Једноставно је питање на које сваки сакупљач порно филмова који пролази кроз поновно покретање мора бити у стању да одговори. Да избришете или задржите?
Као што је један момак питао форум:
Да ли сте се сви решили свих својих порнографија када сте се поново покренули? Излуђује ме, емоционална везаност коју имам за њега: чврсти диск напуњен пажљиво одабраном колекцијом; алтернативни Интернет профил посебно за порно сурфовање; можда неке старе слике и домаћи филмови мојих бивших девојака. Те последње је посебно застрашујуће - отарасити се је!
Одговори других момака на питање о брисању:
Да, све мора ићи. То је једини начин да будемо сигурни и необично ослобађа након што се истрошио сам страх и интензитет остајања без њега. То је врло * емоционална * одлука, јер суочимо се с тим да смо се ослањали на те видове и такве да нам дају неку „тренутну интимност“ када смо и сами били без некога с ким смо били блиски или као што је вероватно имао некога, али је * више волео * порнографију од њихове компанија. Порно отима сексуалност мозга и претвара је у вољног слугу.
Најприкладније време за брисање залихе је одмах након што сте још једном доживели оргазам за порнографију. Можда сте имали или не, али ствар је у томе да је највероватније време да се желите променити, јер је то зависност и заиста је тешко победити, рецимо, зависност од алкохола, ако све што морамо да урадимо је да уђемо у наш ормар и откинути селотејп на кутији пуној вискија.
Само један избор - отарасите се се (свега тога!) Све што вас може покренути у будућности мора да крене. Због тога је и закључавање рачунара са Интернет порнографије неопходно. Једном када се опоравите, осврнућете се и помислити „Зашто сам желео да задржим те ствари?“ Држање ствари у било ком облику изгледа слично алкохоличару који негде држи залиху вотке.
Снага потребна за брисање
Спалио бих чврсти диск и незаменљиве девојке на гомилу ДВД-а. Ставите их у малу кутију. Обмотајте га селотејпом. Затим га умотајте у смеђи папир за вреће. Опет селотејп. Умотајте слојеве док ствар не буде смешно затворена. Такав да би требало сат-два да се отвори. Онда га негде сакриј. Или сахрани. Можда би неко требао да се држи за вас. Или га ставите у сеф.
Затим наставите и избришите све са чврстог диска. Интернет профил ће једноставно морати да иде. Или можда постоји начин да се и то спали. Али у сваком случају, и даље ћете „имати“ све своје ствари. Нећете морати да се осећате као да сте бацили све то задовољство, забаву и сексуалност, али биће на врло сигурној удаљености док лечите свој мозак.
Након поновног покретања можда ћете смоћи снаге да избаците све те ствари. Или ћете можда задржати чудну парцелу као подсетник да будете „чисти“.
Да. Избриши то.
Имао сам велику колекцију ВХС / ДВД ствари. Покушавао сам заувек да се решим својих навика, задржавајући колекцију. Никад није успело. Онда сам једног дана узео велики чекић, ставио све у врећу за смеће, навукао заштитне наочаре и разбио јебено све из те вреће.
Као што је ЕФС Вхите рекао, осетио сам се тренутно чистијим. Неизмерно ми је помогло. Главни разлог због којег нисам успео неколико месеци након тога био је тај што нисам знао како да се браним од интернет порнографије.
Тако сам се прошлог месеца поновила и после сам замолила брата да ми буде партнер за одговорност и за свој рачунар сам добила Цовенант Еиес. Само сам поступак постављања овог филтера / софтвера за одговорност на мом рачунару учинио да се тренутно боље осећам. Одмах сам убрзао процес поновног покретања. Могао сам одмах да осетим неке позитивне ефекте. Самопоуздање - знајући да сам препознао слабо место у својој одбрани и на том месту изградио утврђени зид - дало ми је огроман психолошки подстрек.
Не мислите на то као на бачен новац - гледајте на то као на малу жртву за свој живот - која вреди више од целокупног новца на свету. Осим тога, ово ће вас спречити да убудуће не будете у искушењу да трошите новац на порнографију.
Ударање помаже
Заиста је важно да га физички уништите. Живимо у времену у којем смо склони продати, разменити или поклонити све и свашта. Кад сам размишљао да уништим своју колекцију, зачуо се тај глас који је рекао: „хеј, зашто је не би поклонио неком другом“ ... хаха, каква ужасна идеја. Овде имам ову ужасну отровну колекцију слика која ме подстиче да се физички злостављам и стварам проблеме у свом животу - и даћу то другом човеку? "
Не. Сретно сам узео чекић и одлетео.
Као да сам саветовао другу тему. Уништите га, а затим идите и купите себи фину вечеру одреска да прославите. Мислим да неке ствари захтевају обавезно славље и ово је једна од њих.
Један од мојих најуспешнијих раних покушаја поновног покретања укључивао је одлуку да апстинирам са ПМО-а 90 дана (мада сам и даље фапирао сваких неколико недеља, јер нисам знао како да се носим са физиолошким проблемима пуног течности - а касније сам научио и како да превазиђем нелагодност) - оно што сам урадио издвојило је нешто лепо и скупо што ћу купити за решавање изазова. Било је и тешко - јер су неки пузавци на послу имали порно порно магове и он их је оставио у спремишту - а када сам отишао да нешто тражим, случајно сам их пронашао - и њихов поглед ми је убрзао срце и допамин је почео да тече . Још увек сам могао да одем и то избацим из ума.
Награде долазе касније
Тако сам после 90 дана била толико задовољна собом - чак ми није било до изласка и куповине скупе посластице коју сам поставила као награду. Али свеједно сам се приморао да изађем и то учиним. Напокон, договорио сам се сам са собом. Свакако, после сам имао рецидиве, јер сам још увек учио како да се борим против искушења, али то је била важна битка у рату. И тако морате то да гледате. То је рат. Морате имати неке епизоде на које гледате уназад као на главне битке које сте добили - оне битке које су преокренуле ток рата.
Дакле, издвајање дугорочне награде је један од начина за борбу против краткорочне жеље за јефтиним допаминским ударом. Још једна ствар коју треба урадити када осетите деструктивни нагон за рецидивом је само хладан туш и ударање у теретану. Упали ми сваки пут. Много начина да се поставите за победу. Морате само пратити.
Тема: Непоправљиви потонули трошак
Видио сам ово на р / Стопгамингу и мислио да ће се примијенити и овдје!
Рецимо да сам купио карте за концерт месец дана унапред, а такође су биле скупе. Али онда долази дан концерта, мој датум се разболи и имам три сата домаћих задатака.
У овом тренутку карте су поништени трошкови. Али грешка је претпоставка да је то пошто сам платио, морам ићи на концерт. У стварности одлазак на концерт само ће загорчати мене и мог измишљеног гф-а, а ми бисмо били срећнији да уопште не идемо.
Она је објаснио сам много боље овде.
Како се ово односи на не ПМО?
Прво: Избришите залиху. Није важно колико је времена и новца уложено у то, залиха је потопљени трошак. Ствар која ће вас САДА обрадовати је да је избришете. Новац који је ушао у ту залиху сада НЕСТА. Нема смисла да „извучете новац“ из њега, прекасно је.
Друго: Ако имате уређај који сте добили САМО за ПМО, решите га се одмах. Није важно колико сте потрошили на ту ствар не вреди, продајте је. Покушај да повратите било коју вредност већу од продајне вредности уређаја само ће вам нанети беду. (Ипак, само ако се ваш уређај искључиво користи за пмо)
Ако сте вољни да проширите своју дефиницију трошка и укључите време и могућности, примена непотпуности погрешних трошкова драматично се повећава.
Лако се ваља у сажаљењу, ужива у могућностима изгубљеним због ПМО-а. Те могућности су умањен трошак који сте сада потрошили на изградњу животног стила који вам ствара беду. Немојте се мотивисати покушавајући да повратите те могућности, баш као што ПМО скрива те могућности. Мотивишите се чистим остављањем свог пртљага!
Учите од јуче, наравно, али живите за данас. И надам се да ће, ако учините оно што се сутра мора учинити, доћи на своје место.
;
