Мој највећи успех је поделити ово: први пут сам дошао из секса прошле недеље, а онда поново три дана касније.
Имам 33 године и имам секс са различитим девојкама око 10 година. То је изнова и изнова постало апсолутни огроман извор фрустрације и разочарања што никада нисам дошла током секса. Имала сам других проблема са интимношћу због догађаја из детињства који су ме спречавали да у потпуности верујем и попуштам и да будем у потпуности присутан са девојчицама којима се обраћам кроз терапију већ 7 година.
Али, радећи пуно тог посла и постајући угодније око жена, ипак сам схватила да их не могу осетити и да ме никакав секс не би натерао да дођем. Понекад би то радили ручни послови, али понекад би дотична девојка добила уморну руку или бих јој рекао да стане, јер сам био забринут, предуго је трајало. Све време бих користио П за самозадовољавање кад нисам са њима. Смијешно сам мислио да ме П припрема за секс. Тако сам погрешила.
Тако сам прошле недеље, на дан КСНУМКС-а без ПМО-а (мој најдужи низ) имао секс и дошао сам за време секса, након само КСНУМКС минута и било је одлично. Олакшање које се десило након толико година сањања било је невероватно. Никад нисам мислио да ће се то догодити. Понекад сам забављала мисли да се то никада неће десити у мом животу, да ћу можда морати да живим са тим.
Неколико ствари које сам урадио у протеклих неколико година и описују како сам дошао до овог успјеха (позитивне и негативне стране) и дао временски оквир како су се ствари развијале:
- терапија
- медитација и свесност
- напорне вежбе и јога
- максимизирање доброг сна
Посебно за ПМО:
- Први пут сам одлучио да напустим ПМО пре отприлике две године и одмах сам постигао серију без ПМО-а од 28 дана. Затим се поновио неколико недеља („Могао бих да уживам неколико дана пре него што поново дам отказ“). Много сам се цјенкао са собом да бих касније дао отказ.
- Договарао сам се са собом и напустио П, али не и са сликама девојака у бикинију и доњем рубљу (које сада избегавам). Прошао сам 400+ дана без П. Током тог времена престао сам да се додирујем и експериментисао са идејом да прођем кроз чисту концентрацију (медитирам већ неколико година - ово ми се чинило као продужетак моје праксе - такође се ценкало да не напусти М и О). Морам да кажем, имао сам успеха на овом плану, чак и нежни покрети током М итд би ме натерали да дођем. АЛИ, током овог периода имао сам неколико пута ЕД са девојкама које сам сматрао врло атрактивним, тако да оно што радим није било потпуно решење и на крају смо и ја и они остали разочарани и питали се зашто се то догађа.
- Пре отприлике 4 или 5 месеци пецнуо сам и гледао П и око два месеца сам бинговао на ПМО. Није ме било брига и само сам помислио „зајеби, даћу отказ касније“. Изгубио сам сваку намеру и посвећеност свом циљу, претпостављам од разочарања због прекида са девојком коју сам виђао после отприлике 6 месеци. Посматрано уназад, то је била добра ствар. Долазио сам два пута све време и никада током секса.
- Након што сам се напио и претјерао, схватио сам да ме због недостатка намјере и посвећености осјећао као жртвом и одлучио сам да га поново преузмем. Пре 43 дана, напустио сам ПМО и одлучио да нећу ценкати, експериментисати или толерисати клизање. Отприлике 12. дана отишао сам на спој са девојком која ми се заиста свиђа (и још увек излазим) и било ми је драго што не жели одмах да има секс, што ми је дало прилику да се поново покренем док се то на крају догодило . Било је вечери због којих сам је био толико напуштен да сам је напустио да сам се осећао примораним да умањим притисак, али не бих и мокри снови су ослободили притисак (не сматрам их ресетовањем). Једне ноћи око 30. дана замало сам ушао у панталонама и обрадовао се овоме (ДЕ ми је увек представљао највећу фрустрацију).
Увиди које могу понудити онима на путу:
- Часопис - Увек сам водио дневник. У овој серији обележавам сваки нови дан апстиненције у готово мини-церемонији писањем речи „Дан“ и броја већим замршеним словима, привлачи ми пажњу дуже од писања и заиста ме подсећају на то зашто сам „ Ја то радим.
- Образовати сами о томе зашто се то догодило теби. Знање је моћ. Постоје емоционални, физички и друштвени разлози зашто то радимо. Јаз у мом знању био је из неуролошких разлога. Када сам ово схватио, био сам боље наоружан за успех. Не верујем да се успех постиже само напуштањем ПМО-а, иако је то велики део слагалице. Напуштањем ће вам бити времена и могућности да научите друге позитивне ствари и стекнете интроспекцију и разумевање себе. Неки људи ће морати да размотре терапију.
- Смислио сам мантру о томе како бих био разочаран рецидивом и поставио то као подсетник на телефону да се угасим у рањивим временима када бих био сам.
- Филтрирајте веб локације окидача које се појављују кроз туђе „лајкове“ на Фејсбуку, на пример, сајтове са Ладисом који показују сисе и дупе. Морао сам да се ослободим пинтерест-а и инстаграма. Превише сугестивних фотографија којима је лако приступити.
Сада заиста уживам у томе што сам са девојком коју виђам и њеним људским телима са њиховим „несавршеностима“ (стављам то у обрнуте зарезе јер ми се њено тело чини савршеним иако није нимало налик моделима на мрежи који су подваљани и направљени горе и ваздушним четком или грицкањем и увлачењем).
Требало ми је времена, али толико је вредело. Без обзира на све, не одустајте. Научите да препознате тај глас који говори да нећете успети и да је то само стварање ума, а заправо није стварно.
Осим тога, приметио сам да ми жене обраћају више пажње. Осјећам се способнијим за уживање у сексу јер своју мотивацију нисам искалио у мајици. Ја сам мање роб који подстиче. Желим да остварим односе због задовољства. Имам више времена за самопобољшање и духовност. Нема срама који прати гледање П. То је заиста позитивно утицало на мој живот.
Останите на курсу!
;