ПАВС, или постакутни симптоми повлачења, односе се на јад налик повлачењу који се периодично понавља. Могу проћи месеци или чак године након завршетка почетног поступка повлачења. Термин се развио у вези са опоравком од зависности од супстанци, али неки људи који напусте порнографију описују сличан феномен. То није изненађујуће, јер све зависности узрокују неке од истих темељних промена мозга, и повлачење доводи до додатних неурохемијских промена. Прочитајте више о ПАВС на локацији за опоравак од овисности.
Последњих година мушкарци на форумима за обнављање порнографије су поставили хипотезу да су дуготрајни симптоми попут ниског либида, депресије, анксиозности и летаргије могу бити повезани са ПАВС-ом.
Ево неких људи који га описују:
Ово је ТАКО јасно ПАВС, или постакутни синдром повлачења. Апсолутно нема сумње. Природа симптома „горе и доле“, споро опорављање и сами симптоми. Већ дуже од годину и по дана нисам успео да пронађем радост ни у чему. Сада почињем да осећам музику као некада, могу да уживам у разговору са странцем уместо да се борим кроз социјалну анксиозност повезану с њом. Једноставно речено, колико год ме пакла ових протеклих пар година, заиста се поправљам. Нема сумње у то. И понављам оне који кажу да је поновно ожичење најважнији део - моје исцељење се очигледно повећало више кад сам се преселио на исто место као и моја девојка, где је редован (и обично успешан) секс нормалан.
Само настави даље. ЛИНК - Опет осећам музику. Уживам у разговорима са странцима. Имам 1.5 годину.
Други тип:
Након што смо се разишли почетком 2012. године, апстинирао сам од оргазма, испрва из депресије након распада. Из неког разлога никада нисам стекао жељу за гледањем порнографије током овог кратког периода, а током овог ненамјерног „низа“, искусио сам оно што многи описују као „суперсиле“ стечене апстиненцијом или исцељењем ПИЕД-а. Неколико месеци био сам у ономе што се може назвати блаженим протоком.
На крају, августа те године, блаженство се нагло завршило док сам се спиралом увлачио у најдубљу рупу свог живота из које се управо пењем. Да ли је ово крај почетног скока „суперсиле“ из апстиненције и почетак порно верзије пост-акутног синдрома повлачења? Ако је Гаријева наука у праву, рекао бих да је то могуће с обзиром на дубину и трајање мог случаја.
Кад сам почео да осећам ЛУДУ социјалну анксиозност и депресију, успаничио сам се и поново почео да гледам порнографију. Кажем „покушавам“, јер у овом тренутку нисам успео ни да стигнем до порнографије (још увек не могу). Искрено, овај период мог живота је мутан јер нисам пратио ништа од овога. Још нисам открио ИБОП.
Коначно сам наишао на Гари-ову страницу у јуну 2013. године и од тада то није ПМО. Мастурбирао сам и укључивао се на почетку поновног покретања, често патетично и 20% меко. Коначно, одлучио сам да кренем у хард-моде ван секса са својом девојком на даљину.
Између јуна '13 и јуна '14, виђао сам девојку сваких 1.5 месеца или тако некако. Имали бисмо пуно секса, неки успешни, неки неуспешни, и без неуспеха бих приметио физичке симптоме након оргазма. Мучнина, главобоља, умор, мождана магла, депресија, анксиозност и потпуна социјална неспособност. То су симптоми које доживљавам и искључујем скоро три године, али приметио сам још веће флуктуације након оргазма. Сваки пут кад бих почео да сумњам у процес поновног покретања и у науку ПИЕД, оргазам би ме пробудио у стварност да нешто није у реду. То је заиста једини начин да објасним шта је мој мозак био кроз све ово. Није у реду. Једино што ме одржавало у животу било је препознавање мојих болних симптома побољшања. Била сам јадна, али 3% мање јадна него пре месец дана. И то је било довољно.
Споменуо сам гору и доље природу својих симптома и мислим да је овај ефекат роллер-цоастера најважнији део читавог овог процеса / расправе. Начин на који наши ментални симптоми долазе и одлазе током поновног покретања је тачно како се описује постакутно повлачење са тешких лекова. Кажу да су мрачни периоди све светлији и ређи, а добри периоди све бољи и чешћи док се повлачите напред, што се управо мени догодило.
Момци, не могу вам рећи ни колико сам се осећао ниско у једном тренутку. Била сам мртва у мозгу, социјално неспособна чак и око пријатеља и породице, депресивна, немотивисана итд. Сада су симптоми ретки и мање интензивни.
Моја девојка и ја сада живимо у истом граду, тако да је секса релативно пуно. Заузети смо и под стресом, па је то обично викенд, али је готово увек пријатан и успешан. Једини физички симптом који понекад имам је ПЕ.
Још важније за мој свакодневни живот, моји ментални симптоми су се знатно поправили. Још се нисам потпуно вратио, али сам ближи него икад.
Што се тиче савета ... ..МЕДИТАЦИЈА је за мене врло велика. То је дизање тегова за ум. Ум може бити наш највећи савезник или најгори непријатељ у овој борби. Само мирно седите 10 минута дневно и усредсредите се на дах. Ову праксу започео сам као новогодишњу резолуцију и тада су моја побољшања почела да се убрзавају.
Додатна напомена о медитацији и истраживању ума: Јуче сам прочитао нешто занимљиво. „Покушај умом умирити ум је попут покушаја да сами гризете зубе“. Дакле, фокусирамо се на смиривање тела, а ум, наравно, следи пример. Само седите минуту и усредсредите се на отпуштање напетости у раменима. Урадите супротно од слегања раменима до ушију. У потпуности се препустите гравитацији и дозволите да стрес падне са вашег тела. Ова једноставна пракса ми је дубоко помогла.
У сваком случају, хвала свима на овој веб локацији који имају додатну вредност. Најбоље ствари на овој страници укључују покушај да се дође до дна ове јебене ствари. Никад нисам кликнуо на „НОФАП (овде уметните месец) !!“ нит у свом животу, али провео сам сате читајући промишљене постове о равној линији, Д2 рецепторима и научним студијама. Ово се мора стално догађати, јер ће на крају навратити још много момака. Ово би требало да буде истраживачко средиште, а не веб локација на друштвеним мрежама за момке који не могу да дају отказ дуже од 10 дана.
Само настави. „Шта год има природу да настане ... такође ће проћи.“ ЛИНК - Успех скоро две године. ПИЕД је несумњиво ствар.
Други тип
Заиста мислим да треба ставити већи нагласак на ефекте повлачења и постакутног повлачења након напуштања ПМО-а. Знам да сте када сте први пут открили везу између ПИЕД-а и употребе порнографије имали посла са углавном старијом гомилом која у својим формативним годинама није била изложена порнографији велике брзине. Повлачења за ту групу људи била су краћа и обично су се враћала натраг на проблем самог ПИЕД-а колико ја разумем.
Када сам тек започео, главни фокус био ми је наравно на стицању способности за успешан секс први пут у животу. Иако ми је то још увек огроман циљ (и нешто према чему видим напредак), физичко и емоционално повлачење са којим сам се суочила апсолутно ме је преплавило и постало много већи проблем од моје немогућности сексуалног наступа.Сада имам бесплатно порнографију мало више од 2 године (имам 26 година) и дефинитивно се опорављам од ПАВС-а на нелинеаран начин. Нисам био у функцији дуже од годину дана. Моји највећи симптоми били су дубока депресија, анхедонија, главобоље, умор, недостатак мотивације, немогућност дружења, концентрације итд. Била је то најтежа ствар са којом сам се икада морао суочити у животу. Лично сам комуницирао са десетинама људи који су пролазили сличну постакутну борбу за повлачење и прочитао сам овде стотине сличних рачуна, нофап.цом, нофап реддит, итд.
Осећам да се на овај аспект поновног покретања не ставља довољан нагласак. Кад сам први пут започео, имао сам у глави тај лажни појам „90 дана“ и био сам потпуно неприпремљен за дужину и тежину повлачења. Сад је више информација и извештаја о борби, онда када сам започео пре две године, али још увек мислим да јој се не посвећује довољно пажње. Активан сам на Нофап.цом покушавајући да едукујем људе о процесу повлачења и делим своју причу.
Некада сам био тежак порнографиста. Али прилично сам престао да радим порнографију пре око 3 године. Претпостављам да сам био веома зависан, што је вероватно разлог зашто и данас имам пуно проблема.
Од тада патим од ПАВС-а:
-депрессион
-Анксиозност
-Расположивост
-Инсомнија (повремено)
-репететиве негативе тхинкинг
- губитак липида
-сометхинк би описао као жудњу за "високом"Ствари постају све боље са временом, али напредак је веома спор.
Сад сам почела размишљати о лијековима.
Опћенито, ствари које највише помажу су вјежба, медитација, вријеме у природи, дружење и корисни стресори цолд сховерс. Неке од сугестија можете пронаћи и овде: Почео сам са интернет порнографијом и мој рестарт траје предуго
Повлачење након акутне реакције
Суочавање са пост-акутним повлачењем је један од задатака фазе апстиненције.1]. Пост-акутно повлачење почиње убрзо након акутне фазе повлачења и чест је узрок релапса17]. За разлику од акутног повлачења, које има углавном физичке симптоме, пост-акутни синдром повлачења (ПАВС) има углавном психолошке и емоционалне симптоме. Његови симптоми су такође слични за већину зависности, за разлику од акутног повлачења, који има специфичне симптоме за сваку зависност.1].
Ово су неки од симптома пост-акутног повлачења1,18,19]: КСНУМКС) промене расположења; КСНУМКС) анксиозност; КСНУМКС) раздражљивост; КСНУМКС) променљива енергија; КСНУМКС) низак ентузијазам; КСНУМКС) варијабилна концентрација; и КСНУМКС) поремећен сан. Многи симптоми пост-акутног повлачења преклапају се са депресијом, али се очекује да се пост-акутни симптоми повлачења постепено побољшавају током времена.1].
Вероватно најважнија ствар за разумевање пост-акутног повлачења је његово продужено трајање, које може трајати и до КСНУМКС година.1,20]. Опасност је да симптоми теже и долазе. Није необично да нема симптома за КСНУМКС до КСНУМКС недеља, само да бисте поново били погођени [1]. То је када су људи изложени ризику од рецидива, када су неспремни за продужену природу пост-акутног повлачења. Клиничко искуство је показало да када се клијенти боре са пост-акутним повлачењем, имају тенденцију да катастрофализују своје шансе за опоравак. Они мисле да не напредују. Когнитивни изазов је охрабрити клијенте да мјере свој напредак из мјесеца у мјесец, а не из дана у дан или из тједна у тједан.
;
