Да, нормално је да се осећате лошије пре него што се осећате боље, док се мозак враћа на пуну осетљивост, и сам се прерађује. Опоравак је ретко линеаран процес. Повлачење може бити јадно. Пад либида и осећај „беживотног пениса“ („равна линија“) у почетку такође нису необични. Видите ПОМОЋ!!! Одустајем од порнографије, али моја потенција и либидо се смањују.
„Данас обележава мој седми дан без порнографије и пети дан без мастурбације или оргазма. али никада се пре нисам осећао овако лоше. Немам либидо, немам јутарње дрво, немам жељу да било шта радим. Горе је него раније. Бојим се. Да ли је то нормално? “
С друге стране, неки дечки се боље осећају током прве или друге недеље, али онда се понекад осећају још горе током поновног покретања. Имајте на уму да су неки момци озбиљно зависни, док други можда покушавају да се рестартују из других разлога осим зависности од порнографије. Елиминисање мастурбације је још један фактор у доживљавању непосредних користи. А равна линија још увек може да подигне своју ружну главу.
(Дани # 5, 6): Рекао бих, ово су били најтежи дани до сада. Неки мањи - средњи нагони. Најтежи део заправо није био порив за тражењем нове порнографије, али недостаје осећај нечег врло задовољавајућег, осећај туге и осећај, због чега сам себи ускратио врло пријатно искуство. Поред тога, чини ми се да су моје опште расположење и говор донекле неуравнотежени (не бих рекао неравнотеже, али климави).
Овај тип је урадио ИоуТубе видео о ниској енергији на почетку поновног покретања. (Имајте на уму да неки момци беду од повлачења називају „равном линијом“. У ствари, термин се првобитно односио само на привремени губитак либида који може уследити након престанка.
Опоравак није линеаран. Ово путовање је било изузетно бурно. Осећао сам се сјајно прве недеље. Следећа КСНУМКС-КСНУМКС недеља била је ужасна равна линија. Осећао сам се лоше колико сам годинама. Депресивна, беживотна, узнемирена, раздражљива, уморна, итд. Дословно се осјећала као кокаин или адерал; сигурно сви допамини повезани. Кључ је да не будете узнемирени или разочарани овим равним линијама.
Мој последњи флатлине је дошао око дана КСНУМКС када сам мислио да сам завршио. Јок. Добра вест је да сам након сваке равне линије достигла нови ниво побољшања. Сваки пут сам изашао јачи. Само помислите на промене расположења као знак да се стварна промена дешава у вашем мозгу.
Емоције и симптоми одвикавања су свуда присутни. Субота (6. дан) Опет сам се нашао у најгорој анксиозности. Те вечери имао сам још један састанак са девојком, па сам сигуран да је то имало неке везе. Али човече, осећао сам се ужасно!
Тада сам у неком тренутку током дана почео да се самозадовољавам код куће ... и свето срање, могао сам искрено да осетим како ми допамин надире кроз тело. Само сам хтео да га мало испробам да видим како стоје ствари, али човече кога сам тако брзо укључио. Осећао сам се као хероин који коначно добија лек. Цело тело ми се осећало боље; нема више симптома прехладе; упала грла је нестала; Могао сам савршено да дишем кроз нос; Била сам енергична, срећна; а неподношљива стрепња је потпуно нестала!
Лудо ... Знао сам да имам састанак те ноћи, па нисам желео да дођем до оргазма и да се после носим са осећањима и жудњама за губитком. Срећом добио сам текст од ње, који ми је скренуо пажњу и успео сам да се зауставим ... Датум је прошао добро.
На дан 7 и 8 напокон почињем да се осећам мало уравнотеженије. И мој глас је заправо дубљи и солиднији, ако то има смисла. Тренутно могу да кажем нешто без превише напора. У доба порнографије мој глас је био плићи и непредвидљив. Понекад, кад бих брзо рекао нешто, глас би ми био премекан, или би чак пукао као да сам у пубертету (имам 31 годину, хахаха.) Разговор је захтевао толико труда и морао сам увек да надгледам звук свог гласа , што је несумњиво додало моју социјалну анксиозност ... Осећам да уздржавање од порнографије и мастурбације вреде чак и само због побољшања у мом гласу до сада!
Данас сам се мало мастурбирао данас, 8. дан, то је баш као инстинктивна навика или нешто слично. Дефинитивно враћам осетљивост, јер сам брзо имао најтежу ерекцију икада ... без порнографије или чак фантазије. Поново је било тешко зауставити се, али истуширао сам се хладним водом и преусмерио пажњу. Открио сам да фокусирање на други циљ или активност изузетно помаже. Некако као да мењам брзину у свом мозгу да бих се уживио у неки други задатак или активност.
Мој први корак је био да препознам да су симптоми одвикавања заправо узроковани зависношћу и да ми тело и ум нису говорили да је ПМО здрав. Пре него што сам сазнао за науку која стоји иза зависности од порнографије, покушао бих да престанем - осећам се ужасно и онда претпоставим да порно мора бити здраво за мене, јер сам се осећао тако лоше кад сам је прекинуо. Дакле, само то што сам схватио било ми је огромно.
Са којим симптомима одвикавања се суочавате? Тренутно у 10 дана имам трајни чвор у стомаку као да идем на неки испит или интервју. Такође не могу да се концентришем на срања.
Депресиван сам већ неко време. Тренутно пролазим кроз прилично интензивна расположења. Добијем неколико минута када се осећам добро, а онда се вратим на преживање, анксиозност, па на депресију ... У основи сам заглављен у глави. Чвор у стомаку је анксиозност и изузетно је уобичајен за било коју врсту опоравка од зависности, па се можете осећати сигурно ако знате да је то сасвим нормално. Доказује да је напуштање порнографије био прави избор за вас.
У мом тренутном искуству мало је тешко утврдити да ли су моји осећаји последица повлачења порнографије или пада анксиозности / депресије у којем сам већ био. Могу то рећи иако сам се осећао прилично самоуверено и лагодно јер нисам био порнографски прве недеље или тако некако, последњих неколико дана мислим да сам коначно осетио неку жудњу.
Сада сам на КСНУМКС дану, али дани КСНУМКС-КСНУМКС су били дани повлачења. Велика анксиозност је била моја главна. Осећао сам се на ивици све док је било страшно, нисам могла ни да пијем воду у теретани без осјећаја да ме сви гледају то је било врло чудно, кад сам ставио своју главу натраг да пијем моје тијело би било несигурно као што сам био било је веома непријатно. Изгледа да су се сада захваљивали.
На дан сам 42. Најдужа серија без О, а друга најдужа без МО или ПМО. Направит ћу ПМО запис за неколико дана. Ево шта се догађа: не могу се ни у чему осећати добро. Ја сам социјално гори него што сам икада био. Не желим да се дружим. Кад морам да се дружим, обично се осећам као потпуна глупост. Срамота. Проклето је ужасно покушавати водити нормалан живот када пролазиш кроз повлачење. Питам се шта људи морају да мисле о мом усраном, смркнутом, замишљеном понашању ових последњих неколико недеља. Не понашам се природно и тренутно ми није забавно. Моје расположење се мења на капаљку - обично у осећај беса, емоција која ми никада пре није представљала проблем.
Имам проблема да заспим.
Пробудио сам се превише проклето рано, немиран и неспособан да престанем ударати ногама и млатити се около.
И осећам се као да ми је глава у тамном, тамном облаку.
Не могу да се концентришем. Збунио сам се. и не могу да пратим књигу врло лако. Када се вратим кући и изморена легнем, осећам се као да ме џиновска рука притиска, физички ме спречавајући да устанем.
Ох, и мој пенис је проглашен мртвим пре неколико недеља. То је најмањи мој проблем ...
Верујте ми, и ја сам осетио високе. Првих неколико недеља мог првог покушаја пре шест месеци била сам у сталној еуфорији. Срећнији него што сам се икада осећао, друштвенији, самопоузданији итд. И током тих недеља шармирао сам панталоне са неколико девојака и упознао своју тренутну девојку. Али сада ... Па, осећам се као срање.
Надам се да ће други људи који имају усране, дуготрајне симптоме одвикавања добити неку утеху читајући ово. Чини ми се да нема довољно постова о страшним дуготрајним симптомима повлачења које неки од нас доживљавају.
Завршавајући више послова и осећајући се усредсређеније, али јутарње дрво је отишло. Читао сам о равној линији, али ово изгледа мало. Мој пенис је мало изнад просека и увек је био прилично сићушан. Али смањио се током последња 3 дана. МНОГО. Постао је кратак и узак и постао је тамније боје, а оно што је некада било ружичасто је љубичасто. Такође се осећа мртвим и осећам као да ако не покушате да се пријавите на ПМО, можда ће умрети и отпасти. Промена боје делује одвратно и то ме пуно мучи.
Откуд самопоуздање о коме сви причају? Осећам се депресивно асексуално. Не жудим за порнографијом ни за нечим сексуалним и имам заиста потребна тужна осећања у вези са бившом особом која се никада нисам осећала тако лоше, чак и кад смо раскинули. А такође сам напредовао пуно дижући тегове и недавно нисам успео да завршим трећи сет ни у једној вежби. Да ли је још неко доживео крајњу промену изгледа и осећаја тамо доле? Или смањена снага? Ако је све равно, шта сте најдуже видели да је неко то прошао? Ово је као срање ...
Видите, ваш мозак је заборавио како да направи прави ниво (или правилно реагује на) кључне неурохемикалије због којих се осећате ведро и ентузијастично због секса. Када им недостају осећате се горе. Симптоми повлачења могу да варирају јер ове неурохемикалије, попут допамина, обављају више функција. Штавише, неравнотежа у једној неурохемији мења поруке других можданих хемикалија. Обично неурохемикалије у вашем мозгу свирају симфонију попут добро увежбаног оркестра. Током повлачења, сваки музичар свира своју мелодију.
Вежбање, медитација и дружење помажу природно уравнотежити мозак. Проверити Соло тоолс за технике дечки су нашли помоћ. Покушајте Поновно покретање савета и запажања Савети за опоравак од порнографије од стрица Боба.
Ако са поуздањем сачекате, ваш мозак ће схватити да га нећете „лечити“ порнографијом (што ствара велику навалу оних несталих неурохемикалија - већ чини ваш мозак равномерним мање одговарајући током времена). На крају, ваш мозак постаје заузет и почиње да производи (или постаје осетљивији) на кључне неурохемикалије.
Онда ћеш ти стварно лечите, уместо да се само лечите. Будите стрпљиви. У зависности од ваше старости, мозга и дужине употребе порнографије, могло би да прође неколико недеља или месеци да се врати у „нормално“.
Овде се налазе описи врста јадних повлачећи симптоми људи се јављају током опоравка од употребе тешке порнографије. Они могу бити врло слични повлачењу дроге, као што је објашњено на тој страници. Такође погледајте Да ли је моја еректилна дисфункција (ЕД) повезана са мојом порно употребом?
Ево још једног занимљивог запажања о жудњи која се мења с временом:
Када сам престао са оргазмом (никада нисам био у вези), моја прехрана и вежбање су отишле дођавола. Почео сам да се зависим од хране, масти, шећера и интернета (минус порнографија). Дакле, био сам „здравији“ када сам пуно мастурбирао. Сада 1-2 године касније, и вероватно 10 ејакулација касније (из мастурбације), налазим се у свом најдужем „задржавању сперме“ икад (месец дана + јако). Примећујем да сам МАЊЕ осетљив на спољне стимулусе него што сам био пре напуштања порнографије.
;
