Шта да кажем свом партнеру?

партнерКако да започнем разговор са својим партнером о порнографским проблемима? То може бити један од најтежих корака у животу. Ево неколико сјајних идеја.

Погледајте овај видео КСНУМКС минута: Колико дуго треба да чекам да се опоравим од еректилне дисфункције изазване порнографијом? би Ноах Цхурцх.

Или овај 20-минутни видео Марк Куеппет - Топ КСНУМКС грешке приликом поновног покретања у вези

Рекао је пријатељ, који је открио да је њен иначе поштен супруг почео да користи ризичну интернетску порнографију у седамдесетим годинама:

Жене морају да се носе са својим осећањима беса, гађења и одбијања. У мом случају, и сигуран сам да нисам сам у овом искуству, то је порицање, контра-оптуживање и лагање које подстиче мој бес.

Да ли је заиста тешко или немогуће да човек каже својој жени нешто као:

  • Жао ми је и разумем ваша осећања.
  • Схваћам да сам кренуо погрешним путем и зауставит ћу га.

или ...

  • Ја вас поштујем и волим, и допринећу свему што могу да излечим нашу везу.

У мом случају, то би помогло да се створи нека врста везе.

Такође прочитајте Шта ако је мој партнер зависник од порнографије?

Терапеут који ради са партнерима пише:

Партнери сексуалних овисника ме контактирају након неколико година, понекад деценија, да им мужеви / партнери кажу да секс за њих није физички могуће, да ће негде пронаћи боцу Виагре или Циалиса скривену у задњој фиоци. У почетку би сумњали да њихов партнер има аферу, али, након дубљег истраживања, постали су још забринутији сазнањем да њихов партнер користи ове моћне лекове у сврху мастурбира на интернет порно!

Ваш друг мора да схвати да ће за поновно подизање и поновно повезивање мозга бити потребно време и подршка. Такође ће бити потребно време и твој подршка да се излече њени повређени осећаји и да се поврати поверење између вас. Предлажемо

Ево како се један човек носио са тим да је својој жени рекао:

Одлучио сам да кажем жени као начин да се обавежем даље. У прошлости, када би се појавила тема порнографије, само бих јој рекао да сам и ПМО радио као и сви други, нема везе. Знала је, али није знала колико је моја зависност била лоша нити какве је последице произвела на мој мозак. Кад се вратила са посла, чекао сам је са два видео снимка учитана на ИоуТубе. Рекао сам јој да пође са мном у дневну собу, припремио јој пиће и рекао да желим да јој покажем неколико видео снимака. Увек јој показујем смешне ствари које пронађем на мрежама, тако да ово није било све тако необично. Али она ми је изгледала као ВТФ?

Први видео је био Демисе оф тхе Гуис (Кладим се да сте сви упознати са овим видео записима). Није тако битно, али је леп увод. Свидело јој се, али га није одмах добила. Затим смо наставили са Велики порно експеримент. У почетку је била попут ОМГ-а, имате неких озбиљних проблема, па је то ваша мала прљава тајна, али како се видео настављао, променио се у, мммх, у реду, видим, па зато вам није стало ни до чега, итд ...

Након гледања тих видео записа разговор је био сто пута лакши. Добила је и пружила нам је велику подршку, пуно смо разговарали о томе кроз шта сам пролазио и шта очекивати. Ја сам јако срећан човек, јер она има разумевања. Мислила је да гледам порнографију јер ми није довољно привлачна, али онда сам јој показао Цоолидгеов ефекат и сетио се Хугх Грант-а који је преварио Лиз Хурлеи и коначно га је добила.

Једино што јој нисам рекао је мој упис за фапстронаута. Учинио сам то како бих задржао мало слободе у разговору са вама.

После разговора обоје смо се осећали као да смо се зближили више него икад. И било је велико олакшање извући ми то из груди, не можете замислити колико је то велико олакшање било.

У зависности од односа који имате, то може да варира, али то је функционисало за мене. Хвала вам што сте ми допустили да поделим своју причу са вама.

Други тип је дао овај савет:

Иако бисте дефинитивно требали открити своју ситуацију партнеру, пријатељима и породици ... не треба журити.

Узми од некога ко је то прошао. Морао сам да кажем својој девојци да сам је варао случајним цам цхат-ом и плаћао цам девојке годину дана. То је била тако тешка ствар и припремао сам се неколико недеља за дан који сам јој рекао. Неколико великих ствари које треба запамтити ... Откријте СВЕ. Запишите то у облику писма и уверите се да сте записали све што желите да кажете. Једина ствар која је гора од тога да морате чути да је ваш партнер зависник од секса / порнографије је да с временом чујете све више и више прича. То развлачење је мучење и није фер према вашем партнеру.

Још једна ствар коју треба запамтити је да не будете превише конкретни. Не говорите о одређеним временима и о томе шта се тачно догодило. Не мора нужно да зна да сте зависни од порнографског злостављања или да сте гледали видео записе о беастиалитиу или специфичности сексуалног сусрета.

Будите отворени за одговарање на питања и потрудите се да будете што искренији. Читав разлог откривања је тако да након тога можете почети да обнављате поверење. Откривање ће вам пријати јер више не морате да кријете прошлост од људи које волите. Чуо сам то у поређењу са покушајем држања лопте на плажи под водом. На крају ће искочити на површину и боље је то учинити под вашим условима да вам то пуше у лице.

Запамтите да се овде ипак не ради о вама. Ваш партнер ће реаговати са екстремним емоцијама. НЕ КРИВИ ЊУ / ГА. Извади оно што једе. Извините се на прошлим грешкама.

Једна огромна ствар која ми је такође помогла да покажем свој план за будуће промјене. Већ сам добио терапеута и одлазио сам тједно и имао сам план како ће се мој живот промијенити. Ако ваш партнер види да сте спремни да се промените и да желите да се промените, биће много вероватније да ће остати са вама кроз ово.

Други тип:

Рекао сам свом СО пре 2 дана (ГФ од 5 година, сада вереник). У почетку је била врло тужна, али онда је дошла у року од 15 минута разговора и сада подржава. Од тада чита НоФап и ИБОП да би боље разумела.

Расуђивање:

  • Биће вам драго што сте то учинили сада у односу на касније.
  • Што дуже чекате, дуже можете бити „лажов“.
  • Осетићете велику тежину с рамена.
  • Сада ћете имати пријатеља, вашу гф / бф / жену / мужа / партнера, који ће вам помоћи.
  • Ово заправо може да ојача вашу везу и да вас зближи (вереница и ја сада причамо о томе како ми иде свакодневно и сјајно је осећати се само бити отворен према томе).

Овде сам видео да се многи не слажу и кажу да никада не би рекли свом значајном другом. Овде сам само да кажем да јесам и то је била најбоља одлука коју сам донео у вези са ПМО. Сваком своје.

Охрабрите свог супружника да користи ресурсе на овој веб локацији да би разумео да заустављање порнографије није нужно једноставно питање воље. Неко ко се никада није навукао не може ово да разуме без образовања. Ево шта сам објаснио жени која није била против порнографије, али није могла да разуме зашто се њен партнер мастурбира пре и после заједничког времена да би се „сексуално задовољио“:

Прво што треба схватити је да га ни порнографија не задовољава ... Тренутно не може be сексуално задовољни, јер овде није реч о сексу. То је зависност. Да ли гојазна особа једе зато што је гладна? Жудња није глад или либидо. Они су жудње рођене од ниског допамина у мозгу.

Интернет порнографија више личи на видео игре него на секс. Све је у вези са сталним поправљањем допамина, а његов најпоузданији извор је сада порнографија. Другим речима, ово нема никакве везе са вама. Његов мозак се променио, што доводи до немогућности контроле употребе - обележје свих зависности. Да ли сте гледали моје видео серије то објашњава све ово? Обоје би требало да вам пружи утеху да разумете шта се дешава у мозгу.

Дакле, да бисте одговорили на своје питање: „Зар срећна, сексуално богата веза не би требало да порнографију учини непотребном?“ Апсолутно не. Ништа више неће спречити пушење, преједање или било коју другу зависност. То нема никакве везе са „сексуалним задовољством“, јер се зависност дефинише као немогућност да се оствари нормално задовољство. Вероватно је почео много пре вашег доласка, јер већина дечака сада почиње са 11-12 година.

Снажно се не слажем са вашом премисом да би „порно требало да буде замена за секс“. Сви млади дечки сада преобликују свој мозак у хиперстимулирајуће, стално нове, порниће у настојању да „замене секс“, а многи проналазе праве партнере који их не узбуђују.

Ако жели да престане да га посећује, и почни са Алати за промену, и нека гледа видео и чита Ребоотинг Аццоунтс.

Ево извештаја једног мушкарца који је својој жени објаснио своју зависност од порнографије:

Јуче сам све рекао својој жени. Прошло је врло добро. То се једноставно догодило само по себи, некако. И случајно јој је био рођендан. Знам да ово звучи брутално. Као „Срећан рођендан, драга. Иначе, ја сам зависник од порнографије “, али није било тако. А после ми је рекла да је то што сам јој рекао најбољи рођендански поклон који сам могао да јој дам.

Почело је као уобичајено леп рођендан, мојим поклонима, загрљајима и пољупцима. Веома лепо. Тада сам отишао на посао и кад сам се вратио, одлучили смо да идемо у биоскоп. Она коју је желела да види је „Срамота“.. свих филмова. Рекао сам јој о том филму малопре. Да је реч о зависности од секса и да сам то желео да гледам неко време. Претпостављам да сам желео да она сазна више о тој теми, како би јој било лакше рећи пре или касније.

Био сам помало забринут да би гледање тог филма могло да покрене рецидив порнографије или мастурбацију, али одлучио сам да ризикујем, јер сам желео да о томе разговарам. Један који би могао довести до признања. У сваком случају, филм није изазвао рецидив. Било је секса и голотиње, у реду, али нисам се напалио. Да будем искрен, данас због тога осећам благи порив, па је то била луда ствар, али то ме неће повратити. Поред тога, филм ме је натерао да све кажем својој супрузи. Драго ми је што сам то учинио, па је вредело.

Што се тиче филма, мислим да је био добар. Тужно, наравно, али мислим да су ту зависност покушали да представе на реалан начин. Не знам шта би стручњак рекао о томе ... било би занимљиво чути. Претпостављам да су зависност од секса и интернет порнографије различите ствари, али могао бих да се препознам у неким деловима филма. Највише у оном осећају празнине, утрнулости и изолације. И наравно порно сурфовање, порно залиха и тако даље. Било је непријатно за видети, али такође важно, мислим.

Након филма почели смо дискусију о томе. Претпостављам да ме је снажно интересовање за ту тему мало запитало, па ме је у једном тренутку питала да ли сам у прошлости имала искуства са таквом овисношћу. И онда сам јој само рекао целу ствар. Све. Такодје о иоурбраинонпорн.цом. Оно што сам научио о овисности и тако даље. Такође сам јој препоручио да гледа серију од шест дијелова (што је данас учинила). Требало нам је неколико сати да разговарамо о свему овоме, наравно, али то је била добра, мирна дискусија.

Увек размишља пре него што проговори и зна много о психологији, па се није наљутила. Наравно да је то био шок за њу, али она је имала груб живот и врло је јака особа. Ни о чему нема илузије, али у сваком случају може много да ужива у животу, због чега јој се дивим. У сваком случају, уместо да се осети емоционално, поставила ми је пуно питања о свему и ја сам им свима искрено одговорио. Сигурно сам те вечери рекао „извини“ милион пута, и то сам озбиљно мислио, али она није ни хтела да се извиним или нешто слично, јер је разумела. Чак је рекла да је поносна на мене јер сам јој рекао и јер сам одлучио да се извучем из овога.

Због чега имам велику срећу, знам. Рекао сам јој да се не бринем да можда неће разумети, али да ће изгубити своје поштовање према мени. Рекла је да неће. Моје сопствено самопоштовање је негде у смећу због свега овога. Осећам се као себични сероња који има дивну жену коју не заслужујем. Пардон ми Френцх. Знам да је зависност нешто у шта улетиш а да тога ниси свестан, али на крају дана имам тај осећај кривице.

Била је помало љута због оних „фаза када се једноставно нисам осећао као секс“. Јер у ствари гледао сам порнографију и пуно мастурбирао у тим тешким фазама. Једноставно нисам могао да имам прави секс. Било јој је тешко што није имала секс неколико недеља и била је фрустрирана због мог лагања. И то је била лаж, нема сумње у то. Али моја глава је у то време била у нереду.

Била сам зависна и нисам то у потпуности разумела. И нисам могао да причам о томе. Рекао сам јој ово. Не као оправдање, већ се управо догађало. У сваком случају осетила је олакшање након расправе јер су јој многе ствари одједном имале смисла. И мени је лакнуло, јер коначно више нема шта да се крије и то ми даје још више мотива за поновно покретање. Као што сам рекао, осећам се кривим због тога што сам се зезнуо у прошлости, али осећај је сјајно учинити праву ствар сада.

Што се секса тиче, она зна да би можда било боље да га немате неко време како би се лакше опоравила. Она се према мени односи са пуно наклоности и каже да ћемо учинити све што је потребно да бих се ослободила зависности. Знам да би јој било тешко без секса толико дуго и нисам сигуран да је то неопходно. Претпостављам да ћемо пре или касније врло пажљиво покушати и видети шта ће се догодити.

Овај човек је добио пријатно изненађење:

(Дан КСНУМКС) Недуго након што сам се придружио престанку пушења и након што сам се мало распитао, одлучио сам да морам ићи на ово путовање сам. Само сам мислио да ако она зна што сам радила за наш цјелокупни однос и брак, она ће се само отргнути.

Не знам како се то догодило тако случајно, али пре отприлике недељу дана (био сам отприлике месец дана без посла) током иначе забавног разговора у којем смо разговарали о детињству, питала ме је безначајно да ли још увек мастурбирам или не. Питала ме је и раније, а ја сам равно лагала и рекла јој „не“. Такође сам јој рекао „не“ овог пута што је већ једном било тачно. Али она је наставила са питањем да ли сам то учинила откад смо се венчали. Зато сам одлучио да признам. Рекао сам јој да и у основи да сам то радио све време, отприлике месец дана пре разговора.

Очекивао сам да ће она одлетјети. Уместо тога, некако се осећала лоше, као да није учинила довољно да бих била задовољна. Постала је веома нежна и те ноћи су се догађале забавне ствари. Пратили смо разговоре у којима ми је рекла да је лаж повредила њена осећања, али да је схватила да лажем јер је толико јасно показала како се осећа према целој ствари. Мислим да сам мало повредио њена осећања, али све је то учинило прилично ослобађајућим и ближи смо томе.

Веома је срећна што сам одлучио да дам отказ и што сам то учинио за њу. Тако ми је драго што је сазнала на овај начин и што сам већ радио на томе.

Жене желе да разумеју шта се дешава и то им заиста може олакшати ум:

Једем здраво, редовно вежбам и апсолутно волим секс! Пре више од годину дана, секс са мојим дечком је драматично опао. Прешли смо од 3-5 пута недељно до најбољег једном или два пута месечно. Страст од њега је потпуно нестала. Морам да иницирам, а он се дефинитивно бори да постане напоран, а онда настави. Потрошила сам пуно новца на доње рубље и секси одећу. Нисам га гурнуо на то из страха да не погорша.

Признаје да повремено гледа интернет порниће. Проверила сам рачунарску историју свог партнера и он свакодневно гледа порнографију неколико пута дневно. Знам да је лоше њушкати, али био сам очајан. Негира да је гледао толико порнографије и одбија да разговара о том питању.

До читања овог материјала претпостављао сам да више нисам пожељан. Морала сам некако бити крива. Иако сам у одличној форми размишљао сам о пластичној операцији. Сломило ме срце што имам исту количину соло секса као и када сам била слободна. Волим га, али изгубљен у решењу. Бар ми ово даје увид.

Фапстронаут говори својим девојкама: Дан КСНУМКС-пилићи копају фапстронауте.

Само да кажем нешто - ако радите нофап за женско питање, знајте да ће жене помислити да је страшно што радите нофап. Свака девојка којој сам причао о свом нофап путовању била је веома импресионирана и подржавале су ме цео пут. Не знам који је разлог за то; Ја никако нисам стручњак за област жена и њихових мисли, али чини се да је то нешто што жене могу поштовати! Мислим да је нофап знак самоконтроле и моћи над собом што је атрактивно? Да ли неко жели да баци своја два цента?

Поред тога, данас ми је био најтежи дан у протеклих 36 дана што сам ово радио. Жеља да само погледам порнографију и мастурбирам била је врло јака, а мозак ми је непрестано говорио: „човече, све док ниси један од оних луђака који ПМО воле милијарду пута дневно, биће ти добро ! ” Али не. Нећу попустити. Читање нофап постова и писање овога помогло ми је да одем од порнографије.

Само поделио НоФап са женом -

Вау, је ли то добро прихватила. Суздржала је своју емоцију / гађење, седела са мном кроз ИБОП серију, договарала се о стратегијама за спречавање рецидива итд. Заиста сам одлуком да јој кажем по наговору мог доктора и одлучила сам да не чекам, јер, време је било право.

Озбиљно сам се плашила овог разговора годинама пре него што сам се чак и удала. Она га је обрадила са грациозношћу и рекла ми је да цијени оно што радим за њу.

Ако вас занима како сам јој рекао, било је то док сте лежали у кревету. Погледао сам је равно у очи и рекао јој да престајем да користим порнографију и да мастурбирам, и да то траје од моје 13. године. Тада сам јој рекао да то никада није било зато што није била довољно добра или довољно привлачна, и потрудио сам се да је вербално уверим да проблем није она. Тада сам је замолио за опроштај, а она ми је опростила. Дефинитивно нисам покушавао да повучем физичке потезе јер сам желео да јој дам време и простор за обраду.

Јутрос смо били раздвојени због претходних обавеза, али данас поподне гледали смо ИБОП и она је отворила очи за многе ствари. Било је заиста добро проћи кроз све то пре поновног разговора о томе. Затим смо разговарали о мерама превенције, како ћу остати заузет, к9 филтер и другим стварима.

Не могу да верујем колико је то добро прихватила. Нисам јој дао непотребне детаље о ономе што сам видео или било шта у прошлости, само сам се усредсредио на будућност, а и она је то учинила. Сад знам да имам сјајну жену.

Још једна партнерска прича:

Рећи јој о својој порно навици било је нешто што НИКАД НИКАД нисам помислио да ћу урадити. Одлучио сам се са чињеницом да ће ово бити моја и само моја битка. Разлог је тај што је пре неколико година изашло на видело да је њен отац већ дуже време био умешан у веома тешку, врло мрачну сексуалну зависност ... и то јој је сломило срце. И искрено, нисам видео разлог да га најважнији човек у њеном животу поново разбије из много разводњеног, али сличног разлога. Дуго сам се молио о овоме, како бих се уверио да је лично борити се с тим одговарајућа ствар ... и у петак је нешто у мени молило да то поделим са њом, па сам то и учинио.

Њен одговор је био невероватан ... била је невероватно подршка и разумевање. Чак ми је рекла да је срећна што сам то поделила с њом, јер „осећала се много ближе мени“ што јој могу поверити нешто ове величине. Кад сам јој рекао да долазим на бесплатан ПМО и МО у року од 40 дана и да то радим и за њу као и за мене, постала је стварно емоционална ... обоје смо постали стварно емотивни. Последња три дана била су СЈАЈНА, била је веома брижна и забринута и заиста је била стена на коју се могу ослонити.

Ово је вероватно најмонументалнија ствар коју сам икада направио за свој брак. Током година осетио сам да је наша веза постала веома устаљена. Борио сам се са великом количином љутње, фрустрације, жаљења и огорчености због мноштва ствари које су се (или нису) догађале у нашој вези.

Али протеклих 40 дана разбистрило ми је главу на такав начин да сам почео да видим да већи део беса, огорчености и жаљења који сам осећао није био према њој, већ према себи због стравичних избора које сам доносио у прошлости 30 година ... ..и уобичајено гледање порнографије вероватно је био један од, ако не и највећи од свих тих избора. Кривити је за њу је само полицајац, па нисам морао дуго да се гледам у огледало и на крају преузмем одговорност за ручно храњење демона који су ми дуго јели срж душе. У мојој глави апсолутно НЕМА сумње да сам се оженио правом женом.

Дуго смо разговарали о томе како да се побринемо да ово проклетство не улови нашег сина и како напредујући могу и даље да будем марљив у уништавању ове звери заувек.

Јутрос за доручком осетила је мало туробности у мом гласу и рекла „јеси ли добро?“ Само сам је погледао и рекао „40 дана“ ... .Обоје смо се насмејали ... .Добар начин да се разиђемо у понедељак ујутро.

И још једна партнерска прича:

Тако да сам управо водио тежак разговор. Рекао сам својој госпођи да је моја грешка у недостатку сексуалног живота, престаћу да мастурбирам бар на неко добро и да сам прилично зависан и нисам успео да се зауставим у континуираном циклусу . У ствари је прошло прилично добро. Захвалила ми је што сам нагласио да јој ублажава кривицу и што сам био искрен. Рекла је да је за то и цени што сам смислила план.

Моја жена зна ... дах!

Па, након ношења пртљаге зависности од порнографије и мастурбације готово свакодневно, радио сам оно што би било ко ... Рекао сам својој жени о томе. Лудо зар не ?! Након што сам била у браку скоро 9 година, никада нисам скривала никакве тајне од ње, осим своје зависности од порнографије. Године и године покушаја да се тога одрекнем и неуспеха навеле су ме да једноставно верујем да је то део мог живота од којег се никада нећу моћи одрећи ... Уђите у НОФАП!

Негде сам прочитао чланак на мрежи о целом изазову НоФап-а и знао сам да је то нешто што морам учинити. Увек сам на порно гледао као на свој проблем, али не и на мастурбацију. Али без обзира на то колико пута сам рекао „Нећу гледати порнографију, увек сам на крају гледао порнографију.

Једном када сам одлучио да прихватим НоФап изазов, дошао сам кући са посла и све рекао својој супрузи. Рекао сам јој о порнографији, мастурбацији, чињеници да нисам толико уживао у сексу и тако даље. Била сам спремна на најгоре. Спавање на каучу неколико ноћи или месец дана или најгоре што ме оставила.

Њена реакција? Била је веома захвална што сам јој напокон причао о својим борбама и поносна на себе. Нема кауча за мене ?! Није желела да ме остави ?! Уместо тога, осећа ми се ближе знајући да то радим како бих могла да будем бољи супруг и водим нормалан живот.

Синоћ ми је рекла „Тако сам поносна на тебе што си то учинила за нас, имаћемо секс сваке недеље!“ (секс свако вече можда звучи нормално неким људима, али ми имамо двоје деце и радимо лудо, тако да се увек ради више од два пута недељно)

Није реакција коју сам мислио да ћу добити од ње, али прихватићу је!

Рекао сам мојој жени прошле недеље о нофапу

Није био на одмору са супругом у посети другом пару, њеном пријатељу из школе и њеном мужу. Заједно су приближно исто колико и ми и имају одређених проблема, а велики део тога долази из његовог „екстремног“ укуса у спаваћој соби.

Једне ноћи кад смо били тамо, изашла сам са супругом пријатеља за неколико пива, а моја жена је остала са својим старим школским пријатељем. Разговарао сам са типом и она је разговарала са женом и појавила се тема наших сексуалних живота.

Док сам разговарао са типом, рекао сам му да сам одустао од фапинга јер је дошло до тачке да ми омета живот. Рекла сам му да сам фацала сваки дан од своје 14. године, често и више пута дневно. Рекао је да је прилично исти, али да је био несклад када сам му рекао да нисам пропао више од 250 дана. Претпостављао је да имам секс сваки дан, али рекла сам му да су то биле 4 ноћи заредом, понекад 4 недеље ништа, само зависи од тога шта се дешавало у нашем животу.

После викенда имали смо око сат времена и мало вожње кући, а ја сам упоредио белешке са супругом о њеним разговорима са његовом женом. Чини се да има прилично екстремне укусе у спаваћој соби, ништа превише страшно или насилно, само у основи звучи као да је секс за њега исто што и порнографија. Признаћу да сам помало откачен, без сумње због година или ПМО-а, али прошле године сам заиста уживао у нормалном сексу и иако уживам у додатним забавним стварима, не осећам потребу да уради то сваки пут кад имамо секс. Као резултат тога, када се то не догоди, нисам разочаран, а кад се догоди, то је сјајно.

Говорећи о нашим пар пријатеља, чини се да није далеко тамо где сам био пре годину дана или нешто више и док смо се возили, помислио сам да је сада тренутак да јој кажем да имам мало проблема са ПМО-ом и да сам отишао на ово путовање.

Била је заиста изненађена и био сам прилично искрен с њом о томе колико сам ПМО-а. Изненадила се и рекла да претпоставља да су се сви момци у неком тренутку играли сами са собом, али да нису имали појма какав је свет порнографије био или учинио момцима.

Пуно смо разговарали о томе како ми је било да ресетујем (како сам у основи био биполаран око 100 дана!) И када се све то догодило и колико су се моји нивои мотивације променили. Све се то одвијало у посебно тешком периоду у нашем животу. Никада се нисам осећао као да је дизао тег, али било ми је драго што ми је НоФап омогућио самопоуздање да о својој врсти ствари разговарам са супругом. То је заиста био мој последњи табу, оно о чему никада нисам разговарао с њом и осећам да смо много отворенији пар у последњих годину дана, откако сам започео ресетовање.

Разговарала је са својом пријатељицом о томе (рекао сам да је у реду), али ту је и питање да смо сви ми морали да дођемо до одлуке да престанемо са фаппингом у наше време.

Послао сам јој ИБОП видео и она га је погледала данас поподне док сам био на послу. Добио сам диван имејл од ње (често шаљемо е-поште или пишемо белешке ако желимо да изразимо нешто дубоко лично што не захтева дискусију, може изгледати необично, али нама иде) да бисмо рекли да разуме колико је то тешко били су да промене понашање и она ме заиста подржава и помоћи ће ако ми икад нешто затреба.

Рекла је да је схватила да је то лично путовање и зашто сам чекала преко КСНУМКС дана да јој кажем. То је било сјајно чути, заиста сам желио да јој кажем давно, али једноставно се није појавило.

Сада мушкарце у свом животу гледа на другачији начин. Њен брат има депресију и нема енергије, лично мислим да има проблем са ПМО-ом, али он мора да жели да уведе промену и замолио сам је да не врши притисак на њега ако му с њим разговара о томе.

Резултат је да смо након свих ових заједничких година (сада већ скоро деценију) ближи него икад и драго ми је што сам јој коначно рекао. Извињавам се због мало сломљене природе овог поста, нисам био овде већ неко време (долазио сам овде око 4 пута дневно да зауставим фаппинг, али након отприлике 100 дана било ми је потребно све мање и мање) и могу види да је заједница изузетно порасла.

Сви имамо своја лична путовања и надам се да је то помогло барем једној особи на неки начин.

ТЛ, ДР, рекао сам својој супрузи да сам престао фаппинг и она је стварно цоол о томе.

Да ли бисте требали рећи свом партнеру? Ево мог искуства.

Знам да моја значка показује да имам само тродневни низ (кратко сам погледао порнографију раније ове недеље, глупо наравно, погледајте мој пост о „ефекту прогонитеља“). Међутим, заправо имам неколико 3+ дневних црта испод носа, а ПМО нисам и нисам доживео оргазам од 100. децембра 15. Престанак моје ПМО навике у последњих 2013 месеци био је велики корак напред За мене.

Питање: Неки од нас који се боре против навике ПМО су ожењени. Упадам у тај камп - ожењен сам више од 25 година са сјајном женом. У сваком случају, често се поставља питање - да ли сте рекли жени или партнеру? Кратки одговор је да јесам и да је то био добар избор за мене и за њу.

бацкгроунд: Осим треме током прве ноћи, никада нисам имао проблема са ЕД или ПЕ са супругом (или са женама са којима сам био пре ње). Тада је интернет дошао у нашу кућу и открио сам бесплатне, неограничене, анонимне порнографије на мрежи. Коме је требао Пентхоусе? Кога је било брига да ли је моја супруга уморна? Могао сам да гледам било кога, радећи било шта, бесплатно. Поново, понекад бих помислио да порнографија утиче на наш сексуални живот и покушао бих да избацим ПМО, али никада нисам могао дуго. Чак бих и својој супрузи рекао шта покушавам, али мислим да није тачно разумела зашто мислим да је то проблем (можда зато што јој то нисам у потпуности објаснио).

Прошле године сам схватио да моја употреба порнографије има мноштво обележја зависности: нисам је могао или не бих желео зауставити било који период да је била доступна, непрестано бих размишљао о свом следећем поправку, трошио сам новац и пуно времена на њему, упао сам у теже порниће и мењао своје понашање како бих створио ситуације у којима бих могао да гледам порнографију. Ово ме бринуло. Забринуло ме је и то што нисам могао дуго да останем тежак са женом и није ми се свидело у шта се претвара наш сексуални живот: узбудила бих се не она, већ прилично само ако би носила провокативну одећу (што је наравно била врста одеће коју су носили моји омиљени порно „аматери“ итд.).

Ишао сам на хладну пуретину 17 дана (најдуже што сам годинама био без ПМО-а), али имао сам равну линију, нисам знао шта је то и трзао сам се јер сам, колико сам могао да видим, одлазак без порнографије само уништио мој секс погон! Тада (док сам тражио нове порниће након рецидива) наишао сам на Твој мозак на порно и на овај субреддит. Какво је то откриће било! Научио сам о ПИЕД-у, стиску смрти, циклусу ПМО-а и ономе што сам мислио да су само моји проблеми ствари су које су делили многи други момци.

Говорим жени: Имамо добар брак, али без обзира на то, није ми било лако да се изједначим са супругом и кажем јој тачно шта се дешава. Рекао сам јој шта сам сазнао о ПМО-у и није је вређао нити јој се претило, већ је била одушевљена пружањем помоћи. Рекла је да је мислила да се нешто догађа током последњих неколико година, али да делови нису легли на место док нисам детаљно објаснио проблем са ПМО-ом (али је нисам повео у „обилазак“ порнографског филма користила, а ни она није желела да иде тамо). Рећи јој је била апсолутно исправна ствар за нас.

Њена подршка је била огромна и осећам да је велика тежина подигнута. Мислим да је право да идем са својом женом пут до краја, апсолутно. Али, наравно, не могу да предвидим како би то било за било кога другог.

Резултати: Наш брак је јачи него икад. Уместо да скривам своју навику, скривам куповину порнографије и скривам своју сексуалну енергију од ње, то је сада на отвореном и то се ослобађа. Не морам да бринем да ли ће она (или било ко други) пронаћи моју историју прегледања или порно снимке итд. Бољи сам супруг - радим више кућних послова, делим задатке са њом, радим више ствари с њом (уместо да схватам начин да поправим порнографију). Одлично је јер она то цени и узвраћа. Наш сексуални живот је најбољи који је био у много, много година. А било је и много других користи.

ТЛ / ДР Па да ли бисте требали рећи својој жени или партнеру? Не знам како би то функционисало за друге. Али разговарао сам са супругом о нофапу и нопорну и мојим напорима да елиминишем ПМО навику, и то уз њену помоћ и подршку било је сјајно за наш брак.

Више детаља овде (проширена верзија неких мојих постова): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/

Такође овде: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/

И овде: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/

И овде: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/

Док враћате мозак у равнотежу, ојачајте повјерење између вас са сваким даном понашања везивања.