Заиста може помоћи ако са поновним покретањем система можете разговарати са неким коме верујете о томе кроз шта пролазите. Нарочито ваши родитељи. Ево једног оца који се и сам опоравља и прича о разговору са сином:
Тренутно патим од ефеката ЕД изазваног порнографијом и 8 месеци се не опорављам од ПМО-а. Недавно сам одлучила да свог 18-годишњег сина упознам са потенцијалним ефектима. И био сам шокиран оним што сам научио од њега. Није изненађујуће што је са својим пријатељима разговарао о интернетској порнографији. Али један од њих је већ имао секс и рекао им је да више воли гледање порнографије на мрежи од стварног искуства секса! - и то у доби од 17/18. Питала сам сина да ли редовно сања мокре снове (био је то врло слободан и лак разговор упркос мојој претходно забрињавајућој бризи).
Рекао је да је до сада у животу имао само један мокар сан. Кад је ово споменуо својим пријатељима, сви су се насмејали. Разлог због кога су се смејали био је тај што нико од њих никада није доживео мокар сан. Назвао бих ово јасним показатељем снажног ефекта порнографије на мрежи - нарушавања нормалног сексуалног развоја тинејџера. Ово је јасна темпирана бомба којој је потребно далеко веће излагање.
Ако имате родитеља који вас подржава, али нисте сигурни како да истражите тему коришћења и опоравка порнографије, размотрите искуства ових момака:
Овисник говори родитељима - и њиховом одговору (невероватна, покретна прича)
Иако су моји родитељи родитељи који ме највише подржавају, али ипак, био сам уплашен и скептичан да причам о томе. Данас сам рекао свом тати да се нађемо у кафићу и рекао сам му све о зависности од порнографије и мастербације. Одговорио је рекавши: „Не брини, ја сам с тобом због овога. Даћу вам пуну подршку да се борите против овога. Само окупите се и крените у бољи, здрав и продуктивнији живот. “ Осјећам се толико лакше и сад кад мој отац зна за то, заиста ћу уложити 200% труда у ово. Морам да избацим ову зависност из свог живота да се поправим.
Управо сам имао најневероватнији разговор са оцем. Једноставно, у основи сам му све признао и замолио сам га да стави лозинку на свој рачунар. Морао сам да имам његову дозволу да то урадим, јер је са К9 увек питао шта је то и желео је да то уклоним, хахаха. Разлог због којег сам ово урадио био је тај што сам желео да будем 100% уверен да моје окружење нема 100% порнографије. Хвала Богу!
Заправо сам био запањен његовим одговором. Кад сам му све објаснио да се врло разумевао, чак је рекао „да, истина је да понекад гледам и порнографију, али нисам одрастао с тим“. Било је као да смо обоје на истој страници! Такође сам објаснио да сам почео да га гледам више када мој друштвени живот није био тако сјајан (обојица смо знали када је то било), али да нисам био свестан опасности од тога.
Све сам испустио: како сам осећао апатију према женама, због поновног покретања и симптома повлачења, због сексуалне анксиозности. Како сам се осећао тескобно или апатично када су ми жене давале контакт очима или флертовале. Како сам стварно мислио да нешто није у реду са мном: Јесам ли геј? Да ли имам низак тестостерон? Јесам ли можда ја од оних људи који су једноставно слаби ... Ове мисли дефинитивно нису пријатне.
Ах, у сваком случају, сада се осећам тако опуштено да знам да је моје окружење 100% без порнографије. Требало ми је времена јер нисам имао петљу да му то кажем, али сад кад је готово, осећам велико олакшање. Чак се запањио кад сам му рекао да већ дуго немам јутарње дрва. Мој отац је студирао медицину, па кад сам то споменуо изгледао је шокирано. Било је то врло ослобађајуће искуство!
А онда кажу да мушкарци не могу да разговарају о осећањима, тссс. Даме, можете научити неколико ствари од нас! Није могао порећи да се он и моја мајка питају зашто нисам имао девојку, али сада је то могао да разуме. Рекао сам да имам питања и о овоме, али онда сам пронашао ИБОП и било је то као да читам о себи на некој веб локацији. Искрено ако сте тинејџер који живи код куће са родитељима и знате да они може им се веровати, онда им у сваком случају реците! Они ће вам помоћи и вероватно ће бити врло разумевајући.
па сам рекао мајци о својој зависности од порнографије и она ме је прихватила, што сам и очекивао. Али права занимљива ствар о којој желим да пишем је моја жудња за порнографијом. У последња три дана имам јако јаке жеље. јачи него што сам икад имао. Мислим на слабије жеље од оних које сам сада сломио сваки пут у прошлости, али откако сам рекао мајци, могао сам да се контролишем и пробијем жељу. хттп://ввв.реддит.цом/р/НоФап/цомментс/2ки36к/толд_ми_мом_абоут_ми_порн_аддицтион_лоокинг_фор/
Ја сам 15-годишњак и многи људи очекују да будете хронични мастурбатор у овом добу. Пре отприлике годину дана одлучио сам да ћу почети да се мењам набоље.
Осам месеци након тога сазнао сам за НоФап и од тада сам не радити то. Многи моји пријатељи раде и НоФап јер сам рекао неким људима, и то је ескалирало одатле.
Моја мајка ми је честитала на мојој спремности за редовно вјежбање и рекла да жели да и она може. Почео сам да причам о томе како сам одлучио да се променим, и на крају сам јој рекао за НоФап.
Била је мало затечена јер смо разговарали о редовној тјеловјежби, храни и побољшању као особи. Изгубила је ријечи на кратак тренутак, али је онда постала подршка.
Никад заправо нисам размишљао о томе да кажем родитељима о овоме, али то се сада догодило! Помало сам климав, али драго ми је што сам то учинио 🙂
Угризао сам метак и рекао оцу о својој овисности. И морам рећи да је био невјеројатно подржавајући и одлука да му се каже била је једна од најбољих у мом животу.
Рекао сам мами ...о мојој зависности од порнографије. И радо није била разочарана и разумљива о мојој тренутној ситуацији. Дао сам јој телефон само зато што гледам порнографију из тог срања. Имам јебеног ККСНУМКС блокатора на мом лаптопу и надам се да ћу стићи до КСНУМКС дана. ГОИНГ СТРОНГ БОИС !!!
ЕДИТ: Имао сам огромну храброст да јој кажем о овим стварима, као што буквално нема лептира у стомаку.
Рекао сам мајци о ИБОП-у и својој зависности од порнографије пре неколико недеља након лошег рецидива. Требало је да чујем свој глас како говори ствари које је мој ум дуго осећао и знао. У почетку је реаговала „Шалиш се?, Порнографија је сасвим у реду!“
Рекао сам јој да нећу разговарати с њом о томе док не види ТедКс видео. Након што је то видела ... схватила је. Успела је да састави делове. Да схватим колико је ово драстична промена била у мом животу. А онда ми је рекла да сам сјајна што радим овако нешто. И да сам био на добром путу.
Затим настављамо да разговарамо о томе још око сат времена. Рекао сам јој о ЕД, ХОЦД, како сам ескалирао до најекстремнијих врста порнографије. Шта је то чинило мом менталном здрављу ... итд. Рекао сам јој о невероватним предностима нофапа / нопорна. Како сам излечио своју социјалну анксиозност, како више нисам имао нападе панике, како сам се осећао сигурније и имао сам пуно енергије / воље да заиста изађем тамо и однесем живот за рогове. То је било прилично страшно искуство, мислим. Још увек не разуме борбу, да је ово зависност. Али чињеница да је она подршка ми је само важна.
Рекао сам родитељима о свом проблему са ПМО. Ако вас учини кривим, што можда и не би требало, али ако то учини, морате некоме то рећи! Појешће вас изнутра ако то не учините. Тата ми је помогао инсталирајући к9 веб заштиту на мој рачунар и никада ми није рекао лозинку. Ако вам НИКАДА није успело на НоФап-у, молим вас да размислите о томе (чак и сами да подесите и сакријете лозинку). То нарушава ваш образац и приморава вас да преиспитате, чак и ако имате приступ негде другде. За мене је додатни подсетник да су моји родитељи тамо желећи најбоље за мене био додатни подстицај да се тога држим. Лекције из године без порнографије
Па рекла сам мами. Одбила је да оде док јој нисам рекао у чему је ствар јер сам јој послао поруку да се нешто спрема. Зато сам си одвојио време, показао јој иоурбраинонпорн.цом и рекао јој о својим проблемима и поновном покретању система. Нисам мислила да ће мама разумети. Али рекла је да је вољна да саслуша без икакве пресуде. Нисам користио ни реч зависност.
Почео сам рекавши како сам пронашао ваш браинонпорн и како веб локација говори о ефектима гледања порнографије и како то мења начин на који реагујете на девојке у стварном животу. Део зависности није чак ни главни проблем; то су ефекти. Изгледа да сам био „уобичајени“ гледалац, јер изгледа да немам потребу за гледањем порнографије након скоро три месеца без порнографије (мастурбација је ипак тежа), а ефекти су за мене били СТВАРНИ (ЕД, без узбуђења од стварних девојака).
Рекао сам о томе како порнографија обично доводи до екстремнијих облика, попут геј порнографије. Рекао сам јој да нисам отишао толико далеко ... нисам јој рекао да сам стигао до транни порнића. Није чак ни релевантно.
Испричала је причу о себи. Била је секретарица за неке психијатре дуги низ година, а једанпут је пацијент стварно упао у секс и на крају је умро. Тако да је била свесна идеје сексуалне ескалације.
Онда сам јој показао матрицу на белој табли са прекриженим данима. Било је чудно рећи јој све то, али она је заиста разумјела и подржала. Мислила је да је храбро од мене да то урадим и она се нада да ћу успети. Делили смо загрљај.
Било је помало чудно јер нисам могао да се припремим за њену посету .. али можда је било боље овако. Бар моја повреда ноге није била узалудна, јер ме је индиректно натерала да јој кажем о свему томе. Једна смешна ствар: предвидео сам да ће, ако икад будем разговарао о томе са њом, вероватно прво претпоставити и да ће питај јесам ли геј.
Она јесте
Постао сам емотиван кад сам прочитао како сте поделили своју причу са мамом. Баш дивно. Било је прилично храбро и знам да је ценила вашу искреност када сте поделили нешто тако приватно и изазовно. Сада сте у свој тим додали особу која вас подржава и која вас воли, бодрећи вас за успех. Питам се могу ли ово уопште поделити са мамом. Можда мој тата. Он је научник и можда ће му можда ствари бити занимљиве. Али моја мама, не знам. Како сте дивно успели да отворите овај дијалог са својом мамом. Надам се да ће вам помоћи у вашим расположењима, знајући да их и они око вас препознају као делове повлачења.
(Одговор) Ако мислите да је могуће рећи свом оцу, вероватно јесте. Само размислите о томе како ћете га са тим упознати. Управо тако сам то и урадио, само размислите о питању „како“. Представио бих ваш браинонпорн.цом као занимљив ресурс о нечему за шта сте сазнали да се тиче и вас.
Не треба одмах рећи о озбиљности. Само одвојите мало времена да кажете колико је уобичајена употреба порнографије за момке наше генерације. Рецимо да сте сазнали да то заправо мења начин на који реагујете на стварне жене. Прво што сам рекао мами је заправо да не треба да брине јер сам пролазио кроз процес лечења. Тада сам јој показао веб страницу.
Понекад сам размишљао о томе да кажем мами, али нисам сигуран да ли би то разумела. У дискусијама изгледа да не опрашта оне који имају зависности и проблеме са дрогом. Нисам сигуран да ли би то и најмање разумела. Али могао бих кад бисмо морали много да комуницирамо као ти са мајком. Хаха, надам се да не мисли да сте зависни од геј порнографије! Моја породица је одувек мислила да сам им хомосексуалац у потиљак. Кад би само могли да виде колико сам заиста стрејт!
Рекао сам родитељима о опоравку. Мој отац то није баш схватио, али веровао ми је (има 61 годину и МРЗИ Интернет). Моја мама је разумела. Обоје су били подршка. Заправо није било тако лоше, моји родитељи су рекли да већ имају идеју јер сам млад и то све. И био сам изненађен њиховом реакцијом. Рекли су ми да сам изневерио њихово поверење, али то је било очекивано.
Јуче сам разговарао са оцем о својој зависности. Осећао сам невероватно олакшање када сам напокон наглас рекао „Зависан сам од порнографије и радим поновно подизање система“.
Не знам да ли је многима од вас то угодно, али успех сам пронашао тако што сам имао партнера за одговорност. И предложио бих да партнер за одговорност буде неко кога никада не бисте желели разочарати! Моја је била МОЈА МАЈКА. Тачно ... Рекао сам јој о овом питању. Била је то најбоља одлука коју сам икада донео. Зашто? Па зато што никада нисам желео да морам да кажем својој мами да сам мастурбирао до порнографије током дана. Заиста верујем да се тада догодио пробој за мене.
Било је веома неугодно о томе говорити у почетку, али знајући да још увијек имам некога тко ме безувјетно воли упркос овој овисности, направио је разлику у свијету. Била је веома добра у свакодневном позивању и писању порука како би питала о мом напретку. Добро је функционисало, али је и даље било тешко. Тај први мјесец је био пакао, након што је два мјесеца преживјела два мјесеца, без порнографије за КСНУМКС мјесеци.
Причао сам мами о томе пре 6 месеци након што је месецима бескрајно пропадао. Почела је да плаче не зато што је била узнемирена, већ зато што је могла да осети и разуме моју бол. И мој отац је био срећан што сам им рекао о својој зависности. Могао сам да прођем 42 дана без ПМО-а након што сам им рекао који је био мој најдужи низ у последње две године. Много су ми помогли током процеса. Иако мисле да сам без зависности, надам се да ћу овога пута бити слободан прекинувши тај најдужи низ. Срећно.
Моји родитељи су хришћани (као и ја). Рекао сам свом оцу. Углавном зато што је много мојих борби исто као и његова. Живо се сјећам ноћи када је моја мама сједила породицу на каучу када сам имао око 9 година и у сузама објаснила да је пронашла порно ВХС у подрумском видеорекордеру и пуштала игру мислећи да је то филм који није завршила, али да била је порнографија.
Био сам млад и било је тешко нашој породици. Била је повријеђена, збуњена, итд., И хтјела је да знамо зашто ће бити одсутан неколико дана (опростила је и њихова веза је боља него икад), али мислим да је то отворило врата мојој овисности о ПМО-у као Постао сам старији.
Када сам му рекао пре нешто више од годину дана, рекао сам му да сам му опростио за оно што је урадио и са чиме се борио и да сам разумео колико је тешко шутирати. Имати веру (истинску веру) треба да упути људе на опроштај и љубав. Надам се да можете да поделите са њима. То је врло ослобађајуће и помаже процесу да се креће ка слободи.
У животу имам друге људе који су вољни да ми помогну - тата. Знам да је лудо - али рекао је да ће ми помоћи. Он је тај који ми је рекао да су те ствари биле лоше док сам била млађа - али нисам слушала. Мислим да је срећан што сам коначно схватила шта је мислио и одустајем.
Неке основне информације: Имам 21 годину, још увек живим са родитељима, али студирам у иностранству од следеће недеље до јануара.
Лична историја, прескочите ако нисте заинтересовани:
Већ десетак година се борим са зависношћу од ПМО-а. Данас сам коначно смогао храбрости да кажем својој мајци о томе.
Откад сам почео гледати порнографију, мој друштвени живот је усран. Преселила сам се на друго место непосредно пре последње године основне школе. У мом новом кварту није било деце. Ни у новој школи се нисам баш уклопио, иако сам у старој имао пуно пријатеља. Отприлике у то време сам први пут почео да гледам порнографију. Премотавање унапред шест година, ускоро завршава средњу школу (ја сам Холанђанин, па се наш систем оцена можда разликује од вашег), и постао сам социјално неадекватна особа са ниским самопоштовањем и лошим друштвеним животом. Већ сам се питао има ли порнографија неке везе с тим, али у то време то није било ништа више од слутње. Мислио сам да можда имам Аспергеров синдром, али то се није чинило истинитим када сам га мало боље проучио.
Пре само годину и по дана открио сам ову заједницу, и заиста је прошло само пола године да сам заиста покушао да учиним нешто у вези са својом зависношћу од порнографије. Сада имам бољи друштвени живот него некада, али у емотивном смислу сам вероватно слабији него у било ком претходном тренутку у животу. Тада су ме у средњој школи увек доживљавали као чудног типа и често су ме звали ружним током раних година. Пре годину и по дана добио сам грозне цистичне акне и након свега што сам пробао, узео сам актан, који ми је излечио акне, али је имао депресију као нежељени ефекат.
Кажем мајци
Престао сам да узимам Аццутане пре око пола године и у почетку су ми депресије нестале. Али то ме је учинило свеснијим мојих проблема. Још увек нисам самопоуздана, посебно у погледу свог изгледа, иако вежбам. Никада у животу нисам имао девојку и пољубио сам само једну девојку. Стидљив сам, а мој друштвени живот, иако на срећу много бољи него што је био, још увек није онакав каквим га желим.
Већином се осећам као да само постојим, уместо да заправо живим свој живот. Моја мајка је почела да примећује да нешто није у реду, да се осећам лоше, али сваки пут кад ме је питала шта има, само сам рекла да сам добро јер никоме не могу да се отворим. Погодите, то је само погоршало. Отварање људи о својим осећањима, иако је застрашујуће, једна је од најбољих ствари које можете учинити да затворите и кренете даље.
Дођите прошле недеље, на одмор, кад сам тек почео да се топи. Рекао сам мајци о пуно ствари, али нисам био прецизан у вези са ПМО. Управо сам јој рекао да имам зависност од интернета. Када смо се вратили кући, повратио сам се након што сам стигао толико далеко (барем за моје стандарде) и некако сам преврнуо. Била сам тако љута и разочарана у себе. Ово је било синоћ. Тада се она толико забринула да је морала знати истину и коначно сам јој рекао. Рекао сам јој о томе како прекомерна потрошња порнографије утиче на мозак. Како то доводи до социјалне анксиозности, депресије, проблема са самопоштовањем и целог схебанга. Рекао сам јој за (и показао јој) овај субредит. А ја сам јој дао да гледа Велики експеримент за порниће Гариа Вилсона, како би разумела науку која стоји иза тога.
И морам рећи, није то било тешко учинити како сам мислио да ће бити. Имам срећу да имам врло отворену мајку. Била је врло разумевајућа и „срећна“ кад је знала шта се заправо догађа. Страх да мајци не кажем своје слабости и неугодну навику био је гори него што сам то заправо радио.
Далеко сам од излечења, али разговор о томе са неком особом ми је омогућио да пронађем затварање. То ће ми олакшати пут даље. Време је да почнем да живим. Препоручио бих било коме да се о вашим проблемима отвори некоме коме можете веровати. Коначно сам рекао мами
;
