Ја сам стрејт, али ме привлаче трансродне или геј порнографије (или гејеви које привлачи директне порнографије). Шта има?

ХОЦД

НАПОМЕНА: Ова страница садржи више самопријава људи (од којих су неки политички коректнији од других), који су закључили да су њихови порно укуси утицали на њихов сексуални укус након што су напустили порнографију и приметили да им се укус враћа. Ови самоизвештаји преузети су са форума за опоравак порнографије. ИБОП их изводи прилично онакве какви јесу, а ставови / језици њихових аутора не одражавају нужно ставове ове веб странице. Ако сте задовољни својим сексуалним укусом или сматрате да су ваши сексуални укуси постављени, не читајте даље. Ова страница је намењена људима који верују да њихова ескалација нових жанрова услед порнографије можда заклања њихов ранији или урођени сексуални укус. Расправља о ХОЦД.

———————————————————————––

АКО ИМАТЕ ОЦД ПЛЕАСЕ НОТЕ:

  • Ако имате опсесивно компулзивни поремећај (ОЦД), саветујемо вам да се консултујете са саветником или лекаром који је специјализован за ОЦД. Неке од њих су у великој мери користиле лекове и одговарајућу терапију.
  • Они са опсесивно компулзивним поремећајем или тенденцијом ОЦД-а који се уздржавају од мастурбације могу имати повећане симптоме. Чак привремен уздржавање од мастурбације можда није за вас.
  • ИБОП предлаже онима са ОЦД да прочитају ХОЦД поново покрећу рачуне испод и узму од њих оно што вам одговара. Не постоји један начин.

УВОД

Велики део овог ФАК-а је усмерен ка онима са хомосексуалним опсесивним компулзивним поремећајем (ХОЦД). Међутим, већина сугестија се може примијенити на оне који имају зависност од порнографије или порнографске фетише. Релевантни материјал:

Представио се нашој клиници месец дана након увођења арипипразола [агониста допамина] у свој режим лечења, жалећи се на хиперсексуалност која захтева вишеструки однос са партнером и самозадовољавање истог дана и новонастале хомосексуалне мисли и исте полне фантазије. Такође је била честа употреба онлајн порнографије. ... Пацијент је инсистирао и био је упоран да је арипипразол разлог хиперсексуалности. Након четири до шест дана од престанка арипипразола, сексуално понашање је почело попуштати, са потпуним олакшањем након отприлике две недеље. Пацијент је редовно праћен и остаје добро без икаквих сексуалних нежељених ефеката.

[Привлачност наталним мушкарцима и са дојкама и са пенисом] „најбоље се сматра необичним обликом хетеросексуалности, а не одвојеном сексуалном оријентацијом.

маин артицле почиње испод следеће групе веза. Први одељак садржи приче о успеху (рачуни за поновно покретање) мушкараца са ХОЦД-ом или фетишима изазваним порнографијом. (Последњи одељак на овој страници су савети и увиди од мушкараца који се опорављају.) Ако желите да смирите анксиозност и осећате наду, предлажем да прочитате наше постове на блогу који су наведени након поновног покретања налога, јер они одговарају на већину питања која бисте имали . Или можда почните са одељком стручњака, као што је овај чланак - Јесам ли ја Гаи? Опсесивно-компулзивни поремећај узима много облика. Ово је извадак из њега:

Правила за ХОЦД

Поздрав! Зовем се Марк, и ја сам геј мушкарац опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД). Пишем у корист хетеросексуалних људи који се надају да ће користити овај чланак да би разумели своје страхове о томе да буду геј (такође познат као геј ОЦД или ХОЦД). Не брините, пријатељу: Ако покушавате да разумете себе или некога блиског вама који има ХОЦД, читате прави чланак.

  • Правило један: Ако кажете да сте хетеросексуални, онда јесте. Раздобље.
  • Правило два: Нема других правила.

Хвала вам што сте одвојили време да прочитате и поштујете правила. Ја сам учитељ у свом стварном животу, и увек прецизирам правила рано.

Сада када долазимо до овога из истог начина размишљања, молим вас да ме пратите док вас пролазим кроз ХОЦД.

Компулзивни порно корисници често описују ескалацију у својој порнографији која користи форму већег гледања или тражења нових жанрова порнографије. Нови жанрови који изазивају шок, изненађење, кршење очекивања или чак анксиозност могу да утичу на повећање сексуалног узбуђења, а код порнографских корисника чији одговор на стимулансе расте због претеране употребе, овај феномен је изузетно чест. Норман Доидге МД је о томе писао у свом боок Мозак који себе мења:

Актуелна порно епидемија графички показује да се сексуални укус може стећи. Порнографија, испоручена брзом Интернет везом, задовољава све предуслове за неуропластичне промене…. Кад се порнографи хвале да гурају коверту увођењем нових, тежих тема, оно што не кажу је да то морају, јер њихови купци граде толеранцију према садржају.

Људска сексуалност је далеко способнији него што су стручњаци схватили. КСНУМКС студија утврдио да пола корисника интернет порнографије прерасло је у материјал који су претходно сматрали „незанимљивим или одвратним“. (Сексуалне активности на мрежи: Истраживачко истраживање проблематичних и не-проблематичних образаца употребе у узорку мушкараца. Одломак:

Четрдесет девет процената је помињало барем понекад у потрази за сексуалним садржајем или су били укључени у ОСА [порно] који им раније нису били занимљиви или су сматрали одвратним.

Ово белгијско истраживање такође је открило да је проблематична употреба интернет порнографије повезана са смањеном еректилном функцијом и смањеним укупним сексуалним задовољством. Ипак, проблематични порно корисници доживели су веће жеље (ОСА = сексуална активност на мрежи, која је била порнографија за 99% испитаника). Занимљиво је да је 20.3% учесника рекло да је један од мотива за њихово коришћење порнографије „одржавање узбуђења са мојим партнером“.

Објављено је још неколико студија, користећи различите методе и процјене Ескалација (и навика) у порно корисницима. На пример, ова КСНУМКС студија је развила и тестирала проблематични упитник о употреби порнографије који је моделиран након упитника за овисност о супстанцама Развој проблематичне скале потрошње порнографије (ППЦС). За разлику од претходних тестова зависности од порнографије, овај упитник са 18 тачака процењивао је толеранцију (ескалацију употребе) и повлачење, проналазећи оба, завршавајући расправу о повлачењу и ескалацији код честих корисника порнографије. Два питања која је користио за процену ескалације употребе порнографије:

  • Постепено сам гледао "екстремнију" порнографију, јер је порнографија коју сам гледала прије била мање задовољавајућа
  • Осећао сам да ми је потребно све више порнографије да бих задовољила своје потребе

Поред тога, ова студија из 2016. баца сумњу на ту претпоставку да су сексуални укуси стабилни у односу на данашњу (стреаминг) интернет порнографију (Употреба сексуално експлицитних медија путем сексуалног идентитета: компаративна анализа геј, бисексуалних и хетеросексуалних мушкараца у САД). Извод из ове студије:

Налази су такође указали да су многи мушкарци гледали сексуално експлицитни садржај (СЕМ) који није у складу са њиховим наведеним сексуалним идентитетом. Неретко су мушкарци који су идентификовали хетеросексуалну припадност пријавили гледање СЕМ-а који садржи истополно понашање мушкараца (20.7%), а мушкарци који су идентификовали хомосексуалце пријавили су гледање хетеросексуалног понашања у СЕМ-у (55.0%).

Ова студија, заједно са друге студије на овој страници, разоткрива мем да су данашњи корисници порнографије на крају „откријте њихову праву сексуалност“Сурфовањем по цевним локацијама, а затим се остатак времена придржавајте само једног жанра порнографије.

Приче о опоравку оних са ХОЦД или порнографским трансродним фетишом:

НАПОМЕНА: Они који имају ОЦД имају више среће само исецањем маштања о порнографском и порнографском садржају, без покушаја уклањања самозадовољавања. ИБОП предлаже да прочитате следеће рачуне за поновно покретање и узмете од њих оно што вам одговара. Не постоји један начин.

Постови на блогу о фетишима изазваним порнографијом и ХОЦД-у (наведене од најраније до најновије):

Материјали стручњака:

ИБОП презентације које обрађују како се развијају порно-индуковани фетиши и порнографија изазвана ЕД

Гаријеве радио емисије које се баве ХОЦД-ом или фетишима изазваним порнографијом:

Чланци новинара:

Наука се односи на порнографију СОЦД

Савети за решења:

НАПОМЕНА: Ми нисмо доктори, и морате проверити ове информације код лекара пре него што покушате било коју од ових идеја. Али ево коментара од двојице момака који су се борили са ХОЦД-ом:

Жудња за екстремним материјалом или материјалом који производи анксиозност може се погоршати у почетку због ефекте повлачења. Види ово реддит навој.

Први:

Почео сам да узимам инозитол и ... ЈЕБИ МЕ, помаже ми ЈЕБЕНО ПУНО. Нисам сигуран да ли ово није само плацебо, већ је прошло више од месец дана и осећам се много боље. Има дана када немам нити једну наметљиву мисао, дословно, јебену. Требали бисте то проверити, момци.

Други тип:

У другом случају инозитол би такође желио додати Н ацетил цистеин или НАЦ као врло користан додатак инозитол који смањује опсесије НАЦ смањује повезану анксиозност. Поготово у комбинацији са медитацијом и терапијом.

Допуните савете за ОЦД уопште

ГЛАВНИ ЧЛАН:

Да ли се борите са оваквим осећањима?

Озбиљно сам мислио да постајем геј. Мој ХОЦД је у то време био толико јак, да сам размишљао о роњењу са најближе столице. Осећала сам се тако потиштено. Знао сам да волим девојке и не могу да волим другог типа, али зашто сам имао ЕД? Зашто су ми трансексуалне / хомосексуалне ствари требале да ме узбуде? Сад кад схватам зашто патим, постало ми је много боље. Тражим девојку, истовремено се рестартујући. Тако ми је лакнуло кад схватам зашто је и шта је.

Из анкете нофап јасно је да многи корисници порнографије ескалирају у порно жанрове који се не подударају са њиховом урођеном сексуалношћу. Скоро 60% нофап чланови анкетираних рекли су да је њихов укус постао све екстремнији или девијантнији. Отприлике половину њих су ове промене узнемириле, другу половину - не толико. Штавише, када истраживачи су коначно питали порно кориснике да ли је њихова употреба порнографије ескалирала на материјал који су раније сматрали „незанимљивим или одвратним“, пола од њих је рекао да јесте. И Истраживачи Универзитета у Кембриџу су почели да демонстрирају да интернет порнографија доводи до тога да корисници навикавају брже од контрола, и да боље реагују на новине.

Изгледа да десензибилизација круга награђивања стоји иза многих корисника порнографије који ескалирају до порнографије која се не подудара са њиховим изворним сексуалним укусом или оријентацијом. ХОЦД је можда узнемирујућа верзија онога што момци непрестано извештавају - ескалација у нове жанрове. Страх, анксиозност или шок подижу допамин и адреналин (норадреналин), што може појачати сексуално узбуђење. Управо за тим жуди несензибилисани мозак. А ако ваш мозак постане довољно очајан за стимулацијом (јер не можете лако досећи врхунац ранијих жанрова), можда чак и глумите, као што је овај посетилац урадио:

Са своје стране, никада се нисам плашио „претварања хомосексуалаца“, јер ПРЕВЕЛИКО ценим женски облик у свим његовим блиставим сортама. АЛИ маштао сам о сексуалним односима са другим мушкарцима и чак сам се и понашао према тим фантазијама. Ствар је у томе што мушко тело не чини ништа за мене у погледу укључивања, али његов „забрањени“ аспект чини да се мој ум за жељом за допамином ионако поиграва са том идејом.

Кључни принцип у разумевању како повезујемо или поново повезујемо наш мозак је, „неурони који заједно пуцају у жицу“. Односно, ако се две ствари догоде истовремено, наш мозак их често повезује помоћу стварних неуронских веза. Што су повезани догађаји интензивнији или се више понављају, ожичење је јаче. Групе нервних ћелија посвећених неком понашању или функцији понекад се називају „мождане мапе“.

Репродукција је приоритет наших гена, а сексуална стимулација производи највиши ниво допамина који помаже цементирању успомена и учењу. Оргазам је неурохемијска експлозија толико укусна да га наш мозак лако повезује (и узбуђује) са повезаним догађајима и околностима. Како је психијатар Норман Доидге објаснио у Мозак који себе мења:

Људи за својим рачунарима који су гледали порнографију били су невероватно попут пацова у кавезима НИХ-а, притискајући пречку како би добили допамин или његов еквивалент. Иако то нису знали, били су заведени на порнографске тренинге који су испуњавали све услове потребне за пластичну промену можданих мапа. ... Сваки пут кад су осетили сексуално узбуђење и имали оргазам када су се самозадовољили, „спритз допамина“, наградни неуротрансмитер, консолидовао је везе које су у мозгу настале током сесија. [Из поглавља „Стицање укуса и љубави“.]

Ово није чисто теоретски јер недавна истраживања на животињама откривају да високи нивои допамина (допамин агониста) могу мењају сексуалне преференције код мушкараца. Норман Доидге је саветовао многе мушкарце који су развили сексуалне укусе који не одговарају њиховој урођеној сексуалности:

Садржај онога што су [пацијенти] сматрали узбудљивим променили су се када су веб локације увеле теме и скрипте које су мењале њихов мозак без њихове свести. Пошто је пластичност конкурентна, мозговне мапе за нове, узбудљиве слике су се повећале на рачун онога што их је раније привлачило. (п.КСНУМКС)

Другим речима, чини се као да многи мушкарци сада доживљавају порнографске промене сексуалних укуса. Да ли је то изненађујуће? Наши преци нису провели сате држећи се на сликама пениса ејакулације.

Међутим, ХОЦД је више него једноставно прелазак на нову порнографију или чак коришћење порнографије која се не подудара са вашом правом сексуалном оријентацијом. Уместо тога, препознати поремећај може бити живи пакао. Од Чисти ОЦД: непристојно буђење, Чувар, одличан чланак жене са СОЦД-ом:

Уобичајена манифестација опсесивно-компулзивног поремећаја је она која се назива хомосексуални ОЦД (ХОЦД), такође назван хомосексуални ОЦД или хомофобни ОЦД. Ово се јавља као страх и опседнутост хомосексуалношћу - обично ће особа која верује да је искрен преиспитати ту сексуалност и почети опсесирати хомосексуалност.

Ево једне ствари на коју ће вас саветник подсетити чим започнете лечење ХОЦД: ако верујете да сте искрени, јесте.

Случајеви када директна особа „открије“ да је хомосексуалац ​​кроз епизоде ​​ХОЦД-а толико су статистички мали да су мањи од метиља. Готово их нема. Већина оних који се „пребаце“ у хомосексуалност чине то само привремено јер почињу да схватају да њихова опсесија није била њихова сопствена сексуалност, већ други страхови и стрепње који можда нису ни били повезани са хомосексуалношћу.

Изгледа као да постоје две врсте ХОЦД:

  1. ОЦД + хомосексуални страхови (или догађај) = ХОЦД
  2. Године порно употребе + узнемиреност због ескалације до геј / транссексуалне порнографије = порнографија везана за ХОЦД

Случајни догађаји у животу, као што су непромишљени коментари вршњака у рањивим тренуцима, могу узроковати да неки људи почну компулзивно да испитују своју сексуалну оријентацију (ХОЦД).

Међутим, данас је нови подстицај за ХОЦД хронична прекомерна стимулација, због чега мозак мање реагује на свакодневна задовољства и тако очајнички осећа. До неке мере то се дешава и порно корисницима који не развију ХОЦД. Видите Студије које повезују употребу порнографије или зависност од порнографије / секса са сексуалним дисфункцијама, нижим узбуђењем и нижим задовољством у сексу и везама

Стреаминг онлајн порнографије олакшава хроничну прекомерну потрошњу. У поређењу са еротиком из прошлости је тако стимулативно да у неким корисницима производи промене мозга повезане са зависношћу. Није чудо. Сасвим независно од сексуалне титлације без престанка, данашња Интернет порнографија активира систем награђивања мозга за све еволутивно истакнуте стимулусе, увећавајући стварање меморије (ожичење):

Штавише, могуће је да они који развију ХОЦД можда имају мозак који је из неког разлога посебно пластичан. Према а Кинеска студијаони који имају тенденцију ОЦД-а прије излагања интернету се суочавају са повећаним ризиком од овисности.

У сваком случају, мозак зависника од порнографије може да расте утрнути до нормалног задовољства чак и када то постане хипер-реактиван за избор знакова. Ево типа који описује уобичајени напредак, а који често пријаве они који се увлаче у ХОЦД у вези са порнографијом:

29 година са 17 година МО (на софтцоре и машту) и 12 година мастурбирања, прерастајући у екстремне / фетиш порнографије. Почео сам да губим интересовање за прави секс. Накупљање и ослобађање од порнографије постало је снажније него сексуално. Порно нуди неограничену разноликост. Могао сам да изаберем шта желим да видим у овом тренутку. Моја одложена ејакулација током секса постала је толико лоша да понекад уопште нисам могла да доживим оргазам. Ово ми је убило последњу жељу за сексом.

Класична сексуална кондиција

Када се овај степен десензибилизације успостави, сцена је постављена за порнографски ХОЦД. Неусклађена порнографија нарушава очекивања, ослобађа више допамина и норепинефрина него раније порно жанрове, и даје додатни ударац који покреће тромо (овисност) склоп награда. Корисник може почети да се пита зашто може да оде у фетиш порнографију са транссексуалним / геј акцијама, али да је не привлаче прави сексуални партнери који су га пробудили у прошлости.

Његов мозак, међутим, аутоматски почиње да преноси свој сексуални одговор на овај роман, стимулирајући жанр - у класичном случају сексуалне кондиције. Као што је објашњено у раније објављивање, сексуалност може бити условљена већином било чиме, чак и мирисом смрти, па није изненађујуће што многи данашњи порно корисници пријављују да им порнографија има морф свуда где њихов одговор задовољства опада.

Сада, наш корисник може наћи да може само врхунац његовог најновијег (и стога најподстицајнијег) жанра. Ако он сматра да није у складу са његовом основном сексуалном оријентацијом, вредност шока је већа ... и ослобађа још више стимулативних неурокемијских средстава која изазивају анксиозност. Његово узбуђење је делимично појачано сопственим стресом. Ови момци описују своје искуство:

Први тип: Застрашујуће је то што жене доживљавам као лудо привлачне, а мушкарце или идеје мушкараца прилично несексуалне. Као хомосексуалац ​​који је углавном искључиво имао везе са другим мушкарцима још од средње школе, ово је некако чудно. Чак и кад видим „ружне“ даме како шетају улицом, не могу да се замислим како би било лудо сексати с њима тамо. Хоће ли престати? Да ли је реверзибилно?

Други тип: Прва два дана имала сам озбиљну анксиозност, скоро желећи да се убијем, јер сам изгубила сваку привлачност према било којој женки. Те мисли ме натерају да помислим да сам хомосексуалац, тера ме да преиспитујем шта радим, шта говорим, мучи ме. Не могу да једем. Мислим да наметљиве мисли ... чине да се осећам хомосексуално, кад знам да нисам.

Очајнички покушај корисника да схвате да ли се њихова сексуална оријентација изненада променила може довести до сталних, компулзивних „тестирања“ и других ритуала осигурања. Као и код других врста ОЦД (укључујући ХОЦД који није повезан са порнографијом), испитивање и потрага за осигурањем нуде привремено олакшање. Сваки „тест“ појачава нежељено узбуђење - било награђивањем олакшања, било наелектрисањем невоље ако тест не успе. На овај начин тестови појачавају проблематичне окидаче.

Шта терапеут треба да уради?

Имајте на уму да овисности о понашању и компулзије теку награда. Из терапије зависности знамо да овисности постепено зарастају јер те награде више не долазе због апстиненције. Полако, мозак слаби повезане путеве.

Терапеут може најбоље помоћи тачно процењујући награде иза ХОЦД-а одређеног клијента. Ако је његова мотивациона награда првенствено ослобађање од „тестирања“ или понављања изјаве да се његова оријентација променила (да би се добило привремено олакшање извесности), тада ће можда успети излагање и превенција одговора (више нема изјава мотивисаних тестирањем или анксиозношћу).

У случају ХОЦД-а који се односи на порнографију, међутим, награде од зависности могу обухватати лавовски део клијентовог изазова. У комбинацији могу постојати две награде за зависност: страх и сексуално узбуђење.

Страх као награда

Узнемиреност можда не звучи корисно, али страх активира систем за награђивање анксиозност може бити сексуално узбудљива. Размислите о подметачима и хорор филмовима. За мозак који је очајан због сензације (због промјена у мозгу изазваних хроничном прекомјерном стимулацијом / овисношћу), активација која је изазвана страхом може се регистрирати као посебно привлачна. Напаја и допамин и норепинефрин (облик адреналина). Као што је један тип закачен на трансексуалну порно описао:

Сад сам се вратио лезбејској порнографији, Открио сам да схемале порн стварно јако узбуђује у почетку, али то више није баш моја шалица чаја. Једном кад сам престао да се плашим онога што би људи мислили, изгубила је ту журбу коју ми је дала и постала досадна.

Када сам први пут пронашао порно филмове са схемалеом, било је ново и узбудљиво, али сада бих радије жену. Страх је оно што је натерало моју привлачност према мушкарцима, али када је страх нестао, привлачност је нестала. Не изгледа више добро кад виђам жену са курацом. Није одвратно, али једноставно није у реду.

Али више се тога догађа на биолошком нивоу. Стресни неурохемијски кортизол такође може појачати корисне ефекте за покреће ослобађање допамина. На крају, промене мозга могу некога да учине хипер-реагујућим на стресне знакове. Истраживања потврђују да екстремни стрес и дроге злоупотребљавају оба повећати снагу повезаних (зависних) можданих путева. Истраживачи верују да кортизол тако игра кључну улогу патолошке појаве везане за награду.

Ситуација је слична БДСМ-у, где физички бол појачава сексуално зујање особе због ефеката на мозак. Код обољелих од ХОЦД-а узбуђење и паника постижу сличан крај. Закључак: Упркос интензивној емоционалној или физичкој нелагодности, појачано узбуђење може учинити понашање тешко заустављањем (зависно). Анксиозност је анксиозност, иако понекад осећа попут узбуђења у мозгу који очајнички тражи стимулацију.

Моја анксиозност се погрешно тумачи као „дубока осећања“ према момку с којим разговарам јер је анксиозност врста узбуђења.

Мозак обољелог од ХОЦД-а научио је да дио награде добије из властите невоље. Још горе, када оболели покуша да се одрекне порнографије, његова анксиозност ће се природно повећавати током дужег периода. Повлачење изазива анксиозност у све опорављајући зависнике, подстичући снажне жеље за већом стимулацијом, независно од забринутости за ХОЦД. Већина на крају открије да је „проверавање“ стварни проблем:

Некада сам гуглао ХОЦД сваки дан, али то је стварало толико забуне да сам морао да престанем. НЕМОЈТЕ тражити дефиниције хомосексуалности или веровати ономе што сте прочитали о хомосексуалности. Буквално сам урадио све што ти не треба. Временом ћете моћи да прочитате нове приче и схватите да то никада нисте били ви. Ниси још тамо. Ти си тамо где сам био пре 6 месеци или тако некако. Да, треба јебено дуго времена да то пребродиш, нећу те лагати.

За обољеле од ХОЦД-а овај предвидљиви пораст анксиозности настоји покренути интензивне скокове (паника због оријентације) и махнито „провјеравање“, често их враћајући у овисност. Заправо, неки извештавају да су њихови страхови од ХОЦД били тривијални док не напусте порно, и додатну узнемиреност порн витхдравал удари их. Како зависни мозак циља најјачи „поправак“ којег се може сјетити: паника + провјера + сексуално узбуђење на стимулусе повезане са ХОЦД, изгледа да директни осјећаји испаравају.

Сексуално узбуђење као награда

Зависност од интернет порнографије је зависност од оргазма. Сексуално узбуђење је најмоћнија природна награда коју мозак може произвести. Ипак, узбуђење због сталне новине порнографије (свака сцена нуди још један хит стимулативних неурохемикалија) може донети изненађујуће моћну награду. Секс или чак оргазам могу бледети по интензитету како одвикавање од порнографије напредује, а одговор на свакодневна задовољства опада. Неки корисници сатима заврше са неурохемијским зујањем од ивица до нове порнографије, намерно одлажући или избегавајући врхунац.

Мозак је еволуирао претпостављајући да је извор интензивног сексуалног узбуђења потенцијална прилика за оплодњу. Ако се неко узбуди нечим што ослобађа максимум допамина и норадреналина, мозак ће то аутоматски повезати као „драгоцено“. Није важно ако то није у складу са његовом урођеном сексуалношћу - јер мозак мери издвојеност у складу са нивоима активације награђивања, а не оријентација. (Случај се догоди да у мозгу који нормално реагује на задовољство, стимулуси који одговарају нечијој оријентацији генерално производе највише задовољавајуће осећања.)

Не изненађује, сензибилисани путеви мозга јер се интензивни сексуални знакови разликују од мање стимулативних знакова (чак и сексуалних). Можемо да га опустимо релативно лако, али не и прво. Ово је показано у истраживању, како је то описано Јамес Г. Пфаус ет ал:

Лалумиере и Куинсеи (КСНУМКС) пријавила је значајну условљену гениталну узбуђеност код хетеросексуалних мушкараца на слику умјерено привлачне, дјеломично голих жена које су упарени са видео снимком који приказује веома узбудљиву сексуалну интеракцију. Контролна група која је добила приступ самој слици (без видеа) показала је навику [уместо тога]. (нагласак додат)

Као што је горе објашњено, за обољеле од ХОЦД-а повезане са порнографијом сексуални знаци су посебно интензивни јер су појачани неурохемијским ефектима страха.

Терапија експозиције може се осветити када је присутна зависност од порнографије

За зависнике од порнографије на Интернету који користе стандардну ХОЦД терапију, излагање правим хомосексуалцима не говори о извору његовог условљавања за ХОЦД - а то није према људима или сексу са људима, већ према пикселима. Ипак, ако покуша терапију излагања геј порнографији, ангажоваће се на прецизно понашање о коме је зависан. Не може се изазвати навикавање зависника пружајући баш оне знакове на које је навучен!

Због тога би терапија излагања на основу порнографије могла бити погрешна за момке који покушавају да разоткрију ХОЦД повезан са порнографијом. То је као да више пијете алкохолно пиће на теорији да ће јој досадити с пићем или коцкар даје више опклада док он не навикне. Код зависника, континуирана употреба само продубљује трагове зависности у мозгу. Терапија излагањем може, дакле, испоручити непродуктивну мешовиту поруку оболелом од ХОЦД-а зависне од порнографије, уместо да промовише корисно условљавање (навикавање).

Дакле, одакле почети? Порнографски овисници прије свега морају елиминирати кориштење интернет порнографије. Како се њихови мозгови враћају у равнотежу, тако и они примјећују да збуњујући сексуални знакови губе своју моћ.

Ако зависници од порнографије са ХОЦД покушају да користе сродне знакове у терапеутске сврхе, уместо да их се уздрже, јачају их
неуронски путеви зависности од понашања. Ово је улов 22. Зависник (а можда и његов терапеут) може погрешно закључити да његов упоран, моћан одговор на проблематичне знакове није ХОЦД, већ „доказ“ да се његова сексуална оријентација мистериозно трансформисала.

Поента је у томе да зависност представља препреку за стандардну терапију превенције изложености и реаговања на ОЦД. Чак и ако порнографски зависник престане да тражи награду од рељеф (из тестирања или анализе), излагање порнографији га и даље „награђује“ активирањем његовог путеви овисности.

Шта не помоћи?

Ми нисмо терапеути. Међутим, прочитали смо само-извештаје неколико бивших корисника интернетских порнографија који себе описују као патње / опоравак од ХОЦД-а (самоприказ узорка). Резимираћемо њихово искуство у случају да се покаже корисним.

Момци извештавају да одустају од награде за интернет порнографију привремено одустајање од награде за сексуалне активности (осим опуштеног, нежног партнерског секса) обоје помажу у решавању ХОЦД-а. Док престају да појачавају своју главну награду (коришћење порнографије), њихов мозак постепено тражи око себе и повезује друге сексуалне награде. То може потрајати месецима. У светлу искуства ових момака, терапеути ће можда желети да позову клијенте да се искључе из интернет порнографије на неколико месеци пре увођења терапије излагањем (ако икада).

На почетку, момци можда не реагују нормално на партнере, иако је опуштена наклоност умирујуће (можда зато што ослобађа окситоцин). Исто тако, све док најгори одузимање зависности није прошло, они такође често доживљавају више мучне ХОЦД шиљке. Анксиозност коју производи повлачење или ће вас други стрес вероватно натерати да се „тестирате“ гледајући слике које изазивају анксиозност. Тестирање само појачава ово стање.

Они који се опорављају извештавају да ако могу да прихвате наметљиве мисли ХОЦД-а без невоље, заобилазе неурохемијско појачање страха. Поред тога, корисно им је научити да живе са неизвесношћу у погледу своје сексуалне оријентације и избегавају сва испитивања и напоре да „открију истину“. На тај начин они такође заустављају корисно појачавање пролазног олакшања и „сигурности“.

Другим речима, болесник који има хируршку болест мора да ради на заустављању три навике награђивања: употреба интернет порнографије, тражење помоћи и невоља.

Извештај једног човека

Извештај овог човека је занимљив јер је почео слабећи порно награду, да би установио да се није позабавио наградама за страх и олакшање (проверу).

Сада сам преко 3 месеца без порнографије, али упао сам у омамљеност непрестане провере разних ХОЦД огласних плоча. Проводио сам сате сваког дана на тим страницама, понекад их проверавао и неколико пута на сат: на послу, док сам се возио, ноћу у кревету итд. Итд. Заиста лоше „проверавање понашања“. Мозак ми је био награђиван кад бих прочитао нешто што ме уверавало, а он би се запалио и избезумио кад бих прочитао нешто што је побудило моју анксиозност.

Такође сам проширио своје провере на друге огласне табле, укључујући геј и бисексуалне табле. Ово је само овековечило спиралу. Нисам спавао пуно због све своје анксиозности и нисам био присутан у свом животу. Или сам био на овим даскама или сам се бринуо о ономе што сам прочитао на њима. Стално. Моја веза је патила. Понекад бих сам, ноћу, ишао на 2-3-сатне испијања ХОЦД-а на Интернет проверама порука, а онда бих се после осећао грозно.

Одлучио сам да престанем. Мој друг заслужује некога ко је присутан, а не потпуно растресен. Од тада сам имао само једну 15-минутну сесију, проверавајући да ли има одговора. Морао сам да се борим да одолим искушењима, али резултат је да се ТАКО осећам много боље.

То је заиста изузетно. Мој ХОЦД се знатно смањио сада када свом мозгу не сигнализирам непрестано „ОВЕ ХОЦД МИСЛИ СУ ВАЖНЕ“ одласком на даске и укључивањем у проверу и уверење. Месецима нисам читао књигу, али сада сам на другој, откако сам одустао од дасака. Моје слободно време ноћу сада проводим или са девојком или читајући уз ватру. Спавам много боље.

Да, и даље повремено добијем шиљак кад видим атрактивног момка. А онда из провере мислима о њему. Али постало је много мање, а та мисао много брже бледи.

Сада мислим да је мој ХОЦД можда био због чињенице да кад сам коначно предозирао ПМО након година и година, изгубио сам много од своје привлачности правим женама. Без тога су жене и мушкарци почели да изгледају исто као и мени, а БАМ се брине да ће бити гаи еруптиран.

Сцхвартз-ов неекспозицијски терапијски приступ

Постоји постојећи терапијски систем за лечење ОЦД који не заступа изложеност. Психијатар Јеффреи Сцхвартз га је развио. (Прочитајте опис преузето са Доидгеове Мозак који себе мења.)

Сцхвартз учи своје пацијенте како функционише неуропластичност па схватају да њихова принуда произлази из нежељене, превише активне мождане петље (за разлику од зависности). Затим објашњава да се ожичење мозга може променити свесним напором.

На неки начин је то потпуно супротно од терапије излагањем. Уместо да покушава да се навикне излагањем, покушава се преусмерити мозак мењањем брзина чим се појави одговарајући знак. Шварц предлаже прелазак на унапред одабрану конструктивну активност.

Циљ није избегавање нелагодности тражењем олакшања, већ активирање неповезаних можданих путева уместо проблематичних, тако да се мозак одваја од својих бивших „награда“, а можда чак и доводи у везу анксиозност са продуктивним задатком. У сваком случају, прихватање непријатних мисли без емоционалне реакције много помаже. Рекао је један:

Једна ствар коју радим и која ми добро иде је да у потпуности прихватим чињеницу да имам нежељену мисао. Дајем све од себе да се опустим и некако занемарим мисао и преусмерим се на задатак или једноставно дишем и живим у тренутку у којем се налазим. Ово готово никад не успе ако покушам да се усредсредим на нешто друго. Само се опустите, схватајући да је мисао ту и концентришите се (опуштајуће) на свој задатак. На крају схватим да нисам размишљао о тој мисли и да сам био потпуно усредсређен на свој задатак. Наравно, мисао се у овом тренутку враћа јер се сећам да сам је имао.

Следећа ствар коју урадим је да кажем себи „добар посао“ и поновим горе. Рефоцус. Реаттрибуте. Ревалуе. како је обухваћено у ОЦД-у доктора Шварца. И да, није звучало као да ће функционисати док нисам покушао.

Стварно треба да се третираш као мало дете. Сваки пут када заборавите на ту мисао, без обзира на то колико дуго, честитајте и ментално се мазите по леђима. Буди фин према себи. Насиље према себи, према телу постаје спољашње насиље, и обрнуто. Буди фин, стрпљив са собом. Присилите се да се опустите, чак и ако вас помисао да сте се потпуно преплашили. Какву год мисао имате, није толико важна колико воља да се то не уради!

Ако упаднете у образац где вас сваки нови „тест“ само више брине, ваш мозак користи ваш страх као сексуални знак. У овом случају, можда ће вам Сцхварцова метода за превазилажење ОЦД бити најкориснија техника. Један оболели од ХОЦД-а је рекао:

ја урадио излагање терапији за мој ХОЦД и тренутно користим Сцхвартзова метода. Изложеност по мом мишљењу најбоље функционише када су опсесије и присиле слабе, тада су питања о ХОЦД-у само питање у позадини човековог ума.

Сцхвартз-ова техника је по мом мишљењу погоднија за особу у касним фазама ХОЦД. Потребна је дисциплина да бисте победили заблуде и стрепњу да бисте се не уверили. Сцхвартзов приступ је врло тешко започети, али када човек успешно заустави опсесију, постаје лакше, јер је у стању да прође дан без опсесија ... све док га наметљива мисао поново не погоди.

Сада је критична тачка за покретање Сцхвартз-ове технике. Човек се мора одмах пребацити на другу активност / мисао / визуализацију. Јер када особа истражи наметљиву мисао, она постаје одбегли воз како се јавља анксиозност. Па пусти то! У ствари, особа мора сама да смисли нови систем награђивања. За мене је награда ослобађање од тескобе све док игноришем мисли.

Терапија излагањем у овој интензивној фази, у којој је моја анксиозност обузима и заблуда, је бесмислена. Храни само мој ОЦД. Терапија излагањем најбоље функционише када је особа још увек у стању да схвати рационално и ирационално размишљање и схвати да су њени страхови ирационални. Када се рационалност замени заблудама о анксиозности, ИМО терапија излагањем храни ОЦД. Само моје мишљење.

Овај тип уједе своју усну:

Сматрам да техника грицкања усана усред предавања изузетно добро функционише. Нисам имао геј мисао цео дан, осим јутрос због неке тако мале мисли. Али не бринем због тога, јер је то било 1 током последња 24 сата. Требаће више времена да ова навика потпуно нестане, али бар постоји знак да сам скоро тамо. Такође немам потребу да се враћам геј порнографији, што представља велико олакшање.

Осим тога, ХОЦД стручњак Фред Пензел такође обесхрабрује терапија изложености овисницима о порнографији, упркос чињеници да препоручује терапију превенције изложености и одговора у класичним случајевима ХОЦД.

Надамо се да ће истраживачи ускоро одредити који протоколи раде најбоље за оне који пате од ХЦД-а. Многи од оних који су погођени су очајни да ријеше своју тјескобу. Заиста, од свих зависника који се обнављају, који посјећују наш сајт, ХОЦД момци трпе најгоре и најлакши су.

Тренутно, многи се оклевају да потраже помоћ због страха да ће им добро познати терапеути рећи да су гаи (или равно) када знају да нису.

Обољели од ХОЦД-а повезани са порнографијом углавном немају појма како се поново повезују, јер стандардна терапија не функционише, а решења која највише обећавају изгледају тако контра-интуитивно (морају ходати далеко од олакшања, од анализе и од сексуалног узбуђења неко време). Већина то неће схватити без информисане стручне помоћи. Да би напредовали, можда ће требати пронаћи терапеута који је добро упућен и у зависност и у улогу апстиненције у одвајању мозга од нежељених „награда“.

КРАЈ ЧЛАНА

Мисли о транссексуалном порнографији

Необичан какав је, укус за транссексуалну порнографију уобичајен је код мушкараца с правом. Ево одломка из чланак о недавној књизи о укусима порнографије:

Аутори кажу, „ако веб локације на Алека Адулт Листу категоризујете по именима, онда су веб локације Т-гирл четврте по популарности
категорија веб странице за одрасле. “ Такође, „„ схемалес “је шеснаеста најпопуларнија сексуална претрага на Догпиле-у, популарнија од„ задњица “,„ тројки “и„ међурасног секса “.„ Па ко врши претрагу? Огас и Гаддам цитирају Домаћицу, оператерку неколико транссексуалних порно страница:

„Моја главна публика, као и публика за већину трансвестита у трансвеститима, су директни фрајери. Тако је то увек било. Рећи ћу да су сви посетиоци транссексуалних локација исправни. “

Такође погледајте Чудна нова наука иза “Милијарде злих мисли”.

Па одакле привлачност трансексуалне порнографије? Геј момци углавном не желе то да виде. Транссексуално није „сексуална оријентација“. У природи га нема, па људи не би еволуирали да желе да га виде. Није ствар коју би већина корисника тражила ... осим ако им стратешки нису манипулисали произвођачи порно сајтова.

Шта је трансексуална порнографија ... начин је за комбиновање моћних сексуалних знакова који се обично не могу комбиновати. То је снажна порука директно лимбичком систему мозга. Комбинује омиљене сексуалне сигнале гледалаца: груди, усправни пенис, пенис који ејакулира, БЈ, мастурбација итд., У једном визуелном облику.

Лимбички мозак, који не може да расуђује и не зна да тако нешто не постоји у природи, само каже, „Ооох! Ооох! Наши омиљени знаци за сексуално узбуђење! Ово је екстра ВРУЋЕ! “ Поврх свега, попут хомосексуалне порнографије за мушкарце који су мушкарци директно или порно слике о силовању за хомосексуалце, то је шокантно и самим тим узбудљиво. И, * цха-цхинг! * Креатори порнографије џепарају приход од оглашавања од ваших посета.

Логично је да вам се смела, нова искуства „залепе“ у уму и касније наставе да испаљују све врсте узбудљивих неурохемијских „ДО ИТ!“ поруке - посебно када је ваш одговор са задовољством испод нивоа (можда због вишка). Прави кључ је да ли искуство заиста задовољава ... или вас само оставља гладнима за још.

Ево још једног искуства отварања очију:

Са порнографијом сам постала овисна углавном о трансвеститима. То је изазвало озбиљно питање о мојој сексуалности када сам се увукао у такве фантазије. Па, одлучио сам да покушам једну пратњу само да видим.

НИЈЕ моја ствар! Нисам могао да прођем чак ни да је видим / разговарам са њом дуже од неколико минута и љубазно сам завршио вечер. Причај о пуцању нечијег балона, ЛОЛ. Дакле, тај део је сређен.

Један момак објашњава како је почела његова конфузија:

Моје перверзије су се погоршавале и погоршавале, у почетку сам се само бавио ванилијом, али ускоро, то није било довољно до раних 20-их, почео сам да гледам екстремније фетише, хентаи, ропство, мокрење, трансвестите, контролу ума, порицање оргазма и имајући фантазију да желим харем стотина жена које у животу нису имале другу жељу осим да ме задовоље. На крају је дошло до тачке када сам гледао безобзирну жену у екстази и видео сам мушкарчев пенис као неку врсту ужитка…. Осећала сам да и то желим и почела сам да маштам о томе да сам са неким типом. 29. година - Пре него што сам започео фафа, мислио сам да сам више бисексуалац

Коментар ТВ продуцента овај преглед британског документарног филма Порн Он Тхе Браин

Стуарт Булл - 01. октобар 2013

Прије три године био сам дио тима ТВ истраживача који су истраживали многа питања везана за интернет порнографију за програм који се никада није емитирао. Главни произвођач је сматрао да научни докази који су укључени (који је требало да буду задњи део програма) нису довољно јаки.

Током истраживања разговарао сам са бројним људима са проблемима везаним за порнографију, буквално прочитао хиљаде коментара од мушкараца на анти-порнографским страницама и разговарао са неуронаучницима. Велики део научног истраживања је још у повоју, али нема сумње да дуготрајно гледање порнографије може имати озбиљан негативан ефекат на неке одрасле и децу.

Највише забрињавајућа ствар на коју сам наишао били су одрасли и тинејџерски мушкарци који су почели редовно да гледају стандардне порниће (ако их има) и током неколико година почели су да прелазе на све екстремније слике, јер су постали несензибилизирани на стандардну порнографију и тражио је најновије „исправљање“.

Људи који су на површини изгледали савршено нормални људи су били забринути да могу добити само ерекцију за порнографију, више нису осјећали потребу да формирају прави однос са женом, јер је порнић постао замјена, хетеросексуални мушкарци који су постали тако ослабљени хетеросексуалне порнографије су гледали хомосексуалне порнографије, мушкарце који су били забринути за своја осјећања према дјеци, јер је линија између онога што су пронашли лијепа или слатка и онога што су сматрали секси почела да се замагљује.

КСНУМКС% ових људи су били одрасли и имали су времена да формирају праву сексуалност и односе прије својих питања. То је значило, како је један неурознанственик сугерисао, са правом помоћи њихов мозак могао бити враћен на свој претходни сексуални идентитет, чак и ако слике које су гледали не могу бити потпуно заборављене.

За дечаке од 10 до 14 година, без претходног сексуалног искуства, не постоји дугме за ресетовање. Могли бисмо имати будуће генерације младића који објективизирају жене и имају потпуно нереалне идеје о сексу, ау неким случајевима и мушкарце којима ће мозак бити преуређен екстремним сликама до те мере да могу представљати ризик за жене и децу око себе . Зато не бисмо смели стављати главу у песак и чекати неке истинске научне доказе. Морамо нешто учинити сада.

Савети и увиди о опоравку момака

Медс је помогао овом типу:

Открио сам да ми је нофап много помогао код ОЦД-а, као и радећи нове активности, тј. Свакодневно вежбање. Једна ствар о којој не чујем да се расправља на форумима су лекови или терапија. За мене су високе дозе инозитола, додатка који поново покреће допаминске рецепторе у комбинацији са валеријаном и НАЦ-ом, смањиле моје опсесије. Али ипак ми је био потребан сав мој труд да не пређем на компулзивно проверавање [тестирање] и порнографију.

НАПОМЕНА: Медс помаже неким оболелим од ОЦД-а, али не и другима према Др. Готтману:

Други човек се осећао филозофски док је стављао делове заједно:

(13. дан) Равноправна сам - тако да нема тврдоће и сексуалног интереса за жене. Једном сам био суздржан док сам студирао. Трајало је 3 недеље. Али рецидивила сам се јер сам мислила да постајем геј - пошто нисам имала сексуални осећај према девојкама које су пролазиле. Помислио сам, „зашто ми се не би лупало по њима?“ Забринуо сам се. Такође сам приметио да немам либидо. И тада сам имао дугу борбу са ХОЦД-ом, која сада бледи пошто о томе не размишљам. Апсолутно је фасцинантно како наш ум функционише и за добро и за зло.

Ускоро постаје јасно да је ХОЦД не порицање:

Запамтите једно, то није порицање! ТО МИ је било најтеже да разумем. Ако сте волели девојке, били сте са девојкама и размишљали само о девојкама. Увек ће бити тако. Ево зашто је ОКП ТРИКОВАН. Мозак вам је на чудном месту и ваши сигнали не пуцају правилно. Морате прихватити да сте можда геј. То звучи јебено лудо, знам, али није. Што дуже чекате да учините нешто по том питању, то постаје све горе. Веруј ми. Узмите ту књигу и објасните свом терапеуту шта се догађа.

Ако вам кажу да сте вероватно геј, запитајте се да ли је то оно што желите. Ако не, пронађите терапеута који зна за ОЦД. Такође немојте добити терапеута који вас стално уверава. Ни то није корисно. Где сам тренутно, то није 100% нестало, али је прилично проклето близу. Заправо се могу усредсредити на живот.

Објасните свом терапеуту шта се дешава. Ако вам кажу да сте вероватно геј, запитајте се да ли је то оно што желите. Ако не, пронађите терапеута који зна за ОЦД. Такође немојте добити терапеута који вас стално уверава. Ни то није корисно. Где сам тренутно, то није 100% нестало, али је прилично проклето близу. Заправо се могу усредсредити на живот.

ХОЦД није потиснута хомосексуалност:

Прошло је доста времена откако сам направила последње ажурирање. Ситуација је следећа:

ХОЦД дефинитивно нема већ дуже време, јасно је да то није био део процеса „изласка“, већ само психолошка болест изазвана повлачењем порнографије. Нећу писати ништа друго о томе, јер искрено, чак ни не желим да размишљам о оном делу свог живота који бих могао описати као сам пакао, и не бих претерао.

Ерекције су се вратиле на сто посто (осим неколико дана након гледања порнографије) ... Проклетство, сјећам се оних времена када сам дотакнуо дно овисности о порнографији, није постојала ствар на свијету која би ме довела до ерекције.

Ево дискусије између неких других момака:

"Пријатељ и ја смо разговарали о забунама сексуалне оријентације. Рекао је, „Имам проблема са схватањем. Идем на Интернет и видим нешто због чега мислим да сам хетеросексуалац; тада видим нешто због чега мислим да сам хомосексуалац; али тада видим још нешто због чега мислим да сам хетеросексуалац. Дошао сам до закључка да сам порносексуалац! '“

[Други тип] Тада сам почео да мислим да се дефинитивно не ради о оријентацији већ о функционалности. Коначно, почео сам да истражујем ствари, а онда сам срећом завршио овде.

[Други тип] Готово као да продуценти знају шта раде покушавајући да момке окрену трансексуалној порнографији. Негде сам прочитао да би се момак са проблемима ПМО-а укључио само са геј порнографијом. Сада никада нисам стигао до те фазе, али једном на одмору пробао сам једну од оних брзих кабина. Појавила се трансексуална сцена (екран је пребацивао насумичне канале на сваких неколико минута / секунди) и иако никада нисам имао оно „желим да се осећам тамо“, то је почело да се узбуђује ... на чудан, знатижељан начин.

Било је ту глупости, неких тица, женског лица, љубљења, в * нкинга, бл * в послова. Било је то попут необичног колажа независних знакова који су сви фијукали, а који за мене није имао потпуно смисла, јер нисам наклоњен тако. Али постојала је слаба основна веза између свих релевантних знакова који су је чинили узбудљивим. Претпостављам да су ме асоцијације натерале да више размишљам (о сексу) покушавајући то разрадити подсвесно, тако да је мој ум добивао нови полет, а да нисам ни схватио. Никад више нисам гледао те ствари, али невероватно је како те ствари могу утицати на вас. Сада знам да неки људи, на пример, чак дођу до екстремних звјерстава, али сигурно не шетај около мислећи „Вау, погледај виме на тој крави!"..да ли они?" Укратко, прекомерни ПМО је прави ум.

Много порнографије је манипулација умом која „ствара“ укусе, а не привлачење постојећих сексуалних укуса. Рекао је један момак:

Бавим се ХОЦД-ом од своје 15. године. Прво се то догодило након гледања женског порнића / скакања, а затим читања чланка у којем се наводи да је овај фетиш популаран у геј заједници. Од тада је постала опсесија ... посебно након што сам почео да гледам транни порно. Прилично сам уверен да никада не бих развио ХОЦД да није било порнографије са Интернета. Мислим да су та два повезана.

Ево савета онога ко се бори са овом тескобом:

Мој ХОЦД је увек контролисао моје активности везане за порнографију. Некада је следио једноставан образац:

КСНУМКС. Погледајте порниће / нешто узбудљиво

КСНУМКС. ХОЦД почиње, брине ме

КСНУМКС. ХОЦД постаје јачи, почиње да сумња у моју сексуалну оријентацију

4. ХОЦД ме убеђује да доказујем себи да нисам геј гледајући порнографију

КСНУМКС. Завршавам до порнографије, ХОЦД нестаје и осећам се као идиот што падам на то.

Следио сам следеће кораке:

- Незнање: Не истражујте ништа о ХОЦД. Не учите о томе. Не проучавајте друге случајеве. ОСТАВИ ГА НА МИРУ. Знам да неки терапеути предлажу изазивање ХОЦД-а. То је вероватно добро урадити, али када сте порнографски зависник који има ХОЦД, да ли ћемо рећи његов споредни симптом или саставни део зависности, НЕ МОЖЕТЕ „изазивати мисли“ јер то погоршава их, а ви на крају повратите порнографију. Да будем искрен, нећете имати шансе да ово победите док сте зависни од порнографије. За вас, јер сте ескалирали до хомосексуалне [или било које друге] порнографије, „геј“ је повезан са вашом употребом порнографије, тако да „прихватање“ шиљка као што многи терапеути сугеришу вероватно није добра идеја! Бар док не шутнете порнографију, а до тада ће ХОЦД већ увелико избледети.

- Расподела времена: Проучите када ћете највероватније напасти од анксиозности због ХОЦД-а, то је за мене било током вечери (јер сам тада случајно ишао на 5-сатни портир, случајно? Сумњам.). За то време се побрините да нешто планирате. Седите и разговарајте са чланом породице даље од рачунара или позовите пријатеља или рођака, идите у дугу шетњу / вежбање итд.

- Спикинг: Ако почињете да скачете, одмах морате применити неке мере безбедности. „РЕЖИМ ЗАУЗЕЋА“ је моја главна мера безбедности. Стављам је великим словом, јер кад зацвилим, кажем у глави „РЕЖИМ ЗАНИМАЊА“ и замислим велики неонски натпис на коме је написано. Тада радим нешто - НИШТА - што захтева физичку и менталну енергију. Као да радите трбушњаке док решавате математичке задатке, чак би и бројање приликом дизања тегова успело. Уђите у РЕЖИМ ЗАНИМАЊА на око петнаест минута. У потиљку замислите знак „НАЧИН ЗАПОСЛЕЊА“ и учините све што морате. После неког времена, шиљак ће бити готов.

Избегавање трансексуалних порнографија и фантазија потпуно је избрисало моје узбуђење због тога. Као дословно, више не осећам ништа према томе. Сећам се „осећања“ која сам из тога стекао, али њих једноставно више нема. Тешко је поверовати да сам пре две године дошао до фазе у којој ми је главна ствар била трансексуална порнографија, али сада је тешко речима објаснити како је дошло до промене. Узбуђење за стварне жене повећало се на ниво који сам заборавио због година гледања порнографије.

Пронашао сам ХОЦД ивичњаке око 4 недеље за мене. Крај 2. недеље / почетак 3. недеље УВЕК је најтежи. 110% сам уверен да је зависност од ХОЦД + порнографије једно те исто. Док ударате порнографију, ХОЦД није толико јак јер привлачење порнографије није толико јако, а временом ће више него вероватно потпуно избледети.

Иначе, ово није само једносмерна улица. Неретко се дешава да геј мушкарци развијају равне или чак лезбејске порно фетише. Видео сам их широм веба на разним веб локацијама о зависности од порнографије. Мислим да је то вероватно и горе од наше ситуације. За нас је то ситна, досадна брига због које сумњамо у своју сексуалну оријентацију. За хомосексуалца, који никада није волео жене, који је своја права осећања скривао од друштва, а затим је имао храбрости да изађе и открије да га жене ипак могу привући (!!!). Па, то мора бити стварно ужасно.

Али истина је да се дотични момци не окрећу право. Жене их заправо не привлаче. Они су у истом чамцу као и ми, али уназад.

Полако лечи

Морао сам да се бавим ХОЦД-ом и још увек се мало носим са њим. То је нешто за шта знате да није стварно, већ стимулација вашег мозга због случајних фактора. Начин на који сам научио да се носим с тим је или да занемарим мисли, не размишљам о њима или покушавам да их анализирам и оправдам и кажем себи да је ваш стрејт, само их пустите да дођу и оду. Као да бисте случајно помислили да некога ударите у лице, не бисте то учинили, па само пустите ту мисао да пролази.

Други начин је само исмевање. Рецимо да сте са својим пријатељем и случајно мислите да га пољубите или нешто слично, само реците себи: „О човече, тако сам геј да заиста желим да пољубим свог пријатеља“. Искрено, ХОЦД је нешто тешко са чим сам морао да се носим и натерао ме да загледам много више. Знам да сам стрејт; откад сам започео, све о чему сам размишљао био је супротни пол. Сигурна сам да ме је прекомерна стимулација порнографије дошла до мене. Што даље идем у поновно покретање, више ХОЦД уопште не утиче на мене, а када сам данима опуштен, не сећам се ни да сам га имао.

Експеримент:

Пио сам превише једне ноћи и у глави ми је пала идеја да морам да експериментишем с транс-ом да бих сазнао истину о својој сексуалности / привлачности. Док сам још био пијан, разговарао сам са једним преко интернета и срео се. Био сам помало узбуђен ако сам замишљао транс порнографију, али цело искуство се није осећало добро и постало ми је гадљиво. Нисам могао проћи ни са чим и морао сам да избацим.

Након што се то догодило, био сам око неколико девојака које су ме волеле. Осећала сам се узбуђено и уживала сам у читавом искуству само кокетирања / разговора са њима. Било је добро. Дакле, иако ми није требало никакво појачање, мислим да то даље доказује да је транс атракција поријеклом и да се не преноси добро на стварна искуства. Требао сам то да знам од последњег пута кад сам одустао од порнографије и престао да осећам привлачност за било шта повезано са трансом.

Један човек је описао своју технику:

Када полудите од опсесивних мисли, пронађите нешто што ће вам помоћи да боље размишљате. Ходање у природи, или слагалица, или нешто, уметност можда. Испрва се осјећа као да не ради или вас само одвлачи од мисли, али ИС ради. Видећете током времена, говорите свом мозгу да размишља или да уради нешто друго када се те мисли појаве и да ће се ускоро урушити.

Замислите то на овај начин. Мисли су облик астралне / етеричне енергије. Јер су направљени од енергије, било шта што радите са покушајима да се борите против њих или да их промените само их енергетски повезује и чини јачима. Чак их и ваша мржња према њима чини јачима. Не мрзите порнографију [и не „тестирајте“], то ће све могуће релапсе учинити још тежим.

Генерал ОЦД:

Откад сам се озбиљно бавио порнографијом, увек сам приметио да имам неке мање симптоме ОКП-а. Није било ништа озбиљно, али ако ствари нису ишле у одређеном реду око моје собе, било ми је тешко да се концентришем на свој посао. Сад као да су потпуно нестали. Још увек сам генерално организована особа, али то је много ниже на мојој листи приоритета. Макнућу важне ствари са пута, пре него што почнем да организујем своја срања.

Други тип:

Да ... иако није престао са ОЦД-ом, моја навика гризења ноктију је нестала. Компулзивно бих их жвакао, а они су ми увек били само одвратно узалудно трљање на крају прстију.

Други тип:

Исто је и са мном, кад нисам далеко од порнографије и нисам бинго или нешто слично. Дефинитивно видим корелацију са ПМОинг-ом и ОЦД-ом. За мене се развио из зависности од ПМО-а.

Још корисних савета:

Завршићу ово навођењем начина да помогнем онима од вас на које ово утиче:

  1. Ако сте погледали Схемале порно / геј порнографију / би-сексуалну порнографију, прихватите то. Ово звучи тешко док ми јебено верујете, али кад то једном учините, лакше је видети да ли вам се заиста свиђа или не. Можда сте имали радозналост? Или вас је супротни пол лоше третирао или сте једноставно отвореног ума и желите да истражите, али морате прихватити оно што сте учинили, чак и ако се то противи вама самима.
  2. Нико, а не психолог, а не пријатељ, а не веб страница, може вам рећи ко сте. Ово је важно за потпуно разумевање. Твој мозак ће направити ствари да те уплаши, да те покуша спријечити да радиш било шта у свом животу. Схватите да је то анксиозност, а не истинска логика.
  3. НЕ слушајте некога ко каже да бисте требали испробати геј ствари. Ово је можда контроверзно, али није ме брига. Ако сте читав живот били равни, увек ћете бити равни. Не треба пролазити кроз кризу идентитета. То ће вас само ометати, а исто је и са људима који су истински хомосексуалци, који желе да покушају и буду отворени. На крају ћете мрзети своје партнере и то није за некога ко је заиста стрејт или истински хомосексуалац.
  4. Престаните да тражите одговоре на Интернету. Шта ово значи? Не идите на форуме, не тражите ХОЦД, не питајте никога ко је хомосексуалац ​​или стрејт за то. Остави га на миру. Погоршавате само тражењем одговора. Верујте ми, бојала сам се да ћу се заувек променити. Уплашила сам се да, „ОМГ ИМ ЋЕ ДА ПОСТАНЕ ГАИ“. Онда сам једног дана буквално престао да се јебем. Престала сам да читам, престала сам да размишљам о томе и погодите шта, моја привлачност према женама се вратила у пуној снази и успела сам да дођем до ове спознаје. Што ме доводи до моје последње тачке.
  5. Анксиозност је звер. Може се, међутим, укротити. Натераће вас да поверујете у ствари које нису истините, али морате схватити да сте све подгревали ви. ВИ сте ви који то узрокујете. Ситуације би могле довести до тога да више изађе, али ви имате контролу. Само да вам кажем овако: Моја хомофобија је нестала натраг на начин на који сам некада размишљала. Да, има перверзњака у свакој групи људи, не значи да су сви перверзњаци. Мене жене дивље привлаче и одувек су ме. Шта је остало? Моја зависност од порнографије. То је последње што је остало. Мој савет свима који пролазе кроз ово, зауставите порнографију. Помаже. Не верујте ономе што неки стручњак каже о сексу, верујте себи. То је ионако привлачно за ауторитет што се НАЧИН често дешава на реддиту. Клони се и Реддита. Дајте себи прилику да размислите и излечите се. Могуће је момци. Нико ми није могао рећи да сам геј у овом тренутку јер бих се насмијао. Ако ишта друго, ово ме је учинило много снажнијим него што сам био раније. Схватите да су ОЦД и друге болести повезане са анксиозношћу заправо корисније од било чега другог.

Више запажања од стране оних који имају (или су имали) ХОЦД:

То је разлог зашто теме попут ових чине ме тужним.

Само зато што неко, ко је након година открио да је хомосексуалац, мора да покуша да убеди све да ХОЦД не постоји, људи морају да се врате порнићу, који заправо имају ХОЦД.

Не брини Синдарен, колега који пати од ХОЦД-а. Већ годинама патим од ОЦД-а, а манифестовао се у многим облицима и изван спектра ХОЦД. Прије отприлике годину дана био сам јако збуњен и имао сам нападе панике и дубоку депресију јер сам био толико увјерен да ме геј порнографија учинила гејом. И сада, кад сам започео своје путовање да заувек напустим порнографију, потпуно сам изгубио сва осећања према геј порнографији. То ме више сексуално не занима и заправо, од те године нисам ни помислио да постанем геј. А сада ми реците ОП, како да се класификујем као тајно хомосексуалци?

Према мом искуству, постоји разлика између људи који знају да су хомосексуалци јер то знају још од тинејџера и крију се иза ХОЦД-а, и људи који знају да су равни, збуњују се због компулзивног гледања порнографије и ноћу и дању брину да је њихова стварност то је лаж. Што очигледно није.

Гари Вилсон вам је дао много информација, али изгледа да не одговарате на тај ОП. Узео бих мало више савета од њега, јер он зна своје ствари, ви само претпостављате без доброг размишљања. Само зато што сте постали геј (сигуран сам да сте то знали, чак и у ХОЦД фази), не значи да ХОЦД не постоји.

Живео сам у чистој НОЋНОЈ МОРИ због ХОЦД-а, а и многи други јесу. Била сам на терапији због овога и живи сам доказ да то постоји и да је потпуно могуће променити порнографска интересовања без подударања стварне воље и природе да то учиним у стварном животу. Молим вас, немојте ми рећи шта сам ОП, људи то не прихватају љубазно.

Мој терапеут верује да је моја зависност од порнића имала значајан утицај на мој развој ОЦД.

Дакле, бавим се зависношћу од порнографије од своје 18. године. Постало је заиста проблематично током последњих 18 месеци. Почео сам да доживљавам необичне наметљиве мисли након мастурбације и неко време бих имао маглу у мозгу. Навело ме је чак и да мастурбирам на ствари које су у супротности са мојим моралом (ништа незаконито) које сам, мање-више, успео сам зауставити током зависности.

Међутим, на крају сам почео мастурбирати по 2-3 сата, а чак и кад сам се преселио са девојком на ново место, нисам могао да издржавам, чекајући да она оде на посао како бих могао каменовати и мастурбирати сатима на крају. На крају је све дошло главе када ми је мозак буквално пукао. Сва срања на која сам престао да мастурбирам и са којима се нисам сложио одзвањала су ми у глави захтевајући моју кривицу.

Напокон сам добио донекле потврду од свог терапеута. Никада нисам веровао да имам зависност, али након што сам се преболио неколико пута и искусио колико је то још горе погоршало мисли, а опет сам се вратио у тренд ескалације свог укуса, коначно сам прихватио да то нисам само ја момак који је волео порнографију и који је заслужио да може да ради ствари које воли у животу. Током мог последњег рецидива требало ми је три дана да пређем од гледања порнографије са ванилом до придруживања једној од оних чудних разговора у разговору у којима мастурбирате са другим људима, а ја сам мастурбирао са другим људима до транс порнографије. Пол који никада нисам магловито сматрао делом своје сексуалне оријентације пре 3 дана.

Требало ми је да паднем тако дубоко да схватим колико ме је зависност оштетила. Претпостављам да је разлог зашто ово пишем за некога ко има мање наметљиве мисли и пита се да ли је то велика ствар или не. Не прави исту грешку као и ја. Признајте проблем што пре можете.

Порнографија за КСНУМКС-КСНУМКС сати последњих пар дана. На плус страни, постало је очигледније да трансексуална порнографија није повезана са мојом сексуалношћу. Након што сам провео КСНУМКС + сате у протеклих КСНУМКС дана гледајући порнографију, трансексуална порнографија је постала досадна! Почео сам да тражим друге одвратније и шокантније ствари.

Имам ХОЦД, мада није толико истакнут као некада када сам први пут почео да се трезним од порнографије пре више месеци и више ме не осакаћује и не контролише. Понекад сам се осећао као да сам хомосексуалац, или сам могао проћи кроз неки неисправан разлог или своја осећања. Некада сам гледао транссексуалне порнографије, а иако нисам видео геј порнографију, видео сам случајне снимке екрана и слике приликом тражења порнографије. Такође, моји пријатељи разговарају и понашају се као да су хомосексуалци сваки пут кад се дружимо, а мени се то не свиђа / ствара ми нелагоду.

Знам да су ме током одрастања увек привлачиле девојке. Волим бити у њиховој близини, 🙂 онако како миришу, једноставно држећи девојку у наручју. Доврага, прво сам почео да гледам порнографију да бих видео девојке ... па да, знам да моја осећања и реакције на то што сам хомосексуалац ​​нису нешто у чему уживам, нешто што ме чини срећним, нешто што свакодневно болујем.

Класични страх и анксиозност ОЦД-а чине ме сумњом у себе, у зачараном кругу. Да сам нешто што нисам. Али као што сам рекао, то већ неко време нисам осећао и анксиозност више не прати мисли.

Мислим да је све повезано са путевима у мозгу формираним из година порнографије и злостављања. 9 година за мене. Од онога што сам разумео, за сваки пут када пређем на МФ сцену, мој мозак је створио, а затим ојачао тај пут, чинећи ствари у њему попут згодног, голог фрајера сексуалним знаком добрих времена и ваш мозак може не прави разлику. Поново сте повезали мозак са нечим новим. Понекад ћу у теретани видети или лепог или мишићавог момка и то ће ми привући пажњу и осећаћу се примораним да изгледам. Мислим да сада знам како се осећа жена када каже да је узбуђена, али не на сексуални начин, ако то има смисла.

Некада ме је то бринуло и плашило, али сада не дозвољавам да ми то смета већину времена.

Десило се док сам гледао неку кошаркашку утакмицу, помислио сам да је „овај играч један сјајан момак“ и одједном су им се појавиле ХОЦД мисли (јесам ли геј, ВТФ, пакао се изгубио). Нисам то могао заборавити и те ноћи сам имао први и једини напад панике у животу. Чак сам се и тестирао, гледао сам хомосексуалне порнографије, али згадио сам се. Требало ми је времена (неколико месеци) да прво научим о овом поремећају и како да га победим. „Прихватио сам“ хомосексуалне мисли јер не можете да одаберете сексуалну оријентацију и Престао сам да будем опседнут.

Убрзо сам упознао и заволео једну сјајну девојку, имао први секс и након тога ХОЦД је за мене древна историја. Нисам геј, никада нисам био, али нема ничег лошег у томе што си геј, нико те не тера на било шта, ако ти то причињава задовољство, учини то, ако не, онда не опсесирај! Ми људи можемо препознати лепоту, без обзира на пол.

Када сам био КСНУМКС, некада сам се укључио од било чега женског, али то се стално мијењало док сам гледао све више и више порнографије. Почео сам да бринем о својој сексуалности јер сам знао да сам на историји заснован на правом путу, али у исто вријеме нисам могао физички одговорити на старе знакове. Понекад, када сам био посебно опуштен или пијан, одговарао бих као да сам био млађи. Било је врло збуњујуће, јер никада нисам имао хомосексуалне фантазије или жеље.

Никада ово не бих приписао порнографији / смањеној осетљивости на допамин да нисам налетео на ову веб страницу, зато хвала! [Моје поновно покретање] је потпуно елиминисало сваку сумњу, јер је сада мој либидо готово превише за руковање. Чак и жене на које обично не бих бацио поглед, дефинитивно бих могао да имам секс са њима. Више одговарају женама, а реагују на више by Жене.

КСНУМКС годишњи мушкарац.

КСНУМКС дана, КСНУМКС дана без оргазма. Двапут је оивичен, двапут кратко погледан порнић (неповезан са ивицама). Социјална анксиозност, ХОЦД, и стрес су изузетно смањени. Поверење, енергија, односи ојачани, и неограничено флертовање са девојкама. АМА.

Женско овде! Први пост ... Покушавам да зауставим овај проблем пре него што нанесе још штету.

Ове године сам имао неколико веза, које ретко могу да завршим с тим, али сада се често виђам са неким последњих неколико месеци. Сексали смо се најмање 15 пута и ни једном нисам успео да доживим оргазам. Згодан је, у форми, добар у кревету. Користимо мазиво, чак и додатну стимулацију. Могу. Не. Заврши. Више од годину дана нисам доживео оргазам од секса. Било је јадно. Кад напусти моју кућу након секса, погледам порнографију како бих се могао испунити. Тужан је осећај када имате ту јасноћу након што је све завршено.

Порно је у мом уму створио фантазије које су ме сјебале. Није да бити хомосексуалац ​​није у реду, али ја нисам лезбејка. Не желим заправо да се везујем са девојком или да се забављам са њом. Никад ме није девојка лично напала (осим што примећујем привлачност, али нисам физички). Али ми се лезбејска порнографија свиђа више од свега. Потпуно ме преокренуло. Да ли су још неке жене то доживеле? Такође ме никада није занимало гледање хомосексуалних ММ или ММФ порнографија, али у последње време сам се ухватио да ме то узбуђује. То једноставно прераста у нека ненормална срања, бар за мене.

Не борим се дуго са ХОЦД, и дефинитивно је прерано рећи да сам „излечен“, али чини ми се да су ми ове веб странице прилично помогле:

И раније сам тражио ХОЦД и пронашао неке друге људе који су о томе постављали поруке, али чини се да им рачуни заправо нису помогли. Било је охрабрујуће да нисам једини који пати од тога, али то није учинило нападе мање тешким.

Из било ког разлога, те две локације су ми помогле. Откад сам их прочитао, заправо нисам ни помислио на ХОЦД, мада ме помало забрињава када помислим у себи „О, хеј, више не размишљам о ХОЦД мислима.“ лол

Друга локација у основи препоручује и апстиненцију п / м / о, тако да сам сигурна да ће се ХОЦД с временом потпуно рашчистити. Когнитивне технике и излагање су обично начин лечења опсесивних компулзивних поремећаја. Ово није изузетак, ОСИМ НЕ излажите се порнографији (дух). Мислим да постаје све слабији и слабији док потпуно не нестане.

(Годину дана касније, другом члану форума) Имао сам озбиљан ХОЦД. Сад је, међутим, више нема. "Жене су секси, а мушкарци обични." Као што сте рекли, то је, пријатељу, КЉУЧНА поента свега овога. Мушкарци не би били једноставни да сте бисексуална или хомосексуална. Желели бисте да се мазите са њима на софи, мазите им тело и романтично шетате с њима, АКО сте били бисексуални или хомосексуални.

Мислите ли да се људи који ескалирају до звјерства брину да су тајно љубитељи коза? Да ли мислите да их брине то што су сада, јер су ескалирали до зверства, све што могу да ураде козе или нешто слично? Наравно да немају, а овај облик ескалације (од прекомерне употребе порнографије) НИЈЕ другачији.

Откако сам почео са НоФап-ом, прешао сам са би на хетеро. Порнографија може програмирати ваш мозак.

(Описујући опоравак 23. дана) Опет сам сањао луде снове. Неки дефинитивно порнографски. Али нисам ни узбуђен због тога. Дакле, сада када порнографија више не води моју хетеро оријентацију, морам то да схватим у стварном животу. Прилично сам сигуран да знам шта је то, али мој мозак разврстава смеће.

Ако је ико икада поскочио за златом (то смо урадили у туристичком месту за руднике злата усред земље прошлог лета), знате да се морате ослободити пуно прљавштине, смећа и лажног камења да бисте чак добили и трунку златна. Тако се осећа мој мозак тренутно. Потпуно филтрира све ово срање, а процес понекад може постати гадан.

Ево шта ми је успело: замишљам друге потпуно невероватне сценарије (попут убиства мајке или истрчавања на аутопут у великом промету) и схватио сам да * они * немају потенцијал да постану извори компулзивне бриге. На тај начин показао сам себи да ни мисли о ХОЦД не морају. Пробајте. Размислите о томе да се убијете истрчавањем насред аутопута. Одвојите минут и замислите то детаљно. Сад сте управо помислили на то. (Баш као што имате геј мисао.) Ходаћете около уплашени као срање да ћете се од сада убити? Јок. Нећеш. Вероватно више никада нећете замислити сценарио. Чак и ако то учините, смејаћете се томе. Иста идеја овде.

Заправо, преболевање ХОЦД-а је учење да се не бринемо. Кад год почне да пламти, замишљам то као досадног малог пса. Можда попут схих тзу-а, иаппинг далеко. Што му више пажње посветите, више ће скакати. Постепено ће се смањивати и смањивати све док је врло лако потпуно игнорисати. Моја је сада у већини случајева стварно под контролом, али либидо флатлине стварно може да се зеза са мном. То је врхунска комбинација. Мислим да када вратим свој либидо и изградим здраве сексуалне односе са женама, то ће бити када он заиста буде елиминисан.

[Аге КСНУМКС] Само желим да поменем како су се моји укуси порнографије променили током последњих неколико година. Прво је било веома меко. Тада је лезбејска порнографија то учинила за мене, а онда, прије неколико година, наишла сам на порнографију схемалеа, и временом сам схватила да ме је ово укључило. Онда се погоршало, повремено бих мастурбирао због геј порнографије која је постајала све чешћа. Укључио ме је, али након што сам се осјећао тако погрешно.

Знам да сам стрејт, кад се дружим, мушкарци су ми последње на памети. Веома ме привлаче лепе девојке, примећујем их на километар, тако да је ова порнографија до крајности преобразила мој укус. И био сам збуњен без обзира да ли сам бисексуалац ​​или не, али сада се осврћем уназад и схватам да нисам бисексуалац, само је мој мозак поново повезан порнографијом. Тада сам почетком ове године имао еректилну дисфункцију. Девојчица је била невероватно атрактивна и била је спремна за то. Међутим, то једноставно није успело! А онда се то поновило пре неколико месеци, само што је ова девојка била још привлачнија.

Тако сам схватио да нешто мора бити озбиљно погрешно.

[Месец дана после поновног покретања] Синоћ сам доживела страшно искуство, била сам на забави и на крају се забављала са девојком (није била толико лепа) и одмах сам имала масивну ерекцију. А онда сам био као, „О мој боже“, и осећао сам се страшно.

Радим као програмер, проводећи много сати испред свог рачунара. Због тога ми је тако лако мастурбирати због порнографије ... али сада то радим у искушењу да се одрекнем рачунара. Фацебоок, ББЦ Невс, е-маилови су све што ми одузима време. Само желим да упознам девојке!

Зашто сам последње 4 године живота провео самозадовољавајући се порнографијом и проводећи време пред рачунаром? Сада ћу се фокусирати на упознавање нових атрактивних девојака, бављење омиљеним спортом и одржавање здравља.

ХОЦД је КУЈА. Морате схватити да је оно што осећате повезано са анксиозношћу, а не са сексуалном оријентацијом. Морао сам да се носим са тим срањем током равне линије и знам да нисам геј. Закључак је ако су вам осећања ХОЦД одвратна и чине да се осећате тескобно ... то су лажи, а ви сте равни.

Брига и узнемиреност могу изазвати ум на вас да игра трикове. Требало ми је времена да схватим да кад сам искусио ХОЦД, сензације су произашле из страха, а не од стварног присуства другог типа.

Мораш га игнорисати. То је повезано са анксиозношћу.

Како се будете боље занемаривали и бавили се својим послом, открићете да ћете ЗАБОРАВИТИ на то. Важно је схватити да је то ОЦД - као да стојите на ивици литице и ваш ум каже скок.

Знате да не желите, али не можете престати да размишљате о томе. Верујте у себе и истрајте. И ти и ја знамо да не желите да имате хомосексуалне односе више него што бисте желели да скочите са литице!

Срећом никад се нисам преусмерио у геј или транни порнографију или не знам где бих тренутно био емоционално. Било је више попут ОЦД-а кад би се неки тип појавио на телевизору, а мој мозак би био попут: "Па пошто то не можете да смислите девојкама, погледајте то." Наравно да ме мушко тело никад није узбудило, али стрепња коју је оно произвело учинила је да то у мојој глави створи заразан мисаони процес, што је довело до гадног напада ХОЦД-а, који је моја неспособност да изводим од порнографије подстакла сјајно. Било је то ужасно време за мене, али пронашао сам ову страницу, престао да признајем те мисли, престао да гледам порнографију и фаца да су буквално нестали.

Некада сам се сматрао гејем, али што сам више гледао, ескалирао сам до свих врста порнографије, укључујући и лезбијске. Зато морате неко време бити чисти како бисте стекли јасан поглед на „шта сте“. Линк

Не храните свој ОЦД. Ако покушавате да се УВЕРИТЕ у истину анализом или мишљењем других људи, играте игру ОЦД. Ти си оно што кажеш да јеси, тачка. Ако вам се нешто гади, није важно да ли изазива узбуђење или не, то није ваш прави укус. Кажем да заборавите на испитивање и потпуно се искључите из тога.

Ако имате угодне хетеросексуалне мисли и ХОЦД подигне своју ружну главу, кажем да у том тренутку престаните да маштате све заједно и склоните је док не дође до здравије фантазије. Не морате се борити против ОЦД-а да бисте победили, потребно је само да будете свесни да је лажов.

Када сам први пут почела да бринем о ХОЦД-у, чинило ми се да се интензивна забринутост скоро осећала као да сам сексуално укључен, када нисам био физички узбуђен ни најмање, заправо управо супротно. Добро сам игнорисао своје знакове да провјерим и двоструку провјеру, која је испрва изазвала више узнемирености, али сада почињем да бринем мало мање сваки дан.

Преко 6 година сам дубоко и дубоко залазио у различите и разноврсне порно жанрове, на крају сам фафалирао попут лудих порно филмова ... До те мере да сам их почео стварно вољети (посебно азијске трансвестите) и чак сам размишљао о путовању на Тајланд или Јапан само да упознам неког лол. Никада нисам имао никакву социјалну интеракцију са трансвеститима ... Али моја жеља за њима брзо је ескалирала ... И осећала сам се барем бисексуално. У сваком случају ... Након 3 или 4 месеца без посла, помало сам заборавио на трансвестите и свако друго бисексуално понашање. А сада ... Након 8 месеци без порнографије .. Ни не размишљам о трансвеститима .. Доврага, мислим да се мој мозак преокренуо до те мере да су ми се свиделе девојке мојих година (25 до 30).

Мој савет другим људима вани: Чак и када ствари крену грубо и ваш ум вас уверава да се претварате у геја, то није у реду. Имао сам времена када нисам веровао у ову технику поновног покретања и већ сам размишљао о самоубиству, али то, искрено, успева. Ако му дате време, а не сате или неколико дана, током дужег временског периода постаћете бољи, што дуже идете, видећете да се враћате свом старом. Биће вам боље, само је питање времена. Чак и ако се поновите и уђете у депресију, морате пронаћи ту унутрашњу силу да вас проведе кроз таму и подсети вас да је све ствар враћања на прави пут.

Ја предлажем медитацију људима који се поново покрећу са ХОЦД-ом. Идите у локални центар за медитацију и проведите вечер или повлачење. Тако је здраво гледати мисли без реаговања на њих.

Имао сам ЕД натраг кад сам још увијек гледао порнић, такођер сам гледао геј и транни порнографију (иако транни порно) и бисексуалну порнографију. Али сада немам никаквих проблема са ЕД-ом и имам одличан однос са својом девојком. хттп://ввв.иоурбраинребаланцед.цом/индек.пхп?топиц=КСНУМКС.мсгКСНУМКС#мсгКСНУМКС

Редовна порнографија то више није радила. Гледао сам у свакакве разне жене, различите положаје, различите рупе, то једноставно више није било довољно. Неко ме је испробао тако што је послао порно видео с трансвеститима и то је успело. Жена која заправо није била жена, идеја ме је узбудила. Овај фетиш ме је држао дуги низ година (можда пет или шест). Није застарело јер сам уживао у лову на трансвестите који су изгледали потпуно попут девојака, са или без мушких гениталија. Знала сам да то штети мојој сексуалности, али само сам наставила. Размишљао сам о томе да ли сам хомосексуалац ​​или не, али једноставно нисам осећао привлачност према мушкарцима као према женама. Жене су најљепша ствар на свијету и недостајала ми је.

После три месеца неприхватања, ако ме девојка толико погледа у моје опште смернице, то ме узбуђује. И не само то, они ми се чине као магнети. Изузетно ме привлаче жене и желим да комуницирам и додирнем их. Када бих видео жене пре нофапа, ходао бих мислећи: „Не бринем за тебе, ћао“. Данас је потпуно супротно, већину жена привлачим на примитиван начин. Ја то апсолутно волим. Порно за мене више не постоји.

хоцд: највећи убица либида.

Напокон сам открио узрок недостатка либида. Највећи утицај који је порнографија имала на мене је смрт сексуалне жеље. Чудна ствар је чињеница да ми је недостајао либидо последњих десет година, од 13. године. Била сам зависна од порнографије само 3 месеца, док нисам напустила хладну ћуретину. Зашто ми онда либидо одсуствује десет година након престанка порнографије? Моја теорија је била само мастурбација. Претпоставио сам да је редовна режим мастурбације спречио мој ум да добије остало што му је потребно, одржавајући тако мозак у претерано стимулисаном стању. Али недавно сам открио да мој недостатак сексуалне жеље проистиче из много дубљег проблема.

Прави, тихи убица мог либида је анксиозност која је потекла од хоцда. Сексуална опсесија која долази од хоцда производи анксиозност и управо та анксиозност потискује либидо. Разлог за то је једноставан. Сексуална жеља и узбуђење повезани су са опуштањем. Анксиозност је дијаметрално супротна сексуалној жељи. Либидо делује на симпатички нервни систем. Када је анксиозност у вашем уму и телу, она напада ваш симпатички нервни систем, нарушавајући и потискујући либидо.

Када сам први пут прочитао о овоме пре неколико дана, чинило ми се да су ми сијалице упалиле у глави. Био је то крајњи „АХА“ тренутак. Године сексуалне опсесије које нису одражавале моју истинску сексуалну оријентацију произвеле су лажни осећај узбуђења. Лажно узбуђење заиста је било „шок“ који зависници доживљавају када наша употреба прерасте у нове жанрове који не одражавају нашу оријентацију. Али овај „шок“ је створио анксиозност, које већине нисам био ни савестан. Иако то тада нисам схватао, ово је био стварни кривац за мој недостатак либида.

Откако сам открио ово откриће, то је за мене учинило пуно промена. Незнање са сигурношћу шта ми се заиста догодило било је највећи извор опсесије и стрепње. Али сада сам открио зашто сам тачно на мене утицао. А сада када сам пронашао део слагалице који недостаје, осећам се много више мирније и сигурније у себе. Моја депресија је ефикасно нестала, сада сам срећнија, опуштенија и смиренија него икад.

То је чак и променило моје тело. Имам олакшање у пределу доњег дела врата / горњег дела леђа. Претпостављам да ми је горња кичма. Ово подручје делује као да је терет скинут и има умирујући осећај ... некако попут осећаја који имате након што изађете из врућег туша. Не знам да ли је ово само моја машта, али сигурно осећам разлику.

Морам да будем опрезан да ово не помешам са осећајем уфорије коју зависници исељавају након што донесу одлуку која ће променити живот. Али прошло је већ неколико дана, и даље уживам у дубљој унутрашњој смирености коју нисам имао од детињства. Ово је све само због откривања шта није у реду са мном. Уклонио сам мистичност и непознато о свом стању. Стога ми је дало наду. Такође ме је натерало да схватим колико емоционално отупео живим већ дуги низ година.

Ако имате хоцд или било који облик сексуалне опсесије или анксиозности, ово мора бити ваш главни фокус. Ако можете да пронађете начин да се изборите са анксиозношћу, то апсолутно морате учинити да бисте се потпуно опоравили. Суздржавање од анксиозности је једнако важно као и уздржавање од ПМО-а.

Ја сам геј .. ?? Што је доста - доста је

Цитат од: вилдер он Маи КСНУМКС, КСНУМКС, КСНУМКС: КСНУМКС: КСНУМКС АМ

„Шансе су да сте само забринути јер сте, као и већина других, одрасли у домаћинству у којем је привлачност жена једина у реду опција.“

Не знам ни да ли је то проблем, иако могу да замислим да би то додало стрепњу. Моје окружење и моји родитељи никада нису направили проблем због тога што су хомосексуалци, а нисам ни ја. Увек сам само знао да нисам.

Док ме стални ПМО није стигао и почео сам да сумњам: ХОЦД. Чак и без страха да вас околина осуђује .. заиста је застрашујуће осећати се као да се неки у које никада нисте сумњали у свом животу управо окренули.

Мој ОЦД који је покренуо ПМО не ограничава се ни на моју сексуалност. Моја теорија је да се ова анксиозност узрокована ОЦД * држи свега што вас занима идентификовати са. На пример, имам снажну личну идентификацију са својим радом. Себе доживљавам као вредну особу. ОКП ме је натерао да сумњам да ли ми се више уопште свиђа мој посао, на исти начин на који сам сумњао да ли волим жене. Идентификујем се као некога ко је веран и жуди за стабилном везом. Али мој ОЦД ме је натерао да верујем да у то време нисам волео своју девојку .. иако није било разлога да се тако верује. Сада бисте могли рећи: Можда сте се једноставно заљубили. Знам како се то осећа. А ово се није осећало тако. (Могао бих да наставим са још неколико јаких идентификација које имам, а које је ОЦД покушао да зајебава)

Да искрено вјерујем да сам хомосексуалац, не би ми било тешко рећи родитељима и исисати цијелу киту на свијету. Ако бих заиста веровао да мој посао није посао којим сам се бавио .. Престао бих. Али знао сам да се у ствари не осећам тако. Нешто се покушавало зајебавати са мојом главом, нападајући идентификације које сам највише цијенио. (Сад има нешто да се каже о томе да имам те снажне идентификације улога и материјалних ствари, али то је потпуно другачија расправа)

Када ОЦД подстиче своје ружно лице, оно што чини јесте да сумња у те идентификације или оне ствари које обично узимате здраво за готово (као што је ваша хетеросексуалност). Природни одговор је тестирање овога. Већина људи то чини, а и ја. Почињемо непрестано да размишљамо о томе да ли заиста уживамо у свом послу или заиста волимо своју девојку или нас жене и даље привлаче. Једном када почнемо да покушавамо да се „свађамо“ и убеђујемо наметљиве мисли које нам ОЦД избацује: ОЦД почиње да узвраћа свађе.

Следећи пут кад видите девојку, толико сте забринути да вероватно не можете ни помислити да ћете је привући. Не осећате ништа, па поново почињете да сумњате .. „О, човече, нисам ни осетио то * звиждање * кад сам видео ту лепу девојку .. ДА ЛИ сам стварно геј?“. Једном кад прође момак и помислите да је привлачан .. ваша анксиозност се поново разбукта: „Срање, тај је момак био врућ .. Осећам то у свом телу.“

Проблем је у томе што непрестано почињете да гледате девојке да бисте вас уверили да сте још увек хетеро и почињете да гледате момке да бисте себе уверили да нисте геј. Свака жена коју не сматрате привлачном вас брине, а сваки мушкарац за којег мислите да је згодан (што није знак да сте хомосексуалка) вас једнако брине. Једнако лоше: Сваки пут кад видите девојку која вас привлачи, уместо да само помислите „Хеј, та девојка изгледа добро“. Ви мислите: „Исусе .. можда нисам геј!“. Сваки пут кад видите ружног момка помислите „Сад ме тај човек не привлачи! Да ли бих му сисао курац? Јеби се. “

СТАЛНО тражите потврду да нисте хомосексуалац ​​и да вас жене и даље привлаче. Дакле, очигледно се НЕ МОЖЕТЕ опустити и само вас жене привлаче. Ухваћени сте у спиралу негативних мисли. Поједе вам цео дан. Замислите да читав дан шетате око свог посла размишљајући „Да ли уживам у овом послу? Да ли заиста уживам у овом послу? “. Шансе су: нећете уживати у свом послу.

Ово су моја размишљања о ХОЦД-у и ПМП-у везаном за ОЦД, надам се да ће помоћи. Уверавају ме кад моје сумње запале ... иако понекад и даље може бити тешко за мене. (Само када се повучем, бтв.)

ОП. Престаните да гледате Цраигслист, престаните да гледате у ОКЦупид, престаните да гледате сајтове за упознавање, огласе за геј састанке, огласе за било шта. Ви стално тестирате своје узбуђење, да видите да ли вас гаи и транниес још увек узбуђују. Мислите ли да је то СВЕ боље од гледања порнографије? Узбуђење је још увек ту. Допамин је још увек тамо. Стимулација, узбуђење .. је још увек тамо!

Предлажем вам да преузмете програм ЦолдТуркеи и ставите у Цраигслист и било који сајт који вас доводи у сумњу своју сексуалност. СВАКИ ЈЕСЕНИ МЈЕСТО КОЈИ ВАМ ЗАМИСЛИ СВОЈУ СЕКСУАЛНОСТ.
Сада. Изаћи. Прошећите, мало свјежег зрака. Упознај се са момцима. (Не на тај начин.) Иди попиј пиће (опусти се са алкохолом, озбиљно).

Покушајте да утврдите да ли вам је и даље потребно да останете даље од свих тих веб сајтова. Запамтите: Тестирање ако и даље привлачите жене гледањем транни огласа је веома контрапродуктивно. Дајте уму барем КСНУМКС до КСНУМКС дана за одмор и сигуран сам да ћете видети разлику.

Ниси геј. Не волиш транвије.

* ОЦД користим због недостатка боље речи овде. Не верујем да имам потпуно развијен ОЦД. Само онај који се односи на ПМО.

Моја хоцд параноја је нестала. Приметио сам недељу дана у неслаги да моје хоцд мисли нестају. То је био један од највећих разлога што од тада нисам напустио фафап. Сада имам 6 дана од 90 дана и нећу престати чак ни кад постигнем ту границу. Ја ћу наставити. Зашто? Јер ми то буквално мења живот. Како ја то гледам: Сад кад имам већу контролу над својом сексуалношћу, победићу своје мање зависности. На крају дана сви идемо кући. Сретно човече и само знај хоцд ЋЕ нестати. Нофап је нешто друго. Живот се сигурно мења. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…