јер ако вам недостаје та фасцинантна реч, можете је добити одмах, у правом тренутку. Зашто зато што престаните да размишљате о 'немам снагу воље'. Ако тако размишљате, онда је то истина. Ако мислите 'имам снагу воље', то је такође истина. Дозволите ми да вам кажем апсолутну истину - "Потребно је више храбрости да се пати него да се умре." - Наполеон Бонапарта.
3. Ви сте у великом рату. Рат са најмоћнијим непријатељем на свету. Рат није само за победу, није за земљу, није за жену, није за славу, није за богатство, није за ништа, него за стицање Великог пријатеља. Ако добијете рат, то значи да ћете добити доброг пријатеља. Овај пријатељ је способан да уради било шта на свету; Он ће вам помоћи да постигнете било шта на свету. Овај пријатељ је ваш ум или душа; можете звати како год желите.
4. У овом рату непријатељ је јачи. У рукама има неко врхунско оружје. Пориви или искушења, љутња, кривица, стид итд. Порив или искушење је код њега највеће оружје.
Како блокирати ово оружје. За то вам је потребан Мастер план. План за његово снажно уништење.
- Овај рат ће трајати годинама. Оружје вас може погодити данас, али немојте само одустати.
- Ако осетите нагон или искушење, само затворите очи, посматрајте нагон, анализирајте шта жели. Само размислите о исходу.
- Ако вас је нагон превише погодио, само ставите главу у канту воде на 1 минут (само одбројајте у мислима од 1 до 60). Шта год да се деси, не излазите пре 60 секунди. Ако изађете, покушајте поново. (Ово је опционо, ако имате неку болест, немојте то радити)
- Ако не успе, само изађи из куће, било да је киша или врућина или било шта. Ходајте само 10 минута. И врати се.
- Ако и ово не успе, урадите 20 склекова, ако не можете колико можете. Потруди. Ако нисте добри у склековима, покушајте са трбушњацима.
- Ако постоји и нагон, неће ићи, можете мастурбирати. Али то је без порнографије, без размишљања о било коме. Само урадите то и покушајте да пошаљете порив напоље. То можете учинити сваки пут, ако постоји потреба.
- Медитација. Једноставна медитација.
- Само слушајте своју омиљену песму затварајући очи, покушајте да се концентришете на музику, текст итд. Само слушајте песму 7-10 минута.
- Само затвори очи. Удахните кроз нос, а издахните кроз уста. Покушајте да концентришете звук ваздуха, носа и уста. Ово је 7-10 минута.
- Само посматрај своје мисли. Али имајте на уму да сте ви и ваш ум две различите особе. Ви само видите или посматрате свој ум. Не фокусирајте ништа. Шта год да вам падне на памет, само посматрајте да ли је добро, лоше или еротично. Радите ово 7-10 минута. Пробајте било шта од овога или све ово редовно 2 пута дневно, без обзира да ли нисте успели да контролишете нагон или не. Урадите ову вежбу. Зато што развијате одлично оружје за борбу са поривом или искушењима.
- Покушајте да ходате ујутро или увече. Најбоља ствар је један круг ходања и један круг трчања. То зависи од ваших могућности. Постепено морате повећати своју издржљивост.
- Понављајте ове реченице у мислима дневно 5 до 25 пута. Могу да контролишем нагоне. Могу да контролишем искушење. Ја сам господар свог ума.
- И на крају, молите се 2 минута пре него што одете на спавање и када се пробудите. Молите се Ултимативној моћи да вам да снагу да победите у овом рату.
Хвала вам пуно што сте ово прочитали. Ако имате било каквих недоумица или коментара, јавите ми. Моје корисничко име је сидху.
Ја сам Господар… Ја сам победио…
ЛИНК - 365 дана без порнографије, мастурбације и оргазма
Линк Послао Сидху у понедељак, 09/14/2015 - 14:36.
;