Како је користити порнографију након поновног покретања?

Научите од других о томе како је користити порнографију након поновног покретања.

Како је написао покојни Доуглас Адамс:

Људска бића, која су скоро јединствена у томе што имају способност да уче из искуства других, такође су изванредна за њихову привидну ненаклоност да то учине.

Требало би да буде очигледно да ако је ваш здрави мозак, у свом првобитном стању, упао у Зависност и / или проблеми са сексуалном изведбом- И ваш мозак ће бити рањив, чак и ако ваш пенис поново ради савршено. У ствари, још лакше се можете вратити у проблеме.

Зато што имате оне старе, сензибилисане путеве мозга који само чекају да се упале као божићна дрвца када их погодите додатним допамином рецидива.

Авај, већина нас мора учити на тежи начин, кроз сопствено искуство и више пута. Ево Реддит теме где људи расправљају о ефектима рецидива.

Ако сте један од оних ретких људи који могу учите из искуства других, ево још извештаја оних који су се поново покренули и вратили:

Размишљате ли да поново погледате Порно? Ево зашто је то лоша идеја ...

Само сам хтео да објавим нешто на основу мог искуства у вези са мишљу коју чини доста људи. Мисли се: „Па, нисам гледао П већ неко време, било би занимљиво погледати само да видим како га налазим“. На ову мисао сам поступио пре десетак година, одрекавши се П неколико година раније, јер сам знао да је моја употреба врло компулзивна.

За мене је ову мисао пратило: „Па, успео сам да је се одрекнем већ дуже време. Дакле, ако је проблем то гледати, требало би да буде лако поново зауставити се. Бар знам како се то ради '. У сваком случају, понашао сам се према тој мисли пре десет година. Прво ми је било чудно гледати порнографију - „Шта? Заиста сам уживао у овоме? Осећам се помало сумњичаво и грубо '. Међутим, М'д и О'д и отприлике недељу дана касније имали смо идеју да то поново погледамо. Ствари су кренуле низбрдо током неколико месеци и моја употреба је поново потпуно измакла контроли.

После отприлике 5 година, отишао сам на неких састанака од 12 корака (попут анонимних алкохоличара, али због зависности од секса) који су ме помогли успорити, али ме нису зауставили у потпуности. Највише времена без П које сам имао у последњих десет година било је око 6 недеља - што сам успео неколико пута. Али понекад је било и јако лоше. На пример, остао сам до касно гледајући П скоро сваког дана у јануару, на пример.

Дакле, није било тако лако поново одустати као што сам мислио! (После десет година мислим да се то рачуна као потцењивање). Зашто?

Па, прво, оно што тада нисам знао било је то што сам, пошто је моја употреба П била дуготрајна, у свом мозгу успоставио коло које ће вероватно увек бити тамо. Можда ослаби, али реално, делу мене ће вероватно увек бити лако да се врати на П.

Сравнио бих осећај овог са тим да никада не заборавим да возим бицикл - или на пример да клизам на леду. Клизао сам недавно први пут после 20 година. У почетку сам био мало климав, али равнотежу сам пронашао за око 20 минута. Упоредите ово са неким ко никада раније није клизао, коме ће можда требати неколико сати вежбања да би и почео да схвата. Па, зато што сам навикао на то, мој мозак зна како да компулзивно користи П и врло, врло је лако вратити се у тај модус дајући му пола шансе.

Дакле, ако сте користили П компулзивно, поново се покренули и нисте имали рецидив, можда ће бити лакше него што мислите да ћете поново постати зависни. Ако размишљате о томе, замолио бих вас да размислите о ономе што говорим и питао бих: да ли је вредно ризика? За мене сам поново почео да уживам и жудим за екстремним П након неколико недеља, пошто пар година уопште нисам о томе размишљао.

Други разлог због којег мислим да ми је било тешко да се одрекнем П је тај што опоравак други пут није толико узбудљив. Претпостављам да се ово може разумети и у смислу хемије мозга (иако нисам неуронаучник, мислим да ово има смисла). Први пут кад сам се одрекао П-а било је заиста узбудљиво. Мој ум је био пун питања: Могу ли то учинити? Да ли ћу експлодирати од фрустрације? Хоће ли мој живот једноставно постати потпуно невероватан? Или ћу открити неке основне емоционалне проблеме? О томе је узбудљиво и застрашујуће - желим да растем, али могу ли се носити са изазовом? Ова питања су уздржавање од П. учинила узбудљивим, мада понекад врло тешким путовањем.

Једна од првих ствари које сам урадио било је то што сам пријатељу који такође има зависност рекао моју причу. То је било застрашујуће, узбудљиво и учинило је да се осећам заиста повезано са њим на леп начин. Тако да можете видети у овом процесу да постоји пуно мотивације и узбуђења (покретање ослобађања можданих хемикалија попут допамина и адреналина), а такође постоје и лепа искуства повезивања (ослобађање природних опиоида).

Сада је једна од ствари која покреће допамин новост - па је одустајање по први пут помало ужурбано - помало попут проналаска нове П звезде за коју мислите да је невероватна! Али други пут је некако стара капа - већ знате да је П звезда и желите другу. Знате да можете одустати. Изазов није толико узбудљив. А испричати своју причу некоме други пут није толико узбудљиво или застрашујуће, а ни због чега се не осећате толико повезано. Дакле, поента је у томе да је одустајање од другог пута (барем за мене) много теже, јер није толико узбудљиво или ново као први пут.

Додајте свему томе неко депресивно размишљање да, чак и ако опет одустанете, можда ћете поново покренути систем као што сте то већ једном учинили, па у чему је поента? и ви имате оно што ћу назвати правом ситуацијом у ситуацији.

Дакле, мој савет, из личног искуства, ако сте престали да гледате П јер је био компулзиван и мислите на последњи дрски врх?

Немој.

Надам се да помаже чак и једној особи. Ако је тако, барем то даје неку сврху последњих десет година беде повезане са П ...

Ре: Размишљате ли да поново погледате Порно? Ево зашто је то лоша идеја ...

Тешка ствар за људе који се релапсирају и желе поново строго напустити п је то што сви тврде колико је п било лоше за њихов живот. Тада се понове и мозак их награди. Свет се и даље окреће Светлост и даље сија. И осећа се добро! Ништа лоше се не дешава па закључујемо да не може бити ТАКО лоше за опоравак ... што отежава наставак тешког програма. Опоравак је попут Одисеја и сирена. Упозоравају нас. Знамо шта ће бити. Знамо да ћемо бити у искушењу. Али упркос свим добрим намерама, сви долазимо до једне тачке у којој нам зло на рамену детаљно објашњава зашто не може бити лоша идеја да покушамо још једном. Разлози су добри и доводимо у питање наш пројекат. И питамо се: да ли би могло наштетити само мало грицкања?

Одговор је: да. Да, може наштетити. Морамо се везати за стуб. Искушење ће проћи и тада ћемо ићи као „о, дечко, драго ми је што нисмо попустили“.

Јутрос се пробудим и чујем повике хиљаду дама ... ... како вичу и дозивају моје име. Пратим буку у свом ормару и ето, мој чврсти диск ми ускаче у руку и приморава ме на мастурбацију!

……… ..Сад имам смежурани курац и осјећам се некако потиштено. Шта ја радим момци? Да ли ће се моје супер моћи икада вратити? ПИЕД је излечен у КСНУМКС дана. Онда сам користио порнографију.

18 година - После великог напретка, мој ПИЕД се вратио: поново сам почео да гледам порнографију - чак ни да мастурбирам

Годинама сам се борио са ПИЕД-ом пре него што сам сазнао колико порнографија може бити штетна пре пет година. Моја супруга се спремала да ме напусти јер је наш сексуални живот био тако страшан. Усредсредио сам се на ласер и напустио порно / мастурбацију на 18 месеци. Добијали смо одличне ерекције и имали смо сјајан секс. Пао сам са вагона и након неколико месеци вратио се ПИЕД. Пре 41 дан схватио сам да се морам вратити начину живота без порнографије и мастурбације.  Линк

Успео сам да престанем да гледам порнографију отприлике два месеца и постигао сам велики напредак са својим ПИЕД-ом, успео сам да будем напоран током секса. У последњих неколико недеља почео сам поново да гледам порнографију прилично спорадично, чак ни МОЖЕ да га гледам, већ само гледам. Не могу то више да поднесем са девојком. Лудо је како једноставно гледање нечега може преокренути сав напредак који сам постигао. 🙁

Геј - (ЕД) Мозак ми је излечен, могао бих да ме узбуди осмех

ПИЕД излечен: страшан секс и добре ерекције. Поново се развио и развио ЕД

Након што је отишла, одмах сам потражио одговор на мрежи и пронашао ИБОП.цом - дечаку је било драго што сам добио одговор. Све је постало јасно и нисам могао да верујем шта сам себи радио.

Први пут сам мастурбирао када сам био КСНУМКС. Неколико година сам мастурбирао без порнографије, понекад бих гледао порнографију, а онда без ње мастурбирао. Може се са сигурношћу рећи да кад сам био КСНУМКС скоро сваки дан гледао порниће.

Сад ево где то постаје чудно. Моја зависност од порнографије на крају ме је довела до тога да ме окрену чудне ствари попут геј и транни порнографије. Срамота ме је што то кажем јер сам 100% стрејт, међутим, на крају сам почео само да гледам ове категорије и мастурбирам према њима. Знао сам, међутим, да нисам хомосексуалац, јер након што завршим са радом, одмах бих се осјетио згрожен самим собом. Покушао сам да гледам нормалне порнографије са секси женама, али не бих успео да постигнем ерекцију.

Све сам то игнорисао све до једног дана када сам био са том девојком. Сада ћу брзо прећи на данас са 18 година. Од прошле године сам и пмо са пмо. А оно што сам научио је да одустајање од порно радова и рада! Тхе најдуже што сам отишао је око КСНУМКС дана И верујем, али ја сам видео напредак у то време. Сјећам се прошлог љета (када сам стигао до КСНУМКС дана) био сам са дјевојком која није била баш толико атрактивна, али кад сам је пољубио, одмах бих добио ерекцију. Могао сам да ставим кондом без бриге о губитку ерекције.

Тужан сам што сам рекао да сам то одустао и предао порнографију.

Недавно сам био са другом девојком и имао сам прилику и да јој примим невиност, али на моју несрећу, мој Ед га је овог пута заиста добро ударио. Било је то пре отприлике два месеца и од тада сам устао до 40. Током отприлике 40. дана, рећи ћемо пре две недеље, био сам са девојком и имао сам муке да сам само био поред ње. Била сам с њом око 2 сата и кунем се да сам имала ерекцију све време и мислим на пуну!

На несрећу, стигао сам до дрскости и одлучио сам да те дане проводим без порнографије. Видела сам је поново прошле недеље и пољубивши је једва ми је дао хардон. Чак је покушала да ми направи хандјоб и ништа ... Знам да је то зато што сам себе преварила.

Па у сваком случају, ваљда ћемо назвати данас, дан 3, јер се враћам у недељу из МО. Знам да морам још једном да пређем дуг пут, али решен сам да стигнем тамо где треба. Нико, посебно 18-годишњак, не би требало да пати од ед. Обавештават ћу вас све. Надам се да ћу вам се вратити са потпуним опоравком.

50. година - ЕД излечен, враћен у порнографију, сада озбиљан ЕД

Све је почело након покушаја нофапа почетком прошлог лета. Одједном сам имао вожњу. Одржао сам летњу класу на латинском (ВЕРИ хард цласс). Изашао сам и упознао девојку ИРЛ (веома цоол девојка).

ОНДА. На пола пута кроз лето - ја сам се зезнуо. Самој себи сам рекао да треба да прославим завршетак летњег курса, друштвени успех, да је нова страст за животом.

Иако ми је требало недељу дана да то препознам - нисам излазио. Престао сам да једем исправно. Било је то као да је неко са џиновским даљинским управљачем у мом животу притиснуо паузу.

Следећег семестра на факултету пао сам на сваком предавању (никада пре нисам имао НИКАДА предавања). Злостављао психоделике (постао је проблем / зависност, а не нешто због чега бих се поправио). И постала социјално изолована од својих вршњака. (до те мере да не идем на час.)

Срећом, моји родитељи заиста подржавају. Без њих сам би сада будите бескућници на улицама. Синоћ ме је мој отац питао, „Шта сте радили због чега сте прошлог лета били толико продуктивни?“ и свјетло ми се угасило у глави. хттп://ввв.реддит.цом/р/НоФап/цомментс/КСНУМКСфкКСНУМКСјг/вхат_вере_иоу_доинг_тхат_маде_иоу_со_продуцтиве/

Старост 25 - Друго поновно покретање: Повећана енергија, Побољшано расположење, Смањена анксиозност, Бољи секс, Више самопоуздања, Повећана мотивација

Коначно сам рекао својој девојци и предузела кораке да променим свој свакодневни живот након неколико месеци депресије.

Сада сам на НоФап-у за године КСНУМКС. Имао сам много успона и падова, укључујући и велики низ прошлог лета. У љето КСНУМКС-а упознала сам своју дјевојку и постали смо блиски, али морали смо радити ствари на даљину. Тада сам био чист мјесецима и осјећао сам се снажно. Ствари су биле добре док сам ишао у школу и када смо се окупили било је невероватно!

Праксу сам похађао у истом граду у коме живи моја девојка преко лета и преселили смо се заједно на 3 месеца. То време је било сјајно! Живели смо ефикасно и буквално нисам имао приватности да се оклизнем и гледам порнографију. Ствари су биле јаке током тих месеци и осећао сам се самоуверено идући у следећи семестар у школи. Јесењи семестар није био лош. Остали смо повезани и она и ја и даље смо радили за нас.

Онда је пролећни семестар погодио ... Пуно сам тога узео током овог семестра. Поврх редовне школе, узео сам истраживачки пројекат, два посла и додатну пословну класу током викенда. Такође помажем у кампусу и пуно сам путовао за школске / индустријске конференције. У основи сам се ставио у позицију да имам превише посла за премало времена. Претпостављао сам да ћу напредовати под притиском. Сав овај посао много је отежавао одржавање везе са мојом девојком и путовање да је видим.

Притисци су се појачали и запањивао сам се осећајући се као да ће ми мали ПМО помоћи да пребродим стрес. Па, није. У ствари то је учинило много горим. Почео сам са ПМОингом и најгорим временима док сам требао да будем на настави или да будем будан до 4 ујутро, уместо да идем у кревет или да радим домаћи задатак. Почео сам да постајем магловита шкољка. То сам скривао од своје девојке и понашао сам се као да је све у реду. Пао сам у депресију подстакнуту анксиозношћу.

Јуче сам погодио пиватолски тренутак. Почео сам да се осећам мртвим и био сам толико љут и уморан да сам тужан. Позвао сам своју девојку да призна све што сам пролазио током протеклих неколико месеци. Тешко је схватила. Тако тешко. Мислила је да је то нешто што је проузроковала тиме што није била добра девојка или ме није задовољила. Коначно сам морао да објасним како ме ПМО чини да се осећам дрогираном и како га користим као једно. Како то нема никакве везе са њом или нашом везом. Успели смо да закрпимо ствари, али сада зна да је то део мене и део нашег односа.

Било је тешко прошло 24 сата. Контактирао сам терапеута и покушавам да одредим датум за састанак. Послао сам имејл свом саветнику и одустао од пројекта. Сад сам прешао на један посао. У основи сам из свог живота избацио много бриге. Чак сам прогурао гомилу срања која су се гомилала у мом стану.

У сваком случају, све ово да кажем ако сте ово држали из свог СО-а, зауставите то. Реци му / јој јер се ово срање само по себи слама.

500+ дана - У свом мозгу сам имао много догађаја и искустава који су променили живот, не ослањајући се на ПМО

Раније сам већ радио фафап. Постигао сам око 90 дана и за то време сам добио нови посао, нову девојку, вежбао сам. Много кул ствари. Али погрешио сам мислећи да је једном све добро кренуло и да је све постављено. Вратио сам се у ПМО и све се вратило у нормалу. Није волео посао, лењ, претежак, лош однос. [Прочитајте причу о другом опоравку]

Рецидирано након 1.5 године и некако ми је драго што јесам

Драго ми је што сам се поновила ... јер сада сигурно знам да желим поново престати са фаппингом и овај пут заувек. Ево шта сам приметио:

1. Колико год покушавао да оправдам тај чин чланцима о томе колико је здраво фаппинг, увек се осећам лоше кад завршим. Момци, знате какав је осећај.
2. Постајем мање друштвен и мање самоувјерен у себе.
3. Постајем мање вољан да прилазим и прогоним жене. Мислим да је то зато што знам да је задовољство само фап и заправо не морам да се постављам тамо или улажем било какав напор у проналажење партнера са којим бих имао угодно искуство (што не мора увек да укључује секс или сексуалне ствари).
4. Било је алармантно колико сам брзо дошао до оргазма. Свакодневно сам мастурбирао готово свакодневно од своје 14. године (сада 27) - ово је поред многих покушаја заустављања који би трајали неколико недеља. Као резултат тога, тренирао сам се за брзину, толико да могу да постигнем оргазам за 30 секунди ако бих желео. То неће бити добро ако желим здрав, живахан и поштен сексуални однос са женом.
5. Мастурбација вам не помаже да „истражите“ своје тело онолико колико кажу да јесте, већ вам помаже да експлоатишете своју сексуалност и тело много више него што вам кажу. Искреност, након више од 13 година самозадовољавања и „упознавања мог тела“ не би требало бити ништа непознато. Време је да станемо, заувек овај пут

За момке који се поново покрећу по други пут

Направио сам рестарт за КСНУМКС дана, а на дан КСНУМКС мој ЕД је потпуно нестао и имао је добар секс. али .. нажалост, повратио сам се и бингед на порнић за КСНУМКС тједна .. (пмо (КСНУМКС понекад КСНУМКС пута тједно) и био сам знатижељан, ја сам у мом другом ребоот за КСНУМКС тједна сада и ја сам велики флатлине опет.

Моје питање је: КАКО ЈЕ / ДА ЛИ ВАМ ДРУГИ ПОНОВНИ ПОКРЕТ? ДА ЛИ ЈЕ КОЛИКО ПРЕОБРАЋЕНО (ОД ЕД?)

Добио сам дозволу, свој први посао и везу која се потпуно љуљала (а онда је све то одбацио)

Шта се дешава после КСНУМКС дана? Перспектива ветерана

Пре неколико дана почео сам Нофап по први пут. То је био мој први пут да не мастурбирам преко КСНУМКС година. Искуство је било невероватно. Одмах је моја депресија почела да блиједи, моје самопоуздање са женама је порасло и ја сам као особа постала више мотивисана и енергичнија. Овде можете прочитати о мојим оригиналним КСНУМКС данима: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

После КСНУМКС дана Нофапа почео сам да се питам - шта је следеће? Зар не морам заувек да паднем? Није ли корисно научити мастурбирати на здрав начин? Са љубављу и поштовањем према мом телу? Нисам био сигуран шта да радим. Погледао сам око Нофапа, али било је мало људи у мојој позицији који су дијелили мишљења.

Тако сам око КСНУМКС дана почео поново мастурбирати, у почетку, на што мање компулзиван начин. Без порнографије и без фантазије, само уживајући у осећају. У почетку сам то радио само једном недељно. Али врло брзо сам испао из контроле. Следећих КСНУМКС месеци био сам на страни губитка компулзивне мастурбације.

Невероватно, сви негативни симптоми су се вратили. Изгубила сам самопоуздање, поново сам се почела осјећати депресивно и летаргично и тек сам се почела понашати као пичка. Прегазила сам девојке уместо обрнуто, моје везе су се распале и ја сам завршио у мору само-презира.

Сада сам на дан КСНУМКС-а и поново се осјећам добро. Као стварно добар, добар дан и ноћ. Дуго сам био на овом путовању, па само да кажем, Нофап ради!

За оне који су ово ваш први дуги низ, верујте ми да су сви позитивни споредни ефекти нофапа истинити. А за вас који сте прошли КСНУМКС дана, овај пост је заиста за вас. Ви ћете донети своју одлуку без обзира на то и имате право на то. Али надам се да ће моја прича бити глас који ће вас водити било којим путем који сте изабрали.

ПИЕД, одложена ејакулација, посвећеност.

КСНУМКСио је оженио мушкарца који се борио са одложеном ејакулацијом цијели мој живот. Развијено у оно што мислим да је ПИЕД. Имао сам низ једноставних модова КСНУМКС дана, али сам се вратио у фаппинг због ловаца након секса. ПИЕД и ДЕ су се одмах вратили.

Преписана ми је Виагра, која је мало помогла, али никако близу НоФапа. Свеједно, поново сам се обавезао. Сада 9 дана.

Дуготрајно упозорење након што сте исцељени (никад не заборавите све ово)

То сам урадио пре неколико година када сам открио ИБОП, а [ввв.иоурбраинребаланцед.цом] била је пука беба изнедрена расипаним семеном наших оснивача (дечко је порасло - претпостављам да то има неке везе са свим 'јаки поносни чланови' 😉

Требало ми је месец дана да достигнем само 14 дана након повратка од 6 месеци низа

Многи људи пријављују своју борбу да се врате након поновног повратка из дугог низа, а ја нисам био изузетак. Након што сам био бесплатан за порнографију и мастурбацију за КСНУМКС мјесеци и дошао до тачке у којој сам мислио да се никада нећу вратити у навику која је била деструктивна сила у мом животу, нашао сам се неспособним да достигнем чак КСНУМКС дана.

Била је то паклена КСНУМКС седмица и ја сам била потпуно супротна од онога што сам била КСНУМКС недеља пре: импулсивно и компулзивно са екстремним промјенама расположења. Уобичајена друштвена анксиозност и неспретност, депресија и сви други споредни ефекти ПМО-а редовно су пријављивани овде.

У основи сам изгубио контролу над својим животом након што сам га снажно стегао. Још теже ми је било да прихватим пораз, јер сам одустао добровољно без икаквих порива - била је глупа одлука знајући колико је та навика деструктивна.

Тако сам закључио да је НоФап само плацебо, одлучио сам да почнем да гледам порнографију „повремено“.

Па, повремено се претвара у свакодневни, свакодневни претвара у више пута по неколико дана ... Расположење ми је пало, нисам могао да се претворим у тренинг .. Нисам могао да се мучим трудећи се да направим здраве оброке, тако да сам само микроталасно и унапред донео , Стално се осећам уморно, осећам се као да сам уочљивији него раније ...

Барем сам убио глас у својој глави који ми говори да је нофап срање. Уооооо време да покушам поново, пожелите ми срећу момци! Објавио сам ово у случају да неко мисли исто, можда ће вас читати ово натерати да добро размислите.

(ОДГОВОРИТИ)

Ово што описујете је тачно како сам и ја то доживео. Нулта снага воље да било шта учинимо након пијанства ... Порно нас стварно сјебе.

Велики напредак у мом животу, али ...

Све је било супер! Предности? Генерално сам енергична особа, жељна дружења и учења нових ствари, али уз то сам добила и пуно снаге. Почео сам да се усавршавам; вежбајте, развијајте креативност, откријте социјалне вештине, смањите одуговлачење, обављајући пуно ствари! Мој ум је чист, могу се лако фокусирати, понекад искусити стање протока. Неких дана бих могао седети по цео дан и читати чланке о самопобољшању, други дан се пробудио рано да не губим дан и испробавам пуно активности. Моја десетомесечна борба је била савршена.

Изненада прошлог месеца нисам успео (прегледање реддита, неколико кликова, нсфв суб и знате шта касније 🙁). Мислим да је у реду, након врло дуго времена, то не може бити штетно, ово је био мој изговор. Недељу дана касније иста прича, неколико дана касније поново ... тако да је тенденција врло опасна.

Зашто нисам успео? Можда зато што имам више слободног времена него обично, можда је моја зависност прејака и умањио сам је (прекрши своје правило). Веома се плашим тога, па сам данас одлучио да се поново борим! Стекао сам нови део мотивације, сада сам богатији. Знам да је моје путовање јако дуго, али веома сам узбуђена што могу ићи. Зашто ово пишем? Будући да је ово врло јака зависност, не будите претешки према себи, али увек будите искрени према себи, будите свесни зависности и будите позитивни!

Прешао сам преко 100 дана (извините, престао сам да бројим) без ПМО-а и тренутно сам у вези са сјајном девојком. Имали смо ерекцију сваки пут кад се загрлимо или склопимо, али још нема секса. Одувек сам био тип којем је требало да буде апсолутно угодно са девојком пре него што сам отишао до краја.

Сада лоше вести. Поново сам започео ПМО'инг пре неколико недеља и осећао сам се као да то нема утицаја на мој успех. Још увек сам се будио са јутарњим дрветом, па сам мислио да сам излечен. То ме је учинило превеликом самопоуздањем и наставио сам да водим посао за ПМО наредних недељу дана.

Полако, али сигурно су нестале ноћне ерекције и јутарње дрво и уплашило ме је да је сав напредак нестао. Почео је поново да апстинира 10. фебруара, што данас чини 5. дан без ПМО-а. Добра вест је да сам се јутрос поново пробудио у јутарње дрво. Вау, не могу да верујем да сам провео толико времена уздржавајући се и поново пао у замку. Бићемо више на овој веб локацији како бисмо били у току са процесом.

Још једна ствар која ме је избезумила, кад сам поново почео да радим на ПМО-у, без ерекције приликом грљења или зезања са девојком. Бојим се да сам се уназадио, само се надајући да се нисам предалеко вратио. Хвала на читању, надам се да ће сви остати јаки у овој борби.

Старост 25 - Од НЕЕТ-а до алфа-а, до релапса до поновног фокусирања

Мислила сам да имам ту мајку. Проклетство, погрешио сам

Урадио сам своје КСНУМКС дане. Трудао сам се и радио КСНУМКС. Мој јебени живот се променио пред мојим очима. Моја веза са девојком је поново рођена. Вјеровао ми је и поштовао ме на начин на који никада нисам мислио да је могуће. Волео сам и поштовао себе на начин који никада нисам сматрао могућим.

Осећао сам како растем као особа. Мислио сам да имам тог јебача у торби. Мислио сам да трошим превише енергије усредсређујући се на НЕ-мастурбирање. Отказао сам пријаву и избрисао значку. Престао сам да идем на терапију када сам започео тежак посао који ми је одузимао све време током радних дана. Престао сам да идем на групну терапију. Престао сам да се бавим опоравком. Рецидирао сам. Поново сам се вратио. Последњих месец дана понављам сваки викенд.

Проклизавам. Бацам све. Осећам како се враћам свом бившем. Део мог потенцијала. Неко ко је себичан. Нема самопоуздања. Навалити на друге. Лажи. Манипулише.

Не могу ово поново. Преусмерено. Бићу овде свако јутро у догледно време. Ресетовао сам свој бројач. Желим да поново ценим сваки дан трезвености. Немам времена да се обратим свом терапеуту због свог лудог радног распореда, али напокон ћу одговорити на њене мејлове, уместо да је игноришем. Пронаћи ћу нешто рањиво и духовно за радити викендом.

Морам ово да урадим. Морам наставити борбу. Мислио сам да је готово, али сам погрешио. Ова борба се можда никада неће завршити.

Па, момци, напокон сам се вратио проводећи цело лето са својом девојком. За два месеца селим се тамо где она живи да бих живела са њом. Провео сам буквално готово сваки дан с њом и био сам потпуно, мислим потпуно, излечен од ЕД након дужег боравка у близини порнографије. Како је моја анксиозност бледела, открила сам да сам могла понекад да наступам и до 5 дана узастопно. Ако се држите даље од порнографије, постизање ерекције било је невероватно лако. Невин пољубац и бум! Следеће што знаш да си тежак!

Већ сам недељу и по дана одсутан са девојком. Застрашујуће је то што сам се без секса у последњих недељу и по поновио четири пута. Покушао сам то да оправдам, али чињеница је да без секса мој ум сада покушава да набави своју „дрогу“. Сад се врашки бојим јер знам који су ефекти. Зато сам се вратио. Ја то могу да урадим. Радио сам то и раније.

Други пут, пожелите ми срећу.

Прошле године сам експериментисао са нофапом око 3 месеца и морам признати да су то била нека од мојих најпродуктивнијих и најсрећнијих времена. Усредсредио сам се на своју каријеру, вратио сам се у школу и започео нови стил живота који непрестано вежба и вежба. На несрећу, вратио сам се старим навикама након неколико месеци и одатле је све кренуло низбрдо. Требало ми је око 9 месеци да заиста схватим вредност живота који се не темељи „искључиво“ на сексуалном узбуђењу и порнографији.

Иако се и даље активно бавим својим хобијима и професијом, нисам у стању да дам све од себе због своје зависности од пола, порнографије и мастурбације. Желим да се заувек ослободим ових ствари и зато се враћам вама, као што сте и раније били тако дивни према мени. Знам да се против овога не могу борити сам; и уз вашу подршку надам се да ћу коначно победити чудовиште од зависности од секса које ми виси око врата већ 15 година!

Онда сам наишао на ТЕДк видео који објашњава зависност од порно филмова. И као да су ми се отворила небеса. И ја сам одустао од порнографије истог дана и стигао до године без једног повратка. И успело је. Моје депресије су нестале, постајала сам успешнија на послу, лакше сам устала из кревета, покупила спортове, читала, итд. Почела сам да се забављам на интернету и нашла сам лепу девојку која је живела далеко и после отприлике месец дана Чаврљајући и шаљући е-маилом назад, позвала ме је да дођем и проведем викенд с њом. Иако је идеја била да ја спавам на каучу, никад нисам стигао тамо. Сексали смо се свакодневно (понекад два пута) за КСНУМКС дана. Сложили смо се да веза није могућа због удаљености и оставили смо је на забавном викенду.

Неколико месеци касније срео сам девојку у близини и то је била тренутна симпатија. Прикључили смо се прилично брзо и на моје изненађење била је врло отвореног ума у ​​спаваћој соби. Ово ме је учинило несигурним, нисам желео да заостајем (била је веома покренута). Отишао сам код свог доктора и објаснио ми ЕД, она ми је дала узорак од 4 таблете Виагре како би ми дала „појачање самопоуздања“. Био сам сумњичав према Виагри, па сам покушао да узмем пола таблете док сам био сам. Само размишљање о сексу дало ми је муку која је направљена да траје. Овде је све пошло по злу.

Након што је моја веза завршила (никада нисам користила Виагру), остала сам сама након сексуалног односа сличног порнографији. Имајући сигуран излаз из ЕД са Виагром и без девојке, мали ђаво на мом рамену је рекао: „Хајде да се позабавимо, били сте чисти више од годину дана, можете то да радите једном недељно, чак и не морате гледајте порнографију. " Па ја јесам. Пре него што сам то схватио, вратио сам се тамо где сам био пре 1.5 године пре ТЕДк видеа. Моје депресије су се вратиле, посао ми је постајао траљав. Вратио сам се на почетак. хттпс://ввв.иоурбраинонпорн.цом/ребоотинг-аццоунтс/ребоотинг-аццоунтс-паге-1/аге-31-ед-депрессион-вент-аваи-море-суццессфул-ат-ми-јоб-анд-релапсе/

Двапут се јутрос поново опоравио након што сам се рано пробудио и кренуо у теретану. Одлучио сам да желим да пробам да возим порсцхе боксер, а чим сам напустио стан осећао сам се као да се дрогирам. Читава интеракција са продавачем била је нестална, нервозна и неугодна. Обично сам звер социјалних намера. Нисам могао да возим 5 брзина, а да све време нисам био трзав, и већ дуго возим ручно у свом тренутном аутомобилу (ауди тт).

Иако ово пишем, могу да кажем да се мој мисаони процес потпуно разликује, све су моје речи помешане и не трудим се ни да исправљам правописне грешке као што бих то обично чинио. Схватио сам да је то ако директни показатељ да мој живот није онакав какав би требао бити ако се нађем како мастербатинг или гледам порнографију. НИКАДА НЕ ОТПУСТИТЕ. Јебига, једва чекам сутра кад се ова магла мало разбистри ... до улице19КСНУМКС дана

Мој први пост овде 2011. године заиста ме је сажео. Управо сам прочитао. Након хладне ћуретине и осећаја много бољег, полагања заклетве од ПМО-а, вратио сам се неколико пута, праћен повременим ЕД проблемима и имао проблема са одржавањем било каквих дугорочних веза. Напомена: није нужно директно повезано са било којим одређеним сексуалним проблемима као таквим. У сваком случају, Порн ми је нажалост поново постао тај спас. Не тако интензивно као раније, али бингеинг је и даље проблем који се укључује и искључује. Затим је уследило путовање у иностранство, где сам се упознао са јефтином виагром на бази течности коју сам поново користио и искључивао пар година да бих решио проблеме са анксиозношћу или перформансама у вези са ЕД. Тек сам у средњим 40-има и не би требало да се ослањам на те ствари!

Тренутно ми је главно чак и ако имам ерекцију, не осећам се много. Једноставно се не осећам напаљено. Видим некога ко би могао постати озбиљан, па сада имам неколико недеља одмора од ПМО-а, покушавајући да вратим равнотежу и да се осећам нормално. Надајмо се да ћу овај пут ово добро избацити.

Прича о палом ветерану и нека запажања након мог повратка на тамну страну

Почео сам свој први низ у септембру КСНУМКС-у, урадио КСНУМКС дана хард мод на мом првом покушају, и певао похвале нофап-у. То се променило. Количина енергије и самопоуздања које сам имала око КСНУМКС дана је била невероватна.

Прошло је још неколико месеци и одлучио сам да изневерим стражу. Порно за мене више није било узбудљиво, али девојке у оскудној одећи дефинитивно јесу, па сам се нашао да крстарим Нетфликом за Б филмове који показују мало коже. Али то није порнографија, зар не? И не дирам се, па је у реду, зар не?

Можеш да кажеш куда се то креће. Требало ми је само мјесец дана да полако очистим свој напредак, до тренутка када сам прије отприлике мјесец дана пао већину пута у навику да се неколико пута тједно фаппујем, уз уобичајене вишесатне бинге сесије. Јебати. Седам месеци, човече.

Ако се осврнете на моје постове с почетка године, можете видети колико сам оштро причао о овим стварима и колико сам их озбиљно схватио. Не знам стварно шта се догодило. Стрес на послу можда је ослабио моју одлучност. На крају дана, донео сам оне одлуке које су резултирале губљењем низа и повратком у старе навике.

Ако постоји једно позитивно у овом искуству, то је да сада имам прилично добро АБА поређење живота са и без фаппинга.

Од повратка у фаппинг, имам:

• Браин фог
• Летаргија
• Цравингс стално
• Нема више снова ноћу
• Смањено задовољство у сексу

Једноставно не вреди да се стално изговарам у свом животу. Дакле, данас започињем обновљени напор да одустанем. Једну ствар коју ћу напоменути је да је тврди режим СО МУЦХ ЕАСИЕР него једноставан начин.

Поново је покренут, али опет се закачио. Завршен други ребоот

Године 19 - Моји експерименти са НоФапом. Ради и није плацебо!

Ах, јеби ме. 318 дана касније и вратио сам се тамо где сам почео.

Пре око годину дана, покренуо сам нофап и то је променило мој живот. Имао сам повјерење и енергију да добијем дјевојку. И било је сјајно

Синоћ смо прекинули. Не мислим да је она била та, али пред крај наше везе почео сам јебено дркати. Нисмо имали секс тако често као некада, па сам почео да се туширам под тушем, или док је спавала или нешто слично.

Тада сам желео мало порнографије, па сам погледао неке, схватио сам да је прошло неко време и да нећу постати зависан. Али ја јесам. Јуче сам се дрхтао као 4 пута и опет се осећам губитником.

Такође сам стекао КСНУМКСлбс и поново почео да пушим.

Јеби ме. Морам поново да спојим свој живот. Био сам срање само прије годину дана.

Порно гледам као алергију, попут алергије на кикирики. Неком ко има алергију на кикирики, кикирики није „лош“ или „зао“, већ је само нешто што особа не може имати, јер ће бити последица. Особа са алергијом то прихвата. На вечери, када њихови пријатељи једу кикирики, они не завиде својим пријатељима нити их гледају с висине што их једу. Већ су прихватили да једноставно нису компатибилни са кикирикијем.

Веома је слично са порнографијом. Постоје људи који нису зависни од порнографије и могу је користити у реду и умерено. Кажем им више снаге. Али за остале нас зависнике морамо прихватити да ми и порнографија нисмо компатибилни. Коришћење порнографије има последице по нас. Морамо то једноставно прихватити и наставити са својим животима.

Када се осећате као да све иде низбрдо, ипак знате да вас Нофап може спасити.

Борим се са ЕД већ отприлике годину дана и вребам око овог субредита већ вековима, мислећи да је понекад смешно због претераних суперсила које неки од вас помињу. Ипак сам и даље веровао у оно што је Гари Вилсон рекао у свом ТЕДк говору. Међутим, након непрестаног проналажења изговора, дефинитивно ћу то сада урадити како треба ... зашто? Зато што сам пре месец дана отишао 23 дана без гледања порнографије и мој курац је оживео.

Повремено сам тапкао са маштом, али схватам да је порнографија огроман проблем. Мој курац је напокон поново био осетљив након та 23 дана. Али сада сам тек четврти дан након што сам пронашао још један патетичан изговор за повратак у порнографију. Али сада сам са невероватном и врућом девојком, али осећам се ужасно јер не могу да јој будем тежак. Могу да напорим, али једноставно није довољно тешко.

Не знам како да се изборим са овом ситуацијом, био сам отворен и искрен према њој у вези са свим, али тренутно се осећам забринуто и изгубљено. Знам да ће проћи неко време пре него што ћемо имати правилан секс и ово ме уништава изнутра. Ако уопште нисам у стању да учиним оно за шта бисмо требали бити генетски програмирани, од какве сам користи?

Отишао сам код доктора пре отприлике пар месеци и рекла ми је да је све у реду, чак сам имао и ненормално висок ниво тестостерона, а опет морам да живим у универзитетској спаваоници где се сви моји пријатељи јебу и могу то одвојено од мене. Ово ме заиста убија изнутра, због чега ће било који савет или подршка бити веома цењени.

Сада знам само да сам коначно, и могу то свесрдно рећи, посвећен томе да више не гледам порнографију и можда нећу факат ни неко време. Како могу да вратим сексуални нагон ускоро, не желим да покварим свој сексуални однос са новом девојком.

Девет недеља мог поновног покретања прошло је прилично брзо: - лоше: ивице, фантазије, необавезни секс са ЕД проблемима - све ово успорило ми је опоравак. Тада сам се нашао практично сам у кући са Интернетом и без програма за филтрирање. Човече, јесам ли се вратио

Порно сваки дан, 2-3 пута дневно. Ужасна ствар је - вративши се кући, требало ми је отприлике недељу дана да поново поставим своје филтере. Највише од свега, невероватно је колико ме је депресија порнирала !!! Бојао сам се да изађем, да упознам људе, да се побринем за своја професионална питања. Ових 10 дана рецидива порнографије вратило ме је назад пре него што је мој рестарт почео!

Закључак? Поновно покретање је дуго и тешко. А ако се поновите, вратиће вас назад. Осећао сам се као пре 20 недеља. Срећом, ново поновно покретање иде брже него прошли пут. За 2 дана бих рекао да сам напредовао најмање 3.5 дана.

(ЕД изазван порнографијом, 50 дана без ПМО, рецидив након неколико дана) Након последњег поста, прошао сам још две недеље без ПМО-а. Сексао сам се са мојом женом. Било је врло лепо. Дефинитивно сам видео како се ЕД побољшава уздржавањем / поновним покретањем. На дну сам такође осетио цхасер еффецт на лош начин. Почео сам да тражим П следећег дана и бингед око КСНУМКС дана. Уживао сам у томе што сам био способан за М са одговарајућом ерекцијом за промјену.

Почео сам једном дневно, што је водило до 2 пута, а два дана сам ишао на 2. Имао сам брзу ескалацију (лудо како брзо сам саставио велику П колекцију (3 свирки!) Знао / знам да би то могло угрозити напредак који сам постигао, али ме једноставно није било брига на неком нивоу.

Ипак сам на крају одлучио да престанем. Брзо сам избрисао рачунарске датотеке, деинсталирао софтвер и почео поново. Већ 3 дана, и осећам се добро. Престао сам да вежбам 10 дана и почео поново.

Из овога сам сазнао да нисам у стању да будем лежерни ПМОер. То је клизав нагиб до потпуне зависности. Концентриши се на добит. Неудобност и беда кроз које сам прошао током равног периода (промене расположења, немир, главобоље,) нису нешто што желим да поново искусим. Потпуно сам свестан да је ПМО једносмерна карта за брокедицк.

Не желим да изгубим толико времена за ПМО да бих могао да радим испуњеније ствари. Не желим да осећам кривицу / несигурност / губитак интегритета који ме погоди када се препустим. Вратио сам се у вагон.

Добио сам ПИЕД са девојком

Ово искуство ме је заувек уплашило ПМО-а. Нисам успео да се снађем за цео мој живот и било је непријатно као јеботе, било је невероватно патетично и неугодно, више се не осећам као човек, заправо је то било застрашујуће искуство. Никад нисам мислио да ми је ПИЕД могућ јер се то никада раније није догодило, али знао сам да нешто није у реду кад је мој курац изгледао као осмогодишњак. Сада на своју сексуалну енергију гледам потпуно другачије, схватам колико је корисно стварати дуге пруге.

Ја сам двоје потпуно различитих људи када свакодневно обављам ПМО у поређењу са оним кад месецима нисам дркао. Сјетите се само опасности од ПМО-а и овисности о сексу, оне су врло стварне, ово долази од некога ко се само тешко опоравио. Осећам да морам да се искључим из друштва на неко време док се не вратим свом уобичајеном ја, ето како се патетично осећам и толико сам низак ниво енергије сада, осећам се као опорављени зависник од хероина.

И на крају, никада не дозволите да вас неко увери да је самозадовољавање у реду. То је гомила срања у које толико људи верује. Молим вас, допустите мојој патетичној причи да вас мотивише и ојача ваше уверење о НоФап-у.

87. дана апстинирања од ПМО-а имао сам сјајан успешан секс са девојком коју сам упознао на забави. Моја привлачност према стварним женама се знатно поправила и то је заиста било једно од најсрећнијих времена које сам имао у заиста дугом времену. Мучио сам и еректилну дисфункцију и одложену ејакулацију 6-7 година, а да нисам разумео шта заиста иде по злу. Требало би ми заувек да постигнем ерекцију и доста стимулације од девојке, а онда, ако бих коначно успео да постигнем пуну ерекцију за секс, трајао бих буквално вечно пре него што бих завршио, говорим око 45 минута плус .

Након 87 дана добио сам ерекцију врло брзо, и рекао бих да је секс трајао нормално 5-10 минута ... и најбољи дио је што се осјећао сјајно! Није било присилно, нисам покушавао да наступам нити сам се бринуо због онога што радим, било је једноставно природно и пријатно. На 87. дан се још увек нисам осећао 100% излечен, али био сам довољно добар за секс. После месец дана стварног секса осећао сам се 100% излеченим. Током следећих месец дана имао сам успешан секс са девојком неколико пута, али било је прилично јасно да се ради о краткотрајној вези. Нисмо кликнули довољно да би то било дугорочно, па се на крају растворило, што је по мени било у реду.

Након тога сам одлучио да опет почнем мастурбирати, али само једном тједно, и то само физичким сензацијама моје руке без фантазије (нешто што никада не бих могао направити прије него што сам почео овдје)

Али постепено сам почео мастурбирати два пута недељно, а затим три и сексуалне мисли су ми се почеле поново увлачити у мисли током мастурбације ... у овом тренутку сам још увек био добро.

Тада ме је погодио ужасан период у животу. Једном од мојих родитеља дијагностикован је рак јетре и нажалост врло је озбиљна ситуација. У почетку сам био схрван, па сам почео да користим порнографију и мастурбацију како бих се брзо одморио од своје нове стварности. Користио сам га два пута дневно у просеку више од месец дана. До ђавола то успева. Не знам како бих без ње заспао ноћу. Али када су ствари поново почеле да се смирују, схватила сам да почињем да доживљавам исте симптоме који ме прво воде до ове странице. Још једном сам изгубио сексуално самопоуздање.

Срећан сам што сада извештавам да сам последњих 8 дана бесплатан за ПМО. Урадио сам то једном раније и сигуран сам да ћу се и овај пут опоравити. Мислим да сам са мастурбацијом заувек завршио. Бојим се да ћу једном кад почнем нагло пасти. То је некако као да алкохоличар не може с времена на време попити пиво.

(Овај момак још није успео да пронађе средину) Зашто КСНУМКС дан изазива срање!

 Од КСНУМКС дана до КСНУМКС. Оно што сам приметио.

Један велики део који подстиче нофап је редовито похађање теретане. Ако мене питате, ово је вероватно најважнији део. Пре месец дана сам престала да идем у теретану због многих друштвених интеракција са новим пријатељима.

Па, прошле недеље сам добио кључ од 7 дана за нови мморпг и ... Престао сам да једем, дружим се, не слажем се ... чекај шта ??! да! из досаде сам само пропао, а да нисам ни помислио шта радим. Поново сам почео да фапингујем 3-4 пута дневно као пре-нофап и, боже мој, осећао сам се добро ... за тај тренутак. Првих дана сам мислио као „Ок, ово је заправо прилично добро, претпостављам да је нофап био само плацебо ствар“, али сада након пар дана касније примећујем колико је јебено РЕАЛ ниједан фап. Сада осећам разлику. Моји обрасци размишљања су потпуно другачији, више волим да избегавам друге и будем сама са собом, не баш причљива, не знам шта да кажем ... Једноставно сам занемела и питам се, КАКО ми је било могуће да будем таква друга особа? Ово не може бити плацебо.

Од јучер сам поново у нофапу и такође похађам теретану. Морао сам ово извући. Нофап + теретана је живот.

17 година [Не могу се поново активирати]

Налазим се у мрачној рупи и не могу се мотивисати из ње. Осећам се усрано - ЕД је отишао и вратио се са девојком (али недовољно да ме мотивише да зауставим ПМО), удебљао сам се (али недовољно да би ме мотивисао да зауставим ПМО), моја расположења су постала усранија и кожа још горе (али недовољно да ме мотивише да зауставим ПМО), мање сам самопоуздан (али нисам ено ……)

Видите тренд? У својој најбољој апстиненцијској серији прешао сам од пуне ЕД, буцмасте, несигурне итд. До добре ерекције и поцепао. Погоршао сам се и са једним и са другим, али недовољно да би ме натерао да нешто предузмем по том питању.

Више не желим да читам и објављујем на веб локацијама за опоравак порнографије

Момци, лоше сам забрљао. После двогодишње серије без порнографије, препустио сам се постепеном рецидиву. Сад сам се вратио на почетак: ПИЕД, страшно самопоштовање, радови. Не буди ја.

Пре две године летео сам високо. Победио сам своју зависност од порнографије и проживљавао живот чудеса. Напокон сам био нормално људско биће, уживало сам у интими како је природа намеравала. Нема више ПИЕД-а, нема више анксиозности, нема више осећаја безвредности. Нема више срамотне срамоте кад нисам успео да је подигнем. Сва та срања била су у прошлости. Отишла.

Преселио сам се у другу земљу и упознао невероватну жену. Наша веза је била невероватна: најбоље што сам икада доживео. Невероватно испуњава, укључујући и на духовном нивоу. Ја сам био Хомо сапиенс, ангажовани у чину обожавања које сви животи (или барем највећи живот) имају. Како је изгледало смешно порно! Како мало и чудно, како ограничен, незамисливо и лажно!

Све док једног дана нисам погледао видео о женама с великим гузицама. Добро је, Рекао сам себи. Одевени су! Ово заправо није порнографија. У сваком случају, било је тако различит из мојих старих укуса, то никако не би могло утицати на мој мозак на исте негативне начине. Земља у којој сада живим (у ствари читав континент) има врло различите концепције о томе шта је секси у поређењу са Западом, и у основи сам то пронашао (било акултурацијом, било зато што је то оно што ми је увек било привлачно и тек сам то схватио) да је то управо моја ствар. Чињеница да је била различит (или сам мислио) у реду је, у мојој глави.

Тако сам наставио своју везу, али сам почео да гледам и ове видео снимке. Ускоро сам се вратио у ПМО циклус. Ово није порнографија! Рекао бих себи док бих пушио и имао сат времена гледања задњице на Интернету.

Месеци су почињали да пролазе. Нисам видео дрво за дрвеће. Је другачије! Поновио бих у себи, чак и кад бих почео да гледам видео записе у којима је голотиња умешана, а затим и видео записе који би чак и по најконзервативнијој дефиницији били класификовани као порнографски.

Кратка прича, моја девојка и ја смо отишли ​​на паузу. Наша веза је била напета неколико мјесеци, и без сумње моја обновљена порно навика је имала нешто с тим. Обоје смо одлучили да узмемо мало времена за себе да је то најбоља ствар.

Јуче сам упознао некога великог на послу, а једна ствар довела је до друге. Можете замислити шта се догодило. Све те године напретка нису вриједиле ништа. Опет сам био онај анксиозни тинејџер, онај са млитавим, смежураним курцем, неколико тренутака даље од суза. Седео је између мојих ногу, укочен и мртав, док сам ја покушавао да га надокнадим радећи друге ствари за њу. Поново се појавио познати циклус мисаоних образаца. Анксиозност, срамота, бес; петља повратне везе која је све погоршала.

Никада се у животу нисам осећао више безвредно.

За отприлике пола године успео сам да поништим све оно за шта сам толико радио. Вратио сам се на дно планине и загледао се у врх, баш као у лоша стара времена. Моја веза, моје самопоуздање, моје самопоштовање - све бачено. Зато немојте да погрешите. Нека вас не обузме лажни осећај сигурности! Наше зависности су подмукле и учиниће све што могу да им се врате назад у главу.

У исто време, то је мој нови Дан 1.

После 649 дана, ресетујем значку.

Тотално сам га упрскао. Имао сам све, и изгубио сам га. Ево приче о томе како ми је нофап промијенио живот и како морам почети изнова.

Пре два лета почео сам озбиљно да схватам нофап. Пре тога нисам могао да пређем седам дана. Нисам успео све док нисам одлучио да проведем отприлике недељу дана далеко од куће и без телефона. Спавао сам на каучима и позајмљивао телефоне својих пријатеља да телефонирам. Без икаквих ометања, стигао сам до 10 дана.

После тог почетног успеха отишао сам за КСНУМКС дана. Резултати су били запањујући. Изгубио сам КСНУМКС фунте тог лета, почео да видим прелепу девојку, и добио сам са десетак различитих штандова за једну ноћ. Супер моћи су се осећале веома реално. После неколико недеља све се вратило десет пута. Отишла сам од неспособних да наведу девојке да обрате пажњу на мене, да не могу да их одвојим од мене.

Најважнија промена у мом животу била је та што сам после тог лета почео да излазим са најлепшом невероватном девојком и још увек смо заједно. Завршио сам факултет и примљен у постдипломске студије. До пре најмање два или три месеца, уопште се нисам понављао. Наш сексуални живот је био невероватан, увек сам била пуна енергије и спавала сам као беба. Што је најважније, постао сам потпуно незаинтересован за порнографију. Једино што би ме могло узбудити била је стварна интеракција са девојком.

Отада се враћам. Све је почело када сам морао да проведем око недељу дана далеко од девојке. Попустио сам и у основи помислио „Догурао сам до сада, сигурно могу да се вратим у нормалу“. Погрешио сам. Неко време је постајало стварно лоше. Повратак на све моје страшне навике. Резултати: Почео сам да се дебљам. Била сам незаинтересована за секс. Људи су ме стално питали да ли сам болестан. Ноћу нисам могао да спавам.

Не знам зашто ми је требало толико времена да то схватим. Без обзира, ево ме, почињем испочетка. Знам да морам поново да се ресетујем.

На неки начин сам заиста разочаран и обесхрабрен. Уз сав свој успех не могу да верујем да сам се вратио тамо где сам почео.

На друге начине, толико сам напумпана за будућност. Једва чекам да поново успем. Једва чекам да поново преузмем контролу над својим животом.

У сваком случају, ресетоваћу значку касније. Заправо имам отприлике три дана. Само сам мислио да поделим са вама. Ако сте имали успеха, немојте се превише удобно осећати. Ако нисте постигли успех, немојте се обесхрабрити. У овоме заиста постоји нешто; стварно функционише.

ТЛДР: Пре две године, нофап ми је променио живот на боље. Резултати су били запањујући. Од тада сам се опоравио, а резултати су били катастрофални. Сада почињем испочетка. Срање је почети све изнова, али заиста сам узбуђен за будућност.

ЕДИТ: Чини се да постоји нека забуна. Требало је да будем јаснији. Поновио сам се пре отприлике два месеца. До сада је требало да се спремим и обавежем на још једно поновно покретање. 649 дана је заправо отприлике тачно. Пре скоро тачно две године сам започео свој низ. Избегавао сам ствари попут реддита, тако да заправо нисам ресетовао значку док нисам навршио месец или два.