Прошла су само 3 месеца, али више сам запањен својом трансформацијом. Сада сам потпуно нова, срећна особа. О мојим предностима и новим стварима које су се догодиле у мом животу говорио сам у својим претходним постовима. Они довољно знатижељни могу да погледају моју историју постова.
Није друштвено анксиозно, срамежљиво, депресивно, летаргично или суицидално. Само нормално и срећно
[Из историје]
Мој живот је укључивао одлазак на посао, рад на пола посла јер сам имао менталну маглу и никакву мотивацију, долазак кући, јело срање, фаппинг и одлазак у кревет.
Кад кажем да ми је НоФап променио живот, мислим то сасвим дословно. Сада сам потпуно нова особа и тешко је поверовати да је промена извршена у само 90 дана.
Имала сам све симптоме аутизма, осим заостајања у менталном развоју и активно сам покушавала да добијем састанак са психијатром (који је и сам био тежак, због социјалне анксиозности позивања лекара).
Када сам пропао, врло лако сам одлетео са дршке. Сад сам потпуно цоол и имам контролу.
Пре него што сам започео свој тренутни низ НоФап-а, прао сам веш у својој кади, због социјалне стрепње због силаска у јавну праоницу у својој згради. Одлазак на спојеве није ми био чак ни нада, али да, сада сам потпуно промењена особа.
Што се тиче рецидива, да, порнографија је врло слична дроги. У прошлости сам се дрогирао, а напуштање порнографије било је потпуно исто као и напуштање тих дрога. Можда би вам размишљање на тај начин могло помоћи у вашим рецидивима? Спомињете да вас је лако закачити већ само завиривањем у порнографију ... То је као да кажете да се лако закачити само малим пухом. Да ли бисте то урадили да покушавате да победите зависност од крека? Јеботе не, не бисте били близу било које пукотине и не бисте се мотали на местима где се пуши пукотина. Дакле, учините исто са порнографијом, престаните да вирите и престаните да се дружите сами на рачунару: изађите напоље, идите у теретану, пријавите се на неке часове како бисте комуницирали са људима који нису од вашег рачунара. То ми је помогло.
Дефинитивно се сада чешће обријем на НоФап-у, а груди су ми испуне косу (некад је било скоро празних КСНУМКС мјесеци).
Имам 33 године и управо сам имао први састанак пре неколико недеља. Само се држите НоФап-а. Променио ми је живот. Ствар са датумима није била ни на мојој листи жеља - имала сам проблема са интеракцијом са људима због свакодневних ствари.
Имала је 30. Договорили смо се за други спој током првог састанка, али током накнадног текста јасно је ставила до знања да ћемо се састати само као пријатељи. Хеј, живот није бајка, али запањена сам што сам прво имала састанак (такође имам 70 килограма вишка, док она прилично пристојно изгледа).
Већ разговарам са другом девојком на овој веб локацији за упознавање и чини ми се да јој се свиђам. Када сам пропао, нисам могао ни да се понашам на сајту за дружење, а камоли да имам нешто пристојно да кажем девојкама.
Након што сам у прошлости напустио неколико тешких дрога, уопште ми се не продаје ствар „навика се смањује“. То није навика; то је зависност. Једна цигарета; оно пиво; један погодак пукотине; и онај дркави. Сви они враћају језгро физичке зависности коју покрећу хемикалије на место.
Књига „Једноставни начин за одвикавање од пушења“ поткрепљује моје гледиште и залаже се против одвикавања сечењем, јер само мучите себе све дужим и дужим периодима жудње и на крају је већа вероватноћа да не одустанете од процеса .
Девичанске ствари ... покушајте да се не знојите због тога. Била сам опсједнута губитком због тога што сам платила курви да ми то уради. Било је то разочарање и није било баш пријатно. Никада јој нисам ни знао име и не бих је препознао да је данас прошла поред мене. То није начин да се сетите свог првог пута. Фокусирајте се на упознавање девојке која вреди, а не девојке која ће то узети 🙂
[Проблеми са спавањем] су само недељу или две, врхови. Тада постаје боље. Дакле, немојте превише да мислите.
Идите у теретану, одложите сву електронику сат времена пре спавања, идите у кревет мало раније да бисте узели у обзир дуже време спавања. Што је још горе, најгоре ће бити, успаваћете се неколико дана. Неће те убити.
~~~
Данас бих желео да поделим неколико савета и савета у нади да ће их неко користити:
Не гледајте бројач жица. Корисно је само током прве 2 недеље да видите одређени напредак пре него што почнете да примећујете да негативни ефекти зависности почињу да опадају, а у том тренутку ће вам мотивација бити побољшан квалитет живота. Запамтите, циљ није 7 дана, 30 дана или 90 дана. Напуштате ову зависност до краја живота и уместо да пребројавате дане, само узмите један дан.
То је права зависност. Некада сам се дрогирао тешким дрогама и постоји врло велика сличност између напуштања тих дрога и напуштања фацинга. Ваш мозак је зависан и покушаће да вас превари да узмете више дроге. Препознајте да ће се то догодити и будите опрезни према „изговорима“, попут тога да не можете заспати без фаппинга, да сте усамљени или да живот без фапа никада неће бити добар. То је само зависност која искривљује вашу стварност. Једном када престанете бити зависни, вратиће се јасноћа и бићете добро.
Заузет послом. Ово је за мене било највеће. Не можете се повратити када сте усред наставе страног језика од 10 људи. Не можете се повратити када пумпате тегове у теретани. Не можете се повратити када сте са групом пријатеља усред тржног центра. Инсталирање милиона блокатора порнографије док седите на дупету испред рачунара и недељу дана прегледавате „меме“ није толико ефикасно као губљење неколико килограма вишка на тежини јер сте вежбали и правилно се хранили.
Будите са више људи. И не мислим на курве или удице. Пожелите добар дан незнанцу или се пријавите на неке часове из својих хобија. Чак и само отиђите у јавни простор и насмејте се. Покушајте да урадите супротно од седења у својој соби, зурења у рачунарске пикселе.
Ови савети потичу из мог личног разумевања зашто фаппинг негативно утиче на мене. Када доживите оргазам, хемикалије које испуштају ваш мозак условљавају га да пожели и понови радњу коју сте управо урадили. То нису само хемикалије специфичне за оргазам, већ се користе за појачавање других мањих радњи, као што је брига о вашем здрављу или пријатност према људима. Када фапате, условљавате свој мозак жељом да се закључате од других људи и да гледате болесна срања. И не само то, већ када то пуно радите, мозак је преплављен пуцањем свих ових хемикалија, па почиње мање да реагује на њих. Дакле, када се појаве ситне радње - попут пријатности према људима - мања количина ових хемикалија више не тера мозак да реагује, и тако постајете раздражљив, небрижни шупак према људима.
И то је мој незнанствени модел зависности од фап-а који ми је помогао да ме усмерим у протеклих КСНУМКС месеци.
Хвала свима на подршци и желим свима успех на свом путу!
;