Примећене предности: више самопоуздања, побољшана пробава, мање главобоље, смањени нагони за мокрењем, дубљи глас, појачање током тренинга, бржи опоравак после тренинга, мање перутања коже, смањен губитак косе,…
Честе ерекције, пакет (пенис/лоптице) чини се здравијим и пунијим, повећана жеља за стварном интимношћу са женама.
Данас сам завршио 60 дана НоФап Хардмоде-а. Било је тешко и исплативо. Тежак у смислу да ми је НоФап омогућио да сагледам ствари које сам дуго одлагао. Коначно имам храбрости да се суочим са својим емоцијама.
Полако излазим из лажне чахуре зависности и суочавам се са животом. Мој живот је изузетно стресан у смислу каријере/породице и то што сам био на НоФап-у ми је помогло да останем на курсу и донесем боље одлуке. Да није било НоФап-а, утонуо бих у самосажаљење и потонуо дубље у депресију.
Моја жеља да гледам порнографију и мастурбирам значајно је опала. Ово приписујем углавном избегавању покретача било ког облика (било да се ради о гледању женских тела или гледању слика/филмова сексуалне природе или маштању о сексу). Верујем да је ово један од кључева за превазилажење ПМО.
Ако свој мозак не храните смећем, он неће производити никакво смеће. У принципу је једноставно: Јунк Ин Јунк Оут. Оно што унесеш то и добијеш. Исто радим и са храном и избегавам брзу храну колико год могу. Не могу очекивати да ћу имати здраво тело ако га не храним здравом храном.
Такође редовно вежбам како бих свој вишак енергије усмерио на смислен начин. Када имам сакупљену енергију, добијам насумичне нагоне. Намерно радим своје дупе у теретани да ми не остане превише енергије за пориве.
Сам сам па планирам да наставим са хардмодеом док не упознам праву жену са којом бих био интиман. Још нисам имао влажне снове, а на то гледам као на знак да мом телу није потребно ослобађање.
Речено је да права срећа долази изнутра, тако да полако радим на постизању те истинске среће. Осећам се уравнотежено, задовољно и верно себи. И свиђа ми се ова нова ја.
Желим вам свима унутрашњу снагу и мир. На 90 дана слободе! Хвала вам!
[Из коментара]
Интернет порнографија је почела за мене са 21 годином. Покушавао сам више од 10 година да престанем, али сам постао озбиљан када сам чуо за НоФап пре отприлике 6 месеци.
ЛИНК - 60 Даис Хардмоде 37М: предности, савети, охрабрење
by абханда
АЖУРИРАЊЕ - 37М, 90 дана. Предности путовања/искуство. ХардМоде Ендс. СофтМоде почиње.
Здраво пријатељи,
Данас сам завршио 90 дана НоФап-а. Био сам на хардмодеу све до синоћ када сам постао интиман са женом са којом излазим. Као што је неко споменуо у јучерашњем посту, интимност са женом са којом се повезујете је 1000 пута боља него ПМО/МО сами. Скидање вела ПМО значи да можете бити у складу са свим чулима док сте интимни са том особом, а задовољство је толико узвишено.
Током мог времена на НоФап-у, искусио сам скоро све позитивне предности које је већина људи који су користили ПМО апстиненцију споменула, а повећано самопоуздање и одсуство самосрамоћења су на врху листе.
Када говорим о предностима, не желим да кажем да сам све те предности приметио само радећи НоФап. НоФап је био средство за мене да се укључим у друге позитивне навике, као што су вежбање, исправна исхрана, повезивање са пријатељима и породицом и поштовање себе за све добре ствари које покушаваш да урадиш. Док сам био на ПМО-у, нисам имао снаге ни жеље да се побољшам. Био сам превише заузет самопрезиром.
Како сам то урадио? Избегавао сам окидаче и сексуално маштање колико сам могао. Можда због тога нисам имао ниједан мокри сан током тог периода.
За мене, кад год сам са пожудом погледао делове тела девојке, тада сам улетео у сексуалне фантазије и ПМО. Сада избегавам то да радим, и уместо тога се фокусирам на лепоту девојака гледајући у њене очи. Такође, кад год мој ум почне да машта, одмах убијем ту мисао размишљајући о нечем другом несексуалном.
Ово је било једно од најтежих, али и најисплативијих путовања у мом животу, и планирам да наставим тим путем заувек. За мене је моја сексуална енергија нешто што желим да поделим само са женом са којом сам. Тако смо требали да будемо као мушкарци, да своју мушку сексуалну енергију у страсти предамо жени.
Користите своју сексуалну енергију да постанете мужевнији, као што је подизање тегова да бисте постали снажни и/или били најбољи на послу.
Неко мудар је једном рекао да је „ум је страшна ствар за трошење“. Немојмо се трошити на ПМО који нас само чини све јаднијим и удаљава нас од стварности.
Будимо мушкарци једном заувек! Повратимо своје тело и ум и повратимо своју мушкост!
Избаци ПМО из свог живота. Не само да ћете почети више да волите и поштујете себе, већ ће вас жена у вашем животу (сада или у будућности) више волети због тога.
Останите јаки и срећно!
;