Па момци, успео сам. Пословично поновно покретање од 90 дана учинило је секс угоднијим. Мој изазов себи да одустанем од порнографије. Сада имам 91 дан. Само да бих то макнуо с пута, престао сам само са порнографијом. Нисам у сталној вези.Недавно сам прекинула везу и поново излазим. Ово је било велико прилагођавање након 6 година ЛТР. Међутим, и даље сам имала секс током ова три месеца, неколико пута са 4 различите особе.
Секс је пријатнији
Мислим да ми је забрањена порнографија у великој мери помогла да имам више покрета у многим стварима. Укључујући и моју жељу да упознам жене. Такође, нисам могао толико да уживам у сексу пре него што сам престао, а после престанка не само да је секс пријатнији. Сексуално сам у стању да радим ствари које нисам могао дуго времена. Секс је угоднији у различитим положајима, а ја могу брже да доживим врхунац. Једна ствар коју никада раније нисам могао да урадим је да доживим врхунац са неким на првом састанку. Постоји повећана осетљивост и обим чланова.
Сада сам у стању да од М до О без гледања у П, што је било нешто што нисам мислио да могу да урадим. Који то нису могли да ураде од тинејџерских година. Сада имам 41 годину. Одложена ејакулација је нешто што сам одувек имао, што мислим да је погоршано и можда узроковано употребом порнографије.
Можемо ли да додамо акроним ПИДЕ уз ПИЕД? ПИДЕ се разликује од ЕД јер остати напоран није проблем, али врхунац постаје тешко постићи. Навикли сте се на себе и на специфичност порнографије. Мислим да вас живописност порнића десензибилизира физички и ментално. Ово ствара навику хроничног мастурбирања која изазива зависност од допамина. Када одаберете визуелну стимулацију за мастурбацију, тренирате себе да будете зависни од тога. Када га касније уклоните, открићете да не можете чак ни да мастурбирате без њега. Позиције и брзине које представљају задовољство постају укорењене у вашој неуронској мрежи и на крају нећете моћи да уживате у разноликости. Ово је срање, осећа се као да постајете ограничени уместо да растете као сексуално биће. То такође досађује вашем партнеру и чини га несигурним.
Зависност од порнографије је као и друге зависности
Свестан сам да постоје расправе о томе да ли су порнографија и секс или не неуролошки сличан лековима, не тврдим да познајем науку о овоме, али је научно утемељена и могу потврдити из искуства да се свака активност која пружа задовољство може претворити у навику, и без обзира на то шта је та ствар, количина задовољства коју добијате од ње се смањује са фреквенцијом. То је слично зависности од дроге и хране. Због тога људи траже више и чешће да постигну исте награде, ово је основна наука о допамину.
Дакле, порнографија не мора да активира исте неуронске путеве као црацк да би изазвала зависност. Доказано је да заљубљеност активира мозак на исти начин као и крек. Зависност од секса, љубавна зависност и зависност од порнографије нису баш заменљиве. Међутим, једно може упасти у друго када једно или друго није доступно. Ако изгубите приступ својој зависности, вероватно ћете је заменити нечим другим. Алкохоличари, на пример, постају шећерни након престанка пушења.
Пре него што сам напустио порнографију и алкохол, провео сам неколико месеци одвикујући се од себе. Предложио бих да то урадите. Ако и даље имате „релапсе“, можда је лакше то преформулисати као период одвикавања. То је пре него што сте трајно престали.
Таласи анхедоније
Откако сам дао отказ нисам имао јаку жељу за било чим, али сам депресивна особа, дефинитивно сам осетио таласе анхедоније. Свест о томе шта је анхедонија помаже да се не подлегне рецидиву само да бисте је се решили на неких пола сата. Нема излаза из анхедоније осим времена, можда неких вежби дисања, хладног туша, напорног вежбања или можда пуно чоколаде која покреће окситоцин. У том тренутку се враћамо супстанцама као механизмима суочавања, што вам дугорочно не помаже. Али признајем да свесно користим чоколаду да ублажим симптоме повлачења од јачих порока. Само морам да запамтим да не постанем зависник и од чоколаде. Моје године такође доприносе способности да одгађам нагоне, због благог смањења либида који долази природно, тако да заиста аплаудирам млађим мушкарцима што могу да раде било које НоФап изазове. Било би ми супер тешко да радим као самцу.
Не из шуме
У наслову кажем да нисам ван шуме, три месеца нису толико и ово видим као малу победу. Иако сам успео да престанем са порнографијом, пићем, травом, грицкањем ноктију и стекао сам здраве навике као што су свакодневни витамини, вежбе, истезање, медитације и сесије учења, и даље имам емоционалне проблеме. Још увек понекад осећам анхедонију, и још увек сам себе тукао. Увек ћу имати велика очекивања од себе, али надам се да ћу постати господар свог домена у смислу расположења и навика. Мање козависни. Атрактивнији и вреднији као неко ко је уравнотежен.
Један од састанака које сам недавно имао потпуно ме је избацио из колосека, јер је секс био пријатнији и невероватнији, ја сам се следеће недеље супер везао и прилепио и потпуно је преплашио. Планови које смо имали за други састанак пропали су у ваздух, јер нисам била довољно хладна и покварила сам слање порука.
Прошао сам кроз тобоган емоција које сам могао избећи да нисам био тако несигуран. Срећом, нисам поново упао у нездраве механизме суочавања, осим основног нивоа који је окидач за коришћење порока, а то је претерано размишљање, глобално размишљање и недостатак перспективе, страх од непознатог. Изгубио сам из вида њена осећања и простор јер сам опсесивно желео да знам непознато, каква су њена осећања према мени како бих могао да се потврдим и ублажим свој страх и сумњу у себе након првог састанка.
Повређено дете у мојој психи
Не везујем ово за порнографију као узрок, већ су порнографија и други пороци били моји механизми суочавања са делом мене који се препушта страху, болом дубоко укорењених проблема са самопоштовањем који потичу из номадског усамљеног детињства, времена када Био сам изузетно изолован, често малтретиран, одбачен и имао сам године депресије и збуњености око људи у одраслој доби.
Сви ми у својој психи имамо ову повређену децу која вапе за пажњом и на њих набацујемо хемикалије да их удавимо. То је као да свом унутрашњем детету дате дуду, али не мењате прљаву пелену. Када уклонимо те пороке, можемо почети да слушамо себе, колико год то болно било. Тада можемо ублажити своје страхове кроз самоуверавање, самосаосећање и здравије навике које нас чине довољно јакима да страхови не могу да воде представу.
Очигледно још увек радим на овоме, али како остајем посвећен расту, откривам да се полако формира више самопоуздања. Следећи пут када сретнем некога ко ми се свиђа можда ћу доћи на тај други састанак. Живите и учите, и устаните да покушате поново неки дан.
Важност везе
Недостатак друштвене повезаности је вероватно главни разлог зависности. Пороци којима се препуштамо су трикови за засићење природне хемијске зависности која је ту да нас повеже и настави врсту. Свима је потребна друштвена повезаност и интимност, а наше модерно доба обнавља целокупну структуру културе и економије око профитирања од тренутног задовољства. Компаније нам нуде тренутно задовољство које нас хемијски ослобађа тежег задатка формирања друштвених веза. Овим компанијама не предајемо само свој новац, већ и своје време и нашу друштвену имовину. Што више то дозвољавамо, постајемо раздражљива деца која не могу да доносе одлуке или да поднесу било који процес да би добили оно што желимо.
Порнографија вас засићује у ћебету да вам људи не требају. Људи ме повређују па нађем начин да ми не требају, прешао сам на крајњи резултат целог пута склапања пријатеља, стицања друштвеног доказа, импресионирања жене и интимности, и само се заситим живописном халуцинацијом сек. Морате веровати, морате покушати.
Оптимистичан у погледу будућности
Оптимиста сам да ћу се у наредних 90 дана дисциплине и самосавладавања ослободити напада анхедоније, да се могу брже опоравити од разочарања, боље управљати временом и доносити тешке одлуке о свом животном путу са више убеђења. Провео сам све време које бих гледао порнографију гледајући видео записе о неуронауци. Проучавање депресије, подизање моје вибрације, предности медитације, зен будизам и многе друге теме које ми помажу да ојачам своју способност да одбијем осећања безнађа која произилазе из тога што сам била тако дисоцијативна и депресивна. Као резултат тога, не само да је секс пријатнији, већ осећам да већ продубљујем везе са људима до којих ми је стало и стварам нове везе. То је мој крајњи циљ, да будем интегралан у овом свету, да дајем и примам љубав бесконачно.
просперитет.
ЛИНК - 90-дневно поновно покретање је завршено, али нисам изашао из шуме.
Од стране - у/вервил
;
