До сада стечене предности:
1. Бољи квалитет спавања
2. Емоционално стабилан
3. Енергичнији
4. Већа продуктивност у раду
5. Виши ниво концентрације
6. Побољшана способност учења
7. Појачани апетит
8. Боље добијање мишића
9. Оптимистичнији у свему
10. Побољшан однос са пријатељима и породицом
Ја сам обичан тинејџер као и други који тренутно улази у своје касне 20-е. Почео сам да гледам порнографију када сам имао 12 година и прва порнографија коју сам погледала је БДСМ порнографија са познатог кинк.цом. Пенис ми се отврднуо кад год сам видео да је девојка на снимању била суспендована наопачке и дилдо јој је уроњен у пичку док су јој на телу биле причвршћене безбројне штипаљке. Напушио сам се када сам видео да је девојка везана на неке бизарне начине и задиркивана у дому. Неки људи могу помислити да сам ненормалан, али то је оно у чему сам највише уживао јер сам по природи покорна особа. Моја прва мастурбација је била када сам протрљао пенис о кревет и осетио осећај да нешто тече из мог пениса после 15-20 минута, али да будем искрен нисам знао да је то сперма јер сам мислио да је то само мој урин. Осећај је био сјајан и покушао сам још неколико пута наредних дана када моји родитељи нису били код куће док нисам постао зависник од ове врсте сензације.
Од тада сам био овисан о порнографији и мастурбацији јер су обоје дефинитивно повезани. Проводио бих дуге сате на порнографији, углавном на БДСМ веб локацијама и у просеку 2 пута дневно. Сећам се да је мој највећи рекорд био лупање пет пута дневно када су моји пориви и жеље достигли највиши ниво. Да скратим, бавио сам се порнографијом скоро 24 сата дневно и то је некако почело да утиче на мој живот. Тешко да бих могао да се добро понашам у академским и професионалним пословима, моје самопоуздање је ниско и не могу да контролишем свој живот. Хтео сам да престанем са порнографијом и потпуно променим свој живот, бар делимично, али нисам знао одакле да почнем. Покушао сам да престанем да гледам порнографију и да се самозадовољавам, али сам могао да издржим само један цео дан и на крају ме је победио мој снажан нагон.
Хвала Богу, захвалан сам што сам прошле године налетео на ову НоФап платформу где сам могао да упознам многе људе из целог света који имају исти проблем као и ја, али њихов живот се од тада драматично променио због НоФап-а. Читао сам форум и учио од других који су се успешно трансформисали у боље човечанство без порнографије. Био сам веома импресиониран и одлучио сам да покушам да напустим ПМО како бих могао да променим свој живот како сам желео.
Све у свему, био сам на овом НоФап путовању већ 5 пута. Почео сам са својим првим покушајем да напустим ПМО тако што сам себи поставио циљ, који је само 10 дана. Нисам себи поставио превелика очекивања за први покушај јер знам да навику која се градила више од 15 година дефинитивно није лако елиминисати тек тако, биће потребно много стрпљења и упорности. Као резултат тога, издржао сам само 9 дана што је било 1 дан мање од мог почетног циља, али сам се већ осећао прилично задовољно јер ово видим као веома важан напредак у свом животу.
Поново сам се прилагодио након рецидива и поново сам устао за други покушај за НоФап. За ову рунду сам одредио 2 дана за себе, али сам издржао само 20 дана, што је било еквивалентно 14 недеље, што је незнатно побољшање од 2 дана у односу на мој претходни покушај. Иако сам имао 5 дана слободно од свог 6-дневног циља, овај покушај сам сматрао убедљивим путовањем јер сам постепено већ могао да видим нека побољшања као што су виши ниво концентрације и бољи квалитет сна.
Нисам стао управо ту, иако сам осећао да су моја путовања убедљива. У ствари, оба покушаја уопште нису погодила мету. Па, наравно, урадио сам ПМО након што сам имао рецидив из првог и другог покушаја, али је учесталост значајно смањена. Због тога сам, уз сву мотивацију и савете које сам добио на форуму, покренуо свој трећи покушај НоФап-а и овог пута сам себи поставио циљ од 3 дана. Успео сам да постигнем 20 дана, а затим сам додао још 20 дана поврх тога, као резултат тога, успео сам поново да постигнем 20 дана! Наравно, нисам ту стао и додао још 40 дана касније, али на жалост издржао сам само још 20 дана и повратио се 7 дана. Био сам веома задовољан оним што сам постигао за свој трећи покушај јер нисам очекивао да ћу проћи све до 47 дана без ПМО-а. Непотребно је спомињати да је првих 3 дана било тешко као пакао, патио сам и стално жудио за порнографијом, али на срећу био сам довољно јак да им се свима одупрем. Након што сам прошао тест од 47 дана, путовање је постало мало лакше и сигурно сам осетио да сам много побољшао своју радну продуктивност, као и здравље. Био сам енергичнији него икад и мој апетит је био тако добар. Међутим, срање се догодило јер сам случајно кликнуо на порно линк који је послао мој пријатељ и залутао гледајући снимак. Могао сам да осетим да је мој цумсхот био толико јак да се осећао као ерупција вулкана јер је оргазам био далеко најбољи оргазам који сам имала.
Да будем искрен, осећао сам се прилично зажалио што нисам могао више да издржим јер сам већ стигао до 47 дана. Међутим, одлучио сам да погледам позитивне стране тога и осећао сам се прилично поносним на себе јер полако схватам предности НоФап-а у многим аспектима. Како сам преживео ових 47 дана? У суштини, радио сам оно што волим, као што је вежбање, читање књига, гледање филмова итд. да бих био заокупљен ван радног времена. Да скратим, 47 дана је за мене било паклено велико достигнуће!
Након релапса 47. дана, вратио сам се у ПМО на неколико рунди, али то није било тако често као раније и то ме је довело до 4. покушаја. Са искуствима која сам имао, био сам веома уверен у ову рунду да нисам поставио никакав циљ јер сам чврсто мислио да ћу моћи да пређем 47 дана и да одем све до најмање 60 дана. Применио сам исте методе као што сам урадио и све је прошло добро јер сам успешно завршио 30 дана без икакве драме. Био сам узбуђен, али срање се догодило мог 32. дана, јер ме је лако победила изненадна жеља да гледам порнографију, а самим тим и рецидив. Погледао сам своју сперму и осећао се тако болно. Била сам тако љута на себе и сву кривицу свалила на себе за овај рецидив. Осећао сам се безнадежно и тужно јер сам урадио много горе од онога што сам могао. Видео сам само таму, а не трачак наде. Мрзео сам себе и вратио сам се на стандардно гледајући порнографију и снажније мастурбирајући. Од мог рецидива 32. дана, мастурбирао сам најмање два пута дневно и провео већину свог времена поново гледајући све врсте порнића, па сам чак и гледао геј и транссексуалне порнографије јер обична порнографија више није била у стању да се задовољи. Напустио сам НоФап и од тада више нисам читао форум.
Екстремно ужасна трка је трајала око 2 месеца и одједном сам поново наишао на НоФап када је један од мојих пријатеља причао о томе. То ме тера да поново размишљам о свом животу. Био сам покренут и поново ми се вратила мотивација да зауставим ПМО. Почео сам да се сећам колико сам добро прошао раније и на крају сам одлучио да вратим своје дупе на пут НоФап-а. Знам да ми је било изузетно лоше у животу и желео сам да се променим у свом животу, што ме је катализовало на 5. покушај НоФап-а који је трајао до сада!
Пре него што сам започео овај 5. покушај, обећао сам себи да ћу дефинитивно прекинути низ од 47 дана и отићи што даље могу, а да не будем погођен било каквим срањима око себе. Данас сам на 34. дану када сам надмашио свој 4. покушај који се завршио са 32 дана и само сам 13 дана удаљен од мог најбољег низа од 47 дана који сам направио у свом трећем покушају. Тренутно се осећам добро јер сам здравији и јачи, и физички и психички. Мој међуљудски однос са другима се побољшава и стичем нове пријатеље на овом путу. Почео сам поново да се везујем за НоФап форум да бих могао да добијем неке мотивације одавде и истовремено сам почео да делим своја искуства са онима који се боре. Тренутно не видим знаке заустављања јер су моји циљеви сада изузетно јасни. Уопште не дајем себи изговор за рецидив. Веома сам оштар и строг према себи у овој рунди да се заправо ограничавам у употреби паметног телефона тако да немам потенцијалну шансу да гледам порнографију. Ошамарам се јако кад дође жеља и стално себи говорим да су то само илузије. Уз све напоре које сам уложио, заиста се надам да бих успео да одем до најмање 3 дана у које сам веома сигуран да ћу то постићи! Наравно, мој крајњи циљ је трајно престати мастурбирати у порнографију.
Да резимирам своје досадашње путовање у НоФап-у:
1. путовање: 9 дана
2. путовање: 14 дана
3. путовање: 47 дана (најбољи низ)
4. путовање: 32 дана (трећи најбољи низ)
5. путовање: тренутно на 34 дана и још се рачуна (други најбољи низ у овом тренутку)
Кључне тачке за успех:
НИКАДА НЕ ОДУСТАЈ! Није страшно да се после једног дана поново јавите, најважније је да поново устанете са места где нисте успели и почнете изнова БЕЗ СТРАХА!
Хвала свима на читању! Уживајте у свом НоФап путовању баш као и ја!
ЛИНК - Моје НоФап путовање (нису најуспешније, али вреди вашег времена за читање!)
By Демонбои
;
